💥Друзья, у нас супер-новость! 💥
Мы расширяем географию тренировок.
С 11 октября 2018 г. пробежки по четвергам в 20:00 будут проходить сразу в трёх парках: в привычных Кузьминках и двух новых парках - Фили и Олимпийская деревня!
Везде есть тёплые раздевалки и места для хранения вещей.
Теперь вы сможете выбрать наиболее удобное и близкое к дому/работе/учёбе место для тренировок с Wake&Run!

❄️А ещё мы перешли на зимнее расписание тренировок❄️
Длительная пробежка в воскресенье теперь начинается на 1 час позже - в 9:00 утра. Тренировок в Нескучном саду не будет до наступления весны, по понедельникам, средам и пятницам занимаемся в манеже ЦСКА.

Подробности читайте в нашей статье по ссылке ниже: в ней вы найдете подробное описание каждой тренировки, а также маршрут от метро до места сбора.

До встречи на тренировках Wake&Run! 😉

#wakeandrun #расписание
https://vk.com/@wakeandrun-trenirovki-wakerun-sezon-osen-zima-2018-2019

​​Мы продолжаем осваивать новые информационные площадки. Еще чуть-чуть и возродим наш Twitter 😂

А пока ловите наш первый нарратив на платформе Яндекс Дзен, с моментами Варшавского марафона, где в прошедшие выходные Наталья и Василий Верялины пробежали свой первый шоссейный марафон 😎💪🏻

Ссылка ниже 🔜

А мы начинаем наш грядущий обзор Чикагского марафона - представлением его медали 🔜

​​А пока все готовятся к большим марафонам, у нас в клубе знаменательное событие 🎉

Сегодня на @parkrunkuzminki наши Антон и Марина впервые пробежались под общей фамилией - Хлопковы 🤵👰

Совет да любовь 💜💙
#wakeandrunfamily

В Чикаго уже бегут марафон!
Мы желаем лёгких ног и удачи нашим Елене Поминовой и Андрею Летуновскому! 😎💪
Следить за элитой забега можно по ссылке
https://www.nbcchicago.com/news/local/chicago-marathon-watch-live-stream-494152791.html

​​Сэр Мо Фара первый! 2:05:12 (примерно)

​​Бриджит Косгай первая 2:18:38 (примерно). Ей 24 года 😱

Сугуро Осако. 3-е место в Чикаго и национальный рекорд Японии (из 2:06). Его приз за рекорд составит 100 млн йен. Это 58,5 млн рублей 😎

​​А ещё сегодня в словацком городе Кошице состоялся 95-й Кошицкий международный марафон мира. Он проводится с 1924 года, что делает его старейшим марафоном в Европе! Забег имеет серебряный статус IAAF.
В рамках марафона наша Яна Кржижановская пробежала половинку.
Мы ещё расскажем об этом интереснейшем старте более подробно, а пока ловите фото Яны с медалькой на фоне памятника всемирного наследия ЮНЕСКО - замка XI века Спишский град 😎

Безусловно, вчерашний день прошел под эгидой Чикагского марафона:
- прямая трансляция,
- on-line результаты,
- победа Мо Фары.

🇸🇰 Все это, тем не менее, не смогло отвлечь наше внимание от другого, не менее престижного марафона, старейшего марафона Европы – Kosice peace marathon, в рамках которого наша Яна бежала "половинку"! 🏃🏼‍♀️
Как говорится, театр начинается с вешалки, а марафон начинается с ЭКСПО 🔜

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/ekspo-marafona-v-koshice-5bbb1cf8aa79e500a9a82d6d?from=channel

Вот и пролетел Чикаго, оставив после себя сладкое послевкусие и теплые воспоминания 🌆

Предлагаем промчаться по марафону еще раз и посмотреть, каким он получился для двух наших одноклубников 🔜

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/ekspress-v-chikago-5bbc3c12ee52f700afeef92e?from=channel

​​Ну что, котятки, получили письма из Лондона??? 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
414 тысяч заявок на участие 😱

Интересно, есть ли те, кто выиграл в лотерею?

✅ - выиграл
❌ - проиграл
🤷🏻‍♂️ - даже не участвовал

​​Хей-хей, друзья, вы не забыли, что завтра мы ждём вас в трёх парках одновременно?😱
Напоминаем, что по четвергам в 20:00 пробежки Wake&Run будут проходить не только в Кузьминках, но и в Филях и Олимпийской деревне 😎💪
Наше актуальное расписание и подробная схема расположения раздевалок здесь https://vk.com/@wakeandrun-trenirovki-wakerun-sezon-osen-zima-2018-2019 🖱️🖥️🤓
Ждём вас!
#wakeandrunfamily #wakeandrunпарк

Сегодня стартовала многодневка Crimea X Run 🔥

Первый день: Алушта - Гурзуф 32 km 1770d+ ⛰
Читайте экспресс обзор первого этапа, где бежал наш Владимир Ширяев 🔜

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/crimea-x-run-den-1-5bbdf46b2daf7800aa3724e8?from=channel

А пока вы на работе попиваете кофе в ожидании пятницы - в Крыму стартовал второй день Crimea X Run 🔥

Ловите видео из самого эпицентра старта 🔜

Котятки, вы не забыли, что сегодня стартуют тренировки в наших новых местах 🍁🌿

Подобрали для вас немного фоточек с пробной тренировки в Олимпийской деревне 🔜

Ждем вас сегодня к 20:00 в Кузьминках / Филях / Олимпийке 🔥

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/novye-trenirovochnye-bazy-5bbf41a96f3e6300ae466641?from=channel

Второй день Crimea X Run глазами Владимира Ширяева 🔜

Море головокружительных видов с трассы в нашем новом экспресс обзоре 🔥

https://zen.yandex.ru/media/id/5bb2227f1f55fb00a91a46e5/crimea-x-run-den-2-5bbf4e3bddee4b00aa6ee300?&from=channel

​​Отдельно выкладываем медаль Crimea X Run 🏅

В этом году организаторы решили отмечать каждый этап планкой с километражем и набором высоты 🏔
После финиша многодневки вся полость медали должна заполниться!

Так выглядит медаль после второго этапа 🔜