Я четыре года стеснялась написать про дёрти-ток в сексе, и если вы думаете что это дофига — то это ещё что!

Я до этого 10 лет стеснялась блог завести так-то.

Ваще если я начну выписывать на бумажку всё, чего я когда-либо стеснялась, боялась, стыдилась — эта бумажка три раза обогнёт земной шар и ещё высморкаться останется.

Значительную часть жизни я прожила с ощущением большой растерянности и беспомощности. Типа «время идёт, а я по-прежнему не понимаю, куда мне жить, блин».

Я много завидовала тем, кто обходится с жизнью смело, не тратит три литра пота, чтобы решить полтора вопросека, и не мечтает перманентно рассыпаться на атомы.

Такого расклада я тоже долго стеснялась и напрягалась ещё больше.

Щас я думаю, что ничего стыдного в этом нет: просто такой мой опыт.
У всех своя травматика и свои приколы, и у меня — вот такие. Любой опыт — это часть жизни.

В итоге из стыда я сделала основной инструмент своей работы — изучаю и рассказываю то, чего сильнее всего стыжусь. Обнаружила, что могу бояться и всё равно делать. И даже если совсем без страхов в моём случае обойтись не получится, построить отношения со страхами (и с собой!) я вполне могу.

Не знаю, завела бы я когда-нибудь канал и решилась бы писать книгу, если бы однажды со мной не случилась психотерапия. На терапии я стала принимать свои жизненные обстоятельства и особенности, а главное — научилась помогать себе.

Думаю, что человечеству щас просто дофига повезло, что психотерапия есть на свете. И уверена, что попробовать поработать с хорошим психотерапевтом в этой жизни стоит, наверное, всем.

Подобрать психотерапевта можно среди специалисток и специалистов сервиса YouTalk.

Сессии проходят онлайн, и вы можете проходить профессиональную психотерапию из любой точки страны и мира.

А ещё YouTalk выступает против любых видов дискриминации: все психотерапевты сервиса — френди.

Для вас действует мой промокод ZAKATALKI2022 — вы получите скидку -20% на первую сессию.

👉 Запишитесь на первую сессию тут.

Ребята, до февраля новых постов не будет. Я дописываю книжку в режиме электровеника — чтобы через пару недель она ушла в типографию, а в апреле оказалась на ваших книжных полочках!

Буду очень скучать! Закрепляю для вас пост со списком самых прикольных моих текстов, видосиков, подкастов за полугодие — про секс, этику и самоопределение.

Читайте, пересылайте любимым и до новой встречи! ❤️️️️️️️

Мне заблокировали инстаграм. Нашествие гомофобов — не самый приятный опыт.

Я расстроилась, потому что через инстик мы с вами проводим опросы для постов и статей, там я делюсь гипотезами и собираю ваши личные истории.

Пока что написала в поддержку. Год назад в похожей ситуации разблочили за неделю, но с тех пор всё менялось, поглядим чо как будет щас.

Если ваши знакомые были подписаны на меня только в инстагаме — вы можете дать им ссылку на етот канал, основной движ-париж пока будет здесь ❤️️️️️️️

Если вы знаете способы разблокировать инстик — буду очень благодарна вам за подсказки! Пожалуйста, маякните мне в @ZakatalkiBot

Приходите на мою лекцию для Яндекса! 🔥

Дорогие новенькие ребята и дорогие давние подписчи_цы!
Мы с вами не виделись кучу времени и давайте уже повидаемся ❤️

Приходите на мою супер-вскрывающую онлайн-лекцию «Мифы секспросвета»

(В рамках секс-лектория Яндекс.Кью и Яндекс.Маркета)

🔸Почему одни виды секса мы считаем «настоящими», а другие «петтингом», и почему такое разделение устарело?
Разберём главные секс-практики!

🔹Правда ли, что лучшие движения для вагинального секса — возвратно-поступательные?
Ой, а что же говорит наука и исследования на реальных женщинах?

🔸Отчего сексуальные фантазии путают с реальными желаниями?
И как отличить одно от другого?

🔹Правда ли, что все женщины мастурбируют, стимулируя головку клитора?

🔸Какие мифы советской сексологии до сих пор наступают нам на пяточки?

🔹Скажите пожалуйсто, а женские и мужские гениталии из учебника анатомии — они ваще имеют отношения к реальности?

Эти и другие удивительные мифы о сексе весело развенчает ваша тётья:

🙋🏻‍♀️ Саша Казанцева — квир-секспросветительница,
ведущая телеграма «Помыла руки»
и редакторка sex ed проекта Института Кинси OMGyes.com

💁🏻‍♀️ Рекомендую лекцию всем, кто хочет приятно провести вечер и офигеть от новых секс-знаний!
+ Отдельно — тем, кто занимается секспросветом или планирует им заниматься.

❤️ Как всегда, отвечаю за базар, будет весело, чётенько и уютно. С шутками и научными данными!

Когда?

📆 24 февраля (четверг)
⏰ 20:00 (по Москве)

Как попасть на лекцию?

Оставьте три эмодзи под постом-анонсом на Яндекс.Кью (надо будет зарегаться) — и вам придёт волшебный билет:
https://yandex.ru/q/article/_15a17705/

​Я чувствую злость, ужас, беспомощность и жгучий стыд.

За 8 лет войны, которую Россия развязала в Украине, было убито больше 13 тысяч украинцев.

Множество людей лишились дома, лишились родных и близких.

Это ужасно и непростительно. Такого не должно происходить на свете.

Мне очень стыдно, что я живу в стране-агрессоре.

Я чувстую злость и беспомощность и не знаю, что я могу сделать. Но я могу не промолчать, поэтому пишу этот пост.

——

Ниже пост Миры Тая на английском, в котором я согласна с каждым словом.

На работе я постоянно тырю всякие секс-приколы для личного пользования.

(Работаю я с исследованиями сексуального поведения).

Одна из самых кайфушных штук, которой я научилась — это усиливать оргазмек нехитрым способом.

Попробуйте его при мастурбации: так вам будет проще понять, как повторить похожий прикол в сексе.

Способ называется «эджинг» и работает для 65% цисгендерных женщин по данным OMGyes.com

(напомню, что у этих ребят крупнейшая выборка в истории секс-ресёрча — 20 000 цисгендерных дам; джентельмены, трансгендерные дамы и небинарные ребята на подходе).


Чо делать?

1️⃣ Мастурбим, ребята, как обычно: хоть рукой, хоть трением о подушку, хоть сжатием ног, хоть секс-игрухой.

2️⃣ Подводим себя к «краешку»* оргазма — предоргазменному состоянию, когда оргазмек вот-вот случится.

3️⃣ Главный фокус: в этот предоргазменный момент успейте притормозить, чтобы не кончить.

4️⃣ Для этого снижаем интенсивность стимуляции: переходим к более лёгким движениям, или сбавляем ритм, или просто воздействуем на соседние, не столь оргазмогенные зоны промежности.

Такой чилл, как правило, занимает от минуты до нескольких (я обычно беру пару минут).

5️⃣ Дальше снова подведите себя к оргазму — велика вероятность, что он получится длиньше и мощнее.


💁🏻‍♀️ Мой опыт:

Например, я маструблю об пятку (пруф). И, когда я чувствую, что оргазм близок, то замираю и перестаю двигаться. Просто сижу так, чтобы пятка приятнейше давила на вульву, но движений не совершаю.

Чилю так минуту-две, продолжая фантазировать о чём-нибудь приятном. А потом опять начинаю тереться, заново подкатывая себя к оргазму.

Делаю 2-3-4 таких подхода, приближая-отдаляя оргазм. И на финальном уже отпускаю себя и даю себе улететь.


И ещё:

🔹Кое-кому нравится делать несколько эджинговых подходов к оргазму.
Некоторые даже говорят, что чем больше таких оргазмовых отсрочек — тем фееричнее финал.

🔹Как и любой секс-прикол, эджинг подходит не всем. У всех разные тела, и с вами всё супер!

🔹И наш золотой фонд: не все кончают, не всем нравится кончать.**
Кстати, если вы не фанатеете по оргазмам, но склонны к ним, то своевременное многократное притормаживание может оказаться приятным вариком!

———

* Именно поэтому способ зовут «эджинг» / edging — от инглешевого edge / «край».

** Видите, я тут в посте всяких ссылочек натыкала. Если вы новенький человек на канале — смело в них тыкайте и узнавайте полезное о мастурбейшне и сексах.

Что можно делать против войны, если вы в России:

1. Пишите посты в соцсетях

Обозначать свою позицию в разговорах.

Если вам кто-то говорит, что высказывание в соцсетях ничего не меняют — это не так. Соцсети создают нашу информационную среду, которая влияет на всех нас и в итоге определяет нашу жизнь. Это та самая капля, которая точит камень.

Поддерживайте независимые СМИ, которые выступают против войны — они также создают информационную среду общества.

2. Участвуйте в «тихом пикете»

«Тихий пикет» — наиболее безопасный формат акций в ситуации, если обычные митинги и пикеты для вас небезопасны. Его придумала активистка и писательница Даша Серенко.

Вы размещаете послание на одежде, сумке и перемещаетесь по городу по своим обычным делам.

Сейчас это чаще всего «Нет войне». Подробности и фото — у Восьмой инициативной группы.

3. Донатьте в украинские организации

UPD: с 27 февраля в России появился закон против переводов в украинские организации. Как быть — тут и тут.

Большинство украинских подписчиц посоветовали фонд «Вернись живым».

Ещё я нашла «Украинский гуманитарный фонд» и украинский «Красный крест».

🔹Помощь пострадавшим от боевых действий — «Голоси дiтей».

🔹Помощь больницам в Украине

🔹Гуманитарная помощь Украине

🔹Список украинских благотворительных организаций, которым сейчас нужна помощь — на английском.

4. Поддержите ОВД-инфо и Апологию протеста

Многие в России выходят на акции против войны.

ОВД-Инфо помогает людям меньше бояться, помогает при задержаниях, предоставляет адвокатов и просто делает нас всех грамотнее юридически все последние годы.

Задонатьте ОВД-Инфо тут.

Подпишитесь на пожертвование «Апологии протеста» — они предоставляют бесплатных юристов задержанным. Им сейчас не хватает денег.

Участвуйте в передачах еды/лекарств задержанным — руками или деньгами: Москва, Питер.

Передача еды веганам — тут.

5. Помогите друзьям из Украины

Сейчас многие люди в Украине бегут из городов, теряют работу.

Если есть возможность — напишите украинским знакомым или активистам, которых поддерживаете, предложите перевести им деньги или любую другую помощь.

6. Подпишите петицию Льва Пономарёва

Это сейчас самое масштабное публичное заявление несогласия.

600 тыс. подписей за 12 часов, должны быть миллионы.

7. Выходите на прогулки

Информацию по времени прогулок можно найти тут: @vesna_democrat

Все пояснения про как гулять — написала в этом посте.

8. Не молчите

Любая форма гражданского высказывания конструирует среду вокруг вас.

Если кто-то говорит «это ничего не изменит» — это не так.

Ничего не меняет только молчание. А мы меняем нашу среду постоянно, это факт. Действуйте.

(Пост дополняется)

———

Я думаю, что сейчас очень важно говорить.

Нынешняя власть не навсегда.

Я против войны.

Сегодняшнюю лекцию начну со слов против войны.

Буду рада, если эта лекция кого-то сегодня поддержит.

Я думаю, что одна из причин нарушения прав человека — это невежество.

Просвещение — способ борьбы с невежеством.

Сексуальное просвещение — это дисциплина, которая учит нас этике, учит строить взаимоуважительный диалог друг с другом, учит понимать, что все люди разные, и каждый человек имеет право быть собой и быть свободным.

Также я поддерживаю всех, кто идёт на акции, и часть гонорара за лекцию переведу ОВД-инфо.

Оказалось, что мне было очень, очень важно увидеть, как много людей пишут и говорят открыто, что они против войны.

Мне оказалось очень важно увидеть, что об этом пишут даже в блогах, которые обычно не высказываются на общественные темы.

От этого прибавляется сил, чтобы продолжать что-то делать и говорить. Силы нужны: делать и говорить сейчас, по всей видимости, придётся много.

Пост выше про способы помочь, если вы в России — дополняю.
Добавляю ссылки на украинские благотворительные организации, дописываю другие способы помощи.

Сегодня поняла, что надо написать друзьям и знакомым из Украины и спросить, уместно ли перевести деньги. Там деньги точно нужнее.

Многие в Украине сейчас бегут из городов и остаются без работы.

Многим нужно запастись лекарствами, пока не выросли цены или не начались перебои с поставками.

Если у вас есть возможность — вы можете тоже написать знакомым в Украине и предложить помощь деньгами (или, например, украинским активисткам, на которых вы подписаны). Это простой и прямой способ оказать поддержку.

Я осознаю, что сейчас никаких усилий не будет достаточно в полной мере, чтобы компенсировать весь ужас, через который проходят люди в Украине. Потому что масштаб трагедии гигантский.

Но его точно можно облегчить. И каждый из нас может сделать для этого что-то.

Ниже — контакты для получения бесплатной психологической помощи для людей из всех стран.

Бесплатная психологическая помощь для людей из всех стран

🔹Психологическая помощь Украина

🔹Контакты психологов, к которым можно обратиться (из любой страны).

🔹Чаты психологической поддержки: раз и два.

🔹Фонд «Позитивная волна» — бесплатные психологические консультации,
в том числе для людей с ВИЧ (из любой страны).


🏳️‍🌈 Как всегда, пишу отдельно контакты психологов для ЛГБТ-людей.

Это гарантирует, что специалист френдли и имеет квалификацию в работе с ЛГБТ+.

Разная помощь ЛГБТ-людям в Украине (+ много ресурсов для транслюдей)

Чат психологической помощи Российской ЛГБТ-сети

«Радужный мир» — психологическая помощь(из любой страны)

Les migras — психологическая помощь (из любой страны)

КРАЙ (очень хотела у них поучиться, они супер) — психологическая помощь (из любой страны)

Фонд «Сфера» оказывает помощь ЛГБТ-беженцам

🏳️‍⚧️ Психологическая помощь трансгендерным людям:

Insight: психологическая помощь (в Украине)

«Т-Действие»: консультации равный-равному + психологическая помощь (из любой страны)

«Транс*коалиция»: психологическая помощь (из любой страны)

(Список будет пополняться. Присылайте контакты)

———

«Что сделать против войны, если вы в России» — пост обновляется.

Вчера выходила на протесты и продолжу выходить
(видео отсюда).

У меня мало слов, сосредотачиваюсь на действиях: выйти, перевести донат, распространить инфу, заказать лекарства пока не взлетели цены.

Дополняю списки «Что сделать против войны из России» и с бесплатной психологической помощью новой информацией.

У меня есть ещё личный канал, который использую как сториз: пощу туда текущую инфу и пишу свои размышления о происходящем.

На связи.

До войны мы с Настей планировали совместный секспросветительский проект, к которому даже проявил интерес ЮНЕСКО.

Настю знают многие сексблогерки: в последние годы Настя исследовала сексблогинг в странах, где нет других источников секс-образования, и выпустила об этом уникальную научно-исследовательскую работу.

Настя одна из самых чудесных людей, с кем я знакомилась за последние годы и с кем мечтала работать.

А ещё Настя из Украины.

В эти дни Настя с семьёй пряталась в бомбоубежище. Сейчас Настя с сестрой, её мужем и их тремя маленькими дочками перебиралась в Закарпатье. Настины родители были вынуждены остаться в Киеве с 85-летней, сильно болеющей бабушкой.

Настя записала обращение к россиянам и россиянкам: рассказала, как её семья выживает во время войны, как можно и как не надо поддерживать украинских друзей.

Его можно посмотреть на DOXA, с Настиным голосом и нарезкой её сториз за последние дни.

Сегодня я иду на протесты/прогулку и собрала для нас с вами основную инфу.

Думаю, в ближайшее время на протесты будут ходить многие, даже те, кто не ходил на них раньше.

На этом канале много инфы про «у всех свои обстоятельства» касательно разных сфер нашей психологической жизни. И я думаю, что сегодня, в дни войны, в порядке исключения я могу позволить себе не прописывать эти дисклеймеры.

Это наша реальность и я поддерживаю всех, кто выбирает идти на протесты и помогать протестующим.


Концептуальное

1. Да, протесты это риски. Но благодаря сети взаимопомощи, развившейся в последние годы, компенсации штрафов, бесплатной юридической поддержке, поддержке СМИ и множества неравнодушных людей эти риски смягчены относительно того, когда у нас этого не было.

Помните, что большинство людей на протестах всё-таки не винтят. А если даже свинтят — то скорее всего в автозаке вы проедетесь в хорошей компании других задержанных, и значительная часть задержаний заканчивается просто штрафом, который вам помогут выплатить.


2. Если кто-то будет говорить вам, что уличные акции ничего не меняют — помните, что такое говорят абсолютно про любой способ гражданского высказывания: «посты в соцсетях ничего не меняют», «петиции ничего не меняют» и т. д. А что тогда меняет?

Часто за таким высказываниями стоит выученная беспомощность, над преодолением которой мы как общество работаем в последние годы (и небезуспешно — посмотрите на ту же сеть взаимопомощи).

Все инструменты гражданского высказывания работают.

«Не работает» только молчание.

Да, в большей или меньшей степени, в разных странах по-разному, но работают: как минимум, для взаимоподдержки и взаимоусиления в конкретный исторический момент. Как максимум — никто не знает, где он, этот максимум: может быть, мы сами ещё не знаем, на что мы способны.


3. Этот совет не для всех. Потому что он касается сферы чувств и намерений, и обычно я таких не даю. Но в этот раз дам.

Если вы понимаете, что он не для вас, просто проигноируйте его и берите другие, подходящие. А если он уместен для вас — то берите его:

Не бойтесь.


Техническое

1. Каналы, где можно следить за новостями о протестах и помощи задержанным — список.

2. Перед акцией добавьте в телегам и телефон контакты:

ОВД-Инфо:
@OvdInfoBot
+78007070528

Апология протеста:
@ApologiaHelp

Если вас задержат, сразу им пишите или звоните.

3. Что брать с собой на акцию из вещей — список от Лёли Нордик.

От себя добавлю, что если носите линзы — берите сменные + глазные капли (я всё время про ето забываю).

Но если что-то забудете — вам передадут.

Кстати, помочь передачами задержанным можно через @PeredachiBot и чаты (Москва, Питер).


———

Мы правда можем многое. Может быть, намного больше, чем привыкли думать.

Обнимаю тепло и верю в нас ❤️

Дорогие, у кого есть инстаграм.

Поскольку моя инста в блоке и у меня сейчас нет сил заниматься её восстановлением — пожалуйста, расскажите в сториз, что меня можно найти на этом канале.

Я чего-то наивно думала, что все мои инстаграмные подписчицы и подписчики тут тоже. Но щас по сообщениям вижу, что многие оттуда меня потеряли.

Типа «Вот, кто потерял Сашу Казанцеву — ей блокнули инстик она в етом телеграме: https://t.me/washed_hands»

Буду очень благодарна! 🙏❤️

«Генпрокуратура предупредила о наказании за госизмену (до 20 лет колонии) за финансовую помощь Украине»

(https://t.me/mediazzzona/7522)

Чудненько. Ну, частные переводы друзьям, родным и близким в Украине никто пока не отменяет.

Подписчицы отмечают, что формулировка размытая: не факт, что частные переводы из неё исключат.

Есть мнение, что при желании в формулировку «помощь Украине» могут притянуть вообще всё что угодно.

Ну кароч как с ЛГБТ-пропагандой: никто не понимает, что это значит, и всех «пропагандирующих» или «помогающих» вряд ли станут тревожить.

Просто очередной закон с великим рандомайзером — как в том мультике, где правительство запретило людям дышать:

«Что, правда дышать нельзя?» — «Дышите если хотите, просто знайте, что вас всегда есть за что посадить». Не очень новая для России практика.

Подождём ещё комментов от юристов!

В любом случае, пока можно делать переводы через граждан других стран:

Вы переводите подружке в Казахстане / Польше / Германии, она переводит в Украину. Чуть больше хлопот, конешно, но дык когда было легко!

Вернулась с митинга, переросшего в шествие по нескольким улицам одновременно.

Пока мы шли (с 16 и где-то до 21), доллар стали продавать по 150 рублей, а потом случилась эта хрень с ядерным оружием.

Людей на шествии было очень много: скандировали «Нет войне», махали сигналящим в знак поддержки машинам, поднимали плакаты в толпе. Полиция приезжала-уезжала, были задержания (и немало), но движущуюся большую колонну людей всю не свинтишь.


Чо хочу сказать.

Все последние годы мы много говорили про психотерапию и учились работать со своими эмоциями.
Самое время эти навыки применить — сейчас.

Сейчас пришёл тот самый пиздец, когда надо хуже уже не будет (или я не знаю, что может быть хуже ядерного оружия).


Если вы сейчас высказываетесь против войны — то с вами все здравомыслящие люди мира.

Выходите. Пишите посты. Разговаривайте с людьми. Не молчите.

Помните: «это ничего не изменит» — это выученная беспомощность. На самом деле мы меняем нашу среду постоянно.


Теперь о приземлённом. Правозащитник Павел Чиков пишет о протестах:

«Судьи заметно менее суровы чем раньше, меняют статью на более мягкую, назначают штраф вместо ареста, прекращают дела за малозначительностью».


Не бойтесь выходить, не бойтесь высказываться. Сеть взаимопомощи за эти годы стала очень крутой. Вы не одни.

Это война для нас всех, а не только для Украины.

Нам всем жить с её результатом, и от всех нас он зависит.

У нас сейчас нет более важной задачи, чем делать то, что мы можем, для её прекращения.

——

Список «Что сделать из России» — тут (обновила).

Если требуется (и чтобы лучше держаться), будьте на связи с психологами — тут (обновила).

Мы вместе, мы сильные и мы справимся.

Не молчите, держитесь, действуйте.
.