Эмоциональный и духовный интеллект: сила какао церемоний

В мире постоянного стресса и перегрузки всё больше людей ищут способы восстановить гармонию. На первый план выходят эмоциональный интеллект и духовное развитие. Важно уметь не только думать, но и чувствовать, понимать других, и находить гармонию внутри себя. Ведь именно эти качества станут основой для успешного будущего в мире, где технологии берут на себя всё больше задач. Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои чувства и чувства других, регулировать их и строить крепкие связи.

Согласно исследованиям психолога Дэниела Гоулмана, эмоциональный интеллект играет ключевую роль в успешных межличностных отношениях и может быть более важным, чем IQ, в достижении жизненных целей.

Однако чтобы находить в жизни более глубокий смысл, необходимо развивать и духовный интеллект. Этот термин, впервые предложенный философом и писателем Дэном Зохаром, описывает способность воспринимать и применять духовные ценности и принципы для решения жизненных задач. Духовный интеллект помогает осознавать связь с чем-то большим, чем мы сами, и задавать правильные вопросы, направляя нас к более осмысленной жизни.

Какао-церемонии, как один из видов церемоний с растениями силы сочетают оба этих аспекта, открывая новые горизонты осознанности. Через эмоциональный интеллект они помогают глубже понимать и выражать свои чувства, а через духовный интеллект — осознавать связь с чем-то большим, будь то природа, люди вокруг или внутренний мир. Такое сочетание создаёт уникальное пространство для развития как эмоциональной глубины, так и духовного роста. Этот древний ритуал помогает замедлиться, отключиться от повседневного шума и перенаправить внимание внутрь себя.

Благодаря осознанному потреблению какао и сопровождающей медитации, мы учимся лучше понимать свои эмоции, отпускать стресс и находить гармонию между телом, разумом и духом. Благодаря какао мы учимся слушать своё сердце и лучше понимать, что по-настоящему важно.

Послушайте пожалуйста 🌗
https://rutube.ru/video/99bbcd459fe7dbe2f82a0ff8a66c0ec3/?r=wd

Почему какао это суперфуд ?

Какао – концентрат полезных веществ, витаминов, аминокислот, микроэлементов. Около 1200 соединений содержится здесь, благодаря чему шоколад приобретает свои знаменитые «волшебные» свойства: повышает настроение, улучшает мыслительную деятельность, мгновенно придает силы и это лишь малая часть того, на что оно способно.

О какао и его свойствах мы можем говорить часами, но тут мы кратко пройдёмся по основным его элементам и ответим на вопрос, почему же какао считается супер-фудом

Калий, железо, магний, натрий, цинк, витамины, аминокислоты, антиоксиданты – этого всего в избытке. Об этом сейчас и расскажем подробнее

Начнём с МИКРОЭЛЕМЕНТОВ:

• Магний – это важнейший элемент, который присутствует во всех тканях человеческого организма и нужен для полноценной работы клеток. Магний в организме человека без преувеличения можно назвать жизненно важным, так как он принимает активное участие в обмене веществ, и без него мы, по большому счету, существовать не можем. Он задействован в порядка 300 биохимических реакциях, которые ежесекундно происходят в нашем теле!
Задумайтесь… ТРЕХСТА! Тоесть в этот самый момент, когда вы читаете это – магний активно работает на благо вашего тела
Но зачастую в нашем организме дефицит магния и это приводит к нарушению работы многих этих процессов. И какао может быть органичным способом Восполнить этот дефицит

• Цинк – это важнейший микроэлемент в человеческом организме, который является самым распространенным металлом после железа. Микроэлемент активирует свыше 200 ферментов, используемых организмом для переваривания и качественного всасывания пищи. Он участвует в метаболизме, повышает иммунные силы, обладает сильными антиоксидантными свойствами.

• Калий – играет роль в функционировании нервной системы, сокращении мышц, поддержании водного баланса организма, поддержании нормального кровяного давления и сахара в крови, во многих биохимических реакциях, обеспечивающих жизнедеятельность человека.

• Железо – один из основных компонентов гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород в крови по всему организму. А железо участвует в процессе воспроизводства здоровых эритроцитов, содержащих гемоглобин. Железо помогает поддерживать в тонусе иммунную систему, позволяя организму бороться с инфекцией, принимает участие в росте тканей.

Какао чемпион по содержанию антиоксидантов! Их здесь в два раза больше чем в красном вине и в три раза больше чем в зелёном чае. Это те вещества, которые предотвращаю естественные процессы старения нашего организма.

Так же в какао содержатся необходимые нашему телу ВИТАМИНЫ:
• Витамины группы В
• Витамин Е
• Витамин К

В какао содержится огромное колличество НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ:

• тирозин, улучшающий работу надпочечников, щитовидки и гипофиза;
• аргинин, критически важный для иммунитета и правильной функции печени;
• аланин, улучшающий физические показатели;
• валин, изолейцин и лейцин, поддерживающие стабильный уровень энергии и регулирующие уровень сахара в крови;
• фенилаланин, поддерживающий нервную систему.
• триптофан – одна из 9 незаменимых аминокислот в нашем организме. Участвует в формировании мелатонина и улучшает засыпание и качество сна в целом. Является предмолекулой для сератонина. А это один из важнейших гормонов настроения у человека

Ооооо, а гормоны в какао это вообще отдельная тема: то какие гормоны активизирует в нас этот напиток, как они работают в нашем теле и нервной системе и что мы при этом чувствуем…
Но об этой магии мы расскажем отдельно.

Небольшой намёк

Тогда было не понятно....а сейчас ?

Если вы смотрите ТВ или он у вас включен просто фоном, то потом не жалуйтесь на перепады настроения...

US 6506148 B2 — это патент на манипулирование нервной системой с помощью электромагнитных полей от телевизоров.

Согласно документу, многие телевизоры и компьютерные мониторы при отображении пульсирующих изображений излучают электромагнитные поля достаточной амплитуды, чтобы вызвать возбуждение. Поэтому можно манипулировать нервной системой человека, пульсируя изображения.

Патент был опубликован 14 января 2003 года и относится к стимуляции человеческой нервной системы электромагнитным полем, приложенным извне к телу.

Духовная трансформация

Некоторые все еще находятся в глубокой иллюзии, что духовная трансформация- это такая милая прогулка по залитой солнцем полянке, поза лотоса, мудры, медитация, спокойствие и умиротворение, травяной чай и колокольчики коши, где ты мирно переходишь в новое состояние пробужденного духа. Это такие сказки. Мечталки и хотелки.

Пробуждение Духа- это каток, который проезжает по тебе и сносит все на своем пути, и шелуху мажорных представлений о себе сдирает с мясом.

Трансформация – это роды, когда хотим мы или нет, наш старый дом (наша привычная реальность) разрушается и выталкивает нас в абсолютно новое восприятие всего, к чему мы совершенно не готовы. И очень хочется обратно в уютное привычное тепло, но это противоречит самому замыслу жизни. Где мы должны познать свои пределы и возможности. А мы не хотим и упираемся как Жихарка.

И потом, когда ты почти умер ментально, но все- таки открыл утром глаз, приходит понимание, что новый дом, оказывается, содержит смыслы и ресурсы, которые были нужны и в которых ты действительно нащупываешь себя по-новому, где просыпается понимание, кто ты есть.

В старом для тебя уже всего было недостаточно, там буквально кислород заканчивался, потому и выталкивает туда, где он ,оказывается, есть.

Но мы об этом пока не знаем и это пугает. Пока нам кажется, что привычный мир просто разрушается. Люди, которые уже прошли свою не иллюзорную ломку, могут назвать это проходом через ад, личной смертью, мясорубкой..

Это тяжелое состояние обнуления- когда здоровье, отношения, связи, люди, работа, финансы, все привычное, что составляло обычную жизнь, опоры разрушается. Уходят близкие.
Ты понимаешь только одно- это конец, все. Выхода нет.

Но и это тоже иллюзия.

Как в природе встает солнце, так же оно встает и твоей жизни.
В одно утро ты просыпаешься и понимаешь, что несмотря ни на что, ты еще живой. И можно что-то сделать по -другому, терять нечего, ты уже и так все потерял. Страх пропадает.
И те, кто прошел такой свой ад, эти жернова, каждый впоследствии благодарен ЖИЗНИ за это и себе, что выжил😊.

Мы можем своим умным умом придумывать все, что угодно, но природа нам явно показывает, что приход в новую реальность - это труд и то еще испытание.
Вот эти роды и есть переход, о котором так завышено мечтается.
И это справедливо как для клетки, так и для человека, так и для огромных структур- природного ландшафта, государств, экономик, границ. Все будет трансформироваться.

И это тенденция, общие процессы. А за детей бояться не надо. Жизнь уже встроила в них механизмы адаптации. Они воспринимают все процессы иначе.

И мы адаптируемся , даже если пока кажется, что мир катится в пропасть. Это часть Игры.

Счастье можно найти в почве! Знаете, почему нам хорошо во время работы с землей?

Ответ на этот вопрос дал нейроэндокринолог Кристофер Лоури. Он выделил уникальную непатогенную бактерию Mycobacterium vaccae, которая обитает в почве - этот маленький организм попадает в наши легкие и благодаря особой гексадеценовой кислоте помогает бороться со стрессом!

В основе исследования лежит гипотеза «старых друзей», согласно которой люди эволюционировали вместе с огромным количеством микроорганизмов, живущих в земле. Постепенный отказ от сельхозработ и уход от земли разорвали связь с ними, утверждает нейроэндокринолог, что привело к гигантскому росту аллергических, психологических и аутоиммунных заболеваний. А бактерии служили для регулирования нашей иммунной системы и подавления неуместных воспалений.

Иммунная система тесно связана с эмоциональной сферой, поэтому работать на земле, сажать овощи и есть их с грядки - это самый короткий путь к счастью!

Краткое содержание:

При попытке разобраться, для чего люди одурманиваются, автор приходит к мнению, что существуют более веская причина, чем "так", "для веселья", "все так делают" и т.п. И причина эта - совесть. Именно совесть надзирает за всем, что делает человек, и соотносит это с тем, как нужно делать. При существенном отклонении факта от нормы, если, например, человек поступает не правильно, творит зло вместо добра, совесть начинает указывать человеку, что он сбился с пути. И тогда у человека два варианта: он либо корректирует свое поведение, либо пытается заглушить голос совести и продолжать жить так, как ему нравится без угрызений и самоедства.

Толстой отмечает, что одни делают первое, другие - второе. Для достижения первого есть только один путь - нравственное самосовершенствование, движение по пути добра. Для достижения второго существует два пути - внешний и внутренний. Внешний заключается в занятиях, отвлекающих внимание от указаний совести, Внутренний - в затемнении самой совести. Для людей с ограниченным нравственным чувством достаточно бывает внешнего пути, но для людей нравственно чутких этого недостаточно. Поэтому часто люди прибегают к самому простому способу - одурманиванию мозга алкоголем.

"Не во вкусе, не в удовольствии, не в развлечении, не в веселье лежит причина всемирного распространения опиума, вина, табака, а только в потребности скрыть от себя указания совести."

Вселенная полна подсказок, и чтобы их заметить, нужно быть внимательным и наблюдать за окружающим миром.

Трёхдневная поездка в лес может увеличить количество клеток, убивающих рак, на 50%

Японская практика «синрин-йоку» — осознанное пребывание в лесу без гаджетов и лишней активности — активирует иммунитет за счёт вдыхания фитонцидов, выделяемых деревьями. Они снижают уровень кортизола и усиливают работу естественных киллеров (NK-клеток), которые уничтожают опухоли.

Эффект сохраняется до месяца после одной прогулки. Регулярные визиты в лес могут стать реальной профилактикой рака — и это подтверждено научно.

👉 FTT - подписаться

"Проклятие кабачка" 🙈
Когда чего то очень не хочешь это начинает притягиваться и проявляться в жизни. Вот наглядный пример.

25.07 - поистине удивительный день. Самый волшебный день в году.

Древний календарь Майя, который называют «Календарем Тринадцати Лун» основан на нелинейном, циклическом и четырехмерном времени.

Он включает в себя 13 лунных циклов по 28 дней. В сумме они составляют 364 дня - именно столько длится планетарный год.

Но мы-то знаем, что в не високосном году 365 дней… Получается, что один как бы выпадает…

Планетарный Новый год начинается с 26 июля. А заканчивается 24-го.

То есть, день 25 июля «выпадает» из календаря.

Именно поэтому он называется Днем Вне Времени.

Считается, что в этот день над людьми не властвует судьба и каждый желающий может ее изменить, настроившись на новую, более перспективную линию времени.

Индейцы майя верили, что 25 июля – точка, из которой можно управлять временем. День для подготовки счастливого будущего для себя.

День, когда загаданные желания сбываются.

И когда шаги, сделанные навстречу своей мечте, обязательно приведут к ее исполнению.

День вне Времени - это волшебные 24 часа, когда старое ушло, а новое еще не пришло. Оно стоит на пороге и ждет.

Вас может ждать за этими вратами что угодно. Поэтому позовите только то, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, чтобы пришло.

Наше состояние формирует событийность

Каково человеческое тело — таково и космическое тело.
Каков человеческий ум — таков и космический ум.
Каков микрокосм — таков и макрокосм.
Каков атом — такова и Вселенная.
© Упанишады

"Если вы хотите познать секреты Вселенной - мыслите единицами измерения энергии, частоты и вибрации.“
©Никола Тесла

Радуйтесь мелочам 🌞

А каковы ваши намерения?
Простой физический эксперимент объясняет сложный филосовский вопрос.

«Золотой кофе», он не только бодрит, но и работает как лёгкий адаптоген: поддерживает иммунитет и снижает воспалительные процессы.

Кофе с куркумой и черным перцем — это вариант пряного тонизирующего напитка, который сочетает бодрящее действие кофеина с противовоспалительными свойствами куркумы и усиливающим эффектом пиперина из перца.

Основные эффекты:

* Кофе – стимулирует нервную систему, повышает концентрацию, настроение и работоспособность.
* Куркума – содержит куркумин, обладающий антиоксидантным и противовоспалительным действием, поддерживает работу печени, суставов и иммунитета.
* Черный перец – пиперин усиливает усвоение куркумина в десятки раз, также стимулирует пищеварение и кровообращение.

Рецепт (на 1 чашку):

* свежесваренный кофе – 150–200 мл
* молотая куркума – ½ ч. л.
* черный перец – щепотка (буквально 1–2 крупинки, иначе будет слишком жгуче)
* (по желанию) молоко или растительное молоко – 50–100 мл
* (по вкусу) корица, кардамон, мед или кокосовое масло для мягкости вкуса

Приготовление:

1. Заварите кофе любым способом (турка, френч-пресс, эспрессо).
2. Добавьте куркуму и тщательно размешайте.
3. Всыпьте щепотку свежемолотого черного перца.
4. Можно дополнить молоком или подсластителем, чтобы вкус стал мягче.

Информация для тех кто ходит в зал и придерживается диеты
https://www.youtube.com/watch?v=6ZjGcrAYHfA&t=866s