من عجائب الوسواس القهري أنه يجعلك تزهد في الدراسة والعمل والسفر وقد يصل الأمر إلى أن تزهد في مستقبلك بالكامل بشكل عجيب ثم تجد نفسك تركز وتدقق في أمور تافهة كمقا بض الأبواب والنفايات في الطريق وتكرار النظافة أو الخوف من القادم أو بذل الجهد في تكرار الكلام ليفهم الناس مرادك أو الخوف من المرض والأوبئة ولو لا حظت يا أخي ما أنت فيه كما لاحظك الناس لعلمت أن ما فيه أنت هو حقا المخيف والعجب كل العجب أنك تخاف من أفكار وهمية ولا تخاف من حقيقة وضعك الحالية

في الحياة من لم يتعلّم من الضربةِ الأولى، فهو يستحقُّ الثانية..!
س: كيف اتجنب الضربة الثانية؟
ج ببساطة: غيّر الخطوات.. فإنه من البديهي أنك إذا فعلت نفس الخطوات فإنك لن تجد نتيجة مختلفة!

#مشاري_الخراز

@moharabah12

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام
إعلم رحمك الله أن الناس لا يرون أفكارك أبدا ولكن ينظرون لأفعالك واقوالك وحركاتك ويقيمونك بإنجازاتك وهذه مهمة لمن تخلى عن كل شيء بسبب الوسواس فكثير من المرضى النفسيين تغتفر خطاياهم وتغمض الأعين عن حماقاتهم بسبب ما وصلوا إليه من إنجاز فأنظر رحمك الله إلى الفرق بين مدير مؤسسة وهو مريض يخفي مرضه باجتهاداته وأعماله وبين مهندس مريض أظهر مرضه بالجلوس وحيدا في البيت فلم يعد الناس يعرفوا منه إلا المرض فشتان بين من اجتهد وقاوم وأخفى مرضه وسط إنجازاته وبين من جلس ونام وحاصره المرض والبيت والوحدة والأفكار

👑… الباارحه عجزت اناام كل ماجيت انااام اااحس كانه شي يخنقني وافز وغااب النوم من عيوني ووظليت ااافكر ونوبات الهلع يابوعبدالرحمن . الحمدلله خف الوسوااس لله الشكر بس هالنقاااط
بس هاالنقطه… التنفس
ج.:
لا يوجد شيء فقط اوهام

إستعيذي بالله ثم تجاهلها

تنفسك سليم والحمد الله
هي فقط لعبة من الوسواس يوهمك أنك ستختنقين فتخافين وهنا المشكلة تصديقك لتهديده وخوفك هما سبب أرقك
فلا تخافي هذه لعبة مشهورة من الوسواس يجربها مع الكثير .وقد وصل الأمر بالبعض لإجراء فحوصات فكانت سليمة ١٠٠/١٠٠
اطمني أنت بخير وقلبك سليم جدا

https://youtu.be/lKe_35fRdAg


افضل مقطع يشرح علاج الوسواس💯💯

أول شيء يمكنك عمله لكي تبدأ مرحلة العودة الصحيحة هو
أن تستعيذ بالله ثم تقطع كل فعل وعمل لا يفعله الناس ولم تكن أنت أيضا تفعله قبل أن تمرض

✨#مقدمة لابد منها

قبل البدء في التدريبات

1⃣ وسواس الاستنجاء

@Bethejurist

2⃣ وسواس الوضوء

@Bethejurist

3⃣ وسواس انتقاض الوضوء


@Bethejurist

4⃣ كيفية التخلص من الوساوس في الصلاة

@Bethejurist

🔰إجابة على بعض التساؤلات🔰

🔹ماذا أفعل عندما أشعر أني أخطأت فعلاً

🔸مشكلة الإطالة في غسل اليدين والبسملة في بداية الوضوء

🔹هل يجب مسح كل الرأس في الوضوء

5⃣ كيفية التخلص من وسواس الاحتلام

@Bethejurist

6⃣ كيفية التخلص من وسواس الصيام

@Bethejurist