Друзья, рады были видеть вас на нашем 10-летии, на субботней пробежке в парке Кузьминки, организованной нашими волонтерами в рамках проекта @s95kuzminki !
Нас было более 180 человек! И это только бегунов! А сколько пришли поволонтерить и поздравить! Уф!
Спасибо за ваши поздравления и пожелания!
Наш клуб рад быть частью беговой истории Москвы! 💜💙❤️
Ссылка на фото:
https://disk.yandex.ru/d/aK-Pp71EFFml6g
Благодарим Яну Самофалову за фото! 🫶🏻
Нас было более 180 человек! И это только бегунов! А сколько пришли поволонтерить и поздравить! Уф!
Спасибо за ваши поздравления и пожелания!
Наш клуб рад быть частью беговой истории Москвы! 💜💙❤️
Ссылка на фото:
https://disk.yandex.ru/d/aK-Pp71EFFml6g
Благодарим Яну Самофалову за фото! 🫶🏻
❤12🔥8🎉7👍1
В Москве состоялся 12-й Московский марафон, который входит в лигу марафонов БРИКС и в десятку лучших марафонов мира.
🏃🏃♀️На забег приехали спортсмены из 56 стран, а общее количество участников превысило 50 тысяч человек. Среди них были и наши одноклубники. 💜💙
В субботу ребята пробежали 10 км:
Веселина Яшникова, Василий Магикан,
Николай Обулахов, Василий Верялин, Яна Тимофеева.
В воскресенье на трассу уже высадился марафонский десант:
🔹Антон Туфлин
🔹Сергей Вегель
🔹Елена Поминова
🔹Антон Костин
🔹Наталья Абрамова
🔹Андрей Чивин
🔹Анастасия Черных
🔹Алексей Осипенко
🔹Алексей Зернов
🔹Надежда Демидова
🔹Даниил Яшников
🔹Андрей Летуновский
🔹Александр Щелоков
🔹Елена Севостьянова
🔹Юлия Сулейманова
🔹Сергей Кочетков
Отдельно отметим важное: среди наших одноклубников в этом году оказалось четыре марафонца- дебютанта:
🔺Яна Самофалова
🔺Анастасия Казанцева
🔺Владимир Лактионов
🔺Татьяна Белова
Поздравляем новоиспеченных марафонцев и марафонцев опытных! Молодцы! 👏👏👏
Несмотря на непривычную в этом году трассу марафона, местами непростые погодные условия, мы рады, что праздник бега в очередной раз состоялся в Москве!
♥️💛
🏃🏃♀️На забег приехали спортсмены из 56 стран, а общее количество участников превысило 50 тысяч человек. Среди них были и наши одноклубники. 💜💙
В субботу ребята пробежали 10 км:
Веселина Яшникова, Василий Магикан,
Николай Обулахов, Василий Верялин, Яна Тимофеева.
В воскресенье на трассу уже высадился марафонский десант:
🔹Антон Туфлин
🔹Сергей Вегель
🔹Елена Поминова
🔹Антон Костин
🔹Наталья Абрамова
🔹Андрей Чивин
🔹Анастасия Черных
🔹Алексей Осипенко
🔹Алексей Зернов
🔹Надежда Демидова
🔹Даниил Яшников
🔹Андрей Летуновский
🔹Александр Щелоков
🔹Елена Севостьянова
🔹Юлия Сулейманова
🔹Сергей Кочетков
Отдельно отметим важное: среди наших одноклубников в этом году оказалось четыре марафонца- дебютанта:
🔺Яна Самофалова
🔺Анастасия Казанцева
🔺Владимир Лактионов
🔺Татьяна Белова
Поздравляем новоиспеченных марафонцев и марафонцев опытных! Молодцы! 👏👏👏
Несмотря на непривычную в этом году трассу марафона, местами непростые погодные условия, мы рады, что праздник бега в очередной раз состоялся в Москве!
♥️💛
❤14 6 6🔥4
Друзья! Приглашаем Вас сегодня, 18 ноября, на нашу городскую тренировку - в меню разминка, дружеская пробежка в разговорном темпе около 10 км, дегустация мороженого. Да, мы адепты секты мороженок, поэтому в честь первого снега ❄️ (и его стремительного исчезновения ☔️ ) бежим в ГУМ.
Вы приходите на тренировку – с нас хорошее настроение и мороженка.
Место встречи – кафе СОК, 19:00. В кафе можно переодеться и оставить вещи, а потом попить чаю💜 💙
📍 Адрес: Лаврушинский переулок д.15, Кафе Сок от м.Третьяковская пешком всего 2 минуты
Вы приходите на тренировку – с нас хорошее настроение и мороженка.
Место встречи – кафе СОК, 19:00. В кафе можно переодеться и оставить вещи, а потом попить чаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5 5 4
Беговой сезон подошёл к концу? Как бы не так! В прошедшее воскресенье стартовала серия дружеских пробежек «Марафон у дома». Первый этап был в Красногорске и наши ребята не обошли его вниманием. Сергей Савенков и Антон Туфлин ни свет ни заря пришли на стадион «Зоркий», чтобы зарядиться энергией первого снега.
Заснеженные парковые дорожки, широкие тротуары, лестницы и даже Труба ждали ребят на пути. Организаторы постарались и на старте выдавали многоразовые стаканчики, чтобы ограничить использование пластика на дистанции. А на финише каждого ждали медаль финишера и безалкогольная «Балтика».
Поздравляем всех со стартом сезона и ждём продолжения в Химках, где наши ребята не только побегут, но и будут пейсить.
Заснеженные парковые дорожки, широкие тротуары, лестницы и даже Труба ждали ребят на пути. Организаторы постарались и на старте выдавали многоразовые стаканчики, чтобы ограничить использование пластика на дистанции. А на финише каждого ждали медаль финишера и безалкогольная «Балтика».
Поздравляем всех со стартом сезона и ждём продолжения в Химках, где наши ребята не только побегут, но и будут пейсить.
❤12👍6🔥5 5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Краткая инструкция, как на бегу съесть знаменитое мороженое 🍦 в ГУМе:
🍦 Прийти во вторник вечером на нашу совместную пробежку,
🍦 Старт в 19:00, сбор — кафе «Сок» (Лаврушинский переулок, д. 15, 2 минуты от м. Третьяковская),
🍦 Пробежать где-то около 10 км в разговорном темпе по центру Москвы,
🍦 Забежать в ГУМ, выполнить миссию по дегустации мороженого,
🍦 Вернуться «на базу» — в кафе «Сок».
Всё! Дегустация мороженым и бегом пройдена🏅 Вы великолепны 💎
Всё! Дегустация мороженым и бегом пройдена
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥7 5 4
Друзья, привет!
Сегодня хотим поделиться историей, от которой бегут мурашки и хочется немедленно надеть кроссовки. Наша одноклубница Алиса преодолела половинку «железной» дистанции триатлона на международном турнире IRONMAN 70.3 Phu Quoc
(о. Фукуок, Вьетнам, 16 ноября 2025 г).
Давайте прочувствуем масштаб:
🏊♀️ плавание — 1,9 км в открытой воде,
🚴♀️ велозаезд — 90 км по трассе,
🏃♀️ бег — 21,1 км (полумарафон) на финише.
И это не просто цифры. Это — часы тренировок, ранние подъемы, работа на техникой, борьба с сомнениями и безграничная вера в себя. Алиса, от всего нашего клуба — низкий поклон и огроооомные поздравления! Ты круче любой медали! 🏆
Слово нашей героине:
Но вы думаете, на этом все? Скажете, достаточно? Можно почивать на лаврах?
А вот и нет! Пока мы восхищаемся ее достижением, Алиса уже заявила о новой цели. И она грандиозна: курс взят на полную «железную» дистанцию в следующем году!
Пример Алисы — лучшее напоминание для всех нас. Неважно, бегаете вы 5 км или марафоны. Важно ставить амбициозные цели, верить в свои силы и не останавливаться. Следующий рубеж всегда кажется недостижимым, пока ты не сделаешь первый шаг.
Давайте поддержим Алису в комментариях! Напишите несколько теплых слов или поделитесь историями о своих самых смелых спортивных целях 💪
Сегодня хотим поделиться историей, от которой бегут мурашки и хочется немедленно надеть кроссовки. Наша одноклубница Алиса преодолела половинку «железной» дистанции триатлона на международном турнире IRONMAN 70.3 Phu Quoc
(о. Фукуок, Вьетнам, 16 ноября 2025 г).
Давайте прочувствуем масштаб:
🏊♀️ плавание — 1,9 км в открытой воде,
🚴♀️ велозаезд — 90 км по трассе,
🏃♀️ бег — 21,1 км (полумарафон) на финише.
И это не просто цифры. Это — часы тренировок, ранние подъемы, работа на техникой, борьба с сомнениями и безграничная вера в себя. Алиса, от всего нашего клуба — низкий поклон и огроооомные поздравления! Ты круче любой медали! 🏆
Слово нашей героине:
Эмоции переполняют. Старт — на острове под пальмами с очень красивым маршрутом. Особенно впечатлил беговой маршрут, который проходил по набережным вдоль моря и пальм. Основная сложность — погодные условия: влажность и жара +30˚. Была невероятная поддержка на трассе от волонтеров и группы поддержки. Самое главное, этот старт для меня — про «я могу», про то, что и на триатлоне можно получить удовольствие. Очень заряжена⚡️
Но вы думаете, на этом все? Скажете, достаточно? Можно почивать на лаврах?
А вот и нет! Пока мы восхищаемся ее достижением, Алиса уже заявила о новой цели. И она грандиозна: курс взят на полную «железную» дистанцию в следующем году!
Пример Алисы — лучшее напоминание для всех нас. Неважно, бегаете вы 5 км или марафоны. Важно ставить амбициозные цели, верить в свои силы и не останавливаться. Следующий рубеж всегда кажется недостижимым, пока ты не сделаешь первый шаг.
Давайте поддержим Алису в комментариях! Напишите несколько теплых слов или поделитесь историями о своих самых смелых спортивных целях 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11 8 7 6
Forwarded from SundayRun Kuzminki (Anastasia)
Один МуД не пробежишь дважды, как говорится.
Но мы можем пробежаться по маршруту теплых воспоминаний.
30.11 достанем верные проверенные треки и сделаем первую половинку 21 км нашего Марафона у Дома в Кузьминках.
А если вы планируете не более 15 км, то вас ждут классические маршруты.
Старт и финиш , как обычно у сцены.
Увидимся в Кузьминках💜
Место встречи:
📍 Парк Кузьминки
главная сцена.
⏱️ 8:45 - сбор
8:50 - разминка
9:00 - старт
🏃♂️пейсмейкеры:
⏲ темп 6:30 - Илья Морозков @Frosteist, Алексей Осипенко - пейсмейкеры на 1/2 МуД
⏲ темп 6:00 - Юрий Володин @vol1ura - предпочитает бегать исключительно в парке
🐥 темп 5:10 - Владимир Лактеонов @Vmirlav
⚠️ старт 7:00 «ранние пташки».
☕️ по возможности захватите с собой чай или стаканчик))
Скачивайте треки:
21 км (1/2 МуД): файл трек
10 км: файл трек 10 км
15 км: файл трек 15 км
🎒Вещи оставляем в раздевалке.
❓Вопросы задавайте в открытом чате пробежек https://t.me/SundayRunKuzminki
#общайтесьнабегу
#Wakeandrun
#SundayRun
Но мы можем пробежаться по маршруту теплых воспоминаний.
30.11 достанем верные проверенные треки и сделаем первую половинку 21 км нашего Марафона у Дома в Кузьминках.
А если вы планируете не более 15 км, то вас ждут классические маршруты.
Старт и финиш , как обычно у сцены.
Увидимся в Кузьминках
Место встречи:
главная сцена.
⏱️ 8:45 - сбор
8:50 - разминка
9:00 - старт
🏃♂️пейсмейкеры:
Скачивайте треки:
21 км (1/2 МуД): файл трек
10 км: файл трек 10 км
15 км: файл трек 15 км
🎒Вещи оставляем в раздевалке.
❓Вопросы задавайте в открытом чате пробежек https://t.me/SundayRunKuzminki
#общайтесьнабегу
#Wakeandrun
#SundayRun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5 1
Завтра, 2 декабря, на нашей традиционной городской пробежке по вторникам мы вам предлагаем попробовать наше Заднедворье на вкус. Да-да, из Калужской области, прямо из деревни Комлево, где проводится наш бэкъярд, прибыла для дегустации целая коробка свежайших комлевских эклеров! Тех самых знаменитых эклеров, которые вручаются уже несколько лет подряд абсолютным победителям на нашем забеге 👅 Прибегайте попробовать вкус победы 🥇
Сбор 2 декабря в 19:00 в кафе «Сок» (Лаврушинский пер., д. 15, 2 минуты пешком от м. «Третьяковская».
В кафе можно переодеться и оставить вещи. Бежим 10 км в легком разговорном темпе, после пробежки пьем чай с эклерами 🫖 🥐
Сбор 2 декабря в 19:00 в кафе «Сок» (Лаврушинский пер., д. 15, 2 минуты пешком от м. «Третьяковская».
В кафе можно переодеться и оставить вещи. Бежим 10 км в легком разговорном темпе, после пробежки пьем чай с эклерами 🫖 🥐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🤩6 5🎉3