Не знаете где спрятаться от летней жары? Приходите завтра в 8:00 на тренировку к главной сцене Кузьминок и мы с радостью покажем вам самые красивые места нашего любимого парка🌿Напоминаем, что на данный момент раздевалки в парке недоступны.

Друзья!
Напоминаем о тренировках💜💙
🏡Четверг в 20:00: тренируемся в парках КУЗЬМИНКИ и ОЛИМПИЙСКАЯ ДЕРЕВНЯ
(м. Кузьминки/
сбор у главной сцены парка Кузьминки/
м. Мичуринский пр-т/ сбор у здания администрации парка за банком по ул. Лобачевского 27);

🌲Воскресенье в 08:00
бегаем длительную в парке Кузьминки.

Следите за анонсами и до встречи на наших тренировках!🤗

Дорогие друзья!
Ждём сегодня вас на нашей парковой тренировке в 20:00!
Парк КУЗЬМИНКИ и ОЛИМПИЙСКАЯ ДЕРЕВНЯ
(м. Кузьминки/
сбор у главной сцены парка Кузьминки/
м. Мичуринский пр-т/ сбор у здания администрации парка за банком по ул. Лобачевского 27);💜💙

Наши ребята к старту готовы 💜💙

Традиционное фото медали с забега Run&Eat

Выдача стартовых номеров на Экспо окончена.

Осталось совсем немного и завтра с утра в Лужниках стартуют тысячи людей на Московском марафоне!!! Мы желаем Вам успехов и лёгких ног!!! У Вас обязательно все получится ! 💜💙

А наши ребята будут поддерживать марафонцев на 35,4 км и заряжать их позитивным настроем!!

Это было круто!!! Поздравляем всех финишеров!

Штош. После очередного локдауна пора вернуться к жизни и нашему каналу.
Будем делиться здесь расписанием тренировок и рассказывать об успехах наших одноклубников 💜💙

На связи!

⚡ Мы возобновляем ВСЕ наши тренировки!!!!!!

Это значит, что сегодня нас ждет «город».
🏙 Вторник в 19:00 возле кафе «Сок» на ст.м.Третьяковская.

Парковые тренировки в Кузьминках и Олимпийской деревне также возвращаются. Встречаемся:
🌳 Четверг в 20:00 для легкой вечерней пробежки
🌲 Воскресенье в 9:00 на длительную

Но вынуждены сообщить, что все парковые тренировки Wake&Run являются ковид-фри: у всех участников должно быть с собой подтверждение о вакцинации. Если вы чувствуете себя плохо, то оставайтесь дома и берегите себя!

С заботой, W&R 💜💙

Вместе с нашими тренировками (напоминаем о сегодняшней парковой в 20:00) с этой субботы в Москву и МО возвращаются паркраны!

Кстати, наши одноклубники Андрей и Максим недавно запустили подкаст про parkrun. Послушайте 😉

Сыграли сегодня в @quizandrun 😚
Снова в топ-3. На этот раз вторые!

В Demix чёрная пятница -20% на всё (13 черных дней вплоть до 30.11).

Наши ребята уже начали тестировать экипировку из новой коллекции - будем делиться с вами их впечатлениями!

​​Друзья, уже в это воскресенье (5 декабря) состоится открытая тренировка в рамках челленджа беговых клубов "марафон у дома".

🌐 Представляем вам трек нашего главного маршрута:
1. Кузьминки - Марьино - Братеево -Капотня - Марьино - Кузьминки (от раздевалки до раздевалки) - 42,2 км

Вся дистанция пройдёт по утоптанным грунтовым парковым дорожкам и асфальту, что подойдёт для людей с разным уровнем физической подготовки.

🚩 Старт будет в 8:00-8:10 с площади перед главной сценой парка Кузьминки. Подходите чуть раньше, чтобы при необходимости переодеться и оставить вещи. Начало разминки в 7:45.

🌲 Первые 10 км пройдут по грунтовым и асфальтовым дорожкам музея-заповедника Кузьминки-Люблино. Мимо прудов: Люблинского, Шибаевского, Щучьего, Нижне- и Верхнекузьминского.

🏙 После 10-го км мы выбегаем на ул.Марьинский парк по которой движемся в парк 850-летия Москвы.

❗ Приближаясь к половине дистанции (21 км) под Братеевским мостом будет расположен пункт питания / заброски.
В этой точке удобнее всего как сойти, так и присоединится. В непосредственной близости (вдоль по ул.Люблинская) находится ст.м.Марьино. Приблизительно 7-10 минут пешком.

🌳 Далее маршрут проходит через Братеевский каскадный парк и выходит на Берег Москва реки в Капотне. На этом участке (между 30 и 31-м км) будет небольшой мост через Москва реку вдоль МКАД.

🌇 После этого маршрут снова выходит в город, проходя параллельно ул.Марьинский парк.

🔜 К 39-му километру мы снова возвращаемся в Кузьминки и через 3,2 км финишируем в точке старта.