​​Волна и иммунитет

Совершенно ожидаемые последствия Волны - естественным образом улучшенный иммунитет без лекарств и медикаментов.

С Волной вы переносите сезонные хвори лучше, либо не болеете вовсе.
~~~
~~~
Открыта запись на Волну 02.12.18 - старт в Воскресенье в удобное группе время.
Возможен индивидуальный график. Условия в закрепленном посте, а также у автора @nikharlov - С удовольствием помогу поставить цель и отвечу на Ваши вопросы.

​​Вредного сладкого уже не хочется

С каждой Волной зависимости ослабляются и в один прекрасный момент проходят вовсе.

Достаточно пройти одну Волну под руководством, чтобы легко повторять ее в последующем самостоятельно. Все материалы, методички и записи брифингов остаются с Вами.

Да и я всегда остаюсь с Вами на связи.
~~~
Открыта запись на Волну 02.12.18 - старт в Воскресенье в удобное группе время.
Возможен индивидуальный график. Условия в закрепленном посте, а также у автора @nikharlov - С удовольствием помогу поставить цель и отвечу на Ваши вопросы.

​​Как птенцы покидают гнездо

Плачу от радости😅, когда подопечные и птенцы трансформируются и становятся самостоятельными.

Тут у нас результаты за 3 месяца с 10 сентября
Девочка уже бегает по 7 километров
До нового года добежит до 10

Если хотите стать подопечным, да ещё и научиться самостоятельно поддерживать результат, то пишите @nikharlov

Подопечная рассказывает об опыте борьбы с весом и зависимостью от еды. О том, какую разницу она ощутила благодаря Волне.

В очередной раз убеждаюсь в правильности и эффективности своего метода😜

На грядущую неделю осталось 1 место на индвидуальный график. Подробности @nikharlov

​​Выносливость и здоровье

После Волны легче даются аэробные нагрузки (ходьба, бег) проходит одышка в покое и при физической нагрузке. Снижается пульс в покое и во время физической работы.

О чем это говорит?
- Тело эффективнее работает на энергии жира из своих запасов.
- Тело поглощает больше кислорода (жир именно в нем и окисляется). Одышка проходит, так как телу всегда хватает кислорода.
- Эффект дополняется и потерей веса 4-5кг за первую Волну, 7-10кг после двух Волн. Представьте, что Вам не нужно больше таскать с собой гирю 5-10 кг повсюду
- Кардиолог может выписать Вам таблетки, которыми вы будете устранять годами симптом одышки, но не устраните её причины. В Волне тело занимается ревизией происходящего в теле и устраняет причины заболеваний само.
~~~
~~~
Когда можно пройти Волну?
С группой мы стартуем каждое воскресенье. Сейчас принимаю в группы (стоимость групп - 7000р):
09.12.18
16.12.18
23.12.18
Если Вам удобнее начать в другой день и нужно больше обратной связи и поддержки, то принимаю и на индивидуальное ведение.
Вопросы, пожелания, предложения @nikharlov. Подробнее о Волне:
Короткое описание
Подробное описание

Возвращаем вкус жизни

- Один из интереснейших эффектов Волны - обнуление вкусовых впечатлений.

Еда, которая Вам нравилась раньше оказывается неприятной после Волны.

Почему так?

Вкусовые впечатления также записаны в мозге в виде связей между клетками. Со временем вы перестаете чувствовать вкус, потом учто привыкаете к нему. Получается, что съедая привычную еду вы не чувствуете, а только думаете, что чувствуете вкус. В таком состоянии Вам легко подложить невкусную свинью и заставить думать, что это шоколад.

Волна смывает старые представления и позволяет нслаждаться вкусами такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими мы чувствуем их попривычке.
Это позволяет понять, какая еда является настоящей, а какая подделкой!

Когда можно пройти Волну?
С группой мы стартуем каждое воскресенье. Сейчас принимаю в группы:
09.12.18
16.12.18
23.12.18
Стоимость прохождения с группой 7000р
Если Вам удобнее начать в другой день и нужно больше обратной связи и поддержки, то принимаю и на индивидуальное ведение.
Вопросы, пожелания, предложения @nikharlov. Подробнее о Волне:
Короткое описание
Подробное описание

​​Волна - приятное событие

- С каждой Волной улучшается сон, самочувстие, эмоциональное состояние и уходит вес.

Почему так происходит
- Когда мы оставляем тело без еды и лишних впечатлений, то оно занимается своим внутренним миром: стимулирует себя на сжигание запасов веса, лечит хронические заболевания и отвыкает от всех зависимостей.

Когда можно пройти Волну?
С группой мы стартуем каждое воскресенье. Ближайшие старты:
16.12.18
23.12.18
Кроме группового принимаю и на индивидуальное ведение.
Вопросы, пожелания, предложения @nikharlov.
Подробнее о Волне:
Короткое описание
Подробное описание

Как часто можно проходить Волны? - Часть I
Многих интересует этот вопрос! Разберем его в зависимости от цели.

Если хотите одолеть лишний вес с помощью Волн

Практиковать метод можно до тех пор, пока не избавитесь от лишнего и не достигнете своего здоровго показателя.

Чем больше у Вас лишнего веса, тем дольше можно оставаться в Волне. С каждым часом Волны тело глубже и глубже добирается до запасов жира.

И чем дальше Вы заходите, тем лучше тело сберегает белок (мышцы в том числе). Большие запасы жира = возможность надолго отказываться от еды без потерь белка.

Если прерывать Волну, то не менее 5 суток находиться на рационе, поддерживающем жировой метаболизм (кетоз). Если Вы сорветесь на большом количестве углеводов, то нарушите все адаптации, вернете вес назад.

Теоретически и практически можно за 1 период отказа от пищи избавиться от всего лишнего веса. Просто чем его больше, тем дольше Волна. А можно дробить на части, чередуя с поддержанием.

Со своими подопечными я обязательно дроблю, чтобы они заранее привыкали к новому рациону и чувствовали разницу.

Следующие Волны
С группой мы стартуем каждое воскресенье.
Ближайшие:
16.12.18
23.12.18
Кроме группового принимаю и на индивидуальное ведение.
Вопросы, пожелания, предложения @nikharlov.

- 7 см в талии за неделю

Что происходит во время Волны с животом?
- Кишечник очищается от содержимого и отдыхает
- В первую очередь сгорает висцеральный жир - тот, который находится вокруг органов и является фактором риска заболеваний сердца и сосудов
- Сгорает подкожный жир, тот который собирается в складки. Ему нужно чуть больше времени.

Следующие Волны
С группой мы стартуем каждое воскресенье.
Ближайшие:
16.12.18
23.12.18
Кроме группового принимаю и на индивидуальное ведение.
Вопросы, пожелания, предложения @nikharlov

Выстраивая правильные отношения с едой, мы налаживаем отношения со всем остальным миром.
Это не парадокс, а норма. Как ты относишься к еде, так и относишься к миру.
~~~
Набор в группу нв 16.12.18 продолжается. Осталось 2 места.
Также принимаю на 23.12.18 и индивидуальный график.
Подробности @nikharlov

Как часто проходить Волну - Часть II

С длительностью Волн для потери веса мы разобрались здесь - Основное зерно поста: чем больше вес, тем дольше и чаще целесообразно и безопасно повторять опыт.

Теперь к зависимостям:
Курение. От сей пагубной привычки можно избавиться и за I Волну. Что зависит от: возраста мозга, возраста привычки курить. Очевидно, что, чем моложе мозг и привычка курить, тем проще это дается.
Но любое отягчающее обстоятельство сглаживается под напором желания подопечного и его готовности делать так, как я говорю
В итоге в нашем опыте те, кто бросил курение за одну Волну и те, кто бросил его за две Волны. Более двух требуется редко и в практике моих подопечных этого еще не было!
Вот, отзыв для примера
—-
Набор в группу нв 16.12.18 продолжается.
Осталось 2 места
Также открыт набор на 23.12.18
+ индивидуальный график для тех, кому по вск не подходит.

Подробности @nikharlov

Удаленный желчный пузырь не является противопоказанием к Волне!
Отзыв подопечной из первых уст😉🙏

Набор в группу в 16.12.18 продолжается. Осталось 2 места.
Также принимаю на 23.12.18 и индивидуальный график.
Подробности @nikharlov

​​Как уходит вес

Во-первых, рекомендую всем выкинуть озабоченность килограммами из жизни.
Для старта процесса взвешиваться неплохо - так поймете, на правильном Вы пути или нет.
Но чем дальше заходите, тем меньше взвешиваний в жизни должно быть. В идеале, в один прекрасный день , убрать весы с глаз долой и ориентироваться на внешний вид или окружность талии (что более объективно для здоровья).
Во-вторых, чем больше вы теряете веса, тем более нлинейным становится прогресс. Это значит, что вес перестает уходить каждый день. Он начинает снижаться ступенчато. Это - нормальный процесс и он связан, по большей части, с водным балансом.
Теоретически, пустоты в жировой ткани заполняются водой, которая сливается сама раз в 1-2-3-4 недели, что зависит от того, как далеко вы зашли в своем пути.
Так, задержки веса неизбежны и нормальны - Вы не можете их избежать. Чем ближе к целевой форме, тем медленнее уходит вес - и тут не дайте озабоченности своей целью погубить Вас.
Что делать
- Проявить терпение, отпустить ситуацию и забыть о весе, как цифре. В реальности никто, кроме Вас, не знает, сколько Вы весите.
Прекратите делать из этого проблему.
Просто делайте, что должны и вес уйдет сам. Не мучайте свою психику😁, а займитесь лучше полезным делом!
—-
На скрине ниже подопечный после одной Волны, продолжающий терять вес на поддержании

Следющая Волна
Доброго, врскресного утра!
На Волну в группе, стартующую сегодня вечером осталось 1 место.
Следующая Волна 23.12.18 (ВСК)
По всем вопросам пишите @nikharlov
При индивидуальном варианте начинать можно в любой удобный Вам день.

Эмоциональное переедание

Часто, еда перестает быть топливом для жизни, источником здоровья и начинает компенсировать эмоции, настроения, душевне переживания, которы мы не хотим переживать в естественном виде.

Эмоция рождается, чтобы Вы обратили свое внимание на её причину и решили ситуацию. Эмоция - энергия для решения проблемы, которую нужно направить в нужное русло.

Если Вы подавили эмоцию, не направили энергию в сторону решения причины, то это угнетает вас психологически.
В таких случаях мозг требует положительных эмоций для компенсации. Простейший источник таких эмоций - вкусная еда. И на неё Вы направляете свою энергию.

Такой способ решения проблем становится привычкой, а вы забываете, как решать проблемы в реальности, набирая вес.

В состоянии Волны Вы видите себя без зависимостей прорабатываете причины эмоций, избавляясь от привычки заедать их.

Сегодня выложу сюда историю подопечной, как раз, по этой теме.
~~~
Мы проходим Волну в группе каждое воскресенье. Чтобы уточнить условия и другие вопросы пишите @nikharlov
При индивидуальном старте начинать можно в любой удобный Вам день.

Тот самый случай, когда человек заедал свои эмоции.

Что интересно - когда это происходит в первый раз, то самой привычки еще нет. Эмоция будет возвращаться до тех пор, пока не будет проработана её причина. Мозг жаждет получить положительный результат после эмоции и тут 2 сценария:
1. При возникновении эмоции действует в отношении её причины. Мозг получает положительное подкрепление и мы чувствуем облегчение, умиротворение, спокойствие и радость. Больше эта эмоция не возвращается.
2. Не действуем в отношении причины эмоции (по причине страха, например). Тогда мозг требует положительного подкрепления в другом виде. Тут на помощь приходят еда, алкоголь, табак. Это успокаивает, но на время, потому что эмоция будет возвращаться (её причина неустранена). Со временем это превращается в зависимость от подмены.

С помощью Волны мы прекратили это.
Пишите @nikharlov чтобы узнать подробности и записаться на следующую Волну

​​Достойный Новый Год
Неделя русского новогоднего жора грядет. Многие умудряются за январь отъесться на 5-10 кг, начав есть в Новый Год и продолжая по инерции доедать оливьешку остаток января. Затем следует болезненное осознание того, что придется трудиться над собой, чтобы вернуться в норму. И набираются килограммы, как назло, в два-три раза быстрее, чем сбрасываются. Можно пойти этим путем, чтобы мучаться дальше.

А можно пойти другим путем. Пройти Волну накануне НГ, чтобы с гордо поднятой головой пережить этот полный соблазнов период. Главное, что никакого принуждения - есть лишнего, вредного после Волны просто не хочется. Это ощущение идет из глубины мозга/тела и не требует дополнительного контроля, потому что мы перезаписываем нейронные связи в мозге. Малые порции после Волн становятся естественны и Вы удивитесь, как раньше не могли наесться первым-вторым-третьим+компотиком😁.

Отзывы, подтверждающие это:
Все замечательно
Стойкий эффект после 1ой Волны
Отвращение к сладкому
Желания попробовать нет
Я не хочу есть

Приглашаю Вас пройти заключительную Волну перед НГ, чтобы не только сбросить 4-7кг за неделю и отказаться от зависимостей, но и профилактировать безудержный новогодний жор, такой бессмысленный и беспощадный.
~~~
Мы начинаем в ВСК 23.12 вечером в группе.
Стоимость участия 7000р - подробности у @nikharlov.
При индиидуальном старте начало в любой удобный Вам день.

​​Анализы после Волны
- Подопечный сдал анализы между первой и второй Волной,
- Все показатели ожидаемо в норме! - смотрите фото
~~~
Приглашаю Вас пройти заключительную Волну перед НГ, чтобы не только сбросить 4-7кг за неделю и отказаться от зависимостей, но и профилактировать безудержный новогодний жор, такой бессмысленный и беспощадный.
~~~
Мы начинаем в ВСК 23.12 вечером в группе.
Стоимость участия 7000р - подробности у @nikharlov.
При индиидуальном старте начало в любой удобный Вам день

​​Не только результат, но и процесс
- Волна - не только легко потерянные килограммы, забытые зависимости, свежий взгляд на себя со стороны, эффективные перемены в мышлении, но и интересный процесс.
Каждому действию и заданию участников я даю объяснение, а сам процесс постепенных перемен в себе обернут в опыт и практику, с которой Вы никогда не сталкивались прежде.
Одним словом, все это - выход за пределы привычных границ, сдерживавших Ваш личный рост.
~~~
Приглашаю прожить Волну перед НГ, чтобы не только сбросить 4-7кг за неделю и отказаться от зависимостей, но и профилактировать безудержный новогодний жор, такой бессмысленный и беспощадный.
~~~
Мы начинаем в ВСК 23.12 вечером в группе.
Стоимость участия 7000р - подробности у @nikharlov.
При индиидуальном старте начало в любой удобный Вам день