Мотивационная заставка на телефон от подопечной фонда «Мы выступаем как один».
Эта фраза придаст уверенности в достижении ваших целей. Делитесь в комментариях, а какая фраза мотивирует вас?
Файл в хорошем качестве вы сможете скачать в нашей группе Вконтакте: https://vk.cc/ctnLdT
Эта фраза придаст уверенности в достижении ваших целей. Делитесь в комментариях, а какая фраза мотивирует вас?
Файл в хорошем качестве вы сможете скачать в нашей группе Вконтакте: https://vk.cc/ctnLdT
💐В этот прекрасный день мы поздравляем подопечную Фонда "Мы выступаем как один" Елизавету Сидоренко с днем рождения!
Елизавета - заслуженный мастер спорта по плаванию с ПОДА, член сборной России по плаванию, участница паралимпийских игр в Токио, абсолютная чемпионка чемпионата Сибирского Федерального округа по спорту, участница IDM Berlin 2021.
От всей команды Фонда желаем как можно больше радостных событий, спортивных успехов и ярких побед, благополучия и крепкого здоровья.
Елизавета - заслуженный мастер спорта по плаванию с ПОДА, член сборной России по плаванию, участница паралимпийских игр в Токио, абсолютная чемпионка чемпионата Сибирского Федерального округа по спорту, участница IDM Berlin 2021.
От всей команды Фонда желаем как можно больше радостных событий, спортивных успехов и ярких побед, благополучия и крепкого здоровья.
Прокачай свой английский: БЕСПЛАТНАЯ онлайн-встреча в разговорном клубе!
Приглашаем вас присоединиться к нашему разговорному клубу по английскому языку на тему: Social media influence. Независимо от ваших интересов и увлечений здесь вы найдете площадку для практики английского в непринужденной атмосфере.
Почему вам стоит присоединиться? Занятия проводят только опытные преподаватели, а еще во время встречи вас ждут увлекательные дискуссии и интересные языковые упражнения!
📆 Когда? 21 марта в 11:00 по МСК.
🔗 Регистрируйтесь сейчас, чтобы получить ссылку на занятие за час до начала: https://vk.cc/cvvEB8
Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу уже сегодня и повышайте уровень английского в комфортной онлайн-среде😎
Приглашаем вас присоединиться к нашему разговорному клубу по английскому языку на тему: Social media influence. Независимо от ваших интересов и увлечений здесь вы найдете площадку для практики английского в непринужденной атмосфере.
Почему вам стоит присоединиться? Занятия проводят только опытные преподаватели, а еще во время встречи вас ждут увлекательные дискуссии и интересные языковые упражнения!
📆 Когда? 21 марта в 11:00 по МСК.
Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу уже сегодня и повышайте уровень английского в комфортной онлайн-среде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥳Сегодня свой день рожденья празднуют сразу три подопечных Фонда "Мы выступаем как один" - Анна Батманова, Дарья Литау и Даниил Ейбог!
Анна - кандидат в мастера спорта по биатлону, член юношеской сборной России по биатлону, абсолютная победительница «Кубка Анны Богалий – SKIMIR» в сезоне 2019-2020 среди девушек 2005-2006 г.р.
Дарья - мастер спорта по пулевой стрельбе, член сборной России по пулевой стрельбе, участница первого кубка Республики Беларусь по пулевой стрельбе, победитель первых Игр стран СНГ, серебряный призер во всероссийских соревнованиях по пулевой стрельбе 2021, победитель первенства России по пулевой стрельбе из малокалиберного оружия в Республике Татарстан 2021
Даниил Ейбог - мастер спорта международного класса по шорт-треку, член сборной России по шорт-треку, чемпион Европы в эстафете 2020, призер чемпионата Европы 2021, участник зимних Олимпийских игр в Пекине 2022, участник Всемирных военных игр, серебряный призер чемпионата России 2018, серебряный призер Универсиады 2019
Мы поздравляем вас с днем рождения, желаем успехов в спорте, новых побед и рекордов!
Анна - кандидат в мастера спорта по биатлону, член юношеской сборной России по биатлону, абсолютная победительница «Кубка Анны Богалий – SKIMIR» в сезоне 2019-2020 среди девушек 2005-2006 г.р.
Дарья - мастер спорта по пулевой стрельбе, член сборной России по пулевой стрельбе, участница первого кубка Республики Беларусь по пулевой стрельбе, победитель первых Игр стран СНГ, серебряный призер во всероссийских соревнованиях по пулевой стрельбе 2021, победитель первенства России по пулевой стрельбе из малокалиберного оружия в Республике Татарстан 2021
Даниил Ейбог - мастер спорта международного класса по шорт-треку, член сборной России по шорт-треку, чемпион Европы в эстафете 2020, призер чемпионата Европы 2021, участник зимних Олимпийских игр в Пекине 2022, участник Всемирных военных игр, серебряный призер чемпионата России 2018, серебряный призер Универсиады 2019
Мы поздравляем вас с днем рождения, желаем успехов в спорте, новых побед и рекордов!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие эмоции испытали спикеры после дискуссии "SPORT BRAND: СПРИНТ ИЛИ МАРАФОН" на тему развития личного бренда спортсменов?
Анастасия Романова - основатель спортивного маркетингового агентства "SVOE TEAM" поделилась эмоциями и совместными планами с Фондом "Мы выступаем как один", а мы все запечатлели в нашем видео!
Анастасия Романова - основатель спортивного маркетингового агентства "SVOE TEAM" поделилась эмоциями и совместными планами с Фондом "Мы выступаем как один", а мы все запечатлели в нашем видео!
Как выстроить свой образовательный путь?
Диана Еренкова, эксперт по образовательным проектам Фонда, тренер неформального образования, поделилась, как правильно выстроить свой образовательный путь:
Шаг 1. Честно ответьте себе на вопрос: «Зачем мне это обучение?». Проанализируйте, что вы хотите изменить через этот процесс.
Шаг 2. Чтобы попасть в точку Б, нужно всегда знать, откуда вы туда идете. Оцените свое текущее положение: особенности графика, навыки, сильные и слабые стороны, общее психологическое и физическое состояние и т.д.
Шаг 3. Определите, что вам необходимо развить в соответствии с вашими целями и точкой А. Важно: не пытайтесь объять все и сразу.
Шаг 4. Когда вы определили, что вам нужно прокачать, то можете подобрать конкретные способы для этого. Вы можете поговорить с профессионалами интересной вам сферы, подумать над удобным форматом обучения (курсы, очные занятия и т.д.) и особенностями своего процесса обучения (расписание, восприятие информации и т.д.).
Шаг 5. Поставьте себе четкие цели в процессе своего обучения. Лучше всего разделить этот процесс на несколько этапов. Помните, что при формулировке цели важно отвечать на вопрос: «Соответствует ли эта цель моим возможностям сейчас и как я пойму, что ее достиг?».
Шаг 6. Пропишите конкретные простые шаги, чтобы начать выполнять ваши цели. Помните, что лучше здесь начинать с маленьких шагов, иначе ваш собственный мозг будет бунтовать против изменений.
Шаг 7. Без лишних слов. Маленькими шагами, с четким пониманием куда и зачем вы идете.
Шаг 8. Иногда в процессе мы понимаем, что идем куда-то не туда. Здесь важно остановиться и дать себе время для анализа. Будьте гибкими, меняйте систему, если она не работает.
Шаг 9. В процессе всегда отмечайте свои достижения. Это важная часть, которая дает нашему мозгу энергию изучать новое.
Ну а если вам интересно узнать больше о том, как может хитрить наш мозг, то ждем вас на вебинаре, который пройдет 19 апреля. Бесплатная регистрация доступна по ссылке: https://vk.cc/cvD62h
Диана Еренкова, эксперт по образовательным проектам Фонда, тренер неформального образования, поделилась, как правильно выстроить свой образовательный путь:
Шаг 1. Честно ответьте себе на вопрос: «Зачем мне это обучение?». Проанализируйте, что вы хотите изменить через этот процесс.
Шаг 2. Чтобы попасть в точку Б, нужно всегда знать, откуда вы туда идете. Оцените свое текущее положение: особенности графика, навыки, сильные и слабые стороны, общее психологическое и физическое состояние и т.д.
Шаг 3. Определите, что вам необходимо развить в соответствии с вашими целями и точкой А. Важно: не пытайтесь объять все и сразу.
Шаг 4. Когда вы определили, что вам нужно прокачать, то можете подобрать конкретные способы для этого. Вы можете поговорить с профессионалами интересной вам сферы, подумать над удобным форматом обучения (курсы, очные занятия и т.д.) и особенностями своего процесса обучения (расписание, восприятие информации и т.д.).
Шаг 5. Поставьте себе четкие цели в процессе своего обучения. Лучше всего разделить этот процесс на несколько этапов. Помните, что при формулировке цели важно отвечать на вопрос: «Соответствует ли эта цель моим возможностям сейчас и как я пойму, что ее достиг?».
Шаг 6. Пропишите конкретные простые шаги, чтобы начать выполнять ваши цели. Помните, что лучше здесь начинать с маленьких шагов, иначе ваш собственный мозг будет бунтовать против изменений.
Шаг 7. Без лишних слов. Маленькими шагами, с четким пониманием куда и зачем вы идете.
Шаг 8. Иногда в процессе мы понимаем, что идем куда-то не туда. Здесь важно остановиться и дать себе время для анализа. Будьте гибкими, меняйте систему, если она не работает.
Шаг 9. В процессе всегда отмечайте свои достижения. Это важная часть, которая дает нашему мозгу энергию изучать новое.
Ну а если вам интересно узнать больше о том, как может хитрить наш мозг, то ждем вас на вебинаре, который пройдет 19 апреля. Бесплатная регистрация доступна по ссылке: https://vk.cc/cvD62h
Мы искренне соболезнуем всем, кого коснулась эта страшная трагедия. Пожалуйста, по возможности, оставайтесь дома в ближайшее время и постарайтесь быть на связи с вашими близкими.
Мы как один 💙
Мы как один 💙
Спортивная психология
Именно так называется новый раздел на нашем сайте.
Настоящий успех в спорте зависит не только от физической подготовки, но и от нашего внутреннего состояния. Какие мысли у нас в голове, как мы справляемся со стрессом, как сохраняем мотивацию — все это играет решающую роль в достижении результатов.
Мы понимаем значение спортивной психологии и хотим помочь вам разобраться в этой области. В нашем новом разделе вы найдете полезные советы, интересные статьи и методики, которые помогут повысить уверенность в себе и ускорить процесс достижения высоких результатов.
Ссылка на раздел: https://vk.cc/cvGoZI
#СпортивнаяПсихология
Именно так называется новый раздел на нашем сайте.
Настоящий успех в спорте зависит не только от физической подготовки, но и от нашего внутреннего состояния. Какие мысли у нас в голове, как мы справляемся со стрессом, как сохраняем мотивацию — все это играет решающую роль в достижении результатов.
Мы понимаем значение спортивной психологии и хотим помочь вам разобраться в этой области. В нашем новом разделе вы найдете полезные советы, интересные статьи и методики, которые помогут повысить уверенность в себе и ускорить процесс достижения высоких результатов.
Ссылка на раздел: https://vk.cc/cvGoZI
#СпортивнаяПсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БОЮСЬ ПРОИГРАТЬ
Как справиться с этой навязчивой мыслью и настроиться на победу?
Дипломированный психолог Фонда "Мы выступаем как один" Виктория Борзенкова поделилась в видео, как побороть страх поражения.
Не забудьте сохранить и отправить его друзьям спортсменам💪🏻
Как справиться с этой навязчивой мыслью и настроиться на победу?
Дипломированный психолог Фонда "Мы выступаем как один" Виктория Борзенкова поделилась в видео, как побороть страх поражения.
Не забудьте сохранить и отправить его друзьям спортсменам💪🏻
🥳Мы поздравляем подопечного Фонда "Мы выступаем как один" - Никиту Поварова с днем рождения!
Никита - кандидат в мастера спорта, член сборной России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых), серебряный призёр этапов Кубка мира по лыжным гонкам и биатлону в Канаде, призёр чемпионата России, бронзовый призер в общем зачете Кубка мира 2015 - 2016.
Желаем здоровья, успехов, достижения всех поставленных целей!
Никита - кандидат в мастера спорта, член сборной России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых), серебряный призёр этапов Кубка мира по лыжным гонкам и биатлону в Канаде, призёр чемпионата России, бронзовый призер в общем зачете Кубка мира 2015 - 2016.
Желаем здоровья, успехов, достижения всех поставленных целей!
Вы знали, что научная область нутрициологии играет огромную роль в достижении спортивных результатов?
Присоединяйтесь к онлайн-вебинару по нутрициологии для спортсменов, организованному Фондом "Мы выступаем как один"
Ведущей вебинара будет Мария Кузнецова - сертифицированный нутрициолог и тренер центра физической подготовки Best Athlete. Мария также является КМС по конькобежному спорту.
На встрече вы узнаете:
- Как правильно питаться до и после тренировок;
- Секреты эффективного питания перед соревнованиями;
- Разоблачение мифов о спортивном питании и питьевом режиме;
- Получите ответы на ваши вопросы.
Не упустите возможность улучшить свою спортивную подготовку и узнать, как заботиться о своем здоровье!
Где? Вебинар будет транслироваться онлайн, вы сможете присоединиться из любой точки мира.
Когда? 4 апреля в 15:00 по МСК.
Регистрация на вебинар абсолютно бесплатна, просто перейдите по ссылке: https://vk.cc/cvISrF
Присоединяйтесь к онлайн-вебинару по нутрициологии для спортсменов, организованному Фондом "Мы выступаем как один"
Ведущей вебинара будет Мария Кузнецова - сертифицированный нутрициолог и тренер центра физической подготовки Best Athlete. Мария также является КМС по конькобежному спорту.
На встрече вы узнаете:
- Как правильно питаться до и после тренировок;
- Секреты эффективного питания перед соревнованиями;
- Разоблачение мифов о спортивном питании и питьевом режиме;
- Получите ответы на ваши вопросы.
Не упустите возможность улучшить свою спортивную подготовку и узнать, как заботиться о своем здоровье!
Где? Вебинар будет транслироваться онлайн, вы сможете присоединиться из любой точки мира.
Когда? 4 апреля в 15:00 по МСК.
Регистрация на вебинар абсолютно бесплатна, просто перейдите по ссылке: https://vk.cc/cvISrF
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваши отзывы - наш лучший мотиватор 😎
Если вы еще не написали, то самое время порадовать наших кураторов💻
Если вы еще не написали, то самое время порадовать наших кураторов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Помните, в честь 8 марта мы проводили дискуссию о гендерных стереотипах в спорте? Наши спикеры поделились своими мыслями на эту тему. И мы просто не можем ими не поделиться.
Серию постов о гендерных стереотипах открывает Ирина Сидоркова, российская автогонщица и пилот программы СМП Рейсинг. Она поделилась своим опытом и рассказала о том, как ей удалось достичь успеха в мире автоспорта.
«Мой путь в автоспорт начался с кино. В трехлетнем возрасте я посмотрела мультфильм «Тачки» и захотела участвовать в гонках. Несмотря на то, что я из города, в котором не так развит автоспорт, мой папа поддержал меня.
В этом спорте я уже 15 лет. За это время все очень сильно поменялось. Раньше я всегда слышала в свой адрес упреки и комментарии, что девочкам нечего делать в гонках».
Она также отметила, что важно учитывать физиологические отличия мужчин и женщин в спорте, но при этом дать женщинам равные возможности для тренировок и развития в гонках. Ирина выразила надежду, что в будущем мы увидим девушек на пьедестале Формулы-1.
«Одной из причин того, что в автогонках не так много девушек, на мой взгляд, можно считать сложные правила игры в отношении рекламы. Приведу пример. Со мной связался один телеканал с желанием снять о нашем спорте сюжет: снять команду, гоночную форму и т.д. Но их первый вопрос: «Можем ли мы заблюрить логотипы спонсоров?» Замкнутый круг. Они хотят снимать, популяризировать спорт, но не дают возможность привлечь спонсоров, которые помогают спортсменам развиваться».
По мнению Ирины, в автогонках должно быть больше девушек, потому что они могут быть быстрыми и успешно соперничать с мужчинами, а еще их участие в гонках - это просто красиво!
Серию постов о гендерных стереотипах открывает Ирина Сидоркова, российская автогонщица и пилот программы СМП Рейсинг. Она поделилась своим опытом и рассказала о том, как ей удалось достичь успеха в мире автоспорта.
«Мой путь в автоспорт начался с кино. В трехлетнем возрасте я посмотрела мультфильм «Тачки» и захотела участвовать в гонках. Несмотря на то, что я из города, в котором не так развит автоспорт, мой папа поддержал меня.
В этом спорте я уже 15 лет. За это время все очень сильно поменялось. Раньше я всегда слышала в свой адрес упреки и комментарии, что девочкам нечего делать в гонках».
Она также отметила, что важно учитывать физиологические отличия мужчин и женщин в спорте, но при этом дать женщинам равные возможности для тренировок и развития в гонках. Ирина выразила надежду, что в будущем мы увидим девушек на пьедестале Формулы-1.
«Одной из причин того, что в автогонках не так много девушек, на мой взгляд, можно считать сложные правила игры в отношении рекламы. Приведу пример. Со мной связался один телеканал с желанием снять о нашем спорте сюжет: снять команду, гоночную форму и т.д. Но их первый вопрос: «Можем ли мы заблюрить логотипы спонсоров?» Замкнутый круг. Они хотят снимать, популяризировать спорт, но не дают возможность привлечь спонсоров, которые помогают спортсменам развиваться».
По мнению Ирины, в автогонках должно быть больше девушек, потому что они могут быть быстрыми и успешно соперничать с мужчинами, а еще их участие в гонках - это просто красиво!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А какие темы вебинаров интетесны вам?
Свой ответ пишите в комментариях😎
Свой ответ пишите в комментариях😎
📰ДАЙДЖЕСТ
Важные новости о допуске спортсменов на международные соревнования за прошедшие недели.
✅ Российская команда из 23 дзюдоистов примет участие в турнире Большого шлема в турецкой Анталье. Соревнования пройдут с 29 по 31 марта. Рейтинговые очки, полученные спортсменами на турнире, пойдут в зачет олимпийской квалификации.
✅12 российских и 7 белорусских спортсменов квалифицировались на Олимпиаду. При этом всего на Олимпийские игры могут быть отобраны максимум 55 российских и 28 белорусских спортсменов.
➖Глава МОК Томас Бах сообщил, что удалось избежать бойкота Олимпийских игр в Париже со стороны Украины и России. Он отметил, что дискуссия по допуску российских спортсменов завершена, хотя мнения о санкциях по-прежнему разнятся, что, по мнению Баха, может говорить о правильности принятого решения.
❌Директор департамента по связям с национальными олимпийскими комитетами Международного олимпийского комитета Джеймс Маклеод сообщил, что медали, завоеванные российскими и белорусскими спортсменами на Олимпийских играх 2024 года, не будут учитываться в общем зачете.
❌Международный олимпийский комитет запретил российским и белорусским атлетам принимать участие в параде спортсменов на церемонии открытия Олимпийских игр 2024 года в Париже.
❌Российских и белорусских спортсменов в случае побед на Олимпиаде будут награждать под музыку без слов.
Важные новости о допуске спортсменов на международные соревнования за прошедшие недели.
✅ Российская команда из 23 дзюдоистов примет участие в турнире Большого шлема в турецкой Анталье. Соревнования пройдут с 29 по 31 марта. Рейтинговые очки, полученные спортсменами на турнире, пойдут в зачет олимпийской квалификации.
✅12 российских и 7 белорусских спортсменов квалифицировались на Олимпиаду. При этом всего на Олимпийские игры могут быть отобраны максимум 55 российских и 28 белорусских спортсменов.
➖Глава МОК Томас Бах сообщил, что удалось избежать бойкота Олимпийских игр в Париже со стороны Украины и России. Он отметил, что дискуссия по допуску российских спортсменов завершена, хотя мнения о санкциях по-прежнему разнятся, что, по мнению Баха, может говорить о правильности принятого решения.
❌Директор департамента по связям с национальными олимпийскими комитетами Международного олимпийского комитета Джеймс Маклеод сообщил, что медали, завоеванные российскими и белорусскими спортсменами на Олимпийских играх 2024 года, не будут учитываться в общем зачете.
❌Международный олимпийский комитет запретил российским и белорусским атлетам принимать участие в параде спортсменов на церемонии открытия Олимпийских игр 2024 года в Париже.
❌Российских и белорусских спортсменов в случае побед на Олимпиаде будут награждать под музыку без слов.
🥳Поздравляем подопечных Фонда "Мы выступаем как один" Артема Козлова и Даниила Фомина с днем рождения!
Артем - мастер спорта международного класса по шорт-треку, член сборной России по шорт-треку, финалист Кубка России, серебряный призер и участник чемпионата России, участник и победитель IV этапа Кубка России.
Даниил - серебряный призер первенства Европы 2018, многократный призер цветочной церемонии первенств Европы, участник Кубка мира 2021, участник чемпионата мира среди юниоров, бронзовый призер чемпионата России 2022, многократный призер первенств России.
Желаем здоровья, спортивных достижений, хорошего настроения и новых рекордов!
Артем - мастер спорта международного класса по шорт-треку, член сборной России по шорт-треку, финалист Кубка России, серебряный призер и участник чемпионата России, участник и победитель IV этапа Кубка России.
Даниил - серебряный призер первенства Европы 2018, многократный призер цветочной церемонии первенств Европы, участник Кубка мира 2021, участник чемпионата мира среди юниоров, бронзовый призер чемпионата России 2022, многократный призер первенств России.
Желаем здоровья, спортивных достижений, хорошего настроения и новых рекордов!
🥳Ольга Арбатская, с днем рождения!
Ольга - заслуженный мастер спорта по волейболу сидя (ПОДА), член сборной России и капитан команды, в составе женской российской сборной победитель чемпионата Европы 2013, бронзовый призер Кубка мира 2012 и чемпионата мира 2014, серебряный призер чемпионата Европы 2015.
Пусть каждый день будет наполнен энергией, силой и страстью к спорту! Желаем бесконечной радости, здоровья и успехов на пути к спортивным достижениям!
Ольга - заслуженный мастер спорта по волейболу сидя (ПОДА), член сборной России и капитан команды, в составе женской российской сборной победитель чемпионата Европы 2013, бронзовый призер Кубка мира 2012 и чемпионата мира 2014, серебряный призер чемпионата Европы 2015.
Пусть каждый день будет наполнен энергией, силой и страстью к спорту! Желаем бесконечной радости, здоровья и успехов на пути к спортивным достижениям!
💬 Редакция Forbes | Образование пообщалась с генеральным директором Фонда «Мы выступаем как один» Еленой Руфовой и спортивным психологом Фонда Евгенией Беликовой о том, что стоит знать родителям и юным спортсменам, прежде чем выбрать спортивную секцию.
💻 Переходите по ссылке, поддержите наших спикеров.
💻 Переходите по ссылке, поддержите наших спикеров.