Wake&Run
444 subscribers
572 photos
48 videos
8 files
202 links
@wakeandrun

Канал одного из самых больших некоммерческих беговых клубов Москвы 💜💙
Download Telegram
Встретили утро в прекрасной компании на #runforsun
🔥19🤩54👍4
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро.

Сегодня утром наши ребята приехали тремя командами в гости к соседям - беговому сообществу MyRUNo, чтобы поучаствовать в их Лиге. В рамках 5 верст нужно было как можно быстрее пробежать 5 км.

Наши команды получили подарки за участие (замечательный значок и гель).

После финиша мы обменялись яркими эмоциями и получили положительный настрой на все выходные.
12🔥4👏3
ВНИМАНИЕ! Длительная пробежка в воскресение теперь начинается в 9:00. Поэтому уже завтра встречаемся у главной сцены парка Кузьминки в 8:50 и бежим 10+ км в медленном темпе.
👍96
Наши одноклубники очень часто выбирают уникальные по красоте локации для соревнований.
Одна из таких локаций был – Архыз. Величественные горы, множество озер и водопадов, каменистые тропки, зеленые поля. Всю эту красоту невозможно описать, поэтому как говорится: «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Регистрация на 2024 год уже открыта. Поэтому спешите внесите в календарь отпусков – 29-30 июня. Ну а если Вы все еще сомневаетесь, стоит ли принимать участие, то ловите фотографии наших одноклубников Димы Кругликова и Вовы Ширяева.
11🤩7👏4🔥2
Channel photo updated
Друзья, напоминаем, что уже завтра в 19:00 состоится городская тренировка. Не забываем с вечера приготовить кроссовки и беговую форму.

Сбор в 18:50.
📍Точка сбора кафе «Сок» (напротив Третьяковской галереи, м. Третьяковская, Лаврушинский пер. д15, стр 1)
Средняя дистанция 8-10км.
Темп от 5:30 мин/км до 7:00+ мин/км
Есть возможность оставить вещи и переодеться
🔥73🤩2👍1
Друзья, приглашаем вас завтра на нашу тренировку в 20-00 в парк Кузьминки!

📍Точка сбора- главная сцена парка Кузьминки.
Средняя дистанция 8-12 км.
Темп от 6:00 мин/км до 7:00+ мин/км
(при себе по возможности иметь налобный фонарик, потому что в парке темно).
Есть возможность оставить вещи и переодеться в раздевалке
👍64🤩2
Беговой сезон в самом разгаре. Часть одноклубников уехала в Карелию любоваться красотами на Vottovaara Mountain Race, а другая часть покорять горы в Сочи на Tinkoff Rosa Wild Trail. Мы ждем от них отчета и красивых фотографий, чтобы поделиться с вами.
5🥰3👏3