Больше всего меня потрясло, что пишут те, кто раньше не интересовались темой. Это мне кажется самое мощное!
Подкаст «Успеть на переход» стал рекордным по прослушиваниям у Новой газеты. НУ ВАУ.
Для меня это про то, насколько тема транспросвета актуальна и важна самым разным людям.
Потому что отношение государства к уязвимым группам, к праву быть собой — это на самом деле про отношение ко всем нам.
🏳⚧ Передаём все ваши добрые слова потрясающим героиням и героям подкаста, активисткам и активистам! Это всё — их огромная просветительская работа.
Щас, когда уровень трансфобии у государства растёт — очень хочется, чтобы в обществе, наоборот, рос уровень транс-информированности.
Я верю, что в будущем о человеческом разнообразии будут рассказывать в школах. И проще жить от этого будет всем.
Спасибо большое вам, что поддерживаете, что пишете добрые слова героям и команде, что репостите.
Осталось ещё 4 эпизода. Сейчас мы с героинями, героями, активистками и активистами готовим следующий: о том, как происходит переход.
А пока —
слушайте первый эпизод подкаста «Успеть на переход» о том, как трансгендерные люди осознают себя:
• Apple Podcasts
• Spotify
• Google Podcasts
• Castbox
• Слушайте тут, если не подошли другие ссылки
Подкаст «Успеть на переход» стал рекордным по прослушиваниям у Новой газеты. НУ ВАУ.
Для меня это про то, насколько тема транспросвета актуальна и важна самым разным людям.
Потому что отношение государства к уязвимым группам, к праву быть собой — это на самом деле про отношение ко всем нам.
🏳⚧ Передаём все ваши добрые слова потрясающим героиням и героям подкаста, активисткам и активистам! Это всё — их огромная просветительская работа.
Щас, когда уровень трансфобии у государства растёт — очень хочется, чтобы в обществе, наоборот, рос уровень транс-информированности.
Я верю, что в будущем о человеческом разнообразии будут рассказывать в школах. И проще жить от этого будет всем.
Спасибо большое вам, что поддерживаете, что пишете добрые слова героям и команде, что репостите.
Осталось ещё 4 эпизода. Сейчас мы с героинями, героями, активистками и активистами готовим следующий: о том, как происходит переход.
А пока —
слушайте первый эпизод подкаста «Успеть на переход» о том, как трансгендерные люди осознают себя:
• Apple Podcasts
• Spotify
• Google Podcasts
• Castbox
• Слушайте тут, если не подошли другие ссылки
Как найти подходящего человека?
«Недавно послушала подкаст с тобой, где ты говоришь, что разным людям нужен разный секс. Кому-то не нравится секс с проникновением, какие-то пары вообще живут без секса, им хватает только поцелуев.
В мире наверное немало парней с импотенцией, и также много девушек, которым как раз нравится только непроникающий секс. Но, кажется, в Тиндере такое не напишешь!
И я задумалась: а как же найти такого человека, которому будет в кайф то, что и тебе? Ведь это же лучше, чем менять человека, которому это не совсем комфортно, под себя?»
💁🏻♀️ Привет! Предлагаю взять гаечный ключ и покрутить винты в трёх идеях:
1. «Такое не напишешь в Тиндере»
Люди много всего не пишут про себя в тиндерах.
Например, как они склонны выражать любовь, а как не готовы.
Как строят быт.
Как ведут себя при конфликте.
Какие у них особенности тела и здоровья.
Какие у них психологические приколы.
Чем отличается сфера секса? Да ничем.
Вокруг секса просто побольше напряжения и тревоги, из-за них в нас могут влазить мысли типа «Если у человека нет полной картины моих секс-особенностей сразу, может мы зря тратим время?»
Хотя по факту у нас нет полных картинок и про другие важные сферы жизни. Но с ними мы просто разруливаемся по ходу! С сексом так тоже можно.
Намеренно не говорю про спешл приложеньки, где ищут чисто секс и принято указывать секс-предпочтения сразу. Про них понятненько, там нет идей вроде «менять под себя».
2. «Не менять же человека под себя»
Мне кажется, довольно суровая формулировка.
Мы ж не какие-то незыблемые куски пазла, которые либо состыковались своими незыблемостями в первую секунду — либо всё, аста ля виста, дело прогорело.
Мы коммуницирующие, исследующие себя, интересующиеся друг другом люди.
«Тебе приятнее выражение любви через слова? Прикольно, спасибо что говоришь, теперь знаю как сделать тебе хорошо!»
«Тебе важно чтобы я мыла посуду сразу после еды? Слушай, это может тупо, но у меня травма: в детстве заставляли так делать. Поэтому я складываю в раковину и намываю всё только вечером, это про мой базовый комфорт. Что думаешь?»
«Я вижу, что при конфликтах ты уходишь из диалога и плачешь. Я не всегда знаю, как поступить в этот момент, но хочу разобраться и научиться. Расскажешь мне, как устроена твоя реакция? Что ты знаешь про свои потребности в таких ситуациях?»
Многим в кайф разбираться в особенностях нравящегося человека. И в сексе тоже!
Да, среди них будут более удобные для нас: «Вау, вот это мы совпали!»
Найдутся менее удобные: «Ого, у меня по другому. Немного тревожусь. Давай обсудим?»
Причём, если мы обсудили и подобрали решение — мы получаем опыт совместного преодоления сложностей. И наша близость укрепляется.
3. «Секс — это фиксированная зона»
В идее «непроникающие девушки + не использующие пенис парни» для меня звучит, будто в других комбинациях ожидается меньше секс-счастья, а здесь — больше.
Но на самом деле человек с любой секс-особенностью может быть счастлив с кем угодно. Ведь параметров в сексе у кажд_ой — тыщи, невозможно совпасть на 100% по всем. Мы в любом случае ищем пути друг к другу.
У каждого у нас в сексе (или других зонах жизни) есть:
- наши чёткие нет: «мне это не подходит в принципе»
- наши важные да: «в сексе для меня критично то-то и то-то»
- огромная зона нашей гибкости, экспериментов, открытости секс-диалогу!
И в последней зоне многим кайфово исследовать. Для кого-то в этом вообще основной кайф секса.
Если кто-то подходит к вам с ожиданием вроде «А я ждал/а, у меня с тобой обязательно будет вагинальный / анальный / оральный секс» — это примерно как «Я ожидал/а, что ты любишь готовить пирог с капустой / не плачешь при конфликтах / обожаешь котов».
Ожидания — это нормик, но в реальности мы обычно начинаем с вопросов: «А что тебе нравится в сексе?», «Какие у тебя отношения с кулинарией?», «Как ты проявляешься в сложных ситуациях?»
Мы изучаем особенности друг друга постепено: сексовые, коммуникационные, бытовые, человеческие. Часто этот путь — сам по себе большая ценность.
«Недавно послушала подкаст с тобой, где ты говоришь, что разным людям нужен разный секс. Кому-то не нравится секс с проникновением, какие-то пары вообще живут без секса, им хватает только поцелуев.
В мире наверное немало парней с импотенцией, и также много девушек, которым как раз нравится только непроникающий секс. Но, кажется, в Тиндере такое не напишешь!
И я задумалась: а как же найти такого человека, которому будет в кайф то, что и тебе? Ведь это же лучше, чем менять человека, которому это не совсем комфортно, под себя?»
💁🏻♀️ Привет! Предлагаю взять гаечный ключ и покрутить винты в трёх идеях:
1. «Такое не напишешь в Тиндере»
Люди много всего не пишут про себя в тиндерах.
Например, как они склонны выражать любовь, а как не готовы.
Как строят быт.
Как ведут себя при конфликте.
Какие у них особенности тела и здоровья.
Какие у них психологические приколы.
Чем отличается сфера секса? Да ничем.
Вокруг секса просто побольше напряжения и тревоги, из-за них в нас могут влазить мысли типа «Если у человека нет полной картины моих секс-особенностей сразу, может мы зря тратим время?»
Хотя по факту у нас нет полных картинок и про другие важные сферы жизни. Но с ними мы просто разруливаемся по ходу! С сексом так тоже можно.
Намеренно не говорю про спешл приложеньки, где ищут чисто секс и принято указывать секс-предпочтения сразу. Про них понятненько, там нет идей вроде «менять под себя».
2. «Не менять же человека под себя»
Мне кажется, довольно суровая формулировка.
Мы ж не какие-то незыблемые куски пазла, которые либо состыковались своими незыблемостями в первую секунду — либо всё, аста ля виста, дело прогорело.
Мы коммуницирующие, исследующие себя, интересующиеся друг другом люди.
«Тебе приятнее выражение любви через слова? Прикольно, спасибо что говоришь, теперь знаю как сделать тебе хорошо!»
«Тебе важно чтобы я мыла посуду сразу после еды? Слушай, это может тупо, но у меня травма: в детстве заставляли так делать. Поэтому я складываю в раковину и намываю всё только вечером, это про мой базовый комфорт. Что думаешь?»
«Я вижу, что при конфликтах ты уходишь из диалога и плачешь. Я не всегда знаю, как поступить в этот момент, но хочу разобраться и научиться. Расскажешь мне, как устроена твоя реакция? Что ты знаешь про свои потребности в таких ситуациях?»
Многим в кайф разбираться в особенностях нравящегося человека. И в сексе тоже!
Да, среди них будут более удобные для нас: «Вау, вот это мы совпали!»
Найдутся менее удобные: «Ого, у меня по другому. Немного тревожусь. Давай обсудим?»
Причём, если мы обсудили и подобрали решение — мы получаем опыт совместного преодоления сложностей. И наша близость укрепляется.
3. «Секс — это фиксированная зона»
В идее «непроникающие девушки + не использующие пенис парни» для меня звучит, будто в других комбинациях ожидается меньше секс-счастья, а здесь — больше.
Но на самом деле человек с любой секс-особенностью может быть счастлив с кем угодно. Ведь параметров в сексе у кажд_ой — тыщи, невозможно совпасть на 100% по всем. Мы в любом случае ищем пути друг к другу.
У каждого у нас в сексе (или других зонах жизни) есть:
- наши чёткие нет: «мне это не подходит в принципе»
- наши важные да: «в сексе для меня критично то-то и то-то»
- огромная зона нашей гибкости, экспериментов, открытости секс-диалогу!
И в последней зоне многим кайфово исследовать. Для кого-то в этом вообще основной кайф секса.
Если кто-то подходит к вам с ожиданием вроде «А я ждал/а, у меня с тобой обязательно будет вагинальный / анальный / оральный секс» — это примерно как «Я ожидал/а, что ты любишь готовить пирог с капустой / не плачешь при конфликтах / обожаешь котов».
Ожидания — это нормик, но в реальности мы обычно начинаем с вопросов: «А что тебе нравится в сексе?», «Какие у тебя отношения с кулинарией?», «Как ты проявляешься в сложных ситуациях?»
Мы изучаем особенности друг друга постепено: сексовые, коммуникационные, бытовые, человеческие. Часто этот путь — сам по себе большая ценность.
Как пережить невзаимную влюблённость (и расставание)?
Считаю довольно поганым, что большинству людей на планете Земля приходится задавать себе этот вопрос.
В комментариях вот его тоже задали. Я его периодически себе задаю.
Но благодаря такой популярности у человечества наработан приличный банк данных про «что делать». Так что вы не одни.
Сохраняйте на стену, вешайте на холодильник:
1. Время, ебучее время
Реально лечит. Похуже или получше — но таки да.
Через полгода вы будете чувствовать себя иначе. Через два — будете в чём-то другим челом с новой жизнью, новыми знаниями, новым опытом.
А пока изо дня в день, от недели к неделе вы можете замечать микроизменения: вот вы уже меньше плачете, лучше поддерживаете себя, получаете первые после расставания радостные эмоции.
Если вы чувствуете боль — скорее всего, она не пройдёт мгновенно. Но в ваших силах провести это восстановительное время заботливо к себе, снизить вред, не дать боли затянуться.
2. Изолироваться
Какое-то время не пересекаться, не ходить в напоминающие о человеке места, попросить общих друзей не рассказывать «как у неё дела», замьютить её / его сторис в инстике.
Когда мы незажившей ранкой контачим с челом или инфой о нём — это перезапускает наш эмоциональный трип, и заживляться сложно.
Потом, когда вы залечитесь, перестроите границы, наработаете новые опоры — то сможете возобновить общение в ином формате, если захотите (или же поймёте, что вам это больше не нужно).
3. Вы самый главный человек в своей жизни
И самые главные отношения в вашей жизни — это отношения с собой.
Именно в них имеет смысл вкладываться больше всего.
Потому что люди приходят и уходят, а вы с собой навсегда. В богатстве и в бедности, в горе и в радости.
Подумайте, как вы можете усилить чувство своей ценности для себя лично.
(тут мои личные мысли по теме)
4. Переключайтесь
Что поможет вам ощутить себя классн_ой?
Создавайте себе новые впечатления, не связанные с человеком.
Знакомиться с новыми людьми, потусить с подружкой, сходить в парк, заняться музыкой или спортиком, записаться на инглиш или в автошколу, скататься в путешествие —
работает всё, что переключает ваше внимание и не слишком сажает печень.
Вы заняты прикольным, а срок мотается. Время капает и ранки затягиваются.
5. Заедать новыми контактами — норм
Кому-то помогает исключить новые романтическо-сексовые взаимодействия.
Кому-то — уйти в one-night-stand-трип.
Кому-то — аккуратно походить на свидания, половить ощущение своей привлекательности.
Ничто из этого — не плохо и не стыдно.
Прислушивайтесь к себе, будьте честны с дейтер_ками и с собой. По возможности не съезжайте в аутоагрессию. Если дали лишнего газу — тормозите. В общем ищите свой баланс. Это тоже забота о себе.
6. Говорите столько, сколько требуется
Вы не должны оставаться наедине с горем. Говорите.
С друзьями, с дневником, с психотерапевтом.
Малореально выговорится один раз — и чтоб сразу попустило в ноль. Вероятнее, потребуется много заходов.
Говорите столько, сколько это требуется именно вам.
7. Выпускайте эмоции
Вы проживаете утрату. Утрату картинки о совместном будущем: как вы будете близки, как все будут видеть вас вместе, как вы вместе будете обустраивать жизнь. Выпишите себе то, что утратили именно вы.
Горе надо отгоревать.
Выберите выходной и отпустите себя: слушайте грустную музыку, горюйте, плачьте. Или выпускайте боль по чуть-чуть каждый день (некоторые себе прям таймер ставят на час в день, тоже способ).
Со временем, с ебучим временем, станет полегче. Время за вас. И вы за себя.
——
Главное: знайте, что с вами всё в порядке.
Обычно люди расстаются / не сходятся не потому, что с кем-то что-то не так. А потому что в своих индивидуальностях мы оказались несовместимы.
Расставание — это не только потеря, но и обретение. Например, возможности встретить того, с кем вам будет реально супер. Возможности настроить новые отношения с собой. Сделать то, что давно хотели.
Спросите себя не только «Что я утратил/а?», но и «Что я приобрел/а?»
Считаю довольно поганым, что большинству людей на планете Земля приходится задавать себе этот вопрос.
В комментариях вот его тоже задали. Я его периодически себе задаю.
Но благодаря такой популярности у человечества наработан приличный банк данных про «что делать». Так что вы не одни.
Сохраняйте на стену, вешайте на холодильник:
1. Время, ебучее время
Реально лечит. Похуже или получше — но таки да.
Через полгода вы будете чувствовать себя иначе. Через два — будете в чём-то другим челом с новой жизнью, новыми знаниями, новым опытом.
А пока изо дня в день, от недели к неделе вы можете замечать микроизменения: вот вы уже меньше плачете, лучше поддерживаете себя, получаете первые после расставания радостные эмоции.
Если вы чувствуете боль — скорее всего, она не пройдёт мгновенно. Но в ваших силах провести это восстановительное время заботливо к себе, снизить вред, не дать боли затянуться.
2. Изолироваться
Какое-то время не пересекаться, не ходить в напоминающие о человеке места, попросить общих друзей не рассказывать «как у неё дела», замьютить её / его сторис в инстике.
Когда мы незажившей ранкой контачим с челом или инфой о нём — это перезапускает наш эмоциональный трип, и заживляться сложно.
Потом, когда вы залечитесь, перестроите границы, наработаете новые опоры — то сможете возобновить общение в ином формате, если захотите (или же поймёте, что вам это больше не нужно).
3. Вы самый главный человек в своей жизни
И самые главные отношения в вашей жизни — это отношения с собой.
Именно в них имеет смысл вкладываться больше всего.
Потому что люди приходят и уходят, а вы с собой навсегда. В богатстве и в бедности, в горе и в радости.
Подумайте, как вы можете усилить чувство своей ценности для себя лично.
(тут мои личные мысли по теме)
4. Переключайтесь
Что поможет вам ощутить себя классн_ой?
Создавайте себе новые впечатления, не связанные с человеком.
Знакомиться с новыми людьми, потусить с подружкой, сходить в парк, заняться музыкой или спортиком, записаться на инглиш или в автошколу, скататься в путешествие —
работает всё, что переключает ваше внимание и не слишком сажает печень.
Вы заняты прикольным, а срок мотается. Время капает и ранки затягиваются.
5. Заедать новыми контактами — норм
Кому-то помогает исключить новые романтическо-сексовые взаимодействия.
Кому-то — уйти в one-night-stand-трип.
Кому-то — аккуратно походить на свидания, половить ощущение своей привлекательности.
Ничто из этого — не плохо и не стыдно.
Прислушивайтесь к себе, будьте честны с дейтер_ками и с собой. По возможности не съезжайте в аутоагрессию. Если дали лишнего газу — тормозите. В общем ищите свой баланс. Это тоже забота о себе.
6. Говорите столько, сколько требуется
Вы не должны оставаться наедине с горем. Говорите.
С друзьями, с дневником, с психотерапевтом.
Малореально выговорится один раз — и чтоб сразу попустило в ноль. Вероятнее, потребуется много заходов.
Говорите столько, сколько это требуется именно вам.
7. Выпускайте эмоции
Вы проживаете утрату. Утрату картинки о совместном будущем: как вы будете близки, как все будут видеть вас вместе, как вы вместе будете обустраивать жизнь. Выпишите себе то, что утратили именно вы.
Горе надо отгоревать.
Выберите выходной и отпустите себя: слушайте грустную музыку, горюйте, плачьте. Или выпускайте боль по чуть-чуть каждый день (некоторые себе прям таймер ставят на час в день, тоже способ).
Со временем, с ебучим временем, станет полегче. Время за вас. И вы за себя.
——
Главное: знайте, что с вами всё в порядке.
Обычно люди расстаются / не сходятся не потому, что с кем-то что-то не так. А потому что в своих индивидуальностях мы оказались несовместимы.
Расставание — это не только потеря, но и обретение. Например, возможности встретить того, с кем вам будет реально супер. Возможности настроить новые отношения с собой. Сделать то, что давно хотели.
Спросите себя не только «Что я утратил/а?», но и «Что я приобрел/а?»
✦ «Я смотрю на тебя и вижу девушку, которая совершила немыслимую жертву. Для того, чтобы быть собой. Всё, что я могу испытывать по этому поводу, это бесконечное уважение»
✦ «Я вчера такое узнал!» — И она такая: «Что то узнал?» — И я такой: «Оказывается, можно принимать гормоны!»
✦ «Государство этим новым законом вытесняет людей в такие серые зоны, в такие лакуны вне закона, то есть на черный рынок препаратов»
Ребята! Вышел новый эпизод нашего подкаста 🏳⚧ «Успеть на переход», который создаётся голосами транслюдей совместно с «Новой газетой»:
• Как происходит трансгендерный переход у разных людей?
• Как гормонотерапия меняет внешность?
• Что говорят в ЗАГСе, когда приходишь менять документы?
• Какие операции люди делают?
— рассказывают трансгендерная женщина Эльмира, трансгендерный мужчина Лёша и другие транслюди.
Хочется, чтобы вся эта инфа была у всех со школы в рамках базового человекопросвета!
Что случилось:
В июле в РФ приняли закон, запрещающий трансгендерный переход. Он противоречит всем международным медицинским нормам.
Мы хотим чтобы сейчас, когда уровень трансфобии у государства растёт, в обществе вырос уровень транспросвета.
Поэтому мы делаем 🏳⚧ «Успеть на переход» — ликбезный подкаст о трансгендерности. Всего будет 5 эпизодов.
Меня и Надю там тоже слышно, мы связки записываем.
P. S. Супер-мега спасибо вам за ваши отзывы! Всё собираем и передаём нашим смелым героиням и героям! ❤️
🎧 Слушайте на удобных платформах:
• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Spotify
• Castbox
• Если не подошло то что выше — слушайте тут
(Яндекс-Подкасты официально заблокировали нас за нежелательность и пропаганду, ну и хрен с ними)
.
✦ «Я вчера такое узнал!» — И она такая: «Что то узнал?» — И я такой: «Оказывается, можно принимать гормоны!»
✦ «Государство этим новым законом вытесняет людей в такие серые зоны, в такие лакуны вне закона, то есть на черный рынок препаратов»
Ребята! Вышел новый эпизод нашего подкаста 🏳⚧ «Успеть на переход», который создаётся голосами транслюдей совместно с «Новой газетой»:
• Как происходит трансгендерный переход у разных людей?
• Как гормонотерапия меняет внешность?
• Что говорят в ЗАГСе, когда приходишь менять документы?
• Какие операции люди делают?
— рассказывают трансгендерная женщина Эльмира, трансгендерный мужчина Лёша и другие транслюди.
Хочется, чтобы вся эта инфа была у всех со школы в рамках базового человекопросвета!
Что случилось:
В июле в РФ приняли закон, запрещающий трансгендерный переход. Он противоречит всем международным медицинским нормам.
Мы хотим чтобы сейчас, когда уровень трансфобии у государства растёт, в обществе вырос уровень транспросвета.
Поэтому мы делаем 🏳⚧ «Успеть на переход» — ликбезный подкаст о трансгендерности. Всего будет 5 эпизодов.
Меня и Надю там тоже слышно, мы связки записываем.
P. S. Супер-мега спасибо вам за ваши отзывы! Всё собираем и передаём нашим смелым героиням и героям! ❤️
🎧 Слушайте на удобных платформах:
• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Spotify
• Castbox
• Если не подошло то что выше — слушайте тут
(Яндекс-Подкасты официально заблокировали нас за нежелательность и пропаганду, ну и хрен с ними)
.
Apple Podcasts
успеть на переход: эпизод 2: я вижу себя on Apple Podcasts
Show успеть на переход, Ep эпизод 2: я вижу себя - 7 Aug 2023
Как понять, что я нравлюсь человеку?
Чо-т хочется в сложный для меня момент написать добрый тёплый пост.
Кароч! На заглавный вопрос можно было бы ответить «Спросите человека прямо и получите ясный ответ словами через рот» — и разойтись печь оладушки.
С кабачком!
Но как мы с вами понимаем, ради такого не стоило б начинать весь базар.
Простые вопросы — это супер. Щас я делаю проект для ЛГБТК+ подростков, там мы с психологами разбираем тинейджерские вопросы. В частности этот.
Подростковые вопросы, ай билив — это часто вопросы взрослых, которые не постеснялись задать. Так что ныряем смело!
«Как понять, что я нравлюсь?» — нормальный ваще вопрос, который помогает нам развивать эмпатию.
Да,раскладов на таро слов ротом не заменит ничто. Но не всем комфортно в слова сразу!
К словам стоит стремиться. Но нормально, если мы хотим сперва подпитать свою смелость, опереться на проявления потенциальной взаимности.
Понять, делать ли первый шаг: произвести комплимент, поддержать разговор, позвать на кофе, рискнуть задать более личный вопрос. Ну или наоборот решить, что лучше пока обождать.
Вот на что можно обратить внимание:
— Человек ищет вашей компании, стремится оказываться рядом и проводить время вместе
— Человек ищет вашего внимания и, кажется, хочет произвести на вас хорошее впечатление
— Демонстрирует дружелюбие и интерес, задерживает взгляд, слегка касается вас
А вот что можно делать:
*️⃣ Предлагайте взаимодействие:
«Хочешь сходим вместе погулять и поболтаем?»
«Ой, хочу на этот концерт. Вдруг ты хочешь вместе пойти?»
Если человек захочет сделать с вами что-то вместе — это уже пуньк в копилочку.
Даже если в итоге вам не особо зайдёт общение, оно даст возможность присмотреться друг к другу. А если понравится — вы сможете продолжить.
*️⃣ Делайте аккуратные вбросы:
«Меня так восхищает как ты мыслишь / как ты крутишь кораблики из салфеток / твой стилёк / твоя чуткость»
«Мне так нравится с тобой болтать, просто обожаю наши разговоры»
«Мне так прикольно проводить с тобой время вместе»
И смотрите, как человек реагирует. Беспалевно, а почва щупается.
*️⃣ Поначалу мы часто аккуратничаем. Во-первых бывает стрёмно слишком открыться или выглядеть неуместными.
Во-вторых — мы может сами ещё в своих чувствах не уверены! Нам бывает важно полчить хотя бы примерные подтверждения, что в нас тоже заинтересованы.
Поэтому тыкаем в ситуацию палочкой и рулимся по ходу!
*️⃣ Если человек в вас заинтересован, такие ваши вбросы станут для неё / него опорой: «Так-с, вроде мне тут рады».
И она/он тоже могут начать подавать вам сигналы со своей стороны.
Так вы сможете постепенно двигаться «лесенкой»: вброс от чела — вброс от вас, вброс от чела — вброс от вас. Пуньк-пуньк.
На каком-то этапе вы обе или оба подъедете к «проговорить словами».
И ещё:
🟡 «Показалось»: интерес человека может нам померещиться.
У всех есть подружка или дружок, которые настока френдли-чуваки, что окружающим вечно кажется, будто те флиртуют. А у людей прост стиль общения такой!
Ну ещё бывает, что люди подают противоречивые сигналы: то вроде они поближе, то отдаляются. И мы такие «Блин, как ето понемать...»
Так что фигнальный босс в прояснения ситуации — это таки слова через рот. Без него никак.
🟡 Симпатия к нам не всегда включается в человеке чисто по факту нашего появления на горизонте. (Тут как сложится).
Но человек может её ощутить, если увидит от нас тепло, поддержку, хорошие слова, расположение, ну или то что в олд-скуле зовут «ухаживаниями».
Про такое стоит знать две вещи:
1️⃣ таким не стоит пренебрегать
2️⃣ с таким не стоит переусердствовать
Если переживаете за второе — прост ограничьте количество подходов. Так вы сбережёте чужие границы и свои ресурсы.
А про первое — проявление симпатии большая сила! Поддерживаю нас всех в том, чтобы преодолевать стеснение, не бояться своей уязвимости и проявлять тепло друг к другу.
Сложится у вас или нет — по крайней мере, вы добавите немного тепла и искренности в этот мир. Он в этом очень нуждается.
Чо-т хочется в сложный для меня момент написать добрый тёплый пост.
Кароч! На заглавный вопрос можно было бы ответить «Спросите человека прямо и получите ясный ответ словами через рот» — и разойтись печь оладушки.
С кабачком!
Но как мы с вами понимаем, ради такого не стоило б начинать весь базар.
Простые вопросы — это супер. Щас я делаю проект для ЛГБТК+ подростков, там мы с психологами разбираем тинейджерские вопросы. В частности этот.
Подростковые вопросы, ай билив — это часто вопросы взрослых, которые не постеснялись задать. Так что ныряем смело!
«Как понять, что я нравлюсь?» — нормальный ваще вопрос, который помогает нам развивать эмпатию.
Да,
К словам стоит стремиться. Но нормально, если мы хотим сперва подпитать свою смелость, опереться на проявления потенциальной взаимности.
Понять, делать ли первый шаг: произвести комплимент, поддержать разговор, позвать на кофе, рискнуть задать более личный вопрос. Ну или наоборот решить, что лучше пока обождать.
Вот на что можно обратить внимание:
— Человек ищет вашей компании, стремится оказываться рядом и проводить время вместе
— Человек ищет вашего внимания и, кажется, хочет произвести на вас хорошее впечатление
— Демонстрирует дружелюбие и интерес, задерживает взгляд, слегка касается вас
А вот что можно делать:
«Хочешь сходим вместе погулять и поболтаем?»
«Ой, хочу на этот концерт. Вдруг ты хочешь вместе пойти?»
Если человек захочет сделать с вами что-то вместе — это уже пуньк в копилочку.
Даже если в итоге вам не особо зайдёт общение, оно даст возможность присмотреться друг к другу. А если понравится — вы сможете продолжить.
«Меня так восхищает как ты мыслишь / как ты крутишь кораблики из салфеток / твой стилёк / твоя чуткость»
«Мне так нравится с тобой болтать, просто обожаю наши разговоры»
«Мне так прикольно проводить с тобой время вместе»
И смотрите, как человек реагирует. Беспалевно, а почва щупается.
Во-вторых — мы может сами ещё в своих чувствах не уверены! Нам бывает важно полчить хотя бы примерные подтверждения, что в нас тоже заинтересованы.
Поэтому тыкаем в ситуацию палочкой и рулимся по ходу!
И она/он тоже могут начать подавать вам сигналы со своей стороны.
Так вы сможете постепенно двигаться «лесенкой»: вброс от чела — вброс от вас, вброс от чела — вброс от вас. Пуньк-пуньк.
На каком-то этапе вы обе или оба подъедете к «проговорить словами».
И ещё:
У всех есть подружка или дружок, которые настока френдли-чуваки, что окружающим вечно кажется, будто те флиртуют. А у людей прост стиль общения такой!
Ну ещё бывает, что люди подают противоречивые сигналы: то вроде они поближе, то отдаляются. И мы такие «Блин, как ето понемать...»
Так что фигнальный босс в прояснения ситуации — это таки слова через рот. Без него никак.
Но человек может её ощутить, если увидит от нас тепло, поддержку, хорошие слова, расположение, ну или то что в олд-скуле зовут «ухаживаниями».
Про такое стоит знать две вещи:
Если переживаете за второе — прост ограничьте количество подходов. Так вы сбережёте чужие границы и свои ресурсы.
А про первое — проявление симпатии большая сила! Поддерживаю нас всех в том, чтобы преодолевать стеснение, не бояться своей уязвимости и проявлять тепло друг к другу.
Сложится у вас или нет — по крайней мере, вы добавите немного тепла и искренности в этот мир. Он в этом очень нуждается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Один раз не гомофоб: метод «досчитать до трёх»
В комментах детектед похожие вопросы:
— Пытаюсь поговорить об отношениях, уж много подходов сделано, но никак не выходит к чему-то прийти.
— Пробую проявлять симпатию к человеку, но от неё/него никакой определённости.
Что делать?
Если чувствуете, что ситуация в залипоне, вы и так попробовали и эдак — но вообще не понятно, едет ваш поезд или соседний — то есть метод «досчитать до трёх».
Однажды он даже помог мне выйти из абьюзивных отношений. Увожаю его.
Как и всё в этом мире, метод не универсальный. Кому-то подойдёт на ура — кому-то нет. Но чем шире у нас по жизни инструментарий, тем круче мы пацан_ессы!
Делаем так:
1️⃣ Вы видите, что ситуация не разрешается уже некоторое время, вы в ней подвисаете. И, возможно, даже начинаете ходить по кругу.
2️⃣ Воображаем: что будет, если ничего не поменяется через месяц? Через полгода? Год?
В общем, сколько времени вы готовы выделить на разрешение, сколько готовы находиться в состоянии подвешенности?
Скорее всего, не всю жизнь. Например, что, если человек никогда не ответит нам взаимностью?
Или мы потратим десять лет, но так и не разрулим противоречия с партнёр_кой?
(А люди, к сожалению, проводят годы в надежде, что вот завтра-то всё изменится)
Итого: возможно, время на разрешение ситуации есть смысл ограничить.
3️⃣ После этого вы устанавливаете для себя цифру: количество подходов, которые вы готовы ещё совершить для разрула. Например, три.
За это время либо вы видите качественные изменения, либо нет.
Я зову ето «Один раз не гомофоб, два раза в общем тоже, а три раза — уже тенденция».
Это разумеется не про людей, а про ситуацию. Если вы уж попробовали всякие ресурсы вливать, а воз всё там же примерно — то, возможно, ситуация в текущих роесурсах не сдвигабельна.
4️⃣ Соотвественно, в этом методе мы досчитываем до трёх и останавливаемся.
Например, я так ограничивала количество подкатов к симпатичной персоне. Даже если однозначного «нет» мне не сказали, и я не очень понимаю, нравлюсь я или нет — то троекратное «не да» вполне уместно приравнять к «нет».
Выходила так из сложных контактов. Если через несколько тяжёлых разговоров прогресса не видно — как будто проще дать другу выдохнуть.
Или в одних давних отношениях я досчитала до трёх выплесков агрессии в отношении меня (которые конечно пыталась коммуницировать) — и уехала.
Все описанные трюки выполнены каскадёркой под личную ответственность. Она осознаёт, что все ситуации разные. Как говорится, каждый сам себе в жизни каскадёр.
5️⃣ В чём волшебство этого метода?
Он возвращает вам ощущение контроля над ситуацией.
Вы не просто сливаете свои ресурсы в трубу, а трекаете происходящее и видите количество предпринятых вами попыток. Это помогает вам замечать и ценить свои усилия.
Даже если вы решите продлить эксперимент на четвёртый раз, или ещё на +3 — то всё равно сможете отслеживать объём своих вложений и определять, в какой момент дебет с кредитом уже не сходятся.
6️⃣ Такой «счёт до трёх» позволяет не залипнуть на «В следующий раз мы точно поговорим» на много месяцев / лет. А вовремя вернуться к своей жизни и возможности новых, классных и тёплых встреч.
Вы — самое ценное, что у вас есть.
Помните это, пожалуйста ❤️
В комментах детектед похожие вопросы:
— Пытаюсь поговорить об отношениях, уж много подходов сделано, но никак не выходит к чему-то прийти.
— Пробую проявлять симпатию к человеку, но от неё/него никакой определённости.
Что делать?
Если чувствуете, что ситуация в залипоне, вы и так попробовали и эдак — но вообще не понятно, едет ваш поезд или соседний — то есть метод «досчитать до трёх».
Однажды он даже помог мне выйти из абьюзивных отношений. Увожаю его.
Как и всё в этом мире, метод не универсальный. Кому-то подойдёт на ура — кому-то нет. Но чем шире у нас по жизни инструментарий, тем круче мы пацан_ессы!
Делаем так:
1️⃣ Вы видите, что ситуация не разрешается уже некоторое время, вы в ней подвисаете. И, возможно, даже начинаете ходить по кругу.
2️⃣ Воображаем: что будет, если ничего не поменяется через месяц? Через полгода? Год?
В общем, сколько времени вы готовы выделить на разрешение, сколько готовы находиться в состоянии подвешенности?
Скорее всего, не всю жизнь. Например, что, если человек никогда не ответит нам взаимностью?
Или мы потратим десять лет, но так и не разрулим противоречия с партнёр_кой?
(А люди, к сожалению, проводят годы в надежде, что вот завтра-то всё изменится)
Итого: возможно, время на разрешение ситуации есть смысл ограничить.
3️⃣ После этого вы устанавливаете для себя цифру: количество подходов, которые вы готовы ещё совершить для разрула. Например, три.
За это время либо вы видите качественные изменения, либо нет.
Я зову ето «Один раз не гомофоб, два раза в общем тоже, а три раза — уже тенденция».
Это разумеется не про людей, а про ситуацию. Если вы уж попробовали всякие ресурсы вливать, а воз всё там же примерно — то, возможно, ситуация в текущих роесурсах не сдвигабельна.
4️⃣ Соотвественно, в этом методе мы досчитываем до трёх и останавливаемся.
Например, я так ограничивала количество подкатов к симпатичной персоне. Даже если однозначного «нет» мне не сказали, и я не очень понимаю, нравлюсь я или нет — то троекратное «не да» вполне уместно приравнять к «нет».
Выходила так из сложных контактов. Если через несколько тяжёлых разговоров прогресса не видно — как будто проще дать другу выдохнуть.
Или в одних давних отношениях я досчитала до трёх выплесков агрессии в отношении меня (которые конечно пыталась коммуницировать) — и уехала.
Все описанные трюки выполнены каскадёркой под личную ответственность. Она осознаёт, что все ситуации разные. Как говорится, каждый сам себе в жизни каскадёр.
5️⃣ В чём волшебство этого метода?
Он возвращает вам ощущение контроля над ситуацией.
Вы не просто сливаете свои ресурсы в трубу, а трекаете происходящее и видите количество предпринятых вами попыток. Это помогает вам замечать и ценить свои усилия.
Даже если вы решите продлить эксперимент на четвёртый раз, или ещё на +3 — то всё равно сможете отслеживать объём своих вложений и определять, в какой момент дебет с кредитом уже не сходятся.
6️⃣ Такой «счёт до трёх» позволяет не залипнуть на «В следующий раз мы точно поговорим» на много месяцев / лет. А вовремя вернуться к своей жизни и возможности новых, классных и тёплых встреч.
Вы — самое ценное, что у вас есть.
Помните это, пожалуйста ❤️
Сегодня мне 37 лет.
Год закончился большой болью, которую я буду переживать, и переживу, и переработаю, и сделаю много хороших дел.
Когда Юлиного дядю сажали при СССР ещё, он на последнем слове сказал:
«Уважаемые господа присутствующие, я сейчас сяду и буду шить рукавицы по 2 копейки пара, и как-нибудь с вами рассчитаюсь».
Голова умеет достать из себя рандомное в нужный ей момент, и моя достаёт это.
«Буду потихоньку рулиться и разрулюсь» — так же, как уже разрулила многое в жизни.
Опрессивные системы приучают нас считать себя слабыми, жалкими, недостаточно классными, недостаточно талантливыми, недостаточно способными менять мир.
Я так хочу поддерживать каждую и каждого в том, чтобы строить крепкую дружбу с собой.
Верить в себя, поддерживать себя, валидировать друг друга — это мощнейший способ сопротивления.
Уважать себя, ценить себя, заботиться о себе — это способ сопротивления.
Вы — самое ценное, что у вас есть.
Вы самое большое своё сокровище в этой небольшой хрупкой жизни.
Берегите себя и то, во что верит ваше сердце.
———
Я пошла жить свой новый год. Всех вас тепло обнимаю ❤️
Ваша Саша
• Мой инстик
• Девочка-Хуевочка
Год закончился большой болью, которую я буду переживать, и переживу, и переработаю, и сделаю много хороших дел.
Когда Юлиного дядю сажали при СССР ещё, он на последнем слове сказал:
«Уважаемые господа присутствующие, я сейчас сяду и буду шить рукавицы по 2 копейки пара, и как-нибудь с вами рассчитаюсь».
Голова умеет достать из себя рандомное в нужный ей момент, и моя достаёт это.
«Буду потихоньку рулиться и разрулюсь» — так же, как уже разрулила многое в жизни.
Опрессивные системы приучают нас считать себя слабыми, жалкими, недостаточно классными, недостаточно талантливыми, недостаточно способными менять мир.
Я так хочу поддерживать каждую и каждого в том, чтобы строить крепкую дружбу с собой.
Верить в себя, поддерживать себя, валидировать друг друга — это мощнейший способ сопротивления.
Уважать себя, ценить себя, заботиться о себе — это способ сопротивления.
Вы — самое ценное, что у вас есть.
Вы самое большое своё сокровище в этой небольшой хрупкой жизни.
Берегите себя и то, во что верит ваше сердце.
———
Я пошла жить свой новый год. Всех вас тепло обнимаю ❤️
Ваша Саша
• Мой инстик
• Девочка-Хуевочка
Влюблена в этот рилс и в ребят в нём 💔
🏳️⚧️ В новом выпуске подкаста «Успеть на переход» рекордное количество трансгендерных героинь, героев и их историй!
Обсуждаем, что отвечать на мифы:
— «Почему бы трансгендерным людям просто не принять тело, с которым они родились?»
— «Трансженщины делают переход специально, чтобы попадать в женские раздевалки?»
— «В США пятилетним детям меняют пол?»
А ещё говорим о гендерных стереотипах и как они могут влиять на стиль транслюдей.
Разбираемся, почему люди делают «обратный переход», и что важно в отношениях трансгендерных родителей с детьми.
Поскольку каждым постом в инстике (пилим их совместно с «Новой газетой Европа») у нас фестиваль заблуждений времён «СПИД-Инфо» —
то этот выпуск мы записали специально, чтобы все знали, что отвечать на трансфобные комментарии, и могли разобраться по фактам.
🎧 Слушайте подкаст «Успеть на переход»:
• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Spotify
• Castbox
• Если не подходит всё выше — Captivate
💜 Спасибо всем смелым транслюдям, благодаря которыми этот подкаст возможен!
🏳️⚧️ В новом выпуске подкаста «Успеть на переход» рекордное количество трансгендерных героинь, героев и их историй!
Обсуждаем, что отвечать на мифы:
— «Почему бы трансгендерным людям просто не принять тело, с которым они родились?»
— «Трансженщины делают переход специально, чтобы попадать в женские раздевалки?»
— «В США пятилетним детям меняют пол?»
А ещё говорим о гендерных стереотипах и как они могут влиять на стиль транслюдей.
Разбираемся, почему люди делают «обратный переход», и что важно в отношениях трансгендерных родителей с детьми.
Поскольку каждым постом в инстике (пилим их совместно с «Новой газетой Европа») у нас фестиваль заблуждений времён «СПИД-Инфо» —
то этот выпуск мы записали специально, чтобы все знали, что отвечать на трансфобные комментарии, и могли разобраться по фактам.
🎧 Слушайте подкаст «Успеть на переход»:
• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Spotify
• Castbox
• Если не подходит всё выше — Captivate
💜 Спасибо всем смелым транслюдям, благодаря которыми этот подкаст возможен!
Apple Podcasts
успеть на переход: эпизод 3: мифы о трансгендерных людях on Apple Podcasts
Show успеть на переход, Ep эпизод 3: мифы о трансгендерных людях - 29 Aug 2023
Лайфхак для пережить расставание
Пост про 7 способов пережить невзаимную влюбленность / расставание набрал много комментариев. Но, как водится, я не договорила.
Кароч вот +1 способ себе помочь.
После расставания пораненный мозг может скатывать наши мысли в полярности:
📌 «Всё было так идеально, никогда уже в жизни такого не будет».
📌 «Да сразу было понятно, что всё фигово и ничо хорошего не выйдет».
В общем, спасительное для мозга ч/б.
Но на деле не всегда спасительное:
🟣 Во-первых, это рушит наш контакт с реальностью (реальность не ч/б, а сложнее), подкрепляет ч/б паттерн мышления.
Да, для проживания острых состояний и кризисов может помогать «демонизировать» или «обожествлять» человека и контакт. Это один из способов вывести сильные эмоции (и важно выделять на это стока времени, скока нужно).
Но важно мне кажется помнить, что это именно игровая техника.
Потом в какой-то момент классно сделать бэк ту реалити.
🟣 Во-вторых, скорее всего нас будет кидать из «чёрного» восприятия в «белое» туда-сюда по нескольку раз. И если связки между ними не выстроено — можно охренеть.
Я в жизни делала так:
1. Выписываю / наговариваю войсом, что было сложного в контакте. Даже в самые благополучные его моменты.
Это:
— Отрезвляет. Помогает не влипать в идею «Это лучшее что со мной случалось и больше ничего хорошего мне не светит».
— Напоминает, что сложности будут в большинстве контактов. Просто разные. С одними мы быть готовы, с другими — нет. Но это в любом случае наш собственный выбор и про наш комфорт. Возвращаем себе агентность.
2. Выписываю / наговариваю войсом, что ценного и самого важного было для меня в контакте.
Это позволяет:
— Опредметить ценности. Не просто «Это был самый лучший контакт на свете» — а конкретно назвать, в чём его ценность состояла.
— Увидеть, что реально уникального было в этом контакте. И закончилось. И полноценно проживать и прорабатывать эти конкретные утраты.
— Увидеть, что может быть ещё повторено в жизни.
— Увидеть, что в этом списке про меня лично: про моё особенное умение видеть другого человека, воспринимать, относиться, проявляться, замечать и ценить чужие проявления.
Всё это — мои навыки, и они никуда из меня не делись, они продолжают оставаться со мной.
———
Можно как-то резюмировать: хорошим было то-то, сложным было то-то, такой-то был контакт.
Позже, когда острое состояние пройдёт, на это можно будет смотреть ещё трезвее и ещё спокойнее.
Уконкречивание — очень мощная опора.
Всем сил 🙏❤️
Пост про 7 способов пережить невзаимную влюбленность / расставание набрал много комментариев. Но, как водится, я не договорила.
Кароч вот +1 способ себе помочь.
После расставания пораненный мозг может скатывать наши мысли в полярности:
В общем, спасительное для мозга ч/б.
Но на деле не всегда спасительное:
Да, для проживания острых состояний и кризисов может помогать «демонизировать» или «обожествлять» человека и контакт. Это один из способов вывести сильные эмоции (и важно выделять на это стока времени, скока нужно).
Но важно мне кажется помнить, что это именно игровая техника.
Потом в какой-то момент классно сделать бэк ту реалити.
Я в жизни делала так:
1. Выписываю / наговариваю войсом, что было сложного в контакте. Даже в самые благополучные его моменты.
Это:
— Отрезвляет. Помогает не влипать в идею «Это лучшее что со мной случалось и больше ничего хорошего мне не светит».
— Напоминает, что сложности будут в большинстве контактов. Просто разные. С одними мы быть готовы, с другими — нет. Но это в любом случае наш собственный выбор и про наш комфорт. Возвращаем себе агентность.
2. Выписываю / наговариваю войсом, что ценного и самого важного было для меня в контакте.
Это позволяет:
— Опредметить ценности. Не просто «Это был самый лучший контакт на свете» — а конкретно назвать, в чём его ценность состояла.
— Увидеть, что реально уникального было в этом контакте. И закончилось. И полноценно проживать и прорабатывать эти конкретные утраты.
— Увидеть, что может быть ещё повторено в жизни.
— Увидеть, что в этом списке про меня лично: про моё особенное умение видеть другого человека, воспринимать, относиться, проявляться, замечать и ценить чужие проявления.
Всё это — мои навыки, и они никуда из меня не делись, они продолжают оставаться со мной.
———
Можно как-то резюмировать: хорошим было то-то, сложным было то-то, такой-то был контакт.
Позже, когда острое состояние пройдёт, на это можно будет смотреть ещё трезвее и ещё спокойнее.
Уконкречивание — очень мощная опора.
Всем сил 🙏❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, мы с Helpdeskmedia собираем деньги для помощи украинкам в проекте «Мартинка» 💙💛
«Мартинка» — организация, основанная украинками и помогающая беженкам:
— пережившим насилие
— столкнувшихся с торговлей людьми
— нуждающимся в аборте в Польше, где аборты запрещены
— оказавшимся в тяжёлых ситуациях: нуждающимся в жилье для себя и детей, лекарствах, юридической помощи, помощи психолога, сопровождении к врачам
«Мартинка» также поддерживает ЛГБТК+ людей.
Сотрудницы и волонтёрки организации делают невероятные вещи, помогают в очень тяжёлых и непростых ситуациях.
Прочитать подробнее о работе «Мартинки» можно тут.
👉 Задонатить в рублях или евро:
https://donate.helpdesk-media.cc/fundraise/martynka
.
«Мартинка» — организация, основанная украинками и помогающая беженкам:
— пережившим насилие
— столкнувшихся с торговлей людьми
— нуждающимся в аборте в Польше, где аборты запрещены
— оказавшимся в тяжёлых ситуациях: нуждающимся в жилье для себя и детей, лекарствах, юридической помощи, помощи психолога, сопровождении к врачам
«Мартинка» также поддерживает ЛГБТК+ людей.
Сотрудницы и волонтёрки организации делают невероятные вещи, помогают в очень тяжёлых и непростых ситуациях.
Прочитать подробнее о работе «Мартинки» можно тут.
👉 Задонатить в рублях или евро:
https://donate.helpdesk-media.cc/fundraise/martynka
.
Telegram
Служба поддержки
Проект «Мартинка» помогает украинским беженкам — жертвам насилия и траффикинга в Польше. Поддержите проект донатом, чтобы помочь еще большему количеству украинок
Украинская журналистка Настя Подорожная несколько лет назад уехала в Польшу учиться. После начала…
Украинская журналистка Настя Подорожная несколько лет назад уехала в Польшу учиться. После начала…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пуньк
Ребята, давала вью в полном ментальном разъёбе, простите если у меня что-то с мимикой...
Но всё важное что хотела сказала.
Ребята, давала вью в полном ментальном разъёбе, простите если у меня что-то с мимикой...
Но всё важное что хотела сказала.
Дала интервьюху Deutsche Welle.
— «Есть такая активисткая версия, что закон о пропаганде-2 не сработал: все уже привыкли к «геям», к предыдущей версии закона. Отвлечь внимание у государства не вышло.
Поэтому выбрали отдельную группу — трансюдей, в отношении которых стигмы и демонизации всё ещё много. И сделали закон специально направленный на них».
— «То, как государство относится к уязвимым группам — показывает, как оно будет относиться к каждому и каждой из нас завтра.
Поэтому важно следить, что происходит с сообществами, которые, может быть, не имеют к нам лично никакого отношения. Это история про тенденции в обществе».
Почему каминг-ауты стали популярнее после 2013?
В чём сложность с демонизацией геев в 2023?
Ну и про секспросвет чутка.
Читайте:
https://p.dw.com/p/4W4fC
.
— «Есть такая активисткая версия, что закон о пропаганде-2 не сработал: все уже привыкли к «геям», к предыдущей версии закона. Отвлечь внимание у государства не вышло.
Поэтому выбрали отдельную группу — трансюдей, в отношении которых стигмы и демонизации всё ещё много. И сделали закон специально направленный на них».
— «То, как государство относится к уязвимым группам — показывает, как оно будет относиться к каждому и каждой из нас завтра.
Поэтому важно следить, что происходит с сообществами, которые, может быть, не имеют к нам лично никакого отношения. Это история про тенденции в обществе».
Почему каминг-ауты стали популярнее после 2013?
В чём сложность с демонизацией геев в 2023?
Ну и про секспросвет чутка.
Читайте:
https://p.dw.com/p/4W4fC
.
DW
Секс - это про демократию. Интервью с ЛГБТ-активисткой
Почему закон о запрете на трансгендерный переход касается каждого из нас? Если гомосексуалов демонизировать не получилось, то транс-людей демонизировать получается, считает ЛГБТ-активистка Саша Казанцева. Интервью DW.
«Я выгляжу как гетеро, и только недавно поняла, что мне вообще не нравятся мужчины.
Мне часто говорят "никогда не подумал_а бы, что ты лесбиянка". Из-за этого я неосознанно пытаюсь подходить под стереотипы.
Причем внутри вроде бы понимаю: “нужно говорить словами через рот” и “не существует недостаточной квирности”, но до мозга с трудом доходит
Как бороться с тревогой из-за "недостаточной квирности”?»
💁🏻♀️ Привет!
Бороться можно как с любым синдромом самозванки.
Я бы покрутила такие штуки:
1. Разберём наёбку на детальки
«Не выглядишь как учёная / спортсменка / художница», «не выглядишь как мать троих детей», «не выглядишь как жительница средней полосы» — это конечно лучше всем нам думать, прежде чем такое ротом выдавать.
Ну штош.
Вы, кажется, уже отлично раскусили: люди как только не выглядят! Поэтому нельзя выглядеть «как гетеро» или «недостаточно квирно».
(Тем более, что сама идея квирности деконструирует рамки внешнего вида, если по-чесноку!).
Другое дело, что идеи о «недостаточности» залазят нам в мозги. И тут стоит знать, откуда растут их ножищи:
🔹Гетеронормативность, блин.
Даже если выбить себе на лбу «КВИРУХА 100%» радужными буквами — всё равно останутся те пассажиры маршрутки и соседи по очереди в овощном отделе, которые будут считать нас гетеро по умолчанию.
🔹С рождения нас подталкивают к идее осознать себя гетеро.
Эта идея тыкала нас в бочок годами и довлеет над нами постоянно. Так что избавиться от неё в два притопа три прихлопа сложновато — и это нормально.
Дайте себе время накопить уверенность.
🔹Когда мы начинающие квирята (или начинающие профи — если говорить о синдроме самозванки в работе) — у нас ещё просто не накопился опыт валидации и позитивной обратной связи.
По-простому, когда в вашей жизни наберётся 20, 50, 100 человек, признавших вашу квирность — вы будете ощущать себя совершенно иначе. Набрать их — вопрос времени.
2. «Кто должен меня считывать?»
Я бы задала себе этот вопрос.
Если «все окружающие» — то это на текущий момент недостижимо ни для кого из нас, к сожалению. Смотрим байку про овощной отдел.
Если «другие квир-люди», «люди с близкими мне ценностями» или «как можно тех, кто вообще знает слово "ЛГБТ"» — то это уже хорошая конкретика, из которой растим следующий вопрос:
3. «Как я пойму, что меня считали?»
Теоретически мы можем предложить, что прямо щас вас уже считывают как квир-персону множество народу.
Просто у них не принято подбегать и говорить: «Вау, ты, кажется, квирка?».
Поэтому люди могут тихо пялить из-под бровей и молчать. Или тратить две секунды на мысль «По ходу, лесбота» — и топать дальше по своим делам.
Но нам с вами нужна валидация. Поэтому — что стало бы такой валидацией именно для вас?
Например «Я бы ловила на себе взгляды людей, которых сама считываю как квиров», «Со мной знакомились бы девушки» или «у Васи из соседнего подъезда отвалилась бы жёпа за слова про "не выглядишь как лесбиянка"».
Это уже совсем конкретные задачи, их можно порешать по-всякому. И принять, что инициативу в знакомствах придётся чаще проявлять самой, и подготовить запас колкостей для Васи: «Никогда бы не подумала, что ты, Василий, гетеро!».
4. Поддерживаем себя активно
Патриархатик, цисгетнормативочка и прочие системки впаривают нам 24/7, что мы недостаточны.
Поэтому самоподдержкой надо заниматься целенаправленно и активно.
Заведите себе в голове (или в файлике) «Копилку валидации». Вносите туда все опыты, которые укрепляют вашу веру в собственные квир-вайбы:
🔸Фиксируйте валидирующие моменты: девушка задержала на вас взгляд в толпе или на квир-вечеринке, ваш коммент залайкали в ЛГБТ-паблике, вы потусили с лесбо-подружками и весь вечер обсуждали чисто лесбиянский стаф.
🔸Опросите ЛГБТ-знакомых, что квирного они в вас видят / чувствуют? Так и скажите, что вам нужно для валидации. Запишите.
Не сливайте эти штуки, не обесценивайте. Всё в дом, всё в дом.
Со временем у вас накопится критическая масса переживания своей квирности. И вы начнёте ощущать уверенность в ней как базу ❤️
Мне часто говорят "никогда не подумал_а бы, что ты лесбиянка". Из-за этого я неосознанно пытаюсь подходить под стереотипы.
Причем внутри вроде бы понимаю: “нужно говорить словами через рот” и “не существует недостаточной квирности”, но до мозга с трудом доходит
Как бороться с тревогой из-за "недостаточной квирности”?»
💁🏻♀️ Привет!
Бороться можно как с любым синдромом самозванки.
Я бы покрутила такие штуки:
1. Разберём наёбку на детальки
«Не выглядишь как учёная / спортсменка / художница», «не выглядишь как мать троих детей», «не выглядишь как жительница средней полосы» — это конечно лучше всем нам думать, прежде чем такое ротом выдавать.
Ну штош.
Вы, кажется, уже отлично раскусили: люди как только не выглядят! Поэтому нельзя выглядеть «как гетеро» или «недостаточно квирно».
(Тем более, что сама идея квирности деконструирует рамки внешнего вида, если по-чесноку!).
Другое дело, что идеи о «недостаточности» залазят нам в мозги. И тут стоит знать, откуда растут их ножищи:
🔹Гетеронормативность, блин.
Даже если выбить себе на лбу «КВИРУХА 100%» радужными буквами — всё равно останутся те пассажиры маршрутки и соседи по очереди в овощном отделе, которые будут считать нас гетеро по умолчанию.
🔹С рождения нас подталкивают к идее осознать себя гетеро.
Эта идея тыкала нас в бочок годами и довлеет над нами постоянно. Так что избавиться от неё в два притопа три прихлопа сложновато — и это нормально.
Дайте себе время накопить уверенность.
🔹Когда мы начинающие квирята (или начинающие профи — если говорить о синдроме самозванки в работе) — у нас ещё просто не накопился опыт валидации и позитивной обратной связи.
По-простому, когда в вашей жизни наберётся 20, 50, 100 человек, признавших вашу квирность — вы будете ощущать себя совершенно иначе. Набрать их — вопрос времени.
2. «Кто должен меня считывать?»
Я бы задала себе этот вопрос.
Если «все окружающие» — то это на текущий момент недостижимо ни для кого из нас, к сожалению. Смотрим байку про овощной отдел.
Если «другие квир-люди», «люди с близкими мне ценностями» или «как можно тех, кто вообще знает слово "ЛГБТ"» — то это уже хорошая конкретика, из которой растим следующий вопрос:
3. «Как я пойму, что меня считали?»
Теоретически мы можем предложить, что прямо щас вас уже считывают как квир-персону множество народу.
Просто у них не принято подбегать и говорить: «Вау, ты, кажется, квирка?».
Поэтому люди могут тихо пялить из-под бровей и молчать. Или тратить две секунды на мысль «По ходу, лесбота» — и топать дальше по своим делам.
Но нам с вами нужна валидация. Поэтому — что стало бы такой валидацией именно для вас?
Например «Я бы ловила на себе взгляды людей, которых сама считываю как квиров», «Со мной знакомились бы девушки» или «у Васи из соседнего подъезда отвалилась бы жёпа за слова про "не выглядишь как лесбиянка"».
Это уже совсем конкретные задачи, их можно порешать по-всякому. И принять, что инициативу в знакомствах придётся чаще проявлять самой, и подготовить запас колкостей для Васи: «Никогда бы не подумала, что ты, Василий, гетеро!».
4. Поддерживаем себя активно
Патриархатик, цисгетнормативочка и прочие системки впаривают нам 24/7, что мы недостаточны.
Поэтому самоподдержкой надо заниматься целенаправленно и активно.
Заведите себе в голове (или в файлике) «Копилку валидации». Вносите туда все опыты, которые укрепляют вашу веру в собственные квир-вайбы:
🔸Фиксируйте валидирующие моменты: девушка задержала на вас взгляд в толпе или на квир-вечеринке, ваш коммент залайкали в ЛГБТ-паблике, вы потусили с лесбо-подружками и весь вечер обсуждали чисто лесбиянский стаф.
🔸Опросите ЛГБТ-знакомых, что квирного они в вас видят / чувствуют? Так и скажите, что вам нужно для валидации. Запишите.
Не сливайте эти штуки, не обесценивайте. Всё в дом, всё в дом.
Со временем у вас накопится критическая масса переживания своей квирности. И вы начнёте ощущать уверенность в ней как базу ❤️
А что, если я вам скажу, что половой конституции не существует?
«Когда у вас началось оволосение лобка? Какая у вас длина ноги? Когда у вас случилась первая менструация или первая поллюция?»
Это не анкета для лучших друзей. Это вопросы, по которым определяют «половую конституцию» согласно её изначальной концепции.
То есть частоту, с которой вы будете хотеть секса.
Блогеры проводят марафоны по половой конституции, а психологи ведут о ней споры, горячие, как свежезаваренный дошик. Одни считают идею «половой конституции» устаревшей, другие активно применяют её с клиентами.
В комментах на етом канале тоже махались из-за половой конституции! Поэтому, ребята, очень хочется наконец с ней разобраться.
Поскоку сама я не специалистка (я ток кликбейтные заги к постам писать горазда!) — то пошла упрашивать легендарную психологиню, специалистку по сексуальности Ингу Грин, раскидать всё по полочкам:
🔘 Стоит ли продолжать говорить «у меня слабая/сильная половая конституция» в 2023?
🔘 Зачем «половая конституция» устанавливает показатели «2-3 половых акта в неделю» для мужчин и «50% оргастичности» для женщин?
🔘 Включает ли идея «половой конституции» ЛГБТК+ людей?
🔘 Какие современные подходы пришли на смену концепту «половой конституции»?
🔘 Как эти знания могут помочь вам в сексуальной жизни?
Чувакессы и чуваки, приходите разбираться во всём в понедельник онлайн!
Стоимость вебинара — донат, все деньжищи пойдут «Консорциуму женских НПО». Хорошее дело!
Организаторки — Кружок гендерных свобод, за что им респект и уважуха.
Ведущая: Инга Грин — психолог, нарративный практик, преподавательница, специалистка по вопросам сексуальности и гендера.
От себя добавлю, что Инга одна из моих любимых лекторов эвер, чисто мёд в уши.
Когда и где:
*️⃣ 18 сентября (понедельник)
*️⃣ 19:00 (по мск)
*️⃣ онлайн
Регистрируйтесь:
https://forms.gle/RwKSbdzNZihkaeQPA
«Когда у вас началось оволосение лобка? Какая у вас длина ноги? Когда у вас случилась первая менструация или первая поллюция?»
Это не анкета для лучших друзей. Это вопросы, по которым определяют «половую конституцию» согласно её изначальной концепции.
То есть частоту, с которой вы будете хотеть секса.
Блогеры проводят марафоны по половой конституции, а психологи ведут о ней споры, горячие, как свежезаваренный дошик. Одни считают идею «половой конституции» устаревшей, другие активно применяют её с клиентами.
В комментах на етом канале тоже махались из-за половой конституции! Поэтому, ребята, очень хочется наконец с ней разобраться.
Поскоку сама я не специалистка (я ток кликбейтные заги к постам писать горазда!) — то пошла упрашивать легендарную психологиню, специалистку по сексуальности Ингу Грин, раскидать всё по полочкам:
Чувакессы и чуваки, приходите разбираться во всём в понедельник онлайн!
Стоимость вебинара — донат, все деньжищи пойдут «Консорциуму женских НПО». Хорошее дело!
Организаторки — Кружок гендерных свобод, за что им респект и уважуха.
Ведущая: Инга Грин — психолог, нарративный практик, преподавательница, специалистка по вопросам сексуальности и гендера.
От себя добавлю, что Инга одна из моих любимых лекторов эвер, чисто мёд в уши.
Когда и где:
Регистрируйтесь:
https://forms.gle/RwKSbdzNZihkaeQPA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM