​​Хей-хей, друзья, вы не забыли, что завтра мы ждём вас в трёх парках одновременно?😱
Напоминаем, что по четвергам в 20:00 пробежки Wake&Run будут проходить не только в Кузьминках, но и в Филях и Олимпийской деревне 😎💪
Наше актуальное расписание и подробная схема расположения раздевалок здесь https://vk.com/@wakeandrun-trenirovki-wakerun-sezon-osen-zima-2018-2019 🖱️🖥️🤓
Ждём вас!
#wakeandrunfamily #wakeandrunпарк

Сегодня стартовала многодневка Crimea X Run 🔥

Первый день: Алушта - Гурзуф 32 km 1770d+ ⛰
Читайте экспресс обзор первого этапа, где бежал наш Владимир Ширяев 🔜

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/crimea-x-run-den-1-5bbdf46b2daf7800aa3724e8?from=channel

А пока вы на работе попиваете кофе в ожидании пятницы - в Крыму стартовал второй день Crimea X Run 🔥

Ловите видео из самого эпицентра старта 🔜

Котятки, вы не забыли, что сегодня стартуют тренировки в наших новых местах 🍁🌿

Подобрали для вас немного фоточек с пробной тренировки в Олимпийской деревне 🔜

Ждем вас сегодня к 20:00 в Кузьминках / Филях / Олимпийке 🔥

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/novye-trenirovochnye-bazy-5bbf41a96f3e6300ae466641?from=channel

Второй день Crimea X Run глазами Владимира Ширяева 🔜

Море головокружительных видов с трассы в нашем новом экспресс обзоре 🔥

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/crimea-x-run-den-2-5bbf4e3bddee4b00aa6ee300?&from=channel

​​Отдельно выкладываем медаль Crimea X Run 🏅

В этом году организаторы решили отмечать каждый этап планкой с километражем и набором высоты 🏔
После финиша многодневки вся полость медали должна заполниться!

Так выглядит медаль после второго этапа 🔜

Пока вы допиваете чаёк☕ после обязательных субботних паркранчиков, мы решили вспомнить, как здорово потренили в четверг на новых беговых базах😎
Ловите коротенький дзен по теме🤗
https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/vstrechaite-wakerun-v-filiah-i-olimpiike-5bc0f3c2c947d000aa5262e9?from=editor

​Сегодня наш неутомимый Адильхан Мурзашев занял🥇место на дистанции 10 км забега RUN ABOUT FUTURE с результатом 35 мин. 59 сек.🙀
Забег проходил в 5 кругов 💫в парке Красная Пресня.
⚠️Основная цель RUN ABOUT FUTURE – привлечь внимание к растущей проблеме ожирения👩‍🍳🍔 в стране и мире. 
Забег приурочен к Всемирному дню борьбы с ожирением 11 октября.
Поздравляем нашего Адильхана! Ты мега-крут!😎😎😎
#WakeAndRunFamily

​Не успели мы выложить новость про нашего Адильхана⬆️⬆️⬆️, как ещё один наш одноклубник Артём Рыжов поднялся на тумбочку забега Run About Future🙀
Артём занял второе место 🥈на дистанции 3 км с результатом 10:31 💪😎
Поздравляем, дружище, очень крутой результат!💜💙
#WakeAndRunFamily

Котятки, помните мы делали фото обзор винного мафона du Medoc, который в этом году пробежала Евгения Иванова?! 🍇🔝

Теперь ловите подробный обзор марафона в Бордо от нашей Жени с множеством полезных советов и не только 😊

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/vinnyi-marafon-bordo-winenot-5bc456b4cf1f9400abd521e6?&from=channel

Но на этом наши обзоры зарубежных стартов только начинаются. Так, например, в эти выходные Алексей Зернов принял участие в Мюнхенском марафоне 🍺🥨

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/aleksei-zernov-na-miunhenskom-marafone-5bc45fde87f24b00ab6c7def?&from=channel

Но не забыли мы и про отечественные старты 🇷🇺
Тем более, что позавчера наш Владимир Ширяев покорил последний этап Crimea X Run 🏔
А компанию его в этом составил Дмитрий Кругликов, приехавший на гонку однодневного формата 😎💪🏻

Мини отчет по последнему дню доступен здесь:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/crimea-x-run-den-4-5bc44ee635b68100aa4162ec?&from=channel

😍 А насладиться видами трассы третьего этапа гонки можно по этой ссылке 🔙

​​И последний аккорд недавно отгремевшего Crimea X Run читайте в нашем бонусном обзоре вело трипа Валерия Баранова 🚴‍♂️
который был волонтером на многодневке 🔜

Только поутихли страсти вокруг многодневки Crimea X Run, как подоспели новости с ещё одного живописного черноморского трейла Grom Anapa Trail⚡⛰️🏞️🗻

Ловите отзывы наших Наташи Тагаевой и Максима Петрищева, пробежавших максимальную дистанцию в 55 км
↙️⬇️↘️
https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/i-grianul-grom-5bc6f3a00d090f00aa3397d0?&from=channel

​​​В четверг в России состоится премьера фильма "Хэллоуин"🎃, но нам не обязательно ждать завтрашнего дня, чтобы пригласить вас на самое яркое событие этой осени.
​​3 ноября на @parkrunkuzminki снова состоится тематический забег, который в этом году будет совсем не страшным👻☠️🧛🧟, а пройдет в стиле "Сomic con".
Организаторы вдохновляются компьютерными играми🧞 и сериалами🧜, перечитывают комиксы о супергероях🧚🧝, пересматривают все фильмы о вселенных Marvel и DC.
И, как обычно, среди организаторов и участников будет много наших одноклубников из #WakeAndRunFamily💜💙
Не забудьте отметиться в мероприятии на Facebook https://www.facebook.com/events/252124558833995/?ti=cl и позвать всех своих друзей!

​​Доброе утро, котятки 😽

Вы там не проспали регистрацию на Берлин? 🇩🇪

Кидаем ссылку на подачу заявки участия в лотерее 🔜

https://www.bmw-berlin-marathon.com/m/en/plan-your-race/registration-2019.html

А еще напоминаем вам основные моменты розыгрыша 🔝

🤔 Уже подали заявку на Берлин?!

Хорошо! А теперь почитайте, что в Европе есть марафоны ничуть не хуже по уровню организации, а в плане живописности даже превосходящие любой из шестерки major marathons.

🇨🇭 Как раз на одном из таких марафонов - Jungfrau Marathon в Швейцарии побывал Алексей Осипенко, о чем читайте в его подробном отчете 🔜

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/jungfrau-marathon-5bc97b25d0d5d000a9da7399?&from=channel