#网友投稿：曾经的我也是一位200+斤的胖子，那时，我对自己的身体并不在意，觉得只要工作顺利，其他的都可以忽略，刚来东南亚时，虽然体型微胖，长相平平，但总觉得生活还算可以，未来也有机会追逐，然而，岁月和不健康的生活方式悄悄改变了这一切。

三年狗推的日子，让我沉迷于无休止的工作，忽视了身体的信号，工资虽有所增长，但体重和健康问题却加重，三高、糖尿病、高血压接踵而至，而最让我深感痛苦的，是二弟工作能力的下降。

可怕的是它现在早上连卡都不打了，曾经那种持久和自信，逐渐消失，甚至连二弟也开始不听使唤，性欲减退，状态低迷，身体的变化远比我想象的要复杂，也更直接地影响到生活质量和自信心。每一次意识到这些问题时，我才真正明白，健康的丧失对一个男人的影响有多么深远。

我曾经相信，等有了钱再调整健康，然而现实告诉我，这种想法是可笑的，金钱的追逐或许是一时的风景，但没有健康，一切都失去了意义，身体是革命的本钱，财富可以重来，健康却一去不复返。

我错过了太多该运动的时光，忽视了身体的警告，以为时间可以治愈一切，但现在明白了。如果不珍惜身体，没人能替你负责，身体健康不仅仅是生命的根基，它关乎每一个细节，尤其是性能力和自信，这些看似微不足道的部分，实际上决定了我们的生活质量、工作的动力和追逐梦想的勇气。

因此，我告诫每一位曾迷失的人，财富固然重要，但它背后是健康的支撑，不要等到失去才觉醒，现在就开始，为自己的身体负责，为未来打下坚实的基础。

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印度警方揭露了一起跨境诈骗网络

近日，印度警方揭露了一起跨境诈骗网络，该团伙通过虚假官员身份、恐吓手段以及复杂的哈瓦拉资金转移，将美国公民卷入所谓“数字逮捕”骗局，骗取数千美元。

受害者首先收到欺诈邮件并遭遇电脑入侵，随后被迫向该集团控制的账户转账5000至10000美元。资金随后经迪拜、中国香港特别行政区、新加坡和越南网络洗回印度。

该犯罪团伙呼叫中心通过社交媒体虚假广告锁定老年美国人。团伙成员可从哈瓦拉渠道收取约60%至65%的诈骗收益。

东南亚做小姐讲：不公

你们看我，眼里只有‘低贱’。你们觉得我堕落，但你们根本不知道我的故事。我做这份工作，不是因为喜欢，而是因为没别的路能走。

我从小家境贫困，父母早逝，生活就是一场挣扎。没有受过教育，没什么技能，只有用身体换取生存。你们总是指责我，觉得我‘卖身’，但你们从没问过我为什么。男人做这份工作，大家说他‘谋生’，反倒对我冷嘲热讽。

你们不理解的是，很多时候我根本没有选择。我也曾梦想过能过上平凡的生活，但现实不允许。你们看我低头，以为我自甘堕落，然而你们从未问过我背后的痛苦。

这些男人，虽然做着和我一样的事，但大家却不会看低他们。可我做这份工作，大家就觉得我不配尊重。我们都是为了活下去，但社会对我们的态度却截然不同。

我不是不想尊严，我也想过得像你们一样。只是这个世界，给了我这个选择。希望你们能理解，而不是只看我眼前的模样。

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11种被逃出园区的方法，大家仔细的观看

1. 冷静观察环境
了解园区的结构、巡逻规律、监控盲点和管理者的值班安排，为逃脱创造机会。

2. 建立信任关系
与其他受害者或工作人员建立友好关系，互通信息，获取外界帮助或寻找逃脱线索。

3. 寻找隐蔽的求助渠道
尽管护照和手机被没收，尝试通过纸条、非正式通讯方式，或利用园区内其他人的帮助联系大使馆。

4. 避免冲突，保持顺从
避免与管理者发生冲突，尽量表现得与园区规则和谐，避免被怀疑或过度监视。

5. 制造局部混乱
在合适时机，故意制造小规模混乱（如装病、故意争吵等），分散管理者的注意力，为逃脱创造时机。

6. 伪装身份
模仿园区工作人员的行为、语言和穿着，伪装成工作人员或外来访客，获得更多自由行动的机会。

7. 寻找园区内资源
观察园区内是否有可用的工具或材料，如破损物品或零散工具，可以帮助你实施逃脱。

8. 秘密收集园区信息
观察并记录园区的出口、监控位置、巡逻时间等关键信息，为逃脱做好充分准备。

9. 耐心等待时机
保持冷静，耐心等待合适的逃脱时机。切勿冲动行动，确保每一步都有充分的准备和判断。

10. 借助大使馆援助
通过园区工作人员或其他受害者，暗中联系大使馆。大使馆可以通过外交渠道为你提供救援，甚至联系当地执法机关帮助你。

11.出卖色相
让宿舍阿姨爱上你，帮助你逃离园区

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#柬埔寨 电诈园区纪录片：《我是别人的财产》

国际特赦组织在为期18个月的调查中，走访了50多个诈骗园区：

幸存者的证词详细揭示了数千人遭到人口贩运、奴役与强迫劳动
调查结果显示，中国犯罪团伙疑似勾结柬埔寨政府以实施暴行

来自亚洲及其他地区的求职者被高薪诱惑，最终落入由组织严密的犯罪团伙运营的险恶劳动营，在暴力威胁下被迫从事诈骗。

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#柬埔寨新闻：科技犯罪局举办反洗钱培训班 41名学员参与专业反恐融资培训

柬埔寨科技犯罪局近日成功举办第二期反洗钱与打击恐怖融资专业培训班。本次培训共有5名资深讲师授课，41名来自各执法部门的学员参与，重点提升反洗钱及相关金融犯罪的调查能力。

培训内容涵盖调查研究、数据管理和案件分析等专业领域，旨在增强各级部门在反洗钱、恐怖融资及大规模杀伤性武器融资等金融犯罪执法中的综合能力。通过此次培训，学员将掌握更深入的调查技巧和案件分析方法。

柬埔寨近年来持续加强金融犯罪打击力度，此类专业培训有助于提升执法人员的专业水平，为有效遏制洗钱和恐怖融资活动提供重要支持。科技犯罪局表示将继续开展相关培训活动。

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