不想努力了！！！有没有捷径躺赢？
《高效能人士的七个习惯》应该是第七次看了，这是对我影响最大的一本书， 终于给写完了，才发现之前对这本工具书的理解很浅显，也不成体系。
整本书围绕如何最大化实现人生的 ROI 。从积极行动、以终为使、要事第一、双赢思维、知彼解自、综合统招、不断更新习惯为突破点，使个人突破依赖期、独立期，最终走向互赖期。
我们对世界认识也会形成一张观念地图，如果这张地图出了问题，就会导致我们很多努力白费，甚至陷入南辕北辙的境地。观念就如同一颗种子，一开始种的是柠檬，再好的土壤也长不出橘子。观念决定了我们对世界的回应方式，如果你总是对别人满怀抱怨、嫉妒、憎恨、吹毛求疵，这本身就是一种问题，你不仅无法改变别人，还会不断缩小自己的影响圈，最后陷入孤立无援的境地。
面对问题的心态，决定了影响圈的范围。我们遇到的问题大致可以分为三类，可直接控制的问题，可间接控制的问题、无法控制的问题。
对于可直接控制的问题，根据自我的规划和事情的轻重缓急去解决。关于可间接控制的问题，需要运用我们的影响力和积极的行为和身边的朋友一起解决；从尼安德特人到智人，从石器时代到今天的AI革命，我们变得越来越专业化和精细化，人与人之间也必须相互依赖，人类文明的繁荣也源于我们共同的智慧进行创造。对于无法控制的问题，我们要学会一笑了之，泰然处之，不要被问题所左右。…………
《高效能人士的七个习惯》应该是第七次看了，这是对我影响最大的一本书， 终于给写完了，才发现之前对这本工具书的理解很浅显，也不成体系。
整本书围绕如何最大化实现人生的 ROI 。从积极行动、以终为使、要事第一、双赢思维、知彼解自、综合统招、不断更新习惯为突破点，使个人突破依赖期、独立期，最终走向互赖期。
我们对世界认识也会形成一张观念地图，如果这张地图出了问题，就会导致我们很多努力白费，甚至陷入南辕北辙的境地。观念就如同一颗种子，一开始种的是柠檬，再好的土壤也长不出橘子。观念决定了我们对世界的回应方式，如果你总是对别人满怀抱怨、嫉妒、憎恨、吹毛求疵，这本身就是一种问题，你不仅无法改变别人，还会不断缩小自己的影响圈，最后陷入孤立无援的境地。
面对问题的心态，决定了影响圈的范围。我们遇到的问题大致可以分为三类，可直接控制的问题，可间接控制的问题、无法控制的问题。
对于可直接控制的问题，根据自我的规划和事情的轻重缓急去解决。关于可间接控制的问题，需要运用我们的影响力和积极的行为和身边的朋友一起解决；从尼安德特人到智人，从石器时代到今天的AI革命，我们变得越来越专业化和精细化，人与人之间也必须相互依赖，人类文明的繁荣也源于我们共同的智慧进行创造。对于无法控制的问题，我们要学会一笑了之，泰然处之，不要被问题所左右。…………
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在断网的6h里，效率提高了2倍
断网计划源于近期在看的一本《深 度工作》，深入的理解了“深 度思考”“深 度学习”“深 度工作”的重要性。所以创建了我的断网计划，为自己创造了一段很长、连续的、不受他人打扰的时间，专用来做喜欢的事情。
实践了一个星期后，感觉自己随时进入深 度思考的能力、抵抗网络诱 惑的能力都在提高。比起边看手机边工作的模式，我似乎更喜欢断开网络专注去完成一件事。
具体分享之前，我先说明自己对断网的定义：全神贯注的完成一件事时，不做任何无关的事情，比如（回信息、看社交媒体）
断网计划分为工作日版和周末版，非常适合像我这样的打工人。
祝大家也能开启高质量的生活方式～
断网计划源于近期在看的一本《深 度工作》，深入的理解了“深 度思考”“深 度学习”“深 度工作”的重要性。所以创建了我的断网计划，为自己创造了一段很长、连续的、不受他人打扰的时间，专用来做喜欢的事情。
实践了一个星期后，感觉自己随时进入深 度思考的能力、抵抗网络诱 惑的能力都在提高。比起边看手机边工作的模式，我似乎更喜欢断开网络专注去完成一件事。
具体分享之前，我先说明自己对断网的定义：全神贯注的完成一件事时，不做任何无关的事情，比如（回信息、看社交媒体）
断网计划分为工作日版和周末版，非常适合像我这样的打工人。
祝大家也能开启高质量的生活方式～
最近在反思我是不是该mean一点
别那么好说话
别那么轻易给脸
但我这个人还挺看心情办事的
好的时候比较宽容
不好的时候翻脸不认人（不过这种情况很少
《伴君如伴虎》
哪有什么王法我就是王法
别那么好说话
别那么轻易给脸
但我这个人还挺看心情办事的
好的时候比较宽容
不好的时候翻脸不认人（不过这种情况很少
《伴君如伴虎》
哪有什么王法我就是王法
本周推荐一本《原生家庭（婚恋版）》（Toxic In-laws）。
这是一本角度特别独特的书。不成熟的父母（有毒的父母），会给自己孩子造成深切和痛苦的伤害。但这个伤害并不止步于此。当他们的孩子成了家，有了自己的伴侣，这些有毒的父母，就会变成有毒的公婆。
婆婆太爱干涉我们的生活怎么办？我做什么他父母都要挑毛病怎么办？他妈跟我竞争他儿子的关注和爱怎么办？公公总是在寻求权力，不尊重我怎么办？他家亲戚丝毫没有界限感，七大姑八大姨都在指点我们生活怎么办？
我觉得这些问题，真的很值得在更广的范围内，系统地进行讨论，让更多的人认识到，这仍然是严重的原生家庭问题，而不是「清官难断家务事」的问题。
这本书就很清晰地指出，有毒的配偶父母和亲戚对婚姻和小两口的家庭会造成多么恶劣的影响；他们是如何通过控制、操纵、批评等方式，来破坏夫妻关系；为什么他们要把自己或自己孩子的问题，推给孩子的配偶；他们又是如何对你做出情感勒索和道德绑架。
在本书的第一部分，将这种有毒的伴侣父母，分为五类：批评型、占有型、控制型、惹事型、拒绝型。第二部分，解释了为什么这些父母会变成这样。最后，提供了实用的应对策略。通过阅读本书，你将学会设立清晰的界限，增强夫妻间的团结，最终建立起一个更健康、更坚固的婚姻关系。
这本书不仅是对抗有毒家庭关系的利器，更是守护婚姻幸福的指南。
书里教的一些方法，也适用于我们解决其他问题。比如，一个我很喜欢的改变观念，简单易行的小方法，就是在你的观念后面加上两个字：因为，然后填空。
比如，我觉得我应该对爸爸这样，因为____。
我觉得我应该原谅对象，不要小题大做，因为____。
我要做一个温柔包容的人，因为____。
当你开始认真填空的时候，你才会发现，有些你默认正确的观念，跟你内心的价值观并不相符。你就可以从这里出发，去修改你的观念。改变观念，对修正长期固化的错误行为，至关重要。
在《对赌》那一期，我们正好讲过，人的信念形成得十分轻信，形成后就很少去质疑。我以前也在微博写过，我总是对一些收到的问题中的观念感到很疑惑。比如「做一个温柔的人」、「远离负能量」等等。为什么要做一个温柔的人啊（做自己就好了啊），又为什么要把正常的负面情绪屏蔽掉啊？
用这个「因为填空」，能提醒我们去审视和检查自己的观念，意识到以前不假思索就接受了的很多东西，原来是不必遵守的，原来只是文化的影响，而不是真正的价值观。
总之，非常推荐这本书。无论有没有遇到过这类有毒关系，都能从书中学到很多。
这是一本角度特别独特的书。不成熟的父母（有毒的父母），会给自己孩子造成深切和痛苦的伤害。但这个伤害并不止步于此。当他们的孩子成了家，有了自己的伴侣，这些有毒的父母，就会变成有毒的公婆。
婆婆太爱干涉我们的生活怎么办？我做什么他父母都要挑毛病怎么办？他妈跟我竞争他儿子的关注和爱怎么办？公公总是在寻求权力，不尊重我怎么办？他家亲戚丝毫没有界限感，七大姑八大姨都在指点我们生活怎么办？
我觉得这些问题，真的很值得在更广的范围内，系统地进行讨论，让更多的人认识到，这仍然是严重的原生家庭问题，而不是「清官难断家务事」的问题。
这本书就很清晰地指出，有毒的配偶父母和亲戚对婚姻和小两口的家庭会造成多么恶劣的影响；他们是如何通过控制、操纵、批评等方式，来破坏夫妻关系；为什么他们要把自己或自己孩子的问题，推给孩子的配偶；他们又是如何对你做出情感勒索和道德绑架。
在本书的第一部分，将这种有毒的伴侣父母，分为五类：批评型、占有型、控制型、惹事型、拒绝型。第二部分，解释了为什么这些父母会变成这样。最后，提供了实用的应对策略。通过阅读本书，你将学会设立清晰的界限，增强夫妻间的团结，最终建立起一个更健康、更坚固的婚姻关系。
这本书不仅是对抗有毒家庭关系的利器，更是守护婚姻幸福的指南。
书里教的一些方法，也适用于我们解决其他问题。比如，一个我很喜欢的改变观念，简单易行的小方法，就是在你的观念后面加上两个字：因为，然后填空。
比如，我觉得我应该对爸爸这样，因为____。
我觉得我应该原谅对象，不要小题大做，因为____。
我要做一个温柔包容的人，因为____。
当你开始认真填空的时候，你才会发现，有些你默认正确的观念，跟你内心的价值观并不相符。你就可以从这里出发，去修改你的观念。改变观念，对修正长期固化的错误行为，至关重要。
在《对赌》那一期，我们正好讲过，人的信念形成得十分轻信，形成后就很少去质疑。我以前也在微博写过，我总是对一些收到的问题中的观念感到很疑惑。比如「做一个温柔的人」、「远离负能量」等等。为什么要做一个温柔的人啊（做自己就好了啊），又为什么要把正常的负面情绪屏蔽掉啊？
用这个「因为填空」，能提醒我们去审视和检查自己的观念，意识到以前不假思索就接受了的很多东西，原来是不必遵守的，原来只是文化的影响，而不是真正的价值观。
总之，非常推荐这本书。无论有没有遇到过这类有毒关系，都能从书中学到很多。
“我不需要爱情，我没时间谈情说爱。这是人性的弱点之一。我是个男人，有时候我需要女人。可一旦满足了我的欲望，我就要去做别的事了。我克制不了我的欲望，我恨它，它禁锢着我的精神，我希望有一天能摆脱欲望的支配，全身心地去工作。因为女人只会谈情说爱，爱情对她们来说是举足轻重的，这真是可笑。她们还妄图说服我相信爱情是生活的全部。事实上爱情在生活中是无关紧要的。我只知道情欲，这是正常的，也是健康的。爱情是一种病。女人只是我获得性满足的工具。她们提出要成为我事业的助手、生活的伴侣，我可没有那个耐心。”
“如果一个女人爱上你，那她必须把你的灵魂也据为己有，否则不会得到满足。因为女人是弱者，所以她们的控制欲更强，不把你完全掌控住，绝不会罢休。她们思维狭隘，所以厌恶那些她们不能理解的抽象事物。她们的脑子里装满了物质的东西，因此嫉妒男人的理想。当男人的灵魂遨游于宇宙最遥远的地方时，女人却希望用家庭收支账簿把男人囚禁于生活中。
《月亮与六便士》
“如果一个女人爱上你，那她必须把你的灵魂也据为己有，否则不会得到满足。因为女人是弱者，所以她们的控制欲更强，不把你完全掌控住，绝不会罢休。她们思维狭隘，所以厌恶那些她们不能理解的抽象事物。她们的脑子里装满了物质的东西，因此嫉妒男人的理想。当男人的灵魂遨游于宇宙最遥远的地方时，女人却希望用家庭收支账簿把男人囚禁于生活中。
《月亮与六便士》
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