Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новости с полей. Шоу Кан держись, я готовлю подкатики.
Провел вторую тренировку по Тайскому Боксу у Кости 🤝
Пускай это будет мой первый шаг съебаться на Тайланд (и хотя б чуть меньше быть онлайн 😂)
Ну а если серьезно, очень сильно хотелось потренироваться под чьем то персональным руководством, в спорте, который несет в себе развитие более важных для существования физическиз качеств, нежели железки (гибкость, выносливость).
Нет, не устал от ББ, нет не переквалифицируюсь, просто бальзама чуть на душу лью, ведь каждый мужик иногда хочет уебать что-нибудь, да посильнее !!! А чтобы не хапануть негативных последствий от этой «хотелки» - я обратился к профессионалу )
Провел вторую тренировку по Тайскому Боксу у Кости 🤝
Пускай это будет мой первый шаг съебаться на Тайланд (и хотя б чуть меньше быть онлайн 😂)
Ну а если серьезно, очень сильно хотелось потренироваться под чьем то персональным руководством, в спорте, который несет в себе развитие более важных для существования физическиз качеств, нежели железки (гибкость, выносливость).
Нет, не устал от ББ, нет не переквалифицируюсь, просто бальзама чуть на душу лью, ведь каждый мужик иногда хочет уебать что-нибудь, да посильнее !!! А чтобы не хапануть негативных последствий от этой «хотелки» - я обратился к профессионалу )
❤26🔥12🌚2
Немного бэков с поездки !
Вчера был первый город, в теплейшей компании группы Енисей мы потусили в Москве, где проходил фест скримовой (и около того) музыки.
Сейчас мы уже в поезде и едем прямиком в Питер, где пройдет следующий фестиваль, на которых, помимо Енисея будут еще кенточки из OSPA и КУЛЬТУРА КУРЕНИЯ.
Мы жестко уставшие, все не спали по 2-е суток, так как были то в дороге, то на подготовке к ней, но благо сейчас уже ребята спят как убитые, им нужны силы чтобы отыграть следующие концерты, ну, а я тем временем на онлайн связи слежу за соревнованиями по пауэрлифтингу, на которых выступают 2 мои девочки. В морге отдохнем 😂
Вчера был первый город, в теплейшей компании группы Енисей мы потусили в Москве, где проходил фест скримовой (и около того) музыки.
Сейчас мы уже в поезде и едем прямиком в Питер, где пройдет следующий фестиваль, на которых, помимо Енисея будут еще кенточки из OSPA и КУЛЬТУРА КУРЕНИЯ.
Мы жестко уставшие, все не спали по 2-е суток, так как были то в дороге, то на подготовке к ней, но благо сейчас уже ребята спят как убитые, им нужны силы чтобы отыграть следующие концерты, ну, а я тем временем на онлайн связи слежу за соревнованиями по пауэрлифтингу, на которых выступают 2 мои девочки. В морге отдохнем 😂
1❤20❤🔥4🔥3
Алёна выступала первой, закончила с результатами:
Присед : 130
Жим : 65
Тяга : 145
Присед : 130
Жим : 65
Тяга : 145
1❤21❤🔥5🙏4
Макс сегодня на NBC 14, категория Атлетик, рост 178+, вес 95
❤12🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приз от рекфул за самый гарный комментарий под этим видео 🤝
1❤11🤣3
Это по моему мнению боле менее смешно!
Плюсуйте в кометны, закажу вам энергетиков )
Плюсуйте в кометны, закажу вам энергетиков )
👏3🙏2😍1
Первая нормальная тренировка ног после прилета. Сильно не убивался, работал в комфорте, без сильного газа, на комфорте, каюсь.
Ягодичный мостик
2 х 10 (+ 3 разминочных)
Присед
2 х 10 (+ 3 разминочных)
Сгибание голени сидя
2 х 10 (+ 1 разминочный)
Сгибание голени лёжа
2 х 12
Икры
30; 20; 15; 15
Ягодичный мостик
2 х 10 (+ 3 разминочных)
Присед
2 х 10 (+ 3 разминочных)
Сгибание голени сидя
2 х 10 (+ 1 разминочный)
Сгибание голени лёжа
2 х 12
Икры
30; 20; 15; 15
❤7🎃3🦄1
Есть некоторые изменения в мил плане в свете того, что набор в этот раз идёт ровно, становлюсь больше в объемах, деление не сильно теряется. Глядишь, так и накачаюсь. Знаю что многим интересен конкретный бжу и корзина продуктов, по этому, если накидаете 50 реакций - я выкачу рацион из фэт сикрета и расскажу по цифрам )
Давайте чуть оживим канал 🤝
Давайте чуть оживим канал 🤝
1❤50🔥16❤🔥12