197 из #366днейсчастья
Сегодня вдруг вспомнила о своем челлендже длиной в целый год, когда фокус на себе, на том, что делает меня счастливой, на состоянии радости в моменте: здесь и сейчас.
Это и здоровье моё и близких, и счастливый смех сына, и любовь мужа, и красота в зеркале и вокруг, а ещё йога и спорт, запах моря, его волны, небо, вкус лета, ранние подъемы и медитация, мой клуб, и ежедневное чтение и саморазвитие(я тут собралась нутрициологию и нейрофизиологию плотно изучать) … и ещё многое, что я не упомянула, и что так важно в моменте.
И все это вместе дает то самое состояние, то самое ощущение счастья, радости, спокойной уверенности. И это стоит потраченной энергии, времени, иногда преодоления себя и отказа от чего-то ради гораздо большего.
33 день моей стодневки красоты, ресурса и продуктивности. Не все идёт гладко, но все не зря ✌️
Сегодня вдруг вспомнила о своем челлендже длиной в целый год, когда фокус на себе, на том, что делает меня счастливой, на состоянии радости в моменте: здесь и сейчас.
Это и здоровье моё и близких, и счастливый смех сына, и любовь мужа, и красота в зеркале и вокруг, а ещё йога и спорт, запах моря, его волны, небо, вкус лета, ранние подъемы и медитация, мой клуб, и ежедневное чтение и саморазвитие
И все это вместе дает то самое состояние, то самое ощущение счастья, радости, спокойной уверенности. И это стоит потраченной энергии, времени, иногда преодоления себя и отказа от чего-то ради гораздо большего.
33 день моей стодневки красоты, ресурса и продуктивности. Не все идёт гладко, но все не зря ✌️
198 из #366днейсчастья
Я стараюсь каждый день читать.
Хотя бы 5 минут. Но каждый день.
Пропуски случаются — примерно 1-2 раза в месяц.
Но... главное, что 28-30 дней в месяц я читаю.
Чтобы точно выполнить цель, я с чтения начинаю свой день. Это часть моего утреннего ритуала "волшебное утро".
Я даже канал для себя завела отдельный, чтобы вести статистику своих утр 🤫😅(Да, я та ещё душнила 🙈)
К чему я, а к тому, что у меня есть сын)) Ему 6. Через год в школу. И он не то чтобы любит читать 🤪 (скорее не любит).
Решила попробовать привить "любовь" через привычку "волшебного утра" не только для себя, но и для сына.
С понедельника в наш ежедневный ритуал начала дня теперь помимо обнимашек, зарядки и завтрака входит чтение одной страницы букваря.
Пока полёт нормальный. Продолжаем 👌
На фото, подпись поздравительной карточки на День Рождения воспитателя в саду. Сегодня поздравляли🥰
Глеб своё имя написал сам)
#сын
Я стараюсь каждый день читать.
Хотя бы 5 минут. Но каждый день.
Пропуски случаются — примерно 1-2 раза в месяц.
Но... главное, что 28-30 дней в месяц я читаю.
Чтобы точно выполнить цель, я с чтения начинаю свой день. Это часть моего утреннего ритуала "волшебное утро".
Я даже канал для себя завела отдельный, чтобы вести статистику своих утр 🤫😅
К чему я, а к тому, что у меня есть сын)) Ему 6. Через год в школу. И он не то чтобы любит читать 🤪 (скорее не любит).
Решила попробовать привить "любовь" через привычку "волшебного утра" не только для себя, но и для сына.
С понедельника в наш ежедневный ритуал начала дня теперь помимо обнимашек, зарядки и завтрака входит чтение одной страницы букваря.
Пока полёт нормальный. Продолжаем 👌
На фото, подпись поздравительной карточки на День Рождения воспитателя в саду. Сегодня поздравляли
Глеб своё имя написал сам)
#сын
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как же красиво 😍
У меня в коллекции больше 100 флаконов духов, а Chanel №5 среди них нет…
Чувствую, надо)
У меня в коллекции больше 100 флаконов духов, а Chanel №5 среди них нет…
Чувствую, надо)
Ещё 1 флакон из вишлиста)))
Dolce & Gabbana “Pineapple”
Пирамида обещает аромат ананаса, цитрусов в цветочно-ванильном обрамлении.
Всё как я люблю 🥰
Сегодня 27 июня, к слову, Международный день ананаса 😃 (утро в клубе Wonderful Life традиционно начинается с праздничной сводки дня 🥳)
Поздравляю ✌️
И делюсь идеей подарка по поводу))
Не благодарите 🤗
#вдыхаю_и_благоухаю
199 день из #366днейсчастья
Dolce & Gabbana “Pineapple”
Пирамида обещает аромат ананаса, цитрусов в цветочно-ванильном обрамлении.
Всё как я люблю 🥰
Сегодня 27 июня, к слову, Международный день ананаса 😃
Поздравляю ✌️
И делюсь идеей подарка по поводу))
Не благодарите 🤗
#вдыхаю_и_благоухаю
199 день из #366днейсчастья
Forwarded from Krasnova_Natasha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тут можете скидывать фото цветов, которые вам нужно прислать, чтобы вы организовали качественный посыл во Вселенную ⬇️
Очень развеселило меня сегодня видео выше)
Но... я далеко не сразу решила им здесь поделиться... вроде бы не "мэчится" с образом... А потом я с облегчением вспомнила, что здесь точно не про образы и "серьёзные щи" 👌
Люблю пионы 🥰
Но даже ради них я, пожалуй, никуда не «поехаю» 😆
И дело не в грамматике))
Но... я далеко не сразу решила им здесь поделиться... вроде бы не "мэчится" с образом... А потом я с облегчением вспомнила, что здесь точно не про образы и "серьёзные щи" 👌
Люблю пионы 🥰
Но даже ради них я, пожалуй, никуда не «поехаю» 😆
И дело не в грамматике))
200 день из #366днейсчастья
День-тюлень. Во всяком случае его вторая половина.
Рефлексирую после мастер-класса в клубе.
Понимаю, что меня рубит в сон. Как будто кто-то дернул за рубильник ВЫКЛ где-то внутри меня.
Нужен долгий и крепкий сон.
Не борюсь с собой.
Отменяю тренировку сына.
Отменяю рабочую встречу.
Договариваюсь со свекровью, чтобы забрали сына на выходные.
Легко соглашаюсь "отпустить" мужа в пятничный вечер в бильярд 😃
Буквально на коленке с полузакрытыми глазами пишу этот пост, чтобы не прерывать челлендж #30дней_жизни_в_блоге 👌
И со спокойной душой в 17:15 готова лечь спать.
До завтрашнего утра)
И пусть весь мир подождёт🦋
День-тюлень. Во всяком случае его вторая половина.
Рефлексирую после мастер-класса в клубе.
Понимаю, что меня рубит в сон. Как будто кто-то дернул за рубильник ВЫКЛ где-то внутри меня.
Нужен долгий и крепкий сон.
Не борюсь с собой.
Отменяю тренировку сына.
Отменяю рабочую встречу.
Договариваюсь со свекровью, чтобы забрали сына на выходные.
Легко соглашаюсь "отпустить" мужа в пятничный вечер в бильярд 😃
Буквально на коленке с полузакрытыми глазами пишу этот пост, чтобы не прерывать челлендж #30дней_жизни_в_блоге 👌
И со спокойной душой в 17:15 готова лечь спать.
До завтрашнего утра)
И пусть весь мир подождёт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сна оказалось мало.
Нужен полноценный отпуск и перезагрузка.
Хотя бы на 5 дней.
Уже совсем скоро 🥰
А пока… наслаждаюсь предвкушением)
201 из #366днейсчастья
Нужен полноценный отпуск и перезагрузка.
Хотя бы на 5 дней.
Уже совсем скоро 🥰
А пока… наслаждаюсь предвкушением)
201 из #366днейсчастья
Обнаружила утром +2,4 кг
Коплю усталость — копится и вес 🙈
Решение: еду отдыхать и возвращаю фокус на здоровое питание и физическую активность (уже во время отпуска, а не после 👌)
Как-то так.
Хочу увидеть на весах здоровые 49 кг уже в этом году.
Как думаете? Смогу?
202 из #366днейсчастья
Коплю усталость — копится и вес 🙈
Решение: еду отдыхать и возвращаю фокус на здоровое питание и физическую активность (уже во время отпуска, а не после 👌)
Как-то так.
Хочу увидеть на весах здоровые 49 кг уже в этом году.
Как думаете? Смогу?
202 из #366днейсчастья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Звуки лета…
Собираюсь завтра на 6 дней в all inclusive.
При этом в планах — как минимум не набрать вес)
Для этого составила для себя свод правил 😃
Нельзя:
⛔️ мучное
⛔️ есть после 20.00
⛔️ есть до 10.00
Нужно:
✅ медитация
✅ Сурья Намаскар
✅ Тренировки
✅ 10 тыс шагов в день
Как то так))
203 день из #366днейсчастья
Собираюсь завтра на 6 дней в all inclusive.
При этом в планах — как минимум не набрать вес)
Для этого составила для себя свод правил 😃
Нельзя:
⛔️ мучное
⛔️ есть после 20.00
⛔️ есть до 10.00
Нужно:
✅ медитация
✅ Сурья Намаскар
✅ Тренировки
✅ 10 тыс шагов в день
Как то так))
203 день из #366днейсчастья
Лучший День Рождения мужа за несколько лет))
Только втроем.
Весь день на море.
Уставшие, но счастливые 🥳
P.S. Чумазый Глеб напал на мороженое 🍦🤣
Только втроем.
Весь день на море.
Уставшие, но счастливые 🥳
P.S. Чумазый Глеб напал на мороженое 🍦🤣
Впервые за долгое время я 2 дня отдыхаю на все 💯 от работы ✌️
Задания команде — не в счёт 🤫
Такой кайф)
205 из #366днейсчастья
Такой кайф)
205 из #366днейсчастья