Осторожно, мороз!
Как не допустить переохлаждения и обморожения.
❄️В Кировской области установились морозы, а вместе с ними — и риск обморожения. Рассказываем, как сохранить тепло и здоровье на прогулке:
🥶Одевайтесь правильно: Многослойная одежда из натуральных тканей и обувь по размеру — основа. В обувь добавьте тёплые стельки, наденьте теплые носки.
Защищайте кожу: За 20-30 минут до выхода наносите на лицо и руки жирный крем.
Не забываем про голову и руки: Обязательны тёплая шапка, шарф и варежки.
Делайте перерывы: Каждые 30 минут заходите в тёплое помещение.
Избегайте металла: Не носите на морозе крупные металлические украшения — они быстро охлаждаются.
Особенно внимательными нужно быть к детям и пожилым — они наиболее уязвимы. Берегите себя и близких!
❗️В экстренной ситуации звоните 101 или 112.
#СФР
#ВятскиеУвалы
#ПроЗдоровье
Как не допустить переохлаждения и обморожения.
❄️В Кировской области установились морозы, а вместе с ними — и риск обморожения. Рассказываем, как сохранить тепло и здоровье на прогулке:
🥶Одевайтесь правильно: Многослойная одежда из натуральных тканей и обувь по размеру — основа. В обувь добавьте тёплые стельки, наденьте теплые носки.
Защищайте кожу: За 20-30 минут до выхода наносите на лицо и руки жирный крем.
Не забываем про голову и руки: Обязательны тёплая шапка, шарф и варежки.
Делайте перерывы: Каждые 30 минут заходите в тёплое помещение.
Избегайте металла: Не носите на морозе крупные металлические украшения — они быстро охлаждаются.
Особенно внимательными нужно быть к детям и пожилым — они наиболее уязвимы. Берегите себя и близких!
❗️В экстренной ситуации звоните 101 или 112.
#СФР
#ВятскиеУвалы
#ПроЗдоровье
4 февраля — Всемирный день борьбы против рака 🎗
Злокачественные новообразования -лидирующая причина смертности людей по всему миру. Поэтому борьба с ними является приоритетным.
Благодаря прогрессивным методами диагностики, лечения и реабилитации, злокачественные новообразования все чаще поддаются лечению.
Каждый может снизить вероятность развития онкологических заболеваний, если будет внимательно относиться к собственному здоровью. Для этого нужно:
✔️ отказаться от вредных привычек, прежде всего, курения и употребления алкоголя;
✔️ поддерживать здоровую массу тела и уровень ежедневной физической активности;
✔️ защищать кожу от ультрафиолета;
✔️ держать под контролем хронические заболевания;
✔️ регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Также не стоит пренебрегать методиками самообследования — они помогут вовремя заметить тревожные изменения. При обнаружении подозрительных симптомов не затягивайте с походом к врачу.
❤️Берегите себя! Будьте здоровы! ❤️
#СФР
#ВятскиеУвалы
#ПроЗдоровье
Злокачественные новообразования -лидирующая причина смертности людей по всему миру. Поэтому борьба с ними является приоритетным.
Благодаря прогрессивным методами диагностики, лечения и реабилитации, злокачественные новообразования все чаще поддаются лечению.
Каждый может снизить вероятность развития онкологических заболеваний, если будет внимательно относиться к собственному здоровью. Для этого нужно:
✔️ отказаться от вредных привычек, прежде всего, курения и употребления алкоголя;
✔️ поддерживать здоровую массу тела и уровень ежедневной физической активности;
✔️ защищать кожу от ультрафиолета;
✔️ держать под контролем хронические заболевания;
✔️ регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Также не стоит пренебрегать методиками самообследования — они помогут вовремя заметить тревожные изменения. При обнаружении подозрительных симптомов не затягивайте с походом к врачу.
❤️Берегите себя! Будьте здоровы! ❤️
#СФР
#ВятскиеУвалы
#ПроЗдоровье
Встречи с интересными людьми
🎉В Центре реабилитации проходят различные культурно-развлекательные мероприятия.
Для отдыхающих Центра состоялась специальная музыкальная программу "От классики до шансона", подготовленную столичным гостем Сергеем Ермаковым.💫
Искусный музыкант и артист, Сергей Ермаков является постоянным и долгожданным гостем нашего Центра, неизменно покоряющим сердца слушателей своим мастерством.👏
#СФР
#ВятскиеУвалы
#Досуг
🎉В Центре реабилитации проходят различные культурно-развлекательные мероприятия.
Для отдыхающих Центра состоялась специальная музыкальная программу "От классики до шансона", подготовленную столичным гостем Сергеем Ермаковым.💫
Искусный музыкант и артист, Сергей Ермаков является постоянным и долгожданным гостем нашего Центра, неизменно покоряющим сердца слушателей своим мастерством.👏
#СФР
#ВятскиеУвалы
#Досуг
❤2