Доброго утра 🐗🤝

Первая неделя набора (пока что скинул 1 кг). Ну ладно, на самом деле это нормальная реакция, возможный сигнал о том, что можно плавно добавлять еду, организм наполняется, правильно использует ресурс.
(актуальный рацион несколькими постами выше)

5 к калорий залетают как у себе домой, заменив продуктов была лучшим решением, голова грузится гораздо меньше. Форма вроде наполняется, но ощущаю себя глистом конкретными 😂

Витаминизацию тоже облегчили, сменили стек препаратов, пока конструктивного по этому поводу н чего сказать не могу. Ждем, смотрим. Единственное - жидкость держится не так сильно как раньше.

Жду обратку от Володи

Новости с полей. Шоу Кан держись, я готовлю подкатики.

Провел вторую тренировку по Тайскому Боксу у Кости 🤝

Пускай это будет мой первый шаг съебаться на Тайланд (и хотя б чуть меньше быть онлайн 😂)

Ну а если серьезно, очень сильно хотелось потренироваться под чьем то персональным руководством, в спорте, который несет в себе развитие более важных для существования физическиз качеств, нежели железки (гибкость, выносливость).

Нет, не устал от ББ, нет не переквалифицируюсь, просто бальзама чуть на душу лью, ведь каждый мужик иногда хочет уебать что-нибудь, да посильнее !!! А чтобы не хапануть негативных последствий от этой «хотелки» - я обратился к профессионалу )