This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исполнение желаний и креативных задумок вместе с WAVE SUP🎀
Маршрут в 5:30 с воды видеть центр без людей это было космос
📍 Маршрут на утро открыт
Пиши «утро» в комментариях — отправим подробности!
Маршрут в 5:30 с воды видеть центр без людей это было космос
📍 Маршрут на утро открыт
Пиши «утро» в комментариях — отправим подробности!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УТРЕННЯЯ ПРОГУЛКА | ЦЕНТР
Встречаемся в 05:30 — лучшее время, когда город только просыпается, особенно когда на неделе ☀️и + 26 градусов
📎 Что взять с собой:
— удобную одежду и тапочки (можно босиком);
— сменку и полотенце;
— бутылочку воды.
Переодеться можно на месте, ценные вещи оставим под присмотром.
Будет очень красиво, маршрут длится 1,5 часа, стоимость 2.800
Нажимай, чтобы найти точку встречи🤍
Встречаемся в 05:30 — лучшее время, когда город только просыпается, особенно когда на неделе ☀️и + 26 градусов
— удобную одежду и тапочки (можно босиком);
— сменку и полотенце;
— бутылочку воды.
Переодеться можно на месте, ценные вещи оставим под присмотром.
Будет очень красиво, маршрут длится 1,5 часа, стоимость 2.800
Нажимай, чтобы найти точку встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3
📍РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
28/07 ПОНЕДЕЛЬНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
29/07 ВТОРНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
30/07 СРЕДА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
31/07 ЧЕТВЕРГ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
01/08 ПЯТНИЦА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
02/08 СУББОТА
05:30 - Исторический центр
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
03/08 ВОСКРЕСЕНЬЕ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
📍Кроме того, у нас доступны:
- индивидуальные прогулки
- прогулки для двоих
- организация мероприятий на сапах
Спешите записаться @Wave_Sup_Ru, пока ещё есть свободные сапы!
28/07 ПОНЕДЕЛЬНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
29/07 ВТОРНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
30/07 СРЕДА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
31/07 ЧЕТВЕРГ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
01/08 ПЯТНИЦА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
02/08 СУББОТА
05:30 - Исторический центр
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
03/08 ВОСКРЕСЕНЬЕ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
📍Кроме того, у нас доступны:
- индивидуальные прогулки
- прогулки для двоих
- организация мероприятий на сапах
Спешите записаться @Wave_Sup_Ru, пока ещё есть свободные сапы!
❤3❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еду к вам сразу после работы, нужно будет переодеться, где я смогу это сделать?
Если вам необходимо переодеться до или после — вы сможете сделать это в специальной палатке.
P.s. А вещи оставить в закрытой машине инструктора — там они будут в безопасности
____________________
Выбрать маршрут и записаться на прогулку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2
- утреннее закулисье WAVE SUP с центра💓
📍 Маршрут на утро открыт
Пиши «утро» @Wave_Sup_Ru — отправим подробности!
📍 Маршрут на утро открыт
Пиши «утро» @Wave_Sup_Ru — отправим подробности!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🍓2❤🔥1
Мы вот о чём подумали:
А что если запустить здесь марафон на 5 дней?
Хочешь?
Оставь💓 в комментариях, если быть частью — твоё
Если наберётся хотя бы 10, запускаем!
И плывём вместе, к себе🎀
А что если запустить здесь марафон на 5 дней?
Просто — чтобы вернуться к себе, к телу, к ощущениям, к лету
📍 По одному лёгкому
заданию в день.
Хочешь?
Оставь
Если наберётся хотя бы 10, запускаем!
И плывём вместе, к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓5🔥2❤1❤🔥1💘1
📍РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
04/08 ПОНЕДЕЛЬНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
05/08 ВТОРНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
06/08 СРЕДА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
07/08 ЧЕТВЕРГ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
08/08 ПЯТНИЦА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
09/08 СУББОТА
05:30 - Исторический центр
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
10/08 ВОСКРЕСЕНЬЕ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
📍Кроме того, у нас доступны:
- индивидуальные прогулки
- прогулки для двоих
- организация мероприятий на сапах
Спешите записаться @Wave_Sup_Ru, пока ещё есть свободные сапы!
04/08 ПОНЕДЕЛЬНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
05/08 ВТОРНИК
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
06/08 СРЕДА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
07/08 ЧЕТВЕРГ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
08/08 ПЯТНИЦА
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
09/08 СУББОТА
05:30 - Исторический центр
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
10/08 ВОСКРЕСЕНЬЕ
05:30 - Исторический центр
9:00 - Каменный остров
11:00 - Каменный остров
11:00 - Сплав по реке Оредеж
13:00 - Каменный остров
16:00 - Сплав по реке Оредеж
16:00 - Каменный остров
20:00 - Закат на Лахте
📍Кроме того, у нас доступны:
- индивидуальные прогулки
- прогулки для двоих
- организация мероприятий на сапах
Спешите записаться @Wave_Sup_Ru, пока ещё есть свободные сапы!
❤2
🚨 Стартуем!
Мы запускаем мини-марафон на 5 дней — для тех, кто давно хотел перезагрузку, но всё откладывал
Мы запускаем мини-марафон на 5 дней — для тех, кто давно хотел перезагрузку, но всё откладывал
Каждое задание — шаг навстречу лёгкости, телу и ощущениям.
День 1. Выдохни
Ты не обязана ничего решать. Тело — это тоже дом.
→ Напиши одно слово, каким стало твоё состояние после?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥1🔥1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День 2. Включи зрение
💙 Задание: Сегодня, выходя из дома, попробуй смотреть глазами, как будто видишь всё впервые. Найди 3 вещи, которые раньше упускал: тень, трещину, цвет, лицо
Иногда достаточно просто выйти — и всё уже не так страшно
→ Скинь в комментарии фото
или смайл, отражающий сегодняшний день
Иногда достаточно просто выйти — и всё уже не так страшно
→ Скинь в комментарии фото
или смайл, отражающий сегодняшний день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤🔥2❤1🍓1
День 3. Ритуал сна
💓 Задание: Вечером устрой себе ритуал сна.
Ночью ты не должна выживать.
Ты можешь отдыхать.
1. Поставь телефон на авиарежим.
2. Завари чай с травами.
3. Включи плейлист для сна.
Ночью ты не должна выживать.
Ты можешь отдыхать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День 4. Скажи себе
🐚 Задание:
Посмотри в зеркало. Улыбнись. И скажи себе одну фразу, которую тебе давно не говорил никто.
→ Хочешь — можешь оставить фразу для кого-то в комментариях.
Посмотри в зеркало. Улыбнись. И скажи себе одну фразу, которую тебе давно не говорил никто.
Можно шёпотом, можно мысленно. Главное — с теплом.
Тебе не нужно быть сильной всё время.
→ Хочешь — можешь оставить фразу для кого-то в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🔥2❤1🍓1
День 5. Мечта
🎀 Задание: Закрой глаза и представь идеальный летний вечер. Где ты, с кем ты, что чувствуешь?
Ты можешь выбирать, что чувствовать.
→ И… когда ты в последний раз был в этом состоянии?
Запишись сейчас.
Здесь.
Не откладывай.
Ты можешь выбирать, что чувствовать.
→ И… когда ты в последний раз был в этом состоянии?
⭐️ P.S [ настоящий отдых — ближе, чем кажется. На сапах ты сможешь прочувствовать всё это — вживую.
С закатом, рассветом, в тишине, на воде ]
Запишись сейчас.
Здесь.
Не откладывай.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УЖЕ ЗАВТРА невероятное коммьюнити девушек и парней🩷
TUFIT x WAVE SUP
⠀
⠀
Воскресенье, 16:00
пиши @Wave_Sup_Ru осталось пару мест🔥
TUFIT x WAVE SUP
⠀
• 16:00 мы встречаемся у воды.
• сначала — мягкое движение тела на совместной тренировке с TUFIT , потом — медленная прогулка по воде на сапах WAVE SUP
⠀
Стоимость: 3.000₽
всё включено — место, инвентарь, забота🤍
⠀
Воскресенье, 16:00
пиши @Wave_Sup_Ru осталось пару мест🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💅1
🔥 Хотите WAVE-коммьюнити?
Хотели бы подобное? Голосуй ниже♥️
Представьте чат, где:
— кто-то с утра пишет: «Завтра выезжаем, кто со мной?»
— поездки в область Или Карелию
— где будут выезды и мероприятия закрытого формата
— обсуждают, где вкуснее хачапури после прогулки
— или нереальные вечеринки🩰
Хотели бы подобное? Голосуй ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1❤🔥1🍓1