🫂 Встановлення особистих кордонів не ознака егоїзму. Це акт турботи про себе, який робить нас сильнішими та впевненішими в собі.
Це як поставити знак «Тут діють власні правила» на двері свого внутрішнього світу, щоб захистити свою унікальність, зберегти себе від емоційного виснаження та побудувати здорові відносини з іншими.
Існують різні типи особистих кордонів, і кожен з яких дуже важливий для нашого щастя.
🔹Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як?
Це як поставити знак «Тут діють власні правила» на двері свого внутрішнього світу, щоб захистити свою унікальність, зберегти себе від емоційного виснаження та побудувати здорові відносини з іншими.
Існують різні типи особистих кордонів, і кожен з яких дуже важливий для нашого щастя.
🔹Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇦Маскувальні сітки рятують життя українських воїнів та роблять українську армію більш мобільною та ефективною у бою.
Волонтери ГО "Уманський міськрайонний центр "До перемоги" закликають жителів громади долучитися до плетіння маскувальних сіток для військових.
📍ГО "Уманський міськрайонний центр "До перемоги"(Музей АТО/ООС, кафе бі-2, вул. Небесної Сотні, 31-А)
📲 093-644-77-17
❗️Донати на флізелін для виготовлення маскувальних сіток для ЗСУ.
🔗 Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/3oMhqSVMdJ
💳 Номер картки банки
5375 4112 0334 3442
Працюємо на Перемогу!🔰
Волонтери ГО "Уманський міськрайонний центр "До перемоги" закликають жителів громади долучитися до плетіння маскувальних сіток для військових.
📍ГО "Уманський міськрайонний центр "До перемоги"(Музей АТО/ООС, кафе бі-2, вул. Небесної Сотні, 31-А)
📲 093-644-77-17
❗️Донати на флізелін для виготовлення маскувальних сіток для ЗСУ.
🔗 Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/3oMhqSVMdJ
💳 Номер картки банки
5375 4112 0334 3442
Працюємо на Перемогу!🔰
🌀 В Уманській громаді продовжуються роботи з нанесення дорожньої розмітки.
☝️На сьогодні вже виконано роботи з оновлення дорожньої розмітки - пішохідних переходах за адресами:
▪️вул. Єднання;
▪️вул. Київська;
▪️вул. В. Чорновола;
▪️вул. Тищика;
▪️вул. Заводська;
▪️вул. Енергетична;
▪️вул. Залізнична.
Безпека та комфорт мешканців – запорука добробуту громади!✅
☝️На сьогодні вже виконано роботи з оновлення дорожньої розмітки - пішохідних переходах за адресами:
▪️вул. Єднання;
▪️вул. Київська;
▪️вул. В. Чорновола;
▪️вул. Тищика;
▪️вул. Заводська;
▪️вул. Енергетична;
▪️вул. Залізнична.
Безпека та комфорт мешканців – запорука добробуту громади!✅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Як захистити свої персональні дані від кіберзлочинців❓
💻 Фахівці з кібербезпеки надали рекомендації, які допоможуть вберегти особисті дані, а також знизити ризики потрапляння на гачок шахраїв:
👉 використовуйте складні паролі;
👉 активація двофакторної автентифікації;
👉 не переходьте за сумнівними посиланнями, особливо якщо в адресному рядку браузера бачите знак оклику;
👉 намагайтеся не використовувати публічний Wi-Fi;
👉 здійснюйте фінансові та інші конфіденційні операції тільки з власних ґаджетів.
👉 регулярно робіть резервне копіювання даних на онлайн-сервіси або зберігайте копії на зовнішніх носіях;
👉 перед встановленням додатків уважно читайте умови обробки персональних даних та політику конфіденційності.
‼️ Пам'ятайте, що все, що ви публікуєте в інтернеті, може залишитися там надовго. Будьте обережні з інформацією, яку ви розкриваєте, особливо через соціальні мережі.
✔️Дотримання цих простих правил допоможе убезпечити вас від кіберзлочинців і захистити ваші дані.
Інформація: Кіберполіція
💻 Фахівці з кібербезпеки надали рекомендації, які допоможуть вберегти особисті дані, а також знизити ризики потрапляння на гачок шахраїв:
👉 використовуйте складні паролі;
👉 активація двофакторної автентифікації;
👉 не переходьте за сумнівними посиланнями, особливо якщо в адресному рядку браузера бачите знак оклику;
👉 намагайтеся не використовувати публічний Wi-Fi;
👉 здійснюйте фінансові та інші конфіденційні операції тільки з власних ґаджетів.
👉 регулярно робіть резервне копіювання даних на онлайн-сервіси або зберігайте копії на зовнішніх носіях;
👉 перед встановленням додатків уважно читайте умови обробки персональних даних та політику конфіденційності.
‼️ Пам'ятайте, що все, що ви публікуєте в інтернеті, може залишитися там надовго. Будьте обережні з інформацією, яку ви розкриваєте, особливо через соціальні мережі.
✔️Дотримання цих простих правил допоможе убезпечити вас від кіберзлочинців і захистити ваші дані.
Інформація: Кіберполіція
Forwarded from 🇺🇦 Ігор Табурець | Начальник Черкаської ОВА
ЧЕРКАСЬКА ОБЛАСТЬ
🟢ВІДБІЙ (14.08/4:51)
🟢ВІДБІЙ (14.08/4:51)