6 первопричин финансовых неудач из детства

Опыт, нажитый поколениями нашей семьи, зачастую определяет наши сегодняшние поступки.

Вот основные первопричины, которые чаще всего мешают финансовому развитию (по мнению автора):
• В семье меня не любили/недостаточно любили потому, что я не был достоин - «и я не достоин и благополучия»;
• В семье все всегда решали за меня - «от меня ничего не зависит»;
• В семье и моем окружении ни у кого не получилось - «и у меня не получится»;
• В семье и моем окружении у кого-то получилось - «и это его разрушило, отняли, и пр. - я не хочу также»;
• В семье и моем окружении у кого-то получилось - «у меня так точно не получиться, так что даже пробовать не буду, чтобы не повалиться»;
• Ну и конечно множество производных от этих базовых вариантов.

Используйте вопросы из книги «Это началось не с тебя» Марка Уолинна для самопроверки. Возможно в финансовой истории семьи есть то, что эхом отзывается в вас и притормаживает ваше финансовое развитие/карьеру/личные отношения?

На днях наткнулась на интересную статью Эндрю К. Хафенбрака, в которой, говорится о том, что 15-минутная медитация помогает противостоять натиску внешней среды! Потому что снижает частоту возникновения когнитивных искажений аж на 1/3!

Что такое когнитивные искажения?
ошибки в мышлении, которые мешают нам принимать разумные решения. Если интересно какие самые распространенные ошибки «застилают» нам дорогу к благополучию? - можно почитать таких авторов, как например Даниэля Канемана (между прочим Нобелевский лауреат - за исследования как раз в области этих самых искажений), Дэна Ариэли.

Так что, если не желаете, жить в плену чужого выбора, медитируйте!

Личная финансовая история. Деньги нужны всем! Но только не мне ...

Женщина, 29 лет, в отношениях, детей пока нет. Проживает в среднем по размерам российском городе. Высшее образование, работает специалистом. Доход 30-40 000 руб. в мес. Относительная устойчивость есть «есть планы, сбережения совсем небольшие есть, Кредитов нет. На нужды хватает, но хочется больше». Удовлетворена текущим уровнем своего благосостояния на 3 из 10. Текущий уровень финансового стресса оценивает на 7 из 10.

О себе: Зарабатываю средне для своего города, каких-то вынужденных трат нет, все трачу на себя, но топчусь на месте. Родители в порядке, не богаты, но и не бедствуют, заботься о себе сами, живут скромно и кажется скромно мы жили всегда, и это такая норма. Выпендриваться не принято. Вот и я живу как все, а хочется больше вроде - чтобы ремонт сделать, машину купит, путешествовать, рожать платно, а потом их по классным развивашкам водить.

Денежные правила (декларируемые): Деньги нужны всем. Без денег жить тяжелее. Деньги решают многие проблемы.

Что можем заметить:
девушка декларирует, что хочет финансового развиваться, однако:
• В личном запросе мы видим ситуацию из разряда и хочется - и колется, ведь для того, чтобы двигаться дальше придется стать «не как все», «выпендриться» - а это не принято. Тогда же предам родителей и уклад жизни своего окружения. Вопрос, а что тогда будет? Готова ли девушка к такому противостоянию? Был ли уже подобный опыт в любых сферах? Как на него можно опереться и расширить его?
• Все текущие денежные правила связаны с «необходимостью, защитой от трудностей и проблем, избеганием тяжести)». То есть если вывернуть установки «мехом внутрь» - то читаем следующее «деньги = тяжести, проблемы для решения которых они и нужны». Странно ли что нет финансового роста?
• Какие взаправдашние установки мы видим по результатам теста Клонца? По шкале «Избегание денег» (коридор нормы: 1,59 – 2,85): 1/ По шкале «Деньги как статус» (коридор нормы: 1,59 – 3,01): 1,57/ По шкале «Поклонение деньгам» (коридор нормы: 2,9 – 4,6): 2,33 / По шкале «Обеспокоенность деньгами» (коридор нормы: 2,87 – 4,53): 2,17. По всем шкалам показатели находятся ниже коридора нормы - а это верный признак дисгармонии в отношениях с деньгами. У нашей героини мы видим самые значимые отклонения по шкалам «избегание денег» и «поклонение деньгам». Полное категоричное несогласие, непринятие всех или почти всех высказываний, подсвечивают нам обе эти области как перспективные для работы с установками для достижения целей финансового развития.

Хотите поделится своей историей? Заполните анкету (это анонимно). Самые интересные истории и их разборы буду опубликованы в канале.

Какой у вас финансовый психотип? пройдите тест

Вы знакомы с типологией личности Майерс — Бриггс?
У всех у нас есть свой собственный набор особенностей взаимодействия с миром, в том числе финансовым. Вот используя типологию Майерс — Бриггс и 16-летний опыт «Национального центра финансовой грамотности» в области заботы о финансовом здоровье, мы сделали тест, который поможет лучше понять себя с точки зрения отношений с деньгами.

Пройдите тест и узнайте себя поближе
В чем ваши сильные стороны, а в чем слабые? На какие установки опираетесь, а какие тормозят вас? Как вы относитесь к рискам и где можете подстелить соломки? В конце какая она, ваша выигрышная финансовая стратегия, с учетом ваших индивидуальных особенностей? На все эти вопросы позволит ответить наш тест и подробная интерпретация его результатов.

Пожалуйста, будьте терпеливы
Вам предстоит пройти тест из 166 вопросов, на которые необходимо ответить максимально честно (информация конфиденциальна, вы проходите тест исключительно для себя, и доступ к результатам получите только вы сами).

Что вы получите в итоге:
• Блок, посвященный отношениям с финансами, подробно рассказывает о том, как развиты ваши базовые финансовые способности зарабатывать, тратить, сохранять и инвестировать. В зависимости от вашего персонального профиля вы сможете понять, какие способности являются полезными, а какие стоит компенсировать и как это можно сделать.
• Раздел об отношении к риску несет крайне важную информацию о склонности к азарту или, наоборот, приверженности консервативной стратегии. Понимание своего риск-профиля очень важно в принятии финансовых решений, а также в выборе конкретных стратегий поведения с деньгами.
• Блок о финансовых установках. Вся финансовая психология построена на том, чтобы выявлять и правильно работать с деструктивными убеждениями, относительно денег. Мы предложили свои варианты типичных убеждений, которые с высокой вероятностью будут свойственны соответствующему типу личности. Анализируя свой опыт и финансовые ситуации, вы можете узнать себя в этих установках. А как мы знаем, осознание своих ограничений — первый шаг на пути к их нейтрализации.
• Итоговые выводы относительно финансовых предрасположенностей конкретного типа личности. Здесь собраны основные особенности человека, а также советы и рекомендации, которые позволят избежать типичных финансовых ошибок, свойственных вашему профилю, и с максимальной выгодой использовать встроенный потенциал своего психотипа.

Наш подход: Уникальность нашей методики связана с тем, что в фокусе внимания — финансовая жизнь человека. Деньги много значат для нас, но мы редко задумываемся над тем, какие у нас отношения с финансами. Теперь у вас есть возможность пройти диагностику этой сферы в удобном формате. Каждый может узнать себя чуть лучше с этой стороны. Рекомендации и выводы дадут вам отличную базу для анализа и дальнейших действий в построении гармоничных отношений с деньгами. Тест был разработан коллективом экспертов «Национального центра финансовой грамотности» (c 2005 г.), под руководством Гришиной Нины Павловны (PhD по поведенческим финансам Brunel University London, финансовый психолог с частной консультативной практикой, член Российского психологического общества, кандидат экономических наук, доцент).

Пройдите тест http://bliskavka.me/psychotest/ (анонимно, бесплатно, без регистраций) и узнайте:
• индивидуальные особенности взаимоотношений с деньгами;
• установки, которые помогают и тормозят на пути к благополучию;
• отношение у финансовым рискам, где вас подстерегают ловушки, и как их миновать;
• вашу персональную выигрышную финансовую стратегию.

Личная финансовая история. Будущее пугает на 7 из 10 даже при относительной устойчивости и благополучности …

Женщина, 51 лет, живет в городе-миллионнике. Свободна, есть ребенок, но уже самостоятельный. Образование высшее, даже несколько. Трудится руководителем среднего звена. Доход 200 000 руб. в мес. Финансовое положение стабильно - Есть планы на средний. Есть небольшие сбережения, кредитной нагрузки нет. Удовлетворена текущим уровнем своего благосостояния на 8 из 10. Текущий уровень финансового стресса оценивает на 7 из 10.

О себе «В целом я довольна тем, как как складывается моя финансовая жизнь - научилась зарабатывать, квартиру машину дачу купила, детей вырастила и выучила, небольшой запас накопила. Иногда переживаю за возраст - долго ли еще смогу так зарабатывать, сейчас все так неустойчиво - недавно подругу замелили более молодым коллегой, болячки начали вылезать, все дорожает. А вдруг я не смогу зарабатывать как раньше - как я тогда смогу о себе позаботится сама о себе, не хочу быть детям обузой».

Денежные правила (декларируемые): Деньги в нужном количестве всегда будут вовремя, когда нужно. Деньги - это возможности. Деньги - это безопасность.

Что можем увидеть:
женщина отмечает у себя наличие довольно серьезного финансового стресса на 7 из 10 и это :
· При вполне себе объективно благополучной финансовой ситуации - доход выше среднего, долгов нет, инфраструктура для комфортной жизни выстроена, ребенок самостоятельный, есть накопления. И в целом при общей удовлетворенности финансовым положением, есть тревога за его устойчивость с которой вероятнее всего стоит поработать, чтобы она не снижала качества жизни. Поработать можно с финансовым консультантом - провести «аудит достаточности» предпринятых мер на будущему. Но для начала стоит «успокоиться, прийти в ровное разумное состояние» - где можно принимать решения не на эмоциях, а из здравого расчета.
· Текущие денежные правила связаны с «безопасностью». То есть если вывернуть установки «мехом внутрь» - то читаем следующее «без денег вовремя и в нужном количестве - ни безопасности, ни возможностей защититься нет». Опять видим страх перед неспособностью выстоять в мире без денег, и тревогу.
· Какие взаправдашние установки мы видим по результатам теста Клонца? По шкале «Избегание денег» (коридор нормы: 1,59 – 2,85): 2,6 / По шкале «Деньги как статус» (коридор нормы: 1,59 – 3,01): 3,14/ По шкале «Поклонение деньгам» (коридор нормы: 2,9 – 4,6): 4,67 / По шкале «Обеспокоенность деньгами» (коридор нормы: 2,87 – 4,53): 5.
Результаты теста также показывают, что женщина не «избегает денег» и не предает им сверх важности в качестве статуса и объекта поклонения, однако, по шкале «обеспокоенность деньгами» мы видим выход за границы коридора нормы, что как раз выдает наличие потенциальных переживаний и часто компульсивных финансовых действий (бесконечный изматывающий бег в попытке заработать еще на всякий случай, запасание вещей впрок) в области взаимодействия с деньгами.

Хотите поделится своей историей? Заполните анкету (это анонимно). Самые интересные истории и их разборы буду опубликованы в канале.

Финансовые советы от Нобелевского лауреата. Менять себя ради финансового благополучия можно, но сложно. Гораздо легче изменить архитектуру принятия решений.

Профессор Ричард Талер в международном бестселлере "Nudge. Архитектура выбора" в очередной раз убедительно демонстрирует, что на деле все мы в большинстве своем "гуманны" и крайне нерациональные в своем поведении.

В чем это выражается? Возможно, вы уже на себе замечали:
• Неспособность сопротивляться предложению "2ой в подарок" даже если и первый, то нам не очень-то нужен. Отказаться от "специального предложения с супер-скидкой" (и вот в конце месяца обнаруживается, "что, деньги вроде бы есть, но как будто бы нет, зато есть куча странных, "очень выгодных" вещей).
• Как сложно идти к средне срочным и долгосрочным целям и как необходимость подумать об этом откладывается на завтра. уже многие-многие годы.
• Как не охота порой тратить время на то, чтобы вникать в нюансы и выбирать лучшее, когда можно взять привычное или совсем ничего не брать. (Так. например, мы годами наполняем корзинку привычными товарами с привычных мест на полках, даже если полкой ниже есть более выгодный и качественный товар. В итоге? Наценка в 5-20-50 руб. за "привычные товары" превращаются 10-ки тыс. руб. за год. Или годам используют когда-то купленный тарифный план на мобильный или интернет, подписку Тв, тариф на банковское. при том, что каждый год в борьбе за клиента предлагаются все более выгодные тарифы доступа к услугам и сервисам).
• Как страх потерь парализует при рассмотрении перспектив инвестирования и не дает сдвинуться с места. Так планы в лучшем случае остаются планами, в худшем - превращаются в сожаления. когда узнаёшь, сколько на этом заработали другие.
• И другие квесты, в которых вы проигрываете на пути к благополучию.

Понимая особенности своего поведения можно выстроить свою собственную систему профилактики финансовой иррациональности. Чтобы не ломать себя каждый раз через колено, а внести изменения в автоматическую систему принятия решений. Что если можно заставить саму среду помогать нам на пути к нашим финансовым целям?

Какие советы Талера я считаю лучшими? для настройки своего финансового поведения
Использовать «холодное состояние» для разработки плана поддержки себя в моменты эмоций. Например с «не использованием презервативов в порыве страсти» По данным исследований те, кто в холодном состоянии позаботился о покупке средств защиты и сделал их для себя удобно доступным значительно снизил количество случаев незащищенного секса. Ищем такие моменты, где мы попадаем во власть эмоций и ведем себя как «гуманны» - в соседней кофейне, где так сладко пахнут булочки что невозможно устоять, наедине с интернет-магазином, голодной на продуктовый шопинг, в день зп когда душа праздника просит, и запасем свои средства защиты.
Подобрать подходящие для роста ориентиры. По данным эксперимента коллегам в одной компании показывали результаты «спортивных достижений» других сотрудников : 1) одним результаты группы лучших 2) а другим худших. Те кто видел худшие результаты в 7 раз снизили свои показатели, а те кто лучших наоборот превзошли сами себя.
Использовать силу 2 самых мощных открытий, уже не раз доказавших свою эффективность «Копить больше завтра» и делать это «на автопилоте» (эксперимент проведений еще в 1998 году Ричардом Талером совместно с Шломо Бенарцем показали, что сотрудники, которые выбирали схему «копи больше завтра (сотрудники настраивали систему отчислений с будущих зарплат и дели это через авто отчисления в итоге спустя 3 с половиной года сберегли почти в 4 раза больше, чем изначально планировали).

Создать систему напоминаний самому себе о важном. Прямо взять и выписать себе самые важные вопросы о своем финансовом здоровье, и раз в месяц/квартал себя к ним намеренно возвращать (Так например, по данным экспериментов, всего лишь «задавание вопросов» повышает явку на выборы на 25%).
Создать свой персональный набор способов к самозащиты от вредных финансовых привычек. Например, если у вас случаются приступы шопоголизма, которые потом влекут за собой горькие сожаления – можно:
• Отложить покупки и не ранее чем через сутки за ними вернуться,
• Позвонить перед покупкой «своему эксперту посоветоваться» и чтобы он задал отрезвляющие вопросы
• Публично принять внешнее обязательство (перед кем-то посторонним, если есть шанс что данное себе слово вы сможете забрать обратно)
• Назначить штраф (перевод денег врагу или тому, кого вы не очень жалуете) или подарок за успехи, в зависимости от того, что лучше работает именно для вас.

Вообще много интересных идей можно позаимствовать у ведущих поведенческих экономистов (Ричарда Талера, Даниэля Канемана, Дэна Ариэли) и поставить на службу своим финансовым интересам (в этом мы еще обязательно неоднократно поупражняемся).

Книги по теме для тех кто хочет узнать больше: Даниэль Канеман «Думай медленно … решай быстро». Ричард Талер «Nudge. Архитектура выбора». Дэн Ариэли «Предсказуемая иррациональность».

Кстати! в 2016 году году я получала премию за проект по финансовой грамотности именно в том самом зале, где награждают Нобелевских лауреатов). Пока только за международное признание успехов в области финансового просвещения одно из моих проектов, но я точно знаю, все самое интересное еще впереди:).

Позитивные эмоции делают богаче

На этой неделе в работе с группой наблюдала, как сильно внутренний настрой влияет на способность видеть возможности. Если человек настроен негативно - то мы получаем только причины и отговорки. Ситуацию сильно меняет «соединение с собственной силой», например, через воспоминания о самых ярких своих свершениях, или человек вспоминает о 10 недавних удовольствиях и наполняется радостью, и в результате, он сам неожиданно для себя обнаруживает новые способы разрешения вопроса.

В работе с финансовым развитием происходит то же самое. Если человек обесточен, разочарован, подавлен - зачатую он не восприимчив даже к очевидным решениям. Но стоит немного уделить внимание работе с внутренним состоянием как процесс поиска возможностей роста преображается.

Наткнулась на «Теорию Фредриксона» в книге Али Абдаала «Жизнь, игра и продуктивность». Оказывается, профессор психологии Барбара Фредриксон, одна из первых еще в 90 годы стала изучать феномен того, как позитивные эмоции «расширяют» кругозор и «формируют» когнитивные и эмоциональные ресурсы. Что означает, «когда мы в хорошем настроении, наш разум открыт, мы лучше воспринимаем информацию и видим больше возможностей».

Вспомнилось недавнее исследование, где учетные изучали «Деньги ли делают человека счастливым? или же внутреннее счастье способствует росту финансового благополучия?». В итоге они тоже обнаружили, что повышение ощущения внутреннего счастья, удовлетворенности жизнью значительно помогает респондентам прирастать в деньгах. Shane Enete «Personal Emotions and Family Financial Well-Being: Applying the Broaden and Build Theory».

Все сложилось! Прямо как в сказке … «ты меня сначала накорми, напои, спать уложи, а потом расспрашивай …!». Так что, если ищите решение мучающему вас финансовому вопросу - сначала переключитесь на позитивную волну.

Профиль ISFJ | Терпение и труд всё перетрут! Особенности финансового поведения, риски, ограничивающие убеждения.

Так как вы цените безопасность, то материальная основа имеет для вас большое значение. Вы грамотно строите свои отношения с деньгами и заботитесь о своем финансовом положении. Будучи противоречивой натурой, вы можете впадать в крайности и здесь вас поджидает опасность. Природная доброта и альтруизм часто меняют ваши приоритеты и заставляют переносить фокус внимания на потребности других людей. Тогда собственные нужды уходят на второй план, и это может привести к финансовым проблемам. Соблюдение адекватного баланса напрямую зависит от вашего внутреннего состояния. Когда вы уверены в себе и получаете признание от окружающих, вам не нужно доказывать собственную значимость за счет самоотверженной помощи другим. Обращайте внимание на внутреннее состояние и помните о своих интересах.

Любовь к порядку и правилам даёт вам невероятный ресурс для применения принципов грамотного отношения к финансам. Вам легко брать на себя обязательства, в том числе и перед самим собой, по соблюдению простых, но эффективных действий для своей финансовой безопасности. Это помогает вам малыми усилиями создавать прекрасные финансовые результаты.

Добряк уважает и ценит традиции, что приводит вас к избеганию рисков. Стойкая неприязнь к изменениям сочетается с консерватизмом в финансовых отношениях. Скорее всего вы предпочтете сохранить текущее положение дел вместо того, чтобы брать на себя риск потери. Ведь вероятность негативного сценария зависит от случая, а вы не любите сюрпризы. Отсутствие жажды наживы вы компенсируете врожденной последовательностью. Именно она приводит вас к финансовому успеху и желанным материальным целям.

По характеру вы очень спокойная натура, что делает естественным ваш выбор в пользу отсутствия рисков. Однако если вы увидите весомые доказательства эффективности новой стратегии, можете смело взять ее себе на вооружение. В этом случае, повышенные риски вас не остановят, ведь вы убедились на старте, что подход заслуживает доверия.

Типичные финансовые установки «Порядки существуют, потому что они работают». «Семь раз отмерь, один раз отрежь». «Терпение и труд всё перетрут».

Вы познакомились с ознакомительным фрагментом результатов теста «Финансовый психотип» для профиля ISFJ. Если вы хотите узнать свой профиль и выяснить особенности его финансового поведения - пройдите тест (анонимно, бесплатно, без регистраций) и узнайте:
индивидуальные особенности взаимоотношений с деньгами;
установки, которые помогают и тормозят на пути к благополучию;
отношение у финансовым рискам, где вас подстерегают ловушки, и как их миновать;
вашу персональную выигрышную финансовую стратегию.

Инструменты для финансового самопознания

Аудит негативных финансовых установок
Отличный тест по методике Т.Клонца "выявления монетарных аттитюдов», адаптированный на русcкоязычной выборке Баязитова Д. А., Лапшова Т. А. (лучше выбирать вариант в сохранением ответом так как это более информативно).
https://psytests.org/life/kmsi.html

Тест на персональный финансовый психотип
Пройдя тест вы узнаете: установки, которые помогают вам или тормозят на пути к благополучию; особенности отношения к финансовым рискам; свою выигрышную персональную финансовую стратегию.
http://bliskavka.me/foryou/

Финансовый альбом
надежный помощник для комфортного диалога с собой на все важные финансовые темы. Скачивайте, заполняйте и повышайте качество жизни.
http://bliskavka.me/fin_strategy/

Журнал «Финансовое здоровье»
сборник классных рецептов и лайфхаков для гармонизации финансовой жизни, в т.ч. с советами от психолога, косметолога, стилиста, диетолога, путешественника
http://bliskavka.me/foryou/files/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0_%D0%A4%D0%97.pdf

Книга «Дети и деньги»
которую любят и читают дети и родители в России, Китае, Белоруссии, Казахстане, и на Филиппинах). Лучше всего подходит для детей 8-14 лет. http://bliskavka.me/files/Children_and_Money.pdf

Больше полезных материалов на моем сайте
http://bliskavka.me/foryou/

Финансовые цели помогают сберегать и инвестировать

Вышла моя научная статья «Влияние финансового целеполагания на финансовое поведение населения». Так забавно, давным-давно, когда я училась в Финансовом университете, нам ученых мужей из сего научного уважаемого издания в пример приводили, а теперь получается я сама «ученый Муж»?!!:)

Если кратко объяснить смысл статьи, то работа доказывает связь между наличием финансовых целей и финансовым поведением. Чем долгосрочнее цели, тем разумнее демонстрируемое финансовое поведение индивидов - у них гораздо лучше получается регулярно сберегать, инвестировать, защищаться от финансовых рисков и тп.

Разрыв колоссальный. Так, например, среди тех у кого совсем нет финансовых целей целей, подавляющему большинству (71%) не удается сберегать совсем. При этом в группе, где респонденты декларируют наличие финансовых целей сроком от 10 лет и выше, 81% респондентов регулярно сберегает и инвестирует. А еще у тех, кто имеет цели, почти всегда есть «подушка финансовой безопасности» и страховая защита.

В общем как не крути, практика финансового планирования, оказывает благотворное влияние на финансовое благополучие домохозяйств. Так что персональный финансовый план в каждую семью!

А у вас есть финансовые цели и стратегия их достижения? Если нет - то сейчас самое лучшее время чтобы начать.

Подробнее см. «Финансы и кредит» т. 30, вып. 7, июль 2024 https://www.fin-izdat.ru/journal/fc/detail.php?ID=80907

Деньги есть всегда. Простые советы, которые постепенно приведут личные и семейные финансы в порядок

Вышли мои рассуждения на тему «финансового минимализма» - спасибо за приглашение гостеприимной хозяйке вдохновляющего блога «Расхламление и минимализм». Внутри https://dzen.ru/a/ZrYRTsunNgDZxkRO рассуждения о том, как минимальными усилиями получить значимые устойчивые изменения в финансовой жизни.

Статья подняла шторм в комментариях и ничего-то я не понимаю в жизни, и легко мне рассуждать, и очевидно же из текста что я «одинокая и несчастная» … Любопытно, что тема так цепляет. Будем развивать …

Из наиболее полезного, я бы выделила несколько идей:
• найти и устранить причину системных финансовых сбоев (подробная инструкция внутри статьи);
• внедрять изменения по чуть - чуть;
• и не терять из виду смыслы.

Питомцы радуют нас так же, как прибавка дохода на 8 млн руб. в год.

Ученые из Лондонской школы экономики и Университета Кента задались необычной целью: посчитать в денежном эквиваленте, насколько счастливее делает нас общение с домашними животными. Выводы удивительные: оказывается, питомцы радуют нас так же, как прибавка дохода на £70 000 в год (около 8 млн руб. по текущему курсу!).

Результаты исследователей из Лондонской школы экономики и Университета Кента заставляют по-новому взглянуть на то, что именно формирует у нас ощущение счастья. Мы привыкли думать о нем в категориях стабильности, достатка, социальных связей. А питомцев часто воспринимаем как милое, но второстепенное дополнение. Но если их влияние сравнимо с ростом дохода на миллионы рублей в год, то, возможно, пора пересматривать иерархию факторов благополучия. Особенно в мире, где все больше людей ощущают одиночество, несмотря на доступность общения, сервисов и развлечений.

Подробнее: https://reminder.media/post/pets-make-us-happy

Cовместный прием пищи является сильным индикатором благополучия наравне с доходами и занятостью

Как часто вы обедаете или ужинаете с семьей, друзьями или кем-либо еще, кого вы знаете? Этот вопрос задавали исследователи (https://worldhappiness.report/ed/2025/sharing-meals-with-others-how-sharing-meals-supports-happiness-and-social-connections/) жителям 142 стран в рамках Всемирного опроса Gallup в 2022 и 2023 гг. Вполне предсказуемо обнаружились существенные культурные различия между жителями разных стран. В одних, например, в Эстонии и Бангладеш, преобладает тенденция к одиночному приему пищи, в других – Сенегал, Гамбия, Малайзия, Парагвай – люди гораздо чаще едят вместе.

Однако, наиболее поразительным открытием стало не это. Анализ данных показал чёткую корреляцию между частотой совместных трапез и уровнем субъективного благополучия. Независимо от возраста, пола, национальности или культурных особенностей, люди, регулярно разделяющие приемы пищи с родными, друзьями или знакомыми, демонстрировали значительно более высокую степень удовлетворенности жизнью.

Вы удивитесь, но эта связь оказалась сопоставима по значимости с такими факторами, как доход и занятость – традиционно считающимися ключевыми предикторами счастья и благополучия. Люди, часто обедающие или ужинающие в компании, реже испытывали чувство одиночества и значительно чаще получали социальную поддержку. Исследование также выявило интересные дополнительные корреляции. Оказалось, что те, кто регулярно питается в кругу близких, с большей вероятностью придерживаются здорового рациона, ведут более активный образ жизни, проводят больше времени на свежем воздухе и значительно меньше времени за экранами компьютеров.

Источник t.me/happy_science

В это воскресенье провела мероприятие для одного из своих любимых сообществ Ремайндер. Это было здорово! Поговорили об финансовой осознанности, об монетарных аттитюдах и что есть «не норм», психотипах и опасных особенностях финансового поведения (в т.ч. режимах «шальная императрица», «7 раз отмерь и так и НЕ отрежь». др.), о том, как правильно задавать «финансовые задачи» своему мозгу, почему бюджет лучше щупать руками, о том как использовать самонаджинг для финансового саморазвития, об одностраничной финансовой стратегии, о расширении горизонтов видения для проявления возможностей, о том «как бросить тревожиться из-за денег», а еще выясняли отношения с деньгами. Оказалось, что кто-то чувствует себя в отношениях с деньгами как в «браке со стажем», кто-то как «бизнес партнеры» (ничего личного), кто-то как прохожие, кто-то как «непримиримые враги», кто-то «соседи», но большинство хотели бы быть с деньгами «добрыми друзьями»! Пусть так и будет!

Вышел мой подкаст с @kapustin_invest 🥦 про поведенческую экономику☀️
Что обсудили:
▶️Как работает Система 1 (и почему она ведёт нас в магазин)
▶️Почему скидка кажется выгоднее, чем выгода
▶️Когнитивные ловушки: эффект владения, якорение, фрейминг и др.
▶️Как банки, маркетинг и соцсети играют на наших когнитивных искажениях
▶️И можно ли вообще обмануть свой мозг (спойлер: можно, но не всегда)
📱 Смотреть на VK Видео (https://vkvideo.ru/video-229530105_456239077)