Ботокс как средство борьбы с депрессией!

Звучит как заголовок желтой прессы, но опровержения этому я не нашёл, так что буду думать, что такой способ имеет место быть. Он построен на принципе обратной связи тела и сознания.

Когда нам грустно, на лице появляются соответствующие морщины. И наоборот, если искусственно скривить лицо будто вам грустно, то вам действительно станет грустно. После этого лицо скривится ещё сильнее, станет ещё гаже и т.д. Ботокс разрывает этот замкнутый круг парализуя мышцы лица. Вжух! И вы не грустите.

Выражение вашего лица оказывает влияние на то, что вы чувствуете внутренне, и даже на то, как вы реагируете на стресс.

Тоже самое и со всем телом. При триумфе/победе/успехе вы расправляете плечи, гордо поднимаете голову, выпрямляете осанку (вспомните лобстеров Питерсона). Так же как сознание влияет на тело, тело может повлиять на сознание. Выпрямляемся, грудь колесом и вжух! Вы чувствуете себе чемпионом.

Это подводит нас к теме книги Мозг и тело. Сайен Бейлок.

Одна из величайших ошибок нашего времени состоит в том, что мы думаем о движении как о чем-то оторванном от высших функций… Умственное развитие должно быть связано с движением и зависеть от него… При наблюдении за ребенком становится очевидным, что развитие разума происходит через движение… Разум и движение являются частями единого целого

Она объясняет, что тело не просто оболочка для мозга, это одно целое. В здоровом теле, здоровый дух, как говориться. Наша психика не сконцентрирована только лишь в мозге, она размещена во всём теле.

Наше тело – отнюдь не пассивный механизм, который безропотно выполняет приказы и решения, посылаемые ему мозгом. То, как мы двигаемся и даже просто наклоняемся, оказывает влияние на наши мысли, решения и даже на предпочтения того или иного типа продуктов.

В примере с ботоксом тело выступает как инструмент регулировки настроения. Вот ещё один лайфхак подтверждающий это. Чтобы облегчить душевную боль и переживания, примите обезболивающее для тела.

Если пойти ещё дальше, то выяснится, что тело влияет на мышление и даже является инструментов развития мозга.

Если вы зациклились на некой проблеме, будь то на работе, в личной жизни или на важном экзамене, не ограничивайте свое тело в движении, потому что таким образом вы обездвиживаете и свой мозг.

Хорошая физическая форма улучшает умственные способности людей любого возраста – от подросткового до старческого, а также развивает креативность и логическое мышление.

Дети изучают мир, исследуя его на ощупь. Действия, которые они умеют выполнять в самом раннем возрасте, когда им нет еще года, служат точным индикатором их школьных успехов в будущем. Это означает, что родители должны заботиться не только о когнитивных достижениях своих малышей, но и о развитии их моторики.

Физическая активность помогает детям научиться читать и решать задачи. Когда они пробуют писать буквы, активизируются определенные участки мозга, которые помогают им быстрее научиться читать.

Когда-то давно я посмотрел первую часть Головоломки и остался равнодушным. Слышал мнение, что этот мульт в доступной форме объяснил детям (да и взрослым) эмоциональные процессы в нашей психике. Я тогда понятия не имел о психологии и мало интересовался данным дискурсом. Ну объяснили и объяснили, чего бухтеть-то. И сразу забыл про него.

Сейчас после шумихи со второй частью решил посмотреть, чем все так восторгаются. Лучше бы я это не смотрел (хотя я итак не досмотрел). С другой стороны не было бы этого поста, если бы посмотрел эту дешевую профанацию спекулирующую психологическими концепциями. Далее объясняю свою критику.

Я сторонник теории конструирования эмоций, изложенной в книге "Как рождаются эмоции Лизы Барретт". Согласно этой теории:

1 - понятие универсальных базовых эмоций ошибочно. Была ошибка в методологии проведения полевых исследований. Африканские бушмены и алеуты Аляски по разному проявляют переживаемое и описывают это тоже по разному.

2 - новые исследования показали отсутствие локализации в мозге каких-либо эмоций. В зависимости от культуры и личности задействуются различные нейронные ансамбли.

3 - эмоции - это не кратковременная оценочная реакция. Эта роль отводится аффекту. Эмоции - это социо-культурные конструкты играющие важную роль в построении прогностической модели мира. Аффект - пассивный процесс, эмоции - активный.

4 - мозг использует эти понятия, чтобы придать значение внутренним ощущениям, так же как и внешним – одновременно.

Если упростить, то эмоции можно уподобить цветовому спектру. Народы/культуры воспринимают цвета по-разному. В русском языке есть понятие для голубого цвета, в английском нет. Древние греки называли цвет моря зелёным. (про цвет и его иллюзорность я расскажу в отдельном посте) И много других примеров демонстрирующих условность многих понятий. Я не говорю, что радости или гнева нет. Они есть, но проживаются и называются всеми по-разному.

А то что мы видим в Головоломке лучше подходит концепции богов времён античности. Как в отрывке Одиссеи Гомера:

Все разошлися; один Одиссей в опустевшей палате
Смерть замышлять женихам совокупно с Афиной остался.
С ним Телемах; и сказал он, к нему обратяся: «Мой милый
Сын, наперед надлежит все оружия вынесть отсюда.
Если ж, приметив, что нет уж в палате, как прежде, оружий,
Спросят о них женихи, ты тогда отвечай им: «В палате
Дымно; уж сделались вовсе они не такие, какими
Здесь их отец Одиссей, при отбытии в Трою, покинул:
Ржавчиной все от огня и от копоти смрадной покрылись.
Также и высшую в сердце вложил мне Зевес осторожность:
Может меж вами от хмеля вражда загореться лихая;
Кровью тогда сватовство и торжественный пир осквернится —
Само собой прилипает к руке роковое железо».

Понимаете? Не Одиссей планирует месть, а богиня мудрости Афина, не Телемах проявляет осторожность, а Зевс. Не Райли злиться, а Гнев внутри ней взял пульт управления под свой контроль.

Душновато стало? Мультик для детей, а я тут умничаю? Пожалуй. Но было бы чеснее сделать героями тех же греческих богов как у диснея, а не выдавать примитивные представления за научные концепции. В том же пиксаровском "Я краснею" это сделали изящнее и оригинальнее.

Всё, открываю форточку.

Слышен ли звук падающего дерева в лесу, если рядом никого нет?

Предпологаю, что многие понимают смысл этой загадки о роли наблюдателя, который преобразует воздушные вибрации в Звук. Вот кто этого точно не понимает, так это авторы книг о цвете которые пишут:

"Цвет - физическое явление. Не наше впечатление, а объективная характеристика всего осязаемого."

Так напутать физические и психические процессы надо ещё постараться. Объясняю в чём ошибки. В природе на физическом уровне цвета нет, есть только электромагнитные волны с определённой длинной волны, спектральной чистотой и интенсивностью, которые попадают на сетчатку глаза и в психике живого существа преобразуются в Цвет с определённым тоном, насыщенностью и яркостью.

Цвет существует постольку, поскольку зрительная система живого существа способна улавливать и интерпретировать световые волны.

Но и это ещё не всё. Мы не обнаруживаем пассивно физические изменения в мире. Мы активно участвуем в конструировании собственного опыта. Может казаться, что какой-то предмет передает информацию о своем цвете в ваш мозг, однако информация, необходимая для того, чтобы вы воспринимали цвет, поступает главным образом от ваших предсказаний, скорректированных с помощью света, который ваш мозг принял из внешнего мира.

За дело берётся социальная реальность.

Культура производит категоризацию и номинацию цветов. В любой определенный момент при определенном контексте ваш мозг использует понятия, чтобы придать значение внутренним ощущениям. Вспомните примеры из прошлого поста про отсутствие голубого цвета у англоязычных и зелёное море в античности.

И для любителей лирики разбавлю свои научно-философские измышления метафорой цвета, как инструмента, которым можно влиять на душу.

Цвет - это клавиши, глаз - молоточек, душа - многострунный рояль, художник - рука, которая бьет по клавишам и играет на рояле души.

Вас не раздражают Черепашки-ниндзя?

В детстве мне очень нравился этот мультфильм. Было всё равно на их странные имена, на то, что черепаха самое неподходящее животное на роль ниндзи. Главное, что это было необычно, динамично и весело. А ребёнку большего и не надо. В отличии от взрослого...

Во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь. Как говаривал Соломон. (нет, это не персонаж из черепашек. Это из другого сеттинга))

Мир изменился, когда я начал изучать искусство. К моему великому удивлению в великолепной пятёрке Ренессанса не оказалось Донателло! Дон вообще жил чуть ли не за 100 лет до Лео, Мики и Рафы. Логике был нанесён сокрушительный удар. Некомпетентность авторов меня очень сильно расстроила.

Кстати, раз уж речь зашла о Донателло, то хочу отметить одну интересную особенность итальянского народа времён Возрождения. Они любили давать милые и забавные прозвища своим гениальным землякам. Донателло переводится как маленький Донато, а полное его имя Донато ди Никколо ди Бетто Барди. Нормально, да? Гениального скульптора, который увековечит своё имя в истории и прославит Италию на весь мир любовно прозвали маленьким Донато.

Теперь вспомните Алессандро ди Мариано ди Ваанни Филипепи. В миру известный как Сандро Ботичелли, что звучало бы на нашем как Санька Бочонок.

И конечно же гениальный Джорджо Барбарелли да Кастельфранко, уже в насмешку прозванный Джорджоне (большой Джорджо).

Вот она, любовь итальянского народа. Каким бы великим и известным ты не был, ты навсегда останешься в их сердцах как маленький Донато и большой Джорджо. И именно он должен был быть на месте Донателло в нелепом мультике про черепашек. Почему он, а не последний представитель великолепной пятёрки Тициан? Только из-з лёгкости произношения. Джо благозвучнее Тици.

Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.

Однажды в дискуссионном клубе я принимал участие в обсуждении Книги радости Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту. За темой радости и счастья рассматривалась тема любви и сострадания. И был в этой книга описан один случай, который я никак не мог понять. Вкратце, американка попала под раздачу мятежа в одной из стран Африки и была жестоко убита. На судебное дело виновных прилетели родители девушки и просили о помиловании убийц своей дочери...

Око за око, считал я тогда. Каждый должен быть наказан за свои преступления. С тех пор я сильно пересмотрел своё отношение к справедливости. Но речь не про это, принципа талиона (оказывается, что так в юриспруденции именуется око за око) это отдельная тема.

Честно говоря, тот случай меня не впечатлил. А когда я недавно прочёл книгу митрополита Сурожского Красота и уродство, то встретил там другую историю, которая потрясла меня до основания. Которая показала истинные любовь и сострадание.

После второй мировой войны в еврейском концлагере нашли записку на листке бумаги примерно такого содержания:

«Господи, когда Ты придешь судить землю, не смотри на жестокость, насилие, беспощадность людей, которые истязали нас с такой ненавистью, и не позволь, чтобы наше страдание стало для них приговором. Но посмотри на храбрость, смирение, мужество, дружбу, которые мы увидели друг в друге посреди всех этих ужасов, и пусть они будут искуплением за то, что сделали с нами эти люди…»

Ваше восприятие — это не фотография мира. Это даже не картина фотографического качества, как у Вермеера. Оно скорее похоже на произведения ван Гога или Моне, а в самый неудачный день, возможно, на творения Джексона Поллока.

Джексон Поллок. Волчица. 1943

Есть подлинная красота, которая возвышает человека и ведет к полноте, и есть ложная красота, которая возникает из человеческой жадности, сладострастия, красота, оторванная от глубоких и подлинных чувств. Искусство, которое заполняет пустоту, искусство потребления, которое не несет красоту в себе самом, но которое поглощается, используется, чтобы заполнить пустоту, чтобы насытить нас, потому что мы испытываем голод: мы не способны увидеть подлинное величие и потому ищем самую низменную пищу.

Красота и уродство. Беседы об искусстве и реальности - Митрополит Антоний Сурожский

Наполняйте свою жизнь высшими ценностями. Стремитесь к подлинной красоте, отбросив всю мишуру. И когда будите загадывать желания на новый год хорошенько подумайте над ними, насытят ли они вас или это сахарная вата, что оставит лишь пустоту внутри?

До встречи в новом году!

Всем тем кто уже вышел на работу после праздников хочу процитировать персонажа из фильма "Тот самый Мюнхгаузен":

Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть!

https://www.youtube.com/watch?v=ShzWwqoGBoU

Что общего у карандаша и ботинка?

Первый фильм, которым я открыл этот год был Остров проклятых Скорсезе. Первая книга, которую я прочёл - Луис Сасс - Безумие и Модернизм. Безумное веселье на новогодние праздники, ага. И прежде чем вы прочтёте дальше, остановитесь и ответьте на вопрос вначале.

Карл Юнг был лечащим врачом дочери Джеймса Джойса, яркого представителя модернизма в литературе. Лючия пошла по стопам отца и Джеймс утверждал, что её лингвистические отклонения были предвосхищением новых литературных форм. Но Юнг диагностировал у неё шизофрению, заметив, что в то время как она и ее отец оба шли на дно, было одно решающее различие: один из них нырял, другой только тонул.

Этот случай демонстрирует необычайные творческие способности у шизофреников. Я склоняюсь к гипотезе, что шизофрения это не безумие, отсутствие разума и регрессия к начальных когнитивным способностям. Наоборот, в шизофрении присутствует слишком много рациональности и логики. Просто они работают по другим законам. Например:

Пациент должен был сгруппировать предметы. Из всей кучи он выбрал пробку для раковины, висячий замок и круг из красной бумаги. Что между ними общего? Они все останавливают потоки и процессы! (красный круг как сигнал светофора).

Или вот ещё. В другом задании на сортировку, в котором вместо предметов использовались слова, другой пациент поставил слова "труба", "зонтик" и "свисток" вместе, потому что все три относятся к "объектам, производящим
шум", и, чтобы объяснить, почему он исключил слово "берет" из этой группы, он выделил признак "бесшумности".

Вы только подумайте какие яркие образы рождает такая необычная категоризация! Какие метафоры можно оттуда вытаскивать! У меня появилась мысль, что было бы неплохо креативному агентству заиметь своего шизофреника в виде нейросети моделирующей пациента с этим недугом...

Так что общего у карандаша и ботинка?

Оба предмета "оставляют следы"

Феномен двойничества на примере Аркейна.

Своему успеху этот мультфильм обязан, помимо других факторов, грамотно составленной истории, которая основывается на теме двойничества. Создатели использовали этот литературный приём на максимум, обыграв его на всех уровнях повествования. Главные героини - Вай и Джинкс, их "родители" - Вандер и Силко, учёные - Виктор и Джейс, и всё это происходит на фоне двух враждующих частей города - Заун и Пилтовер.

Что же такое двойничество?

В каждой культуре есть мифы о близнецах или двойниках, соперниках либо союзниках. Часто один из персонажей этой пары соотносится с чем-то хорошим, а другой — с чем-то плохим, в этом случае между ними обычно с самого момента рождения начинается соперничество. Пример, Ромул и Рем. Один культурный герой, устанавливающий порядок, другой трикстер представитель хаоса. Извечный дуализм хаоса и порядка.

Эти близнецовые мифы моделируют рождение и функционирование человеческого коллектива, происхождение социальной жизни из досоциальной, они сопричастны идее творения культуры из природы. Двойничество манифестирует фундаментальный принцип конструирования мира человеческим сознанием принцип бинаризма, бинарных оппозиций или дуализма, называйте как хотите. Бинарность - это социальное проявление биологического потенциала человеческого мозга, его двуполушарности, разных функций полушарий, их асимметрии, которая реализуется в различных знаковых системах.

Помимо того, что двойничество является одним из древнейших способов моделирования места человека в мире оно так же присутствует в моделях личности, будь то классическое противопоставление «сознательное — бессознательное» или «Я» — «не-Я». «НеЯ» — это зеркальное отражение Эго, но тем не менее только за счет него Эго и может существовать (Вспомните диалог Джокера и Бетмена у Нолана или у Снайдера: "я нужен тебе, я часть тебя").

Агранович С.З., Саморукова И.В. - Двойничество

Аркейн

Бинароность Аркейна строится, как и в природе, по принципу бифуркации. Это когда целое делится только на две части - ветви растений, вены, русла рек и пр. Один город делится на Пилтовер и Заун. Вандер и Силко были за одно, но пути разошлись. Вандер растил Вай и Джинкс, которые тоже разошлись. Вай встречает Кейт, Джинкс Ишу и т.д. Если схематизировать отношения персонажей в виде стрелок, то получиться своеобразная карта рек. Герои расходятся, впадают в новые реки, из них вытекают другие, потом объединяются и движутся дальше. Двоичная система Аркейна всегда находится в противофазе. Когда одной стороне хорошо, другой плохо. Проследите состояние главных героинь.

Система в сериале очень подвижна и динамична. Правда во втором сезона она становится перегруженной и начинает давать сбои. Но в итоге всё стабилизируется, происходит взаимное обогащение хаоса и порядка и наступает баланс.

Другие проявления двойничества

Современная индустрия развлечений использует эту концепцию на всю катушку. В других фильмах двойничество обыгрывается не столь динамично, но более наглядно. 1+1, Зелёная книга, Опустевший город и все прочие произведения, где два главных героя с разными ценностями (хаос и порядок), встречаются, сначала конфликтуют, а затем делают жизнь друг друга лучше.

Я затронул лишь одну сторону двойничества. В классических произведениях эта тема так же встречается в огромном количестве, но уже другом виде.

Бинарность, являясь фундаментальным принципом моделирования мира, не является единственным. В кинематографе встречается и троичная структура. Ярким её проявлением является сериал Полиция Токио. Но это уже совсем другая история.

Есть оговорки по Фрейду и есть случайности по Юнгу.

Коллега присылает мне презабавный видос в котором иронизируется мужская эмоциональность и то, что "плакать будучи мужчиной это нормально". В тот же день я нахожу обзор исследования о том, что мужчины более эмоционально зависимыми и уязвимы в романтических отношениях, чем женщины.

Краткие выводы исследования:

- Мужчины активнее стремятся к романтическим отношениям – для них это как наркотик.

- Такие отношения особенно полезны для мужчин: они получают больше эмоциональной пользы, чем женщины.

- Мужчины реже инициируют расставания, цепляясь за «спасательный круг» отношений.

- После разрыва мужчины страдают сильнее, теряя не только партнера, но и источник поддержки.

Культурные установки с детства учат мужчин подавлять эмоции, считая их проявление «немужским». В результате единственным человеком, с кем они могут быть эмоционально открыты, становится партнер. Женщины, напротив, получают поддержку от подруг, семьи и близких.

Это приводит к серьезным последствиям: мужчины в отношениях имеют лучшее здоровье, а после расставаний – сильнее страдают, чем женщины. Особенно заметно это в традиционных обществах, где запрет на эмоции у мужчин еще жестче.

По мере разрушения гендерных стереотипов мужчины могут учиться свободно выражать чувства и находить поддержку вне романтических связей. Это сделает их жизнь более здоровой, а отношения – более равноправными. Однако в обществах, придерживающихся традиционных ценностей, такая трансформация происходит медленно, что усугубляет эмоциональную изоляцию мужчин.

Расставание, 1896, Эдвард Мунк

«Стрелок поражает свою цель, отчасти что-то притягивая, отчасти что-то отпуская. Лодочник достигает берега, отчасти что-то притягивая, отчасти что-то отпуская»

Недавно встретил такую пословицу и вспомнил буддийскую притчу о любимой вазе:

В древнем Китае жил Буддийский учитель и была у него прекрасная ваза из дорогого изысканного фарфора вся инкрустированная драгоценными камнями. В добавок, подарок его старого друга. Именитого на весь Китай мастера.

Каждому кто приходил в гости, учитель с гордостью показывал эту красоту и каждый соглашался, что перед ним подлинное произведение искусства, но вот как-то раз в гости к учителю зашел недотепистый ученик. И когда учитель вернулся в комнату и обнаружил на полу миллионы сверкающих черепков, гость приготовился к худшему, ведь учитель был известен своим злым нравом и частенько брался за бамбуковую палку, чтобы наставить непонятливых учеников.

Но место того, чтобы обрушить гнев на незадачливого посетителя, учитель как в ничем не бывало взял веник и мурлыча под нос веселую мелодию стал убирать осколки. И тогда гость с содроганием спросил:

« Учитель неужели вы ни капли не расстроены тем, что я разбил вашу любимую вазу, неужели она не была вам дорога?»

Учитель поднял глаза, на бледного от волнения гостя, ободряюще улыбнулся и ответил:

«Ну почему же, мне очень нравилась эта ваза, каждое утро когда в комнату закрадывались первые лучи солнца, я наслаждался игрой света на её камнях и с благодарностью вспоминал своего друга и его мастерство, летом я приносил в дом полевые цветы и вы не представляете как ей шло их благоуханье, глядя на ней я испытывал вдохновение создать, что-то такое же, прекрасное и гармоничное, я очень любил эту вазу, но всякий раз когда я любовался ею или прикасался к её хрупкому фарфору, для меня, в моем сознании с самого первого дня ОНА УЖЕ БЫЛА РАЗБИТА.

Нас с детства учат "притягивать", но не "отпускать". Тем диковиннее и непонятнее звучат для нас, людей эпохи потребления, строки из другой эпохи, где учились "отпускать" даже свою жизнь:

Каждое утро и вечер воин должен размышлять о своей смерти. Представлять себя пронзённым копьями, рассекаемым мечами, поражённым стрелами, утопающим в волнах, сгорающим в огне, поражённым молнией, затоптанным огромной толпой людей или умирающим от болезни. Каждый день, без устали он должен считать себя уже мертвым. Только тогда он будет следовать Пути самурая без страха и сомнений.

Сейчас я углубился в изучение метафоры по учёбе и обнаружил очень интересный поэтический приём у скандинавских скальдов.

Метатель змеев метели Мист месяца балки зыби.

Этот странный сюрреалистичный набор слов зовётся кеннинг. По сути это метафора состоящая из двух и более существительных, которые кодируют другое слово. Вот попроще примеры:

Дорога китов - море
Волк щитов - меч
Пиво воронов - кровь. Или ещё пизже - Пот меча!

Если бы я захотел приударить красивым словцом и блеснуть остроумием, то я бы назвал кровь - пот волка щитов. Т.е. уже многосоставной кеннинг. Или вот позабористее:
Липа пламени земли оленей заливов («олень заливов» — корабль, «земля кораблей» — море, «пламя моря» — золото, «липа золота» — женщина)

Саги, эпосы и даже повседневная речь скандинавов были пронизаны этими панч лайнами. А по поводу скандинавской поэзии в целом есть афигенная легенда о Мёде поэзии. Вкртаце:

Мёд поэзии - это волшебный напиток, который делает любого, кто его выпьет, великим поэтом и мудрецом.

Поплевали боги и ваны в котелок и из этой слюны появилось мудрое существо Квасир. Затем его убивают, кровь мешают с мёдом и получается Мёд поэзии. Мёд попадает к великанам. Один три ночи ублажает охранницу-великаншу и выпивает весь Мёд. Потом превращается в орла, прилетает в Асгард и выплёвывает Мёд в котёл. НО! по пути Один проглотил немного Мёда и в полёте испражнился им. Так и повелось считать, что хорошие поэты испили хороший Мёд из Асгарда, а плохим поэтам достался Мёд из... сами понимаете откуда.

Так что же такое Метатель змеев метели Мист месяца балки зыби? (Балка зыби — корабль, месяц корабля — щит, Мист — имя одной из валькирий, метель Мист — битва, змей битвы — копьё. Всё вместе — муж, воин).

На Арзамасе есть клевый тест на отгадывание кеннингов:
https://arzamas.academy/mag/1270-skald