​​Помните какой завтра день?
Правильно - parkrun day 💚💛

А еще в России существует рейтинг беговых клубов в системе parkrun 📈

В этом рейтинге на текущий момент наш W&R занимает:
🥉 3 место по общему числу пробежек членов клуба (2718),
🏅 4 место по общему числу членов клуба (142).

В среднем на каждого члена W&R приходится по 19 паркранов! 📉

Так что если у вас еще не указан клуб в личном профиле на www.parkrun.ru то спешите его указать 💜💙

И, конечно, ждем вас завтра на паркранах страны и мира 🌍
Особенно на @parkrunkuzminki и parkrun Олимпийская деревня 🍃
#wakeandrunfamily

​​Но одними паркранами в субботу мы не ограничиваемся! К тому же сегодня международный день пива 🍻
Понимаете к чему мы клоним?

Конечно! Каждую первую субботу месяца наши друзья из Mikkeller Running Club Mоscow @MRCM_training проводят пробежку на 5 или 10 км. 🏃🏼‍♂️

🚩 Сбор завтра в 12:00 возле бара "Все твои друзья" (Мал. Гнездниковский пер. 12/27). Строго 18+

Подробнее в мероприятии на FB 🖤

​​Мы уверены, что вы уже пробежали #parkrun 🍃 и пока еще не получили свои результаты - держите среднее время участников на паркранах всех стран:

🇩🇰 Дания 0:25:48
🇷🇺 Россия 0:26:08
🇮🇩 Польша 0:26:10
🇬🇧 Великобритания 0:27:19
🇳🇴 Норвегия 0:27:25
🇸🇬 Сингапур 0:27:31
🇸🇪 Швеция 0:28:02
🇨🇮 Ирландия 0:28:28
🇩🇪 Германия 0:28:34
🇫🇷 Франция 0:28:56
🇳🇿 Новая Зеландия 0:29:51
🇮🇹 Италия 0:30:05
🇺🇸 США 0:31:36
🇨🇦 Канада 0:31:47
🇦🇺 Австралия 0:32:12
🇲🇾 Малайзия 0:34:21
🇫🇮 Финляндия 0:35:32
🇿🇦 ЮАР 0:40:45

#parkrunkuzminki
@parkrunkuzminki

Доброе утро, котики 😻
Минувшие выходные были так богаты на старты, что мы просто не можем не спросить у вас:
⁉️ а где вы бежали или волонтерили в эти выходные?

Где были в выходные?
(можно выбрать несколько)

13% Полумарафон "Северная столица"
💟💟💟⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
13% Забег "Достигая цели" от РЖД
💟💟💟⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
0% Samson run Петергоф
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
5% Арена героев
💟⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
0% Марафон "Европа-Азия"
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
5% Grom cross
💟⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
0% IronStar Казань
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
1% Забег корпораций
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
0% Рыбинский полумарафон
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
1% Ночной велопарад
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
35% parkrun
💟💟💟💟💟💟💟💟
21% Другое
💟💟💟💟⬜️⬜️⬜️⬜️
🔠 Можно выбрать несколько вариантов

​​В минувшие выходные, как вы знаете, прошел марафон "Европа-Азия", где принял участие наш одноклубник Николай Писарев. 🔥

В который раз этот марафон пробежал и известный российский политик - Евгений Ройзман, показав результат - 4 часа 18 минут ⏱

По этому поводу представляем вам список #Топ5Марафонцев 🔝 политиков! 🏛

​​🔸️ Джордж Буш младший - 43-й президент США. Хьюстонский марафон (1993) -
3 часа 44 минуты.
🔸️ Александр Стубб - экс-премьер министр Финляндии. Амстердамский марафон (2008) -
3 часа 31 минута.
🔸️ Виллем-Александр - король Нидерландов. Нью-Йоркский марафон (1992) -
4 часа 27 минут.
🔸️ Керсти Кальюлайд - президент Эстонии. Тартуский марафон 23 км (2017) -
2 часа 09 минут.
🔸️ Микулас Дзуринда - экс-премьер министр Словакии. Кошицкий марафон (1986) -
2 часа 54 минут.
 
- лучший его результат из 13-ти стартов на марафоне в Кошице.

А вы не забыли, что сегодня вторник и мы ждем вас на "городскую" тренировку в 19:00 (Пушкинская пл., д.1) ?! 🏢

Не забывайте паспорт, для входа в здание и беговую одежду 😂

🦅 Недавно мы посмотрели чумовой тизер Elton Volgabus Ultra Trail и прочитали интервью В.Глухова о новом формате гонки.
https://youtu.be/r-_R3ZZAvOI
Для тех, кто еще не в курсе (хотя все уже знают) сообщаем, что 25-26 мая 2019 года пройдет «Эльтон» нового формата, включающий в себя дистанции:

◾ Elton Night Ultra 85-90 км.
◾ Botkul Ultra 110-115 км.
◾ Gagarin Race 20-21 км.
◾ Lost Lakes Ultra 215 км. (первые 3 non-stop)

🔝 и эстафету Lost Lakes Relay в 3 этапа (85 + 110 + 20) 🔥

Мы, как любители экиденов, эстафет и командных гонок – загорелись идеей и здесь попробовать свои силы! 🌋

Как думаете, сколько получится собрать клубных команд на Эльтон 2019? ⚡

🔥 А вот и положение на 2019 год с ответами на все интересующие вас вопросы:

http://elton-ultra-trail.com/regulation/

А мы тем временем желаем вам доброго утра и хорошего дня!

​​Завтра закрывается регистрация на полумарафон Лужники 26 августа от Бегового сообщества.
Сегодня ещё можно успеть купить слот за 1800₽, а в дни выдачи номеров 24-25 августа стоимость будет уже 2500₽.
Нам кажется, что и 1800₽ - дороговато (футболки в стартовом комплекте нет, собственно там только номер с чипом, пакет для вещей с наклейкой и булавки + медаль после финиша).
Но за эти деньги вы гарантировано получите качественную организацию и возможность пробежать по быстрой трассе.

Бежать или нет - решать вам. Но лучше не делать это без номера и официальной регистрации 👇

​​Доброе утро, котики 😽

Кто о чем, а мы снова о трейлах! На сей раз о #GRUT 💪🏻

Спешим поделиться, что регистрация на 5-й юбилейный GRUT 2019 откроется 21 сентября на ЭКСПО Московского Марафона в Лужниках 🔜

Пятница, 21 сентября 
11:00 – 21:00

Суббота, 22 сентября 
10:00 – 18:00

При этом обещают специальные цены 💰

Дополнительная регистрация по специальным ценам будет также на "Завтраке Друзей GRUT 6.0" в октябре 🍳☕

И делимся с вами календарем команды Running Heroes Russia на 2019 год:

​​🌊 Первый в истории Черноморский Полумарафон состоится уже совсем скоро - 21 октября! 🗓
ВФСО «Трудовые резервы» и команда Ялта марафона приглашают вас принять участие в полумарафоне и познакомиться с Севастополем — легендарным городом моряков. ⚓

Вас ждут:
🔹️Дистанции: 10 км, 21.1 км, эстафета 4 х 5275 м.
🔹️Асфальтовые трассы с незначительным набором высоты.
🔹️Футболки для всех участников.
🔹️Крутые медали финишеров.

Подробности по ссылке регистрации ⬇️

А а нашем голосовании победил, конечно же - parkrun! Ну какое может быть утро без субботней пробежки в хорошей компании?! ☀️

Общее число клубных пробежек, кстати, выросло до 2759 📈 а значит, что на трассы паркранов в прошлую субботу вышел сразу 41 участник W&R 💜💙

Попробуем превзойти самих себя в субботу грядущую, так что не забывайте указывать клуб в личном профиле на сайте www.parkrun.ru 🔝

​​🗓 15-16 сентября 2018 года на пляже Малибу недалеко от Лос-Анжелеса стартует интересный event - Nautica Malibu Triathlon.

Среди его дистанций есть: Classic Distance Race.
750 🏊🏻‍♂️, 29 км 🚴‍♂️, 6,44 км 🏃🏼‍♂️

Казалось бы в нем нет ничего необычно, если бы не одно "но". В категориях участников этой дистанции можно найти "celebrity division" 🌟
И поэтому мы представляем вам сегодня в рубрике #Топ5Марафонцев 🔝 - 5 голливудских триатлетов! 😎

🔸️Дэвид Духовны (многократный участник Nautica Malibu Triathlon).
🔸️Мэтью МакКонахи (2008)
1 час 30 минут.
🔸️Дженнифер Лопес (2008)
2 часа 23 минуты.

в составе эстафетных команд в Nautica Malibu Triathlon участвовали:

🔸️Том Круз (1993) - велоэтап.
🔸️Анна Курникова (2008) - беговой этап (победа в командном первенстве) 🥇

⚡Бонус:

Мэтт Дэймон (2008) - беговой этап 10 км. на триатлонe Escape to Miami (59:54).

"Конечно, я заметил, что не в идеальной форме, когда старичок с кислородным баллоном обогнал меня" 😂

Сегодня отмечается день физкультурника.
Поздравляем всех, кто таковым себя считает! 🤗
Но мы тут задались вопросом - а кто такой физкультурник?
С профессиональными спортсменами всё более менее понятно. Очевидно, что они не физкультурники. А чем спортсмен-любитель отличается от физкультурника? У многих сложился стереотип, что физкультурник - это понятие ругательное или оскорбительное: физкультурник - это тот, кому не удалось стать спортсменом (недоспортсмен). А может наоборот - это спортсмен разумный, кто не стал гробить свой организм в попытках достижения новых рекордов, но занимается спортом для поддержания здоровья и удовольствия?

Очень хорошо философию и идеологию физкультурника описал в своей мини-книге Михаил Афанасенков (рекомендуем ознакомиться http://afanas.su/antisport).

А как бы вы назвали сами себя? К какой группе причислили?
Если бегаете прежде всего ради удовольствия/здоровья/компании/общения, выбирайте вариант «Физкультурник💪»
Если для вас каждая тренировка должна заканчиваться темнотой и звёздочками в глазах, иначе это не тренировка, а на каждом следующем забеге нужно устанавливать личник, выбирайте вариант
«спортсмен»🏃‍♂️

▪️ 75% (25) 💪физкультурник
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

▫️ 24% (8) 🏃‍♂️спортсмен
🔸🔸
👥 33 - gross votes

​На наших воскресных пробежках лето ещё в самом разгаре, поэтому и традиционный "загар бегуна" обеспечен всем, кроме Германа😂 А если серьезно, именно на воскресных длительных мы закладываем базу для будущих марафонов и ультра😎 Присоединяйтесь, осталось всего 2 летних воскресенья 😱

А тем временем вчера на Чемпионате Европы по легкой атлетике в Берлине Ринас Ахмадеев занял 7 место на 5000м с результатом 13:24:43 (PB).

​​Друзья, в нашем instagram мы проводим розыгрыш трёх бесплатных слотов на забег😎

15 сентября 2018 г. на территории Голицынского парка в Балашихе состоится забег по пересечённой местности «Reborn. Вызов Балашихи».
Дистанции 5, 10, 21,1 км.
Электронный хронометраж, энергетические батончики в стартовом наборе, медали финишера и, конечно же, живописная трасса прилагаются в обязательном порядке 🏃‍♂️

Ссылка на конкурс в instagram ниже.

Подробности о забеге и регистрация на сайте www.rebornsport.ru и группах Reborn sport в ВК
https://vk.com/rebornsport
и FB https://www.facebook.com/groups/rebornsport

Подведём итоги и объявим 3-х победителей в пятницу 17 августа в 12:00.
Удачи!🍀

P.S. по запросу в сообщениях в соц сетях мы выдаём нашим подписчикам скидку 12% на регистрацию на забег (после окончания розыгрыша)😉

#розыгрыш #лотерея #халява