ଘ 💚 ꒷៹ лишний вес, который тебе стоит сбросить..

🥲 синдром спасителя;
🥲 культ продуктивности;
🥲 чувство вины за то, кто ты есть

ׁ ౨ৎ 💍 ⊹ . ꒰ хочешь заботиться о себе, но не знаешь с чего начать?..

🩰 прими расслабляющий душ;
🩰 напиши в заметках о том, что ты ценишь в себе;
🩰 удели время своему хобби

у тебя всё получится ! 🌸

💍` признаки того, что вы травмированы:

🌼 проблемы с концентрацией внимания;
🌼 эмоциональная нестабильность;
🌼 тревожность и стыд

🍽️` обнимаю всех, кто..

⭐️ чувствует себя одиноко;
⭐️ пытается справиться с ментальными проблемами;
⭐️ переживает тяжёлые перемены в жизни

👜` признаки того, что тебе пора отдохнуть:
🖇️ты легко отвлекаешься;
🖇️ты регулярно чувствуешь себя уставшим;
🖇️ты плохо спишь

८ ୨୧ ⸝⸝ ა 🎃 ⋂` вайбовые плейлисты на осень 4u;
goodbye ⋂` autumn
୨ me&cold coffee ⸝⸝ ა

🎃🎃🎃` friendly reminder: не забывай заботиться о себе ! иногда ты забываешь об этом, потому что слишком много заботишься о других. пожалуйста, помни, что ты не менее важен и заслуживаешь хорошего отношения к себе❤️