WB.Motivator
53 members
2 photos
121 links
Делаем спорт привычкой.
Download Telegram
to view and join the conversation
Сыроедческие кокосовые конфеты

...и рассказ о том, зачем нужно замачивать орехи.
Читать далее
14 книг о диетах и здоровом питании

Состав рациона, психологический настрой и метаболизм: разные взгляды на то, что касается всех.
Читать далее
Компот из сухофруктов

Самый ностальгический осенний напиток, оказывается, ещё и очень полезен для здоровья!
Читать далее
Фестиваль такс и эко-марафон в Дубне: идеи для выходных

Интересные события в Подмосковье 5 и 6 сентября.
Читать далее
12 книг о футболе

Тонкости правил, психология, история футбола, клубы и звёзды — книги описывают мир знаменитой игры с разных сторон.
Читать далее
Вибросито и «пьяная бочка»: как делают спортивное питание

Экскурсия на производство бренда STEELPOWER в Перми.
Читать далее
«Университет — это не стены, это сообщество»

— как изменится в ближайшем будущем средняя и высшая школа, рассказывает отец школьников, учитель и недавний аспирант Василь Ярошевич.
Читать далее
Шоколадный ганаш

Крем из шоколада и свежих сливок можно сочетать со свежими ягодами и фруктами, украшать им десерты или есть с хлебом, как шоколадную пасту.
Читать далее
​​Что такое фейсфитнес и как он работает

Рассказывает основательница Академии естественной красоты OKFACEFIT и тренер по фейсфитнесу Ольга Кабузан.
Читать далее
​​10 очень разных книг о йоге

Как йога помогает дисциплинировать ум и жить в мире со своим телом.
Читать далее
​​Горячий имбирный чай с лимоном

Рецепт согревающего напитка и ответ на важный вопрос: можно ли добавлять мёд в кипяток?
Читать далее
​​Тунец на гриле

И рыба, и мясо! Быстрый рецепт с рекордным количеством белка.
Читать далее
​​Подмосковье глазами Чехова, Маяковского и Цветаевой

Рассказываем о самых красивых дачах, где жили и работали писатели.
Читать далее
​​Гороховый суп с копчёной грудинкой и горчицей

За окном становится прохладно, и уже хочется чего-то согревающего; можно приготовить плотный, сытный и очень ароматный гороховый суп с грудинкой.
Читать далее
​​Ударная мотивация: тренировки муай-тай в Таиланде

Осваивать муай-тай можно прямо на его родине — в Королевстве Таиланд. Для тех, кто хочет совместить путешествие с тренировками, рассказываем, как организовать поездку, чего ждать и к чему готовиться.
Читать далее
​​5 минут перед сном, чтобы сиять наутро

Мини-программа ухода за кожей, которую вы точно успеете выполнить.
Читать далее
​​10 книг об управлении временем

Классика управления временем с проверенными инструментами, парочка женских версий и книга для тех, кто уже всё перепробовал.
Читать далее