Недавно у меня украли инсту😵‍💫

Выложили очень неприятное сообщение о том, что мой родственник попал в аварию и я собираю деньги на операцию. Во первых там была смешная сумма - 200К, во вторых в сообщении не было моего лица и карта для сбора средств была не на мое имя. Это довольно типовой развод. Всегда ❗️если хотите отправить деньги, звоните человеку и уточняйте правда ли это. Если не получается - не отправляйте. Тот, кто реально собирает средства всегда найдёт возможность пообщаться с вами.

—————-

Я вообще не планировала на этом прекращать ведение инсты. Но потом, благодаря близким подумала о том, что это великолепная возможность все переосмыслить.

Я вела страничку почти каждый день примерно полгода😰 уже привыкла, но как долго можно выдержать в таком темпе?

Инстаграм приносил совсем немного клиентов, на мой взгляд, приход вообще несоразмерен усилиям… Так далеко не у всех, у меня есть несколько живых примеров у кого инстаграм - основной источник дохода 100-200К в мес, одну девочку лично знаю, которая зарабатывает от млн, но мы мало общались.

Проблема всех этих соц. сетей в том, что ты не можешь писать в комфортном темпе: в инсте каждый день напоминай о себе и будь интересен, в ютубе снимай 2-3 ролика в неделю, в тик токе минимум три ролика в день. Везде какая-то бешеная гонка🥵

При этом у меня есть потребность в том, чтобы делиться своими личными открытиями в области психологии. Я верю, что эта информация может быть полезна многим.

Все это заставило меня снова обратить внимание на телегу, так как тут сообщения приходят в порядке свежести. Мне кажется это позволит сделать контент более живым и наполненным, так как он создаётся не из под палки.

Что думаете? Интересно ли вам было бы периодически (не слишком часто) читать тут мои мысли и открытия о психике и устройстве тела человека, которые возникают в ходе моей профессиональной деятельности психолога?

Интервью Ксении Собчак с Вероникой Степановой 🐈‍⬛

Интересным показалось интервью Ксении Собчак с психологом Вероникой Степановой, которая уже много лет ведёт свой ютуб канал и известна провокационными фразочками о писечках и попках. Она частенько использует их в ходе донесения информации на тему психологии.

Многие специалисты крайне подробно разбирают этот ролик, а я хотела бы обратить ваше внимание лишь на пару моментов.

По моим ощущениям в интервью Ксения просто постоянно нападает на Веронику, а та весьма устойчиво отвечает на все каверзные вопросы в свой адрес, чем производит на меня впечатление крайне психологически устойчивого человека.

Ксения, на мой взгляд, при этом предстаёт не в лучшем свете, даже не смотря на грамотную речь, многозначительные паузы и обращение на вы. Тут у многих мнения расходится в том «кто кого»🔪 Но даже суть споров говорит о том, что позиция в интервью конфликтная.

Для вашего удобства привожу фрагменты интервью, которые это ярко демонстрируют, чтобы вы не тратили 2 часа на просмотр всего ролика⏱.

Вы можете нажимать на синие циферки и у вас будут открываться соответствующие фрагменты ролика (я была в шоке, когда случайно обнаружила, что так можно 😅).


03:35 Ксения (о контенте Вероники и восприятии его аудиторией): Не боитесь ли вы, что вы таким образом берёте огромную ответственность за решения, которые могут быть вредны этим людям, потому, что вы не проводите с ними психотерапию профессиональную, а даете сразу готовый пирожок, а пирожок может быть несъедобным?

Вероника: Я иду на эти риски

Ксения: Как вы оправдываете их для себя?

Вероника: Никак. Можно мне можно. Я для себя решила, что я особенная и я буду делать так, как считаю нужным. Я предлагаю своё мнение, просто своё мнение. Я не могу взять ответственность за всю русскоязычную аудиторию.

Ксения: А вообще учить манипуляции это хорошо?

Вероника: А вот это не про хорошо и не про плохо, для чего-то хорошо, для чего-то плохо.

И так далее, примерно в подобном ритме продолжается всё интервью. У меня создаётся устойчивое ощущение нападения на Веронику🤷‍♀️

Также Ксения постоянно давит интонацией и смешками:

29:20 Ксения: Вы в своих видео, Вероника, очень часто используете про других людей слова: лицемерие, ложь, он лжёт, это лицемерный человек. Значит ли это, что вы несёте в этот мир что-то совершенно противоположное: правду, честность и так далее?

Вероника: Нет это не значит.

Ксения: Ок, вопросов больше нет

Обратите внимание на то как в конце Ксения смеется.

https://youtu.be/NmqVWpSVQrM

Я никогда не была сторонником дешевого хайпа🎏 поэтому подобный стиль нападения на интервьюируемого мне не симпатичен. Гораздо ближе подход Дмитрия Гордона. При этом я бы не сказала, что сам он мне симпатичен и я верю в его искренность, однако он замечательный психолог и его интервью напоминают мои сессии.

Для того, чтобы проиллюстрировать это хочу привести в пример весьма провокационное интервью с Андреем Паниным. Обратите внимание на то, как Дмитрий задаёт очень личные вопросы, не вызывая при этом у собеседника агрессию, не нападая на него.

Напротив, он постоянно соглашается с гостем, повторяет последние фразы, кивает, выказывает одобрение. Это примерно то, что делает гештальт-терапевт - создаёт атмосферу искреннего принятия, ощущение «я всегда на твоей стороне, чтобы ты не делал», для того, чтобы человек мог открыться🗝

P.S. Когда я делаю такое со своими клиентами - я не вру, я искренне вхожу в это состояние, чувствуя, что человек в каждой ситуации поступает наилучшим образом, исходя из своей картины мира, актуальной на данный момент💎 Это позволяет мне проникаться его позицией и согласиться с тем, что в обычной жизни я бы могла оспорить. И вообще сессия со мной это больше не про то, что именно вы говорите, а про то как вы это делаете и что с вами в этот момент происходит.

Но давайте всё же вернёмся к теме интервью, я выделила для вас несколько фрагментов (не забывайте тыкать на циферки), чтобы продемонстрировать психологическое мастерство Дмитрия Гордона:


55:30 - Дмитрий Гордон об отношении Панина к сексуальным извращениям: Мне это не нравится, но ты так об этом говоришь : просто честно и нормально, вот это вызывает у меня уважение - этой фразой Дмитрий остаётся на стороне аудитории, которая в большинстве своём скорее всего оценит Андрея как маргинала, но при этом он не входит в конфликтную позицию с собеседником, не обвиняет его как это делает Ксенияя в своём интервью с Вероникой.

1:00:20 - Андрей Панин
на вопрос о том, знает ли об этом дочь: Она знает все - Дмитрий Гордон: Знает - дублирует за Паниным одно из последних слов: «знает». Это типичный прием , применяемый на сессии, терапевт повторяет последнюю фразу 🎬Такое отзеркаливание создаёт ощущение взаимопонимания, усиливает доверие и стимулирует человека продолжить раскрывать смысл сказанного.

1:01:10 - Андрей Панин: сейчас грубо сказал, да? Вопрос из разряда: «А не слишком ли я разоткровенничался? Могу ли я продолжать в том же духе?». Дмитрий Гордон: Ты знаешь, ты имеешь право так говорить - демонстрация безоценочности и полного принятия. Дмитрий как бы говорит: «да, ты можешь продолжать». Мне мой терапевт также говорил: «со мной ты можешь говорить о чём угодно»

1:01:20 - угукание, кивание - раскропещает человека, тот видит невербальные сигналы того, что его принимают, сказанное одобряют и продолжает открываться.

1:01:33 - Дмитрий Гордон: Из досье на тебя… - очень классная фраза, создаёт дистанцию между неприятным вопросом и тем, кто его задаёт. «Я задаю вопрос не от себя лично, это вот инфо накопали, мог бы ты пояснить?» как бы говорит Дмитрий.

Можно прочувствовать эту дистанцию сильнее, если сравнить с вопросами Ксении, которые обращены напрямую к собеседнику: «Не боитесь ли вы?», «Значит ли это, что вы несете что-то противоположное?»

В этом же фрагменте Дмитрий Гордон о рождении дочерей от разных женщин в одно время: …Какой красавец, как это получилось? - такой вопрос мог бы задать любящий папа, когда сын принёс двойку, вроде и пожурил, а вроде и показал, что всё равно любит сына. Рядом с такой фигурой заботливого родителя собеседник как правило раскрепощается.

1:03:30 -Дмитрий Гордон спрашивает про детей : То есть они растут сами по себе? - вроде бы и задал вопрос с неким упрёком, но если взглянуть дальше, то там Дмитрий даёт пространство для ответа, кивает Андрею, вновь демонстрируя согласие и принятие🤎

Мне такая стратегия общения гораздо больше импонирует, я вообще люблю мягкий подход, почти во всем.

А вы что думаете? Собчак или Гордон? И как вам разбор?

https://youtu.be/7TrnVtQkvfE

Засела на месяцок в Болгарии, поработать. Изучаю акцентуации и расстройства личности, безумно интересно 😍 Оказывается, нарцисс и истеричка — это не обзывательства 😂 Расскажу об этом подробнее как дослушаю материал. А пока, я активно готовлю курс по общению, поэтому если у вас есть какие-то трудности, связанные с этим - делитесь и задавайте вопросы сюда в комменты, я отвечу тут и добавлю эту тему в курс 🥰😘

СЕГОДНЯ НЕМНОГО О ПОДРОСТКАХ

А точнее о том, что точно должны знать родители перед возрастным периодом 13-18 лет👩🏻‍🎤

Расшарьте плиз этот текст всем кому он может быть актуален, особенно родителям школьников.

Некоторые подростки довольно мягко проживают этот период, но так бывает далеко навсегда! И сейчас я поясню почему.

Один из самых главных процессов, который характеризует подростничество - борьба с авторитетом родителя. Предлагаю вам самим прочувствовать этот этап. Представьте, что вы хотите научиться рисовать. Для того, чтобы овладеть инструментами вы повторяете за своим преподавателем, делаете вместе с ним копии или аналогичные работы известных художников, которые широко приняты в обществе 👨‍🎨🎨 Вы долгое время восхищаетесь своим учителем, но в какой-то момент понимаете, что взяли всё что смогли.

Наступает разочарование😞 Cтиль вашего кумира кажется уже не таким крутым и гениальным, шутки плоскими, а талант ограниченным. Вы понимаете, что можете лучше, хотите большего. Все ошибки, от которых вас так оберегали теперь кажутся интересными, вас наполняет бесстрашие, бесконечное желание экспериментировать и вкусить жизнь во всей её полноте. А ваш препод по прежнему твердит вам об академическом рисунке и заставляет грамотно вырисовывать тени каждого объекта - скукота. Наступает тот момент когда ученик перерос учителя…

Примерно тоже самое происходит с ребёнком. Долгое время он послушно учиться у вас, наслаждается вашим присутствием и восхищается умениями, которые пытается перенять. Но в какой-то момент наступает этот перелом внутри и ему хочется идти и пробовать жизнь самостоятельно. Уже не с ваших слов, а испытать себя, ощутить трудности, начать учиться самому. Ваш авторитет в голове разрушается, любой упрёк воспринимается остро, а конфликт, зачастую сопровождающийся оскорблениями, развивается на пустом месте.

И дело не в вас и не в том учителе рисования, а в ребёнке - свободном художнике этой жизни, который хочет пуститься в собственное плавание. Только разрушив вас как идеал в своей голове можно обрести себя настоящего. Поэтому любые споры, воспитательные процессы в целом бессмысленны в этот период. Самое лучшее, что можно сделать с ребёнком - отпустить. Создать физическую дистанцию: отправить в лагерь, на учёбу в другой город или страну, или просто позволить гулять и принимать решения самостоятельно. Даже не смотря на все страхи и риски, рано или поздно всё равно придётся его отпустить, но чем позже - тем сложнее. При это можно по-прежнему оказывать поддержку, но по запросу.

И если у вас получится это сделать, то по прошествию периода яркого бунта и активного самопознания, примерно в 18-20 лет ребёнок с благодарностью вернётся к вам, уже как равный участник отношений и проникнется уважением и любовью к своему родителю. Собственно именно так было со мной🥰

#подростки #родители

​КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ИМЕННО ЭТО ДЕЛО ВАШЕ?

Мне пришла в голову гениальная мысль 🤪

Многие в курсе, что я довольно долго искала себя.

Когда училась на медика мне искренне нравилась медицина, даже подумывала о том, чтобы стать врачом. Вроде бы вокруг меня были люди, которые также интересовались медициной, но кто-то мечтал стать хирургом, кто-то кардиологом, а кто-то бить татухи 😅 Все это не было похоже на мой план.

Позже, на обучении по классическому массажу я увидела группу девочек косметологов и подумала, вот там они - мои девчонки. Все классные, красивые + я хотела вылечить свою кожу. В общем пошла, обучилась, но у многих косметологов есть национальная идея: «хочу, чтобы все люди были красивыми» - ну, думаю, это конечно все классно, но для меня это как-то не супер важно.

Да и вообще я часто вижу красоту в людях, которых многие не назвали бы симпатичными. Помню, что в 16 лет общалась с парнем с явным физическим дефектом лица и даже не заметила этого 🤷‍♀️ Там была очень серьёзная асимметрия, а мне он казался очень приятным внешне.

Но дело не в этом.. А в чем?🤔

В том, что только попав в круг психологов, при чем даже не в вузе, а лишь после его окончания, на обучении гештальт-терапевтов впервые обнаружила единомышленников! Прямо свою стаю 🐒

Вот они! Такие же человеки как и я, мечтающие о мире во всем мире, понимающие, что происходящее внутри человека является первопричиной его внешнего окружения, ура!

А все это я к чему))) мне сегодня пришла в голову мысль, что можно искать любимое дело не только через само действие, но и через «стаю». Где они эти люди похожие на вас? Какие они? Чего хотят, что делают, где обитают? Возможно эти вопросы помогут вам определиться со следующим занятием в жизни 🥰

Ну наконец-то написала курс по общению. Осталось только его отснять😅

Опросила подростков, которые были у меня на сессии, опросила взрослых клиентов. Скорректировала материал. В общем включила туда ответы на вопросы, которые мне задавали клиенты и подписчики в инстаграм: предрассудки и причины недопонимания, страхи, этап знакомства (где искать людей, о чём говорить), как сформировать устойчивые дружеские и романтические связи (там по сути один принцип, просто второе сложнее), управление конфликтами, общение с токсичными людьми и даже буллинг. Вышло на 11 уроков + 3 бонусных. Все это рассчитано как на взрослых, так и на подростков, ведь общение - главный фокус этого возраста. Для более лёгкого восприятия и наглядности я разбила все на небольшие уроки (до 30 минут) и снабдила их фрагментами из фильмов (пока еще не под все подобрала) 🤦‍♀️

Пока всё это прописывала мозги свернулись набекрень. Когда я делала видео-уроки для курса Людмилы, где обучались smm-специалисты - я делала это легко и быстро. Здесь же всё шло очень долго и тяжело. Такое ощущение, что я очень глубоко внутри себя структурировала информацию и вместе с тем, чтобы выгрузить материал, ещё и себя прорабатывала. Будто бы пару месяцев плотной терапии прошла 🤪

Созидание, конечно, очень полезная штука, но мне жаль, что всё идёт так сложно и медленно. Я начала ещё летом, планировала отснять за месяц, а делаю до сих пор. Ну это как с ремонтом: если ты делаешь для кого-то - это быстро, для себя - можно бесконечно выбирать элементы, подбирать цвет, корректировать детали. К своему продукту гораздо больше требований, хочется сказать миру многое, все это надо грамотно скомпоновать, от этого получается, что процесс занимает больше времени. Для сравнения - для Людмилы я записала 3 урока с нуля за 2 недели, а идея этого курса по общению зародилась 16 мая, прошло уже больше 4 месяцев 🙄

А вы тормозите со своими собственными проектами? Поделитесь плиз 💜

НА ЭТОМ ФОТО ТИПИЧНАЯ ИСТЕРИЧКА!

Не обзывательство, но тип личности, который вы можете определить по сексуализированности образа, девчоковости даже в мои 29. Истеричке часто хочется быть девочкой и в 50. Ядро личности фокусируется на другом и ищет любви. Она как бы говорит: «посмотри на меня, увидь нечто большее, чем моя красота, увидь меня настоящую». Желание быть особенной и жизнь в ощущении конкуренции - вот что характерно для данного типа.

Истеричка крайне склонна растворяться в другом и попадать в абьюзивные отношения. Оказывается весь мой путь: то, что мне так помогло, то, что я транслирую и есть лучший вариант развития личности для данного типа. Я говорю о поиске себя, центрировании на себе. При этом, в случае данного типа не стоит боятся потерять отношения, как говориться: «талант не пропьёшь»😃😅 Можно развивать самость и по-прежнему строить семью.

Есть истерички в зале?

Разумеется, все эти типы личности для меня - просто увлекательный фан.

Лишь попытка людей логически структурировать реальность. Мне очень повезло, что я комфортно чувствую себя в ощущении иррациональности этого мира и могу жить в хаосе.

Знаю, что многие относятся к типам серьезно, используют в работе, но я и полюбила гештальт подход за непредвзятость и минимальное количество ярлыков. Несмотря на это могу часами слушать лекции про акцентуации и трансакционный анализ, и считаю своим долгом, как психолога, знакомится с этими темами.

Однако стоит помнить, что карта не местность. Меня как-то спросили: ты веришь в соционику? 😳 В смысле веришь? Просто группа людей заметила закономерности и описала их. Не стоит относиться к этому как к истине. Даже науки, которые мы считаем точными - физика, например, может меняться.

Хотя типы очень увлекательные + помогают видеть, что люди разные, а многим приносят облегчение: Фуф! Просто я Бальзак! Поэтому не замечаю мелочей, которые видят другие!

А вы как к этому относитесь?

Давно меня тут не было, а по фото вы можете догадаться, почему...

Сейчас нахожусь в прекрасной Турции! Оказалось здесь есть нетуристическая часть, которая просто великолепна! Песчаные пляжи, горы, аутентичные улочки, вкуснейшие кафе, англичане кругом и невероятно голубое море - всё вокруг очень вдохновляет!

Заметила, что у меня не так много энергии как у остальных, я работаю не так шустро.

Дело в том, что мысли приходят быстро, мозг активно рождает идеи, а делается всё медленно. Буквально не хватет рук! А впереди ещё курс по эмоциям, сказка, две игры, курс по родительству🤪

Знакомые девчонки предпринимательницы подсказали отличное решение!
Я решила работать с помощницей 😍

Уже был такой опыт, когда мне монтировали видео в тик-токе. В тот момент казалось, что у меня одна рука удлинилась и я могу делать ей гораздо больше, чем раньше😅 Сразу захотелось внедрить помощников во все сферы жизни.

В общем думаю, что теперь работа пойдёт быстрее. Проверим верна ли эта гипотеза по моей активности в этом канале🥰

О том как важны желания 🎁

Интересно, что 9 лет назад, в районе моих 20, я очень плотно увлекалась медитациями, зачитывалась книгами Ошо и насыщалась идеями о том, что желания - наши враги и поводыри.

Норбеков, которым я интересовалась ещё раньше, лет в 16, приводил следующую аналогию. Желания, словно тяжелый рюкзак 🎒 который мы таскаем по жизни, из-за него нам так трудно и лишь он усложняет нам путь.

Но почему же тогда тонна алкашей и бомжей из глубинки , которые ничего не хотят не просветлённые дзен-буддисты?

Смотрела ролик Собчак с Ивлеевой, где она говорила о ребятах из России, которые просто живут. Можете ткнуть сюда, чтобы посмотреть этот фрагмент ==> 1:21:20

Когда-то я очень много медитировала и пыталась освободиться от хотелок, и знаете что?

В моей жизни ничего не происходило! Пу-сто-та и ску-ко-та🥲😝

Сейчас создаётся впечатление, что пока не создашь партнера/событие/поездку/перемены в своей голове - физически они не произойдут.

Будто бы желания - это мощный двигатель жизни, складывается ощущение, что я сама сначала раскрашиваю ее, а потом все нарисованное воплощается в реальность. Неужели мечтать так важно?

При чем, все эти абстрактные желания в башке, красивые идеи 💡 нифига не сбываются. А то, что хочешь всем телом, как вкуснейший ☕️ с утра - исполняется очень быстро.

Или всё же я не права и у вышеупомянутых нигилистов на самом деле есть желания, просто они их подавляют? А окружение так в них не верит, что они даже не позволяют себе идти к реализации и потенциал разрушает их изнутри? Что думаете? И тогда получается, что речь во всех дзен идеях идёт о более искренней свободе от желаний 🤔

Я запуталась, без вашего мнения не разберусь. Напишите плиз 👇

https://youtu.be/5JmVNFgRZoY

ВЫ ВСЕ ЕЩЁ НЕ ВЕРИТЕ В ПСИХОСОМАТИКУ?
ТОГДА МЫ ИДЁМ К ВАМ 😜

В период короновируса и бесконечных пандемий всё чаще замечаю людей, озабоченных состоянием иммунитетета.

Что в общем-то разумно, ведь это становится уже не просто каким-то баловством, как раньше, а реальным вопросом жизни.

Но некоторые даже не задумываются о том, что иммунитетет это не только про физиологию, это ещё и про психологию.

Перед вами фотография нервной системы человека, и если вы не верите, что мозг как-то влияет на наше физическое состояние, то посмотрите, как он связан с каждой клеточкой нашего организма!

Работает все очень просто: тело постоянно сталкивается с вредными бактериями и вирусами 🦠. Но у нас есть кучка своих бойцов, которые не дают им разгуляться.

Так вот, стресс и тревожность выбрасывают в кровь кортизол, который в большом количестве ослабляет защитников и делает нас уязвимыми перед опасностью.

Поэтому крайне важно в этот непростой период работать с состоянием сознания.

В здоровом духе здоровое тело 💪

ТО, ЧТО МЫ ВЫТЕСНЯЕМ ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ 🌪⚡️

У меня было много клиентских кейсов, где люди признавались, в желании причинять боль себе, другим, уничтожать и даже убивать людей. Но каждый раз выяснялось, что за этим стоит накопленная агрессия, обиды и другие невыраженные эмоции.

В обществе не принято проявлять свой гнев. Как правило его приходится подавлять, вытеснять, и все бы ничего, но вместе с ним из жизни уходят и остальные краски.

Конечно же, я не предлагаю размахивать кулаками и покрывать матом всех вокруг, но очень важно найти оптимальный способ выражения агрессии или её переплавления во что-то другое. Это называется сублимацией, когда мы чувства, эмоции выражаем через рисунок, музыку, танец или любую другую форму.

Кстати, иногда агрессия - это форма проявления симпатии и подавляя ее мы теряем ещё и контакт в отношениях.

Там где есть подавление - там спрятано много потенциала, поэтому лучше начать потихонечку приоткрывать ящик Пандоры, иначе он вскроется весь разом и в самый неподходящий момент🌒

МЕНТАЛЬНАЯ ОШИБКА

Считаю, что очень большая проблема людей заключается в том, что они думают, что хотят богатство, счастливую семью, дом, квартиру и детей, а в действительности страстно мечтают ощутить бурю эмоций, драйва, движения, преодоления сложностей. Люди хотят драмы, быть любовницами и любовниками, чувствовать боль, избегают стабильных отношений и всячески разрушают порядок в жизни как только к нему приходят 🌪

Есть совершенно очевидный и понятный навязанный социальный сценарий, который говорит: ты должен хотеть это. Внешне мы ему следуем, а за кадром, остаётся целый мир и множество страданий из-за неточности в выполнении этой программы.

И пока внутри нас есть все эти противоречия, в мире остаётся множество людей с нереализованным потенциалом и массой боли внутри.

Кажется очень важно начать быть честнее с собой, пробовать приходить к внутренней целостности. Через живой опыт, ошибки и осознания. Следует признать, что не все шаблоны тебе подходят. Это никуда не денется, как бы мы не прятали…

ЧЕМ РАБОТА СЛОЖНЕЕ, ТЕМ ОНА ПРОЩЕ.

Наблюдаю подобный парадокс. К примеру сравним работу медсестёр: забор крови из вены и уход за лежачим пациентом.

Тяжело переворачивать лежачих - это неприятная и сложная работа. А вот забор крови физически проще, но сам навык тоньше.

Я работала с детьми и знаю, что такое непростые вены, плачущие дети и нервные родители. Когда задерживаешь дыхание во время укола и надеешься, что верно всё почувствовал и сейчас попадешь в нужную точку, не придётся мучить ребенка.

Часто ощущаешь радость, когда всё получается и ужасно волнуешься, если нет. При этом важно оставаться спокойной и уметь поддержать и родителя и ребёнка.

С лежачими такие моменты не важны, можно быть неэмпатичной (я про реанимацию, где пациенты без сознания). Но при этом это тяжелая, изнуряющая работа.

На мой взгяд, так устроены многие процессы в нашей жизни.

Внешне это выглядит очень несправедливо, есть чему завидовать. Хотя, если разобраться, работа на тонком уровне требует гораздо большей чувствительности.

Почему в России так популярна тоталитарная власть?

Казалось бы, мы все хотим быть свободными, взрослыми, самостоятельными людьми, но при этом многие хотят, чтобы у власти была «жёсткая рука». Такой вот парадокс. На днях я повторяла теорию американского психолога и психиатра Эрика Берна «Родитель, Взрослый, Ребёнок» и обнаружила, что она прекрасно ложится на концепцию современной российской власти и даёт ответ, почему многие люди в России – сторонники империализма.

Если коротко, это связано с тем, что многие в нашей стране находятся в состоянии адаптивного ребёнка, рядом с которым всегда был сильный родитель, который знал, что делать, и не давал никакой свободы. Этот послушный ребёнок когда-то подчинился обстоятельствам, адаптировался, а теперь уже будучи взрослым такой человек ощущает бессилие, никчёмность, и ещё больше нуждается в твёрдости и сильном лидере рядом. На этот запрос прекрасно отвечает советская и российская власть.

Единственный выход, который я вижу из этого, и на который направляю свою деятельность – развивать в людях взрослость и сознательность. Не путайте с позицией «Родителя» по Берну, который жёстко контролирует других и требует дисциплины. Взрослый человек сохраняет объективную нейтральную позицию. Это состояние уважения к себе, которое формируется через заботу, а не через самоистязание.

Как прийти к состоянию взрослости? Заниматься собой, любить себя, заботиться о себе.

Для россиян это крайне важно. У нас такое поведение часто называют эгоизмом, но речь идет именно о самоуважении. Это когда вы принимаете решения исходя из заботы о себе, а не просто используете других в своих интересах. Ваши действия должны быть направлены прежде всего на себя, а не на других.

Часто ли вы ставите свои интересы и душевное состояние на первое место? Подумайте об этом☺️

Ситуация с конфликтом Украины и России очень хорошо показала, как много фейков, вранья и абсурда можно найти в сети. Насколько мы ленивы, чтобы всё проверять и отсеивать неправду. А ещё насколько эмоциональные решения принимаем. И как нехарактерно, в том числе и для меня, придерживаться взвешенной объективной позиции исходя из голых фактов.

Почему так происходит? Очень трудно быть беспристрастным, когда тебя захлёстывают эмоции😱 И как правило, мы верим тем источникам, которые читаем первыми. Точно так же, как мама, первая, кого мы встречаем в жизни – самое дорогое и самое ценное для ребёнка (очень сложно его переубедить в обратном, и нужно очень постараться, чтобы ребёнок не любил маму), вот точно так же и первый источник информации кажется нам самым важным и правдивым.

Предполагаю, что именно поэтому людей, которые выбрали своим источником знаний телевизор, так сложно переубедить в чём-либо. Впрочем, как и людей, которые выбрали интернет и какие-то телеграм-паблики, можно уличить в директивности взглядов. То есть такие люди категоричны, не терпят возражений и стремятся убедить всех в правильности своих взглядов.

Помните, что ссоры, которые происходят сейчас между людьми, особенно, когда дело касается политики, завязаны не столько на личном мнении этих самых людей, сколько на позиции поглощаемых ими средств массовой информации.

Будьте внимательны – проверяйте источники, стремитесь узнать разные точки зрения на ситуацию, чтобы объективно её оценить! Это очень важно☝️