Публикуем самые интересные новости прошедшей недели в формате аудио, если вы не успеваете их читать)
#новости
@we_project
#новости
@we_project
👍9
Creative Asia
Tomorrow at 18.00 Astana time we will hold a Speaking Club with Matias, an English teacher. Matthias will share tips and hacks on how to learn English, and you can ask him your questions! We will launch a voice chat where everyone can ask their question…
Hey, everyone! In a few minutes we are going to start our English Speaking Club!
It's our usual format where all of you can ask questions, tell some stories and just talk to improve speaking skills.
Join us here in Telegram 😉
It's our usual format where all of you can ask questions, tell some stories and just talk to improve speaking skills.
Join us here in Telegram 😉
👍8🔥1
В начале октября Федерация киберспорта РК объявила о старте осеннего Кубка РК по киберспорту.Осенний розыгрыш киберспортивного чемпионата QAZAQSTAN RESPUBLIKASYNYŊ KÜZGI KUBOGI. Дисциплинами турнира стали Counter-Strike: Global Offensive, FIFA 22, Clash Royale и PUBG MOBILE.
Осенний Кубок РК пройдет в формате гибридного финала: решающие матчи по PUBG Mobile прошли 25 октября в онлайн-формате, а 6 ноября мы узнаем победителей по Counter-Strike: Global Offensive, FIFA 22, Clash Royale на LAN-финале.
Трофей чемпиона страны и призовой фонд в размере 3 500 000 тенге снова на кону — не упустите свой шанс!
На турнире участвуют граждане Республики Казахстан старше 16 лет.
CS:GO
— genofmiracles: mag1k3Y, D1sastrouS, kAlash, BLVCKM4GIC, def1zer
— Spection: lav, tasman, dmntr, ner, bones
Clash Royale
— Дмитрий $D.I.M.A.S$ Юнг
— Владислав Ascended Баринов
FIFA 22
— Амангерей 1erdaaa Ердаулет
— Ростислав Rosstar Стародубцев
#какбытбвтренде
Больше на @we_project
Осенний Кубок РК пройдет в формате гибридного финала: решающие матчи по PUBG Mobile прошли 25 октября в онлайн-формате, а 6 ноября мы узнаем победителей по Counter-Strike: Global Offensive, FIFA 22, Clash Royale на LAN-финале.
Трофей чемпиона страны и призовой фонд в размере 3 500 000 тенге снова на кону — не упустите свой шанс!
На турнире участвуют граждане Республики Казахстан старше 16 лет.
CS:GO
— genofmiracles: mag1k3Y, D1sastrouS, kAlash, BLVCKM4GIC, def1zer
— Spection: lav, tasman, dmntr, ner, bones
Clash Royale
— Дмитрий $D.I.M.A.S$ Юнг
— Владислав Ascended Баринов
FIFA 22
— Амангерей 1erdaaa Ердаулет
— Ростислав Rosstar Стародубцев
#какбытбвтренде
Больше на @we_project
👍9
Ребрендинг любого бизнеса — это всегда сложный процесс, требующий продуманного плана.
Несмотря на то, что ребрендинг — рискованное дело, некоторым компаниям это удается. Есть много примеров, когда бренды, решившись на визуальные изменения, становятся еще успешнее.
В прошлом году «Агробанк» — крупнейший банк Узбекистана, пошел по новому пути развития, выбрав Студию Артемия Лебедева для создания новой айдентики компании.
С помощью таких полномасштабных вмешательств произошли перемены в системе «Агробанка», что облегчило работу всем сотрудникам, а клиентам — стало удобнее использовать новые интерфейсы.
Подробнее о том, как крупнейший банк Узбекистана взял премию TAF!22 за лучший ребрендинг читайте здесь.
#партнерскийпост
Больше на @we_project
Несмотря на то, что ребрендинг — рискованное дело, некоторым компаниям это удается. Есть много примеров, когда бренды, решившись на визуальные изменения, становятся еще успешнее.
В прошлом году «Агробанк» — крупнейший банк Узбекистана, пошел по новому пути развития, выбрав Студию Артемия Лебедева для создания новой айдентики компании.
С помощью таких полномасштабных вмешательств произошли перемены в системе «Агробанка», что облегчило работу всем сотрудникам, а клиентам — стало удобнее использовать новые интерфейсы.
Подробнее о том, как крупнейший банк Узбекистана взял премию TAF!22 за лучший ребрендинг читайте здесь.
#партнерскийпост
Больше на @we_project
👍8😱1
«В Cerebrа мы диагностируем инсульт при помощи технологий и современного оборудования. Однако это не решает проблемы комплексно, по всей стране»
Цель благотворительного фонда от Cerebra Neuro Damu — повысить уровень знания населения об инсульте.
Поговорили с руководителем фонда и узнали подробнее о деятельности и задачах проекта. Читайте полное интервью на сайте The Tech.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
Цель благотворительного фонда от Cerebra Neuro Damu — повысить уровень знания населения об инсульте.
Поговорили с руководителем фонда и узнали подробнее о деятельности и задачах проекта. Читайте полное интервью на сайте The Tech.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
👍16
Завтра проведем прямую трансляцию с Алиной Абдрахмановой, сооснователем стартапа IN-VR, директором бизнес-школы КАЗГЮУ, исполнительным директорлм Ассоциации Урбанистов Q88.
Поговорим о том, как виртуальная реальность помогает в обучении, обсудим, как далеко зашли эти технологии сегодня и чему можно научиться в VR.
Трансляция пройдет здесь, в Telegram-канале. Чтобы присоединиться, нужно будет нажать на баннер вверху канала. Ждем всех 😉
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
Поговорим о том, как виртуальная реальность помогает в обучении, обсудим, как далеко зашли эти технологии сегодня и чему можно научиться в VR.
Трансляция пройдет здесь, в Telegram-канале. Чтобы присоединиться, нужно будет нажать на баннер вверху канала. Ждем всех 😉
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
👍15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В подборке новостей на вторник, 1 ноября:
Казахстанский фильм «Мукагали» завоевал главный приз на кинофестивале в Дубае. На META Film Fest было продемонстрировано более 70 фильмов из 25 стран.
Школьник из Экибастуза выиграл чемпионат мира среди мастеров маникюра. Арулат Мухаметкали выполнил наращивание ногтей в форме национального орнамента.
Бакыт Эмилжанов занял второе место на чемпионате мира по Dota 2. Его команда забрала $2,4 миллиона.
Uzbekistan Airways запустила рейсы в ОАЭ. Регулярные авиарейсы самолеты компании будут выполнять два раза в неделю: по воскресеньям и вторникам.
TikTok открыл образовательную программу для стартапов в Казахстане. Лучшие ученики TikTok StartUp Академии получат гранты размером до $10 000.
Большой финал кубка Республики Казахстан по киберспорту пройдет в Астане. 6 ноября определятся победители по Counter-Strike: Global Offensive, FIFA 22, Clash Royale на LAN-финале.
🎥 @the.office.alliance
#новости
Больше на @we_project
Казахстанский фильм «Мукагали» завоевал главный приз на кинофестивале в Дубае. На META Film Fest было продемонстрировано более 70 фильмов из 25 стран.
Школьник из Экибастуза выиграл чемпионат мира среди мастеров маникюра. Арулат Мухаметкали выполнил наращивание ногтей в форме национального орнамента.
Бакыт Эмилжанов занял второе место на чемпионате мира по Dota 2. Его команда забрала $2,4 миллиона.
Uzbekistan Airways запустила рейсы в ОАЭ. Регулярные авиарейсы самолеты компании будут выполнять два раза в неделю: по воскресеньям и вторникам.
TikTok открыл образовательную программу для стартапов в Казахстане. Лучшие ученики TikTok StartUp Академии получат гранты размером до $10 000.
Большой финал кубка Республики Казахстан по киберспорту пройдет в Астане. 6 ноября определятся победители по Counter-Strike: Global Offensive, FIFA 22, Clash Royale на LAN-финале.
🎥 @the.office.alliance
#новости
Больше на @we_project
🔥13👍7🥰1
5 вакансий для работы в игровой индустрии Центральной Азии
📌 Senior Technical Game Designer в Playrix, Астана
Обязанности:
— настройка игровых параметров, связанных с визуальной стороной игры
— вставка графики в игровые проекты и настройка уровней.
📌 Game Engine Developer в MyTona, Алматы
Обязанности:
— разработка и оптимизация игрового движка
— улучшение взаимодействия игр со сторонними SDK.
📌 2D motion-дизайнер в MY.GAMES, Бишкек
Обязанности:
— создание рекламных видео под закупку трафика для мобильных игр
— работа с игровыми и стоковыми исходниками по готовым техническим заданиям.
📌 Unreal Engine Developer в Fntastic, Бишкек
Обязанности:
— создание и поддержка кода
— работа с Blueprint.
📌 Level Artist в TRACE studio, Ташкент
Обязанности:
— работать над визуальной составляющей локаций на основе предоставленного блокаута и концептов
— искать вместе с коллегами интересные художественные решения.
#вакансиядня
Больше на @we_project
📌 Senior Technical Game Designer в Playrix, Астана
Обязанности:
— настройка игровых параметров, связанных с визуальной стороной игры
— вставка графики в игровые проекты и настройка уровней.
📌 Game Engine Developer в MyTona, Алматы
Обязанности:
— разработка и оптимизация игрового движка
— улучшение взаимодействия игр со сторонними SDK.
📌 2D motion-дизайнер в MY.GAMES, Бишкек
Обязанности:
— создание рекламных видео под закупку трафика для мобильных игр
— работа с игровыми и стоковыми исходниками по готовым техническим заданиям.
📌 Unreal Engine Developer в Fntastic, Бишкек
Обязанности:
— создание и поддержка кода
— работа с Blueprint.
📌 Level Artist в TRACE studio, Ташкент
Обязанности:
— работать над визуальной составляющей локаций на основе предоставленного блокаута и концептов
— искать вместе с коллегами интересные художественные решения.
#вакансиядня
Больше на @we_project
👍5
11 ноября пройдет седьмая ежегодная конференция CRM CONF 2022. Это один из крупнейших онлайн-форумов на тему предпринимательства, маркетинга, продаж и HR.
Тема конференции — «Дерзай! Пробуй! Делай!». На мероприятии выступят десять спикеров — эксперты в области продаж, маркетинга, клиентского сервиса.
Вместе с аудиторией они обсудят следующие темы: как создавать сильный локальный продукт и продвигать его, развивать, направлять и поддерживать людей, продавать, когда не хотят покупать, как бизнес теряет деньги на неправильном маркетинге, какие ограничения убивают продажи, почему сейчас особенно важно не только зарабатывать, но и приносить пользу людям.
Начало онлайн-трансляции: 11:00 по времени Астаны и Бишкека, 10:00 по времени Ташкента и Душанбе.
Зарегистрироваться можно на сайте: crmconf.kz.
Также для активного нетворкинга участников CRM CONF 2022 был создан Telegram-чат: crmconf2022.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
Тема конференции — «Дерзай! Пробуй! Делай!». На мероприятии выступят десять спикеров — эксперты в области продаж, маркетинга, клиентского сервиса.
Вместе с аудиторией они обсудят следующие темы: как создавать сильный локальный продукт и продвигать его, развивать, направлять и поддерживать людей, продавать, когда не хотят покупать, как бизнес теряет деньги на неправильном маркетинге, какие ограничения убивают продажи, почему сейчас особенно важно не только зарабатывать, но и приносить пользу людям.
Начало онлайн-трансляции: 11:00 по времени Астаны и Бишкека, 10:00 по времени Ташкента и Душанбе.
Зарегистрироваться можно на сайте: crmconf.kz.
Также для активного нетворкинга участников CRM CONF 2022 был создан Telegram-чат: crmconf2022.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
👍15🔥1🤔1
Легендарная Original Enigma Voices впервые посетит Казахстан в рамках своего мирового турне. Участники Enigma выступят со своими хитами: Sadeness, Return to Innocence, Gravity of Love и многими другими.
В туре также участвуют приглашенные артисты, знакомые по работе с Enigma — Andru Donalds, Angel X и Fox Lima. По словам Andru Donalds, концерт будет чудесным путешествием в природу звука.
Проект под руководством музыкального продюсера Мишеля Крету продал более 70 миллионов альбомов по всему миру и был удостоен более чем в 100 «платиновых» номинациях. ENIGMA посетит Казахстан с двухчасовым шоу, во время которого представит программу вместе с оркестром.
В Астане концерт пройдет на сцене ЦКЗ Qazaqstan 20 ноября 2022 года в 19:00.
В Алматы артисты выступят на сцене Almaty Arena 22 ноября 2022 года в 20:00.
Спешите приобрести билеты на сайтах: ticketon.kz, almaty-arena.kz.
Организатор проекта: Event-агентство @vi_project_kz_.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
В туре также участвуют приглашенные артисты, знакомые по работе с Enigma — Andru Donalds, Angel X и Fox Lima. По словам Andru Donalds, концерт будет чудесным путешествием в природу звука.
Проект под руководством музыкального продюсера Мишеля Крету продал более 70 миллионов альбомов по всему миру и был удостоен более чем в 100 «платиновых» номинациях. ENIGMA посетит Казахстан с двухчасовым шоу, во время которого представит программу вместе с оркестром.
В Астане концерт пройдет на сцене ЦКЗ Qazaqstan 20 ноября 2022 года в 19:00.
В Алматы артисты выступят на сцене Almaty Arena 22 ноября 2022 года в 20:00.
Спешите приобрести билеты на сайтах: ticketon.kz, almaty-arena.kz.
Организатор проекта: Event-агентство @vi_project_kz_.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
❤11👍2
Прожарка резюме для айтишников 🔥
Хотели бы, чтобы ваше резюме оценили опытные HR-специалисты?
Тогда отправляйте их нам — 3 ноября мы проведем прямой эфир, в котором рекрутеры крутых компаний разберут ваши резюме для работы в IT-сфере, дадут свои комментарии и подскажут, как сделать лучше!
Отправлять резюме можно на почту aida@weproject.kz. В теме письма указывайте «Прожарка для айтишников».
Хотели бы, чтобы ваше резюме оценили опытные HR-специалисты?
Тогда отправляйте их нам — 3 ноября мы проведем прямой эфир, в котором рекрутеры крутых компаний разберут ваши резюме для работы в IT-сфере, дадут свои комментарии и подскажут, как сделать лучше!
Отправлять резюме можно на почту aida@weproject.kz. В теме письма указывайте «Прожарка для айтишников».
👍9
Путешествуем дома. За что все любят Джалал-Абад: природные места, достопримечательности и местная кухня
Джалал-Абад — третий по величине город в Кыргызстане, а Джалал-Абадская область — богата на красивые природные места. Рассказываем, что здесь стоит посмотреть.
📍Где остановиться
Отели: «Жылдыз», KOK-ART Hotel Jalal-Abad, Jannat Regency Jalal-Abad
Гостевые дома: Guest House EtnoDom, Guest House Good Night
📍Что посмотреть
Сары-Челек — особо охраняемая природная территория страны на Чаткальском и Атойнакском хребтах, в Аксыйском районе Джалал-Абадской области. В 1979 году заповедник был включен в Международную сеть биосферных заповедников ЮНЕСКО.
Арсланбоб — курорт в Базар-Коргонском районе. Находится в 690 километрах от Бишкека. В состав курорта входит пять сел: Арстанбаб, Гумкана, Белтерек, Жай-Терек, Жарадар.
Токтогул — город, рядом с которым расположилось водохранилище, образованное плотиной Токтогульской ГЭС на реке Нарын. Тут можно купаться и рыбачить.
Мавзолей Шах-Фазиль — включен в комплекс культовых построек, относящихся к эпохе Караханидов. Это целый комплекс из священной горы Арча-Мазар с мавзолеем Аламбердара и пещерой Святого отшельника, места казни 2700 воинов ислама, мечети, вертикально установленного камня, мавзолея Шах-Фазиль и мавзолея Сафед-Булон.
Ущелье Чычкан — на склонах гор, окружающих ущелье растут арча, ель, дикая ежевика и барбарис. Там течет бурная река, которая тоже носит название Чычкан и впадает в Токтогульское водохранилище. В ущелье также есть охотничий заказник, где охраняются козерог, косуля, кабан, архар и другие дикие животные.
Нарынский каньон — примечателен своим потрясающим видом голубого и полноводного Нарына.
📍Что попробовать
Рыба — в Токтогуле хвалят форель — вкусно, недорого и быстро.
Хлеб — местный традиционный домашний тандырный хлеб. Точно стоит попробовать.
Маш-Кордо — традиционный суп с машем и рисом.
Плов — это блюдо, которое стоит попробовать в каждом городе и каждой стране Центральной Азии. Ведь все рецепты разные. Всегда сытно и вкусно.
Манты — вы встретите почти во всех заведениях, одно из самых популярных блюд в регионе.
📍Чем заняться
Экскурсии — позвольте местным жителям показать вам уникальные культурные и гастрономические возможности Джалал-Абада. Здесь можно найти как классические гастрономические туры и туры по городу, так и посетить интересные мастер-классы.
#какпутешествовать
Больше на @we_project
Джалал-Абад — третий по величине город в Кыргызстане, а Джалал-Абадская область — богата на красивые природные места. Рассказываем, что здесь стоит посмотреть.
📍Где остановиться
Отели: «Жылдыз», KOK-ART Hotel Jalal-Abad, Jannat Regency Jalal-Abad
Гостевые дома: Guest House EtnoDom, Guest House Good Night
📍Что посмотреть
Сары-Челек — особо охраняемая природная территория страны на Чаткальском и Атойнакском хребтах, в Аксыйском районе Джалал-Абадской области. В 1979 году заповедник был включен в Международную сеть биосферных заповедников ЮНЕСКО.
Арсланбоб — курорт в Базар-Коргонском районе. Находится в 690 километрах от Бишкека. В состав курорта входит пять сел: Арстанбаб, Гумкана, Белтерек, Жай-Терек, Жарадар.
Токтогул — город, рядом с которым расположилось водохранилище, образованное плотиной Токтогульской ГЭС на реке Нарын. Тут можно купаться и рыбачить.
Мавзолей Шах-Фазиль — включен в комплекс культовых построек, относящихся к эпохе Караханидов. Это целый комплекс из священной горы Арча-Мазар с мавзолеем Аламбердара и пещерой Святого отшельника, места казни 2700 воинов ислама, мечети, вертикально установленного камня, мавзолея Шах-Фазиль и мавзолея Сафед-Булон.
Ущелье Чычкан — на склонах гор, окружающих ущелье растут арча, ель, дикая ежевика и барбарис. Там течет бурная река, которая тоже носит название Чычкан и впадает в Токтогульское водохранилище. В ущелье также есть охотничий заказник, где охраняются козерог, косуля, кабан, архар и другие дикие животные.
Нарынский каньон — примечателен своим потрясающим видом голубого и полноводного Нарына.
📍Что попробовать
Рыба — в Токтогуле хвалят форель — вкусно, недорого и быстро.
Хлеб — местный традиционный домашний тандырный хлеб. Точно стоит попробовать.
Маш-Кордо — традиционный суп с машем и рисом.
Плов — это блюдо, которое стоит попробовать в каждом городе и каждой стране Центральной Азии. Ведь все рецепты разные. Всегда сытно и вкусно.
Манты — вы встретите почти во всех заведениях, одно из самых популярных блюд в регионе.
📍Чем заняться
Экскурсии — позвольте местным жителям показать вам уникальные культурные и гастрономические возможности Джалал-Абада. Здесь можно найти как классические гастрономические туры и туры по городу, так и посетить интересные мастер-классы.
#какпутешествовать
Больше на @we_project
👍10😁1
По традиции рассказываем о полезных и интересных мероприятиях, которые пройдут в Центральной Азии в последний месяц осени.
Подробнее о конференциях, форумах, фестивалях Казахстана, Кыргызстана и Узбекистана, которые стоит посетить в ноябре на нашем сайте.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
Подробнее о конференциях, форумах, фестивалях Казахстана, Кыргызстана и Узбекистана, которые стоит посетить в ноябре на нашем сайте.
#какбытьвтренде
Больше на @we_project
👍3🔥2
30 устоявшихся выражений и идиом на английском языке, которые помогут набрать высокий балл на IELTS
in the long run — в долгосрочной перспективе
a piece of cake — нечто легко достижимое
from scratch — «с нуля»
to be all ears — превратиться в слух
every now and then — время от времени
to be on the threshold — быть на пороге
out of the blue —из ниоткуда, внезапно
to be out of your depth — попасть не в свою тарелку
that’s easier said than done — это легче сказать, чем сделать
pass the buck — передать ответственность
like a bull in a china shop — как слон в посудной лавке
in the driver’s seat — быть «за рулем» ситуации
miss the boat/bus — упустить шанс
run a mile — бежать со всех ног
once in a blue moon — крайне редко
to have a finger in every pie — везде успевать
bread and butter — источник дохода человека
the icing on the cake — дополнительное преимущество
a fish out of water — не в своей тарелке
have one's head in the clouds — витать в облаках
bolt from the blue — как снег на голову
bet your bottom dollar — гарантировать что-либо
break the bank — сильно потратиться
cost a fortune — стоить целое состояние
run out of time — иссякать
in the blink of an eye — в одно мгновение
for donkey's years — с незапамятных времен
pressed for time — очень торопиться
monkey business — бессмысленная работа
like water off a duck's back — как с гуся вода
#гдеучиться
Больше на @we_project
in the long run — в долгосрочной перспективе
a piece of cake — нечто легко достижимое
from scratch — «с нуля»
to be all ears — превратиться в слух
every now and then — время от времени
to be on the threshold — быть на пороге
out of the blue —из ниоткуда, внезапно
to be out of your depth — попасть не в свою тарелку
that’s easier said than done — это легче сказать, чем сделать
pass the buck — передать ответственность
like a bull in a china shop — как слон в посудной лавке
in the driver’s seat — быть «за рулем» ситуации
miss the boat/bus — упустить шанс
run a mile — бежать со всех ног
once in a blue moon — крайне редко
to have a finger in every pie — везде успевать
bread and butter — источник дохода человека
the icing on the cake — дополнительное преимущество
a fish out of water — не в своей тарелке
have one's head in the clouds — витать в облаках
bolt from the blue — как снег на голову
bet your bottom dollar — гарантировать что-либо
break the bank — сильно потратиться
cost a fortune — стоить целое состояние
run out of time — иссякать
in the blink of an eye — в одно мгновение
for donkey's years — с незапамятных времен
pressed for time — очень торопиться
monkey business — бессмысленная работа
like water off a duck's back — как с гуся вода
#гдеучиться
Больше на @we_project
👍23❤3
5 бесплатных курсов, которые помогут не допустить выгорание или справиться с ним
📌 «Бёрн Аут» от Unisender
Онлайн-курс про эмоциональное выгорание и то, как его победить. Восемь уроков по 20-30 минут помогут разобраться в самых главных вопросах выгорания. Есть специальная рабочая тетрадь с краткими инструкциями и местом под каждое упражнение. В качестве бонуса создатели расскажут, о том, как они пережили выгорание и какие способы помогли им вернуться к полноценной жизни.
📌 Стрессоустойчивость от IT-планета
На курсе вы приобретете навыки управления стрессовыми ситуациями, узнаете, как правильно ставить и корректировать цели, сохранять трезвость мысли в сложных моментах, анализировать важность проблем. Научитесь сохранять позитивный настрой и создавать необходимую сеть друзей и коллег.
📌 Профилактика эмоционального выгорания от психологического центра «Форсайт»
Здесь вы найдете информацию о развитии синдрома эмоционального выгорания, практические задания и рекомендации по его диагностике, профилактике и преодолению. Также на занятиях авторы расскажут, как понять личные риски, связанные с выгоранием и разработать план, как его не допустить.
📌 Mindfulness and Resilience to Stress at Work от University of Berkley
Курс предлагает стратегии, основанные на научных исследованиях, которые помогут повысить устойчивость к стрессу. Авторы объясняют биологическое и психологическое воздействие выгорания, учат, как его идентифицировать и что нужно, чтобы оставаться ментально здоровым.
📌 Beat Burnout от Matt Janes
Нейробиолог, диетолог и автор научных исследований предлагает курс, который расскажет, что такое выгорание, как оно проявляется и как с ним справиться. Всего доступно семь видеороликов и три PDF-файла, которые помогут понять свои проблемы и разработать решение.
#гдеучиться
Больше на @we_project
📌 «Бёрн Аут» от Unisender
Онлайн-курс про эмоциональное выгорание и то, как его победить. Восемь уроков по 20-30 минут помогут разобраться в самых главных вопросах выгорания. Есть специальная рабочая тетрадь с краткими инструкциями и местом под каждое упражнение. В качестве бонуса создатели расскажут, о том, как они пережили выгорание и какие способы помогли им вернуться к полноценной жизни.
📌 Стрессоустойчивость от IT-планета
На курсе вы приобретете навыки управления стрессовыми ситуациями, узнаете, как правильно ставить и корректировать цели, сохранять трезвость мысли в сложных моментах, анализировать важность проблем. Научитесь сохранять позитивный настрой и создавать необходимую сеть друзей и коллег.
📌 Профилактика эмоционального выгорания от психологического центра «Форсайт»
Здесь вы найдете информацию о развитии синдрома эмоционального выгорания, практические задания и рекомендации по его диагностике, профилактике и преодолению. Также на занятиях авторы расскажут, как понять личные риски, связанные с выгоранием и разработать план, как его не допустить.
📌 Mindfulness and Resilience to Stress at Work от University of Berkley
Курс предлагает стратегии, основанные на научных исследованиях, которые помогут повысить устойчивость к стрессу. Авторы объясняют биологическое и психологическое воздействие выгорания, учат, как его идентифицировать и что нужно, чтобы оставаться ментально здоровым.
📌 Beat Burnout от Matt Janes
Нейробиолог, диетолог и автор научных исследований предлагает курс, который расскажет, что такое выгорание, как оно проявляется и как с ним справиться. Всего доступно семь видеороликов и три PDF-файла, которые помогут понять свои проблемы и разработать решение.
#гдеучиться
Больше на @we_project
👍19