८ ୨୧ ⸝⸝ ა 🎃 ⋂` вайбовые плейлисты на осень 4u;
goodbye ⋂` autumn
୨ me&cold coffee ⸝⸝ ა

🎃🎃🎃` friendly reminder: не забывай заботиться о себе ! иногда ты забываешь об этом, потому что слишком много заботишься о других. пожалуйста, помни, что ты не менее важен и заслуживаешь хорошего отношения к себе❤️

🎃` вы не любите себя, если...

🎃 всегда жертвуете своим комфортом ради комфорта других;
🎃 не соблюдаете режим сна;
🎃 изводите себя диетами

👜` на случай, если тебе тяжело разобраться в себе..

✨ какие эмоции меня пугают?
✨ какие комплименты мне приятно получать?
✨ какое у меня стойкое убеждение про себя?

🦋` как позаботиться о себе во время учёбы..

🍁делай небольшие перерывы между выполнением заданий;
🍁создай свой комфортный плейлист для учёбы;
🍁заваривай свой любимый чай/кофе/какао, когда делаешь домашнее задание