Wake&Run
443 subscribers
572 photos
48 videos
8 files
202 links
@wakeandrun

Канал одного из самых больших некоммерческих беговых клубов Москвы 💜💙
Download Telegram
Channel photo updated
Друзья, напоминаем, что уже завтра в 19:00 состоится городская тренировка. Не забываем с вечера приготовить кроссовки и беговую форму.

Сбор в 18:50.
📍Точка сбора кафе «Сок» (напротив Третьяковской галереи, м. Третьяковская, Лаврушинский пер. д15, стр 1)
Средняя дистанция 8-10км.
Темп от 5:30 мин/км до 7:00+ мин/км
Есть возможность оставить вещи и переодеться
🔥73🤩2👍1
Друзья, приглашаем вас завтра на нашу тренировку в 20-00 в парк Кузьминки!

📍Точка сбора- главная сцена парка Кузьминки.
Средняя дистанция 8-12 км.
Темп от 6:00 мин/км до 7:00+ мин/км
(при себе по возможности иметь налобный фонарик, потому что в парке темно).
Есть возможность оставить вещи и переодеться в раздевалке
👍64🤩2
Беговой сезон в самом разгаре. Часть одноклубников уехала в Карелию любоваться красотами на Vottovaara Mountain Race, а другая часть покорять горы в Сочи на Tinkoff Rosa Wild Trail. Мы ждем от них отчета и красивых фотографий, чтобы поделиться с вами.
5🥰3👏3
Тем временем в Москве наш Вася Мелеховец на Красочном забеге занял первое место 🥇 пробежав 5 км за 16:27. Давайте поздравим его с невероятным результатом 🎉
🎉145👏3🔥2
Друзья!
Спешим вам напомнить, что завтра ровно в 09:00 в парке Кузьминки у нас длительная тренировка.

🕘Сбор в 08:50.
📍Точка сбора - Главная сцена парка Кузьминки.
Дистанция 10+ км в медленном темпе
Есть возможность оставить вещи и переодеться.
👍64
Наши одноклубники в эти выходные ездили любоваться красотами горного массива в Карелии на Vottovaara Mountain Race. Ну и конечно же поделились с нами фотографиями с забега. Настя Романова, наша красавица и умница, преодолела дистанцию в 50 миль. А Валентин Распопов преодолел 55 км. Давайте поздравим ребят с финишем 🎉
15👏3🔥2
Друзья!
Сегодня ровно в 19:00 ждем всех на нашу городскую тренировку.

Сбор в 18:50.
📍Точка сбора кафе «Сок» (напротив Третьяковской галереи, м. Третьяковская, Лаврушинский пер. д15, стр 1)
Средняя дистанция 8-10км.
Темп от 6:00 мин/км до 7:00+ мин/км
Есть возможность оставить вещи и переодеться
👍65🔥4
В эти выходные в Новосибирске состоялся Сибирский фестиваль бега, в рамках которого проводился 26-й полумарафон памяти известного тренера Александра Раевича. Наша Юля Ромашкан пробежала полумарафон и прислала милые фотографии с забега.
🤩96🥰6👍2
Друзья!
Завтра состоится последняя четверговая тренировка в парке Кузьминки перед Московским Марафоном, поэтому мы приглашаем всех на пробежку, 8-10км в легком темпе.

Сбор в 19:50 .
📍Точка сбора- главная сцена парка Кузьминки.
(при себе по возможности иметь налобный фонарик, потому что в парке темно).
Есть возможность оставить вещи и переодеться в раздевалке
👍82🔥2
Горы, солнце, фестиваль, хорошая компания, веселая атмосфера, музыка, море улыбок и все это про Tinkoff Rosa Wild Trail, который проходил в эти выходные в Сочи. Наши ребята преодолели дистанции в 12км, 13км и 30 км, полюбовались горными пейзажами и получили заряд положительных эмоции на долгое время.
🔥162