Я вышла с трав и меда на нормальное питание. Начала есть твердую пищу. И сейчас пробую всю еду заново, спустя месяц. И это очень необычный опыт, который дает много интересных открытий.

Например, когда запускается процесс пищеварения, ощущение, что начинают работать какие-то жернова внутри. Такой грубый и трудный процесс, занимающий немало энергии. Понимаешь, что организму без пищеварения спокойнее и легче.

Также теперь понимаю, что такое количество еды, как мы едим, три - четыре раза в день по тарелке или даже первое, второе, третье, человеку не нужно. А нужно очень, очень мало. Вообще один раз в день есть хватит.

А еще все продукты ощущаю и открываю заново. Молочку организм не хочет. Совсем. Рыба, мясо - не нужно. Сладкое, тесто, хлеб - не нужно.

Нравятся фрукты, овощи, немного орехов, некоторые каши. Свежие соки. Мед, травы.

Теперь буду перестраивать всё. И почаще разгрузку делать. Отдых давать.

Рекомендую попробовать такой опыт. Очень классное обнуление всех пищевых привычек. Чтобы выстроить интуитивное питание, не из навязанных правил, а из реальных запросов организма.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ О РЕТРИТЕ

Добровольский Владимир, ретрит в Лоо 03.12-12.12.2021

Ретрит стал естественным продолжением моего пути. Который привел меня к Школе еще в апреле 2019 года.
Как я говорю всегда: не я Школу выбрал, меня к ней привели за ручку.

Поле в центре чувствуется сразу. Когда увидел ребят, которые нас встречают, а особенно, зашел в зал – рыдания к горлу подступили и не отпускали. Я и летел с ощущениями, что куда-то как домой лечу и тут как домой
зашел.

Ретрит ожидаемо интенсивный. Кто никогда не работал с
внутренним сопротивляющимся, так называемым, тому придется тут не сладко, возможно.

Я еще раз ощутил смысл слов «получать удовольствие от
практики». Только так можно проходить их радостно и относительно легко. На чистой силе воли протягивать – такое себе, не советую.

Вообще, когда проникаешься философией и идеей Школы – как-то отваливается очень много вопросов, все естественно становится и понятно. Движение на волне простоты, чувственности и тишины.

Два главных моих достижения – это очень конкретное выделение работы ума. Он в прямом смысле слова, у меня на глазах подбирал ко мне ключи, когда я затихал. И был опыт разотождествления 8 декабря.

Я просто шел на завтрак и вдруг осознал, что это не я иду
сам, а как бы позади и левее иду телом на завтрак. Осознание, что я даже не заключен в этом теле, как в разных утверждениях говорится. Я просто оперирую им как супер-крутым гаджетом. И так стало прикольно и легко им управлять.

Появилась огромная любовь и уважение к этому дару Божьему. Осознание, что нам Ролс-Ройс дало небо, а мы его заправляем как жигуля дрянью всякой и ездим по кочкам, скорости не сбавляя. Не бережем совсем, короче.
Появилось желание еще сильнее за ним ухаживать и беречь его.

Рекомендую пройти ретрит всем однозначно.

Инструкторы и весь орг состав – шедевр.

Благодарю и обнимаю вас всех, ребята. Шлю сердечное тепло ❤️ Увидимся! 😘

Из статьи Дмитрия Шаменкова в Форбс:

Движущая сила эволюции — не выживание, а сотрудничество. Это открытие Мартина Новака, руководителя группы эволюционной динамики Гарвардского университета, профессора биологии и математики, перевернуло представления ученых с ног на голову. Начав от муравьев и потом перейдя к другим сообществам, он приводит к выводу, что неродственная кооперация — объединение вокруг общих целей — лежит в основе появления суперорганизмов.

Появление полезных результатов совместной деятельности, когда созданы решающие преимущества для выживания, приводит к закреплению достигнутого успеха в генетическом коде, — и резкому скачку эволюции. На последующих ее этапах конкуренция осуществляется уже между группами, и среди них снова выживает тот, кто умеет объединяться и способен проявлять альтруизм, а не тот, кто сильнее.

Этот факт закрепился и в нашей индивидуальной биологии. С тех пор, как итальянский нейробиолог Джакомо Риццолатти, профессор Пармского университета, открыл зеркальные нейроны, стало понятно, что наш мозг на самом базовом уровне буквально «сконструирован» таким образом, чтобы мы были непрерывно связаны друг с другом — наш мозг попросту не рассчитан на одиночество.

Хочу на ретрит, но это нереально!
Ардак Бейсейнова
Мой путь от желания до прибытия на ретрит.

Раньше я подумывала о ретрите, но это было - посидеть, почесать голову, сказать себе - да, хорошо было бы съездить, но куда там - дорого, дом оставлять, дочь. Самый важный был всегда вопрос денег - экономишь, в чем-то отказываешь дочери, себе, а тут сразу столько на себя тратить - эгоистично. Совесть в общем сразу меня поддерживала в моем бездействии.

Но все изменилось после интенсива: у меня начались сильные эмоциональные качели, то было отлично, сильные глубокие инсайты, а потом депрессия. Дом, деньги, ребенок - все потеряло важность, интерес, не было сил даже себе чай приготовить, поэтому я решила ехать на ретрит и зарегистрировалась.
При этом денег не было, и выезд закрыт из Казахстана. Я продолжала "страдать"не веря, что получится. Была в полном неверии, что это возможно. Но я подумала тогда, что хоть что-то делать нужно, ведь просто сидя ничего не сдвинется точно. Я покупаю в кредит в рассрочку авиабилеты.

И тут, в один день, у меня появилась твердая уверенность, что я поеду, во что бы то ни было, - поеду, и все! Это было мое намерение, сильное, требовательное к себе и ко Вселенной, я стала как сжатый железный кулак.

И вдруг мне позвонил должник, который лет 7 назад брал, решил вернуть деньги, чтобы сняться с реестра должников. А другой знакомый решает вопрос насчёт проезда в РФ!

Я потихоньку прихожу в форму, делаю предоплату за ретрит. Но ещё остаются сомнения: вдруг не получится что-то (вопрос с выездом решился буквально за пару дней до выезда).

Оставался ещё важный для меня момент - сказать матери. Мне 43, отпрашиваться не нужно, но поставить в известность нужно. Тем более дочь к ней едет. Меня тревожила ее реакция. Я была тогда сильно привязана и знала, если она со злобой, с негодованием отнесётся, то у меня не сложится. Страх свой довела до последнего момента, но уже назад хода нет. Позвонила за 3 часа до выезда и сказала, что уезжаю в Сочи, давно планировала, уже все оплачено, билет куплен. Прости, что не зашла, нормально не сказала. ""Жаксы. Жолын болсын"" - ""Хорошо. Счастливого пути"" Эти слова матери - были для меня благословением! Большего я не могла просить, это была последняя нужная мне капля сил, уверенности, крыльев для поездки на ретрит.

Вот так я приехала на ретрит и проснулась там.

11 июня 2022

Чтобы смягчить и придать форму материи, необходимо ввести в неё силу, способную разрыхлить или даже растворить её. У вас есть глина, вы наливаете в неё воду, она становится влажной и размягчается. Если у вас есть сахар или соль и вы заливаете их водой, они тают. Всегда нужно найти то, что проникает, увлажняет, размягчает. В других отраслях, например, в металлообработке, используется тепло…

В духовной сфере вода и тепло, позволяющие работать над материей, – это любовь. Подобно теплу или воде, любовь проникает в частицы материи, расплавляет их и преображает.

Вы обеспокоены, раздражены или встревожены? Вы можете изменить эти состояния благодаря любви, которая очистит вашу психическую материю и гармонизирует её частицы.

До сих пор вы знали лишь страстную любовь, производившую опустошения. Отныне учитесь работать с силой духовной любви, которая осветит всё ваше внутреннее существо*.

* См. Любовь больше веры. Серия Извор №239, глава 9: "Любите друг друга, как я вас любил."

Еще про проекты, которыми я сейчас занимаюсь - корпоративное обучение. ⠀
⠀
В арсенале богатая палитра инструментов для прокачки команды: работа с вниманием (медитативные практики) и йога смеха (для расслабления), единение в коллективе (командообразование), эффективность (лидерская программа), .

Радует, что сейчас уже начали поступать заявки от бизнес и учебных учреждений. И если раньше была популярна йога, то сейчас начинает идти запрос на медитацию.

Почему же все чаще появляется необходимость в работе с мыслями в нашей голове?
⠀
Когда мы медитируем, мы выходим из-под диктатуры наших мыслей, оказываемся в настоящем моменте, в абсолютном покое, радости и наполненности. И это позволяет восстанавливать нервную систему очень глубоко и качественно. Человек становится эффективным, быстро возвращается в свое ресурсное состояние без алкоголя, сигарет.
⠀
Поэтому в повседневной суете все больше запрос на ясность, покой. И ничем этого не достигнешь, кроме как регулярной практикой, во время которой мы осваиваем новые навыки восприятия, новые навыки проживания.

А когда команда начинает практиковать в месте, она может достигать абсолютно невероятных результатов, потому что во время практики энергия жизни проходит в большем объеме и эта энергия формирует всё, что человек просит. То есть, во время практики мы освобождаем колоссальное количество энергии из зажимов и напряжений в теле и направляем её на те цели, которые перед нами стоят. И если энергии много (а в команде происходит многократное усиление всех процессов), получается очень качественный и классный результат.

Заодно, как говорится, мы сильно прокачиваем свою психофизику, улучшаем здоровье, укрепляем нервную систему. Мне кажется, любой руководитель должен знать про это, потому что для него важна эффективность его команды.

Хочется как можно большее количество бизнесменов, руководителей предприятий, руководителей отделов продаж и HR-специалистов познакомить с такими процессами и показать как медитация позволяет достигать верных результатов. Ведь это действительно так.

Вот этим я и занимаюсь сейчас.
Вместе со всей нашей командой выходим на знакомых руководителей и организовываем переговоры. Ищем новаторов, с кем можно будет показать результат.

Знаете таких? Делитесь)

На фото я и Anna Sokol медитируем в ашраме Романа Махарши в Индии, Тируваннамалаи, Тамил Наду.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
В ЭТУ СУББОТУ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПРАКТИК!!!

В 1973 году психолог Дэвид Розенхан провел интересный эксперимент, даже можно сказать троллинг, который потряс мир психиатрии.

Эксперимент по сути проводился тайно. 8 людей, среди которых был и сам Розенхан, обратились в различные психиатрические больницы страны с жалобами на слуховые галлюцинации. Разумеется, на самом деле их не было, но доктора все же «пациентов» приняли. После приемы псевдопациенты были признаны психически больными и госпитализированы.

После госпитализации все участники эксперимента вновь стали вести себя адекватно и непринужденно. Более того, «пациенты» стали уверять врачей, что с ними все в порядке, и что они больше не слышат никаких голосов.

Однако персонал больниц так и не поверил «пациентам» и настаивать на том, чтобы они продолжали принимать лекарства. Удивительно, не то, что весь персонал не распознал симулянтов, а то, что другие, действительно больные пациенты больницы с уверенностью обвиняли симулянтов в симуляции.

После того, как участники исследования покинули стены психиатрических больниц, эксперимент был запущен повторно. Были выбраны еще 12 больниц по всей стране, в которые обратилась следующая группа псевдопациентов. Все они были признаны душевнобольными и, разумеется, госпитализированы с различными диагнозами: от депрессивного психоза до шизофрении.

После госпитализации «пациенты», как и в предыдущий раз, стали вести себя как обычные здоровые люди. Однако и их так скоро не выписали. И при это у всех участников эксперимента в медицинские карточки впоследствии были вписаны ложные диагнозы.

Позже, когда о эксперименте и его результатах узнала общественность, поднялась буквально шоковая буря. Разом улетучилось доверие ко всем достижениям психиатрии.
Такая реакция заставила одну из хорошо известных больниц убедить Розенхана повторить эксперимент в их стенах. Розенхан договорился с персоналом о том, что в течение трёх месяцев в психиатрическую больницу попытаются попасть один или несколько псевдопациентов. На практике это значило, что оценка каждого пришедшего пациента должна производиться с учётом вероятности, что он может быть симулянтом.

В итоге среди 193 пациентов врачи этой больницы выявили 41 симулянта и ещё 42 людей в этом ошибочно заподозрили. В действительности же Розенхан не отправил в эту больницу ни одного псевдопациента, и все, кто были заподозрены больничным персоналом в симуляции, на самом деле были больными.

Этот эксперимент стал самым большим ударом для всей психиатрии. Профессионализм лучших врачей–психиатров было поставлено под сомнение. И время от времени делались заявления: «Очевидно, что в психиатрических больницах мы не можем отличить здоровых от нездоровых».

P. S. Как говорил один знакомый доктор: - В психиатрии самое главное первым надеть халат! ☺️

А вот и результаты одного из моих проектов - благотворительность, над которым я с командой трудились несколько месяцев 🔥🔥🔥❤️😍👇👇👇
https://zen.yandex.ru/media/probuzhdenie/chto-ia-sozdaiu-priamo-seichas-62af267129d6c84f8eeec409

Стратегия выхода в прорыв

Если мы хотим выйти на новый уровень своей жизни, оказаться там, где ни разу раньше не были, бесполезно опираться на прошлый опыт, старые стратегии тут работать не будут.

Например, кто-то зарабатывает 50000 рублей, а хочет 300000. Делая то, что делали раньше, этого не случится. Придется идти в неизвестность. Поэтому сразу в голове будет звучать голос, который вам говорит – я не знаю, как это делать. Это ваш ум.
И он правда не знает. Он живет прошлым. И ему не надо это знать. Как – будет решать жизнь.

Поэтому необходимо двигаться по новому алгоритму.

Во-первых, надо заявить эту цель мирозданию. Жизнь нас слышит всегда, только надо заявляться.
Но не просто – хочу. А именно как обязательство брать на себя, обязательство достичь цели, четкая цель во времени.

И дальше – сделать шаг.
После этого идёт как бы запуск энергии для реализации вашей цели в мире.

Потом необходимо продолжать действовать, постоянно совершать шаги по направлению к этой цели, действовать так как видится на этот момент, постоянно находясь в поиске новых вариантов действий. И совершенно не обязательно каждое из этих действий будет результативным, но совершая эти шаги, мы запускаем энергию, накачивая цель. В итоге энергия, накопившись, возможно, совершенно невероятным для вас способом реализует наше желание.
⠀
Главное не сходить с пути и, не взирая на все препятствия, всячески показывая Вселенной, что тебе это действительно необходимо: везде видеть и искать возможности, искать связи, варианты, информацию и знания. Энергия этого движения будет сдвигать с места ситуацию. И постепенно будут открываться возможности для достижения этой цели.

Ум будет часто сопротивляться, тянуть в прежнее, старое, привычное. Это его функция – самосохранение, он не хочет идти в новое. Поэтому придётся идти как бы на риск. Без выхода за рамки комфорта, без какого-то внутреннего преодоления на этом пути не получается.

Ведь для того чтобы появились ресурсы и открылась эта новая энергия, придётся добывать ее, освобождать. А она скрыта в наших страхах, в нашей закрытости, в нашем нежелании отдавать себя миру. И двигаясь в этом направлении, постепенно расширяясь, становясь все более открытым для всех энергий и все более полезным в этом мире, мы раскрываем свой потенциал и реализуем свои цели.

Жизнь — это развитие, развитие требует нашего постоянного расширения. Поэтому если вы хотите чувствовать жизнь, не бойтесь ставить смелые цели. И все у вас обязательно получится!

Я хочу поблагодарить Школу Гивина и своего куратора Лилию Ребковец, за их благотворительный проект "Медитация мира".

Я пришла сюда в ужасном состоянии в связи с происходящими событиями в мире.

У меня были невыносимое тревожное состояние, которое невозможно было снять ни чем. И невозможная Вселенская боль души с которой очень горько жить.

Благодаря протекам и встрече с огромным количеством людей с похожим состоянием. Я приобрела покой.
Моё восприятие происходящего изменилось на 180%.
Теперь я в покое, радости и любви.

За эту неделю я осознала очень много инсайтов и они всё ещё приходят ко мне.

Я всё свою жизнь чувствовала себя белой вороной. Окружающие меня люди считали меня не от мира сего. Это их слова.

А ещё мне говорили, что со своей добротой, открытой душой, как у ребенка и бесконечной любовью к людям. " Ты не выживешь в этом жестоком мире". Так мне говорило моё окружение.

Но я знала, что я не одна и такие же люди есть где-то не земле. Мне только надо их найти.
И я искала. Искала всю свою сознательную жизнь.

И я нашла. Теперь я дома. И хоть мой физический дом, дом моего детства разрушен. И мой любимый город Харьков, моё место силы стёрт с лица земли. Я нашла свой дом моей душе. И я счастлива. И я спокойна. И я люблю.

Ещё раз БлагоДарю Основателя этого проекта и всех участников. За то, что они помогли мне себя найти.

Обращаюсь ко всем кто читает этот отзыв. Если вы ищете покой, любовь, радость и счастье. Рекомендую пройти любой их бесплатных продуктов. Этого волшебного направления. и посетить. Возможно это именно то место, которое Вы ищете.
А я иду дальше в глубину. Всем добра.

Используйте этот отзыв везде, где только можно! Люди должны найти Вас!

Ена Кодина