❤️ Наталья Филиппова

— Доктор, я болен.
— Голубчик, а чем вы больны?
— Слух мой ослаб —
Я не слышу шептанья Луны,
Хохота трав,
Бормотанья подземных корней.
Переговоры ворчливых прибрежных камней…
Нем и обычно болтливый берёзовый лист,
Птиц мне не слышно — лишь щебет какой-то и свист…
Доктор, я болен.
А может, схожу я с ума?
Зренье упало.
Я вижу лишь только дома,
Сумки, людей и автобусы, стены церквей…
Гномы исчезли!
Нет эльфов, русалок, нет фей!
Где домовой, что под лестницей жил за стеной?
Доктор, мне страшно, такое впервые со мной.
Доктор, скажите, недуг мой — он неизлечим?!
— Что Вы, голубчик, для страха не вижу причин.
Раньше, любезнейший, были серьезно больны.
Полноте, бросьте. Какие шептанья луны…

#стихи

Отзыв Юлии Плотниковой 👩
Участница Уральского бизнес-ретрита. ООО ЗСОМС Град (Завод Град - изготовление строительного оборудования). Ведущий менеджер отдела продаж.

🔹 Сейчас я чувствую себя превосходно, на 100% наполненная энергией и готова делиться ей со всеми. У меня появились интерес и страсть к жизни. Я реально ощутила, что я живу. Я хочу сказать, что я счастлива. 🔹

Приятного просмотра 😊🎥

Мое выступление на конференции в СКОЛКОВО

Над небом голубым есть город золотой,
С прозрачными воротами и яркою звездой.
А в городе том сад, все травы да цветы;
Гуляют там животные невиданной красы.

Одно - как желтый огнегривый лев,
Другое - вол, исполненный очей;
С ними золотой орел небесный,
Чей так светел взор незабываемый.

А в небе голубом горит одна звезда;
Она твоя, о, ангел мой, она твоя всегда.
Кто любит, тот любим, кто светел, тот и свят;
Пускай ведет звезда тебя дорогой в дивный сад.

Тебя там встретит огнегривый лев,
И синий вол, исполненный очей;
С ними золотой орел небесный,
Чей так светел взор незабываемый...

Анри Волохонский. «Рай».

Песня  «Город золотой» в исполнении Бориса Гребенщикова.
Стихи Анри Волохонского, музыка Владимира Вавилова.

***

Много лет авторство Вавилова подвергалось сомнению. Причем он сам сделал для этого все возможное. Дело в том, что Вавилов был не только талантливым композитором и музыкантом, но и отчаянным мистификатором. Не раз и не два он «заимствовал» имена более известных композиторов для своих произведений, чтобы «продвинуть» их. Получался такой «плагиат наоборот».

По мнению израильского исследователя Гейзеля Зеева, Владимир Вавилов, вдохновившись переборами старинной лютни, написал свою мелодию, но прибег к привычному способу — мистификации, и замаскировал свое произведение под канцону да Милано, чтобы помочь этой композиции найти своих слушателей и стать популярной.

Поэт-эмигрант Анри Волохонский услышал мелодию и под впечатлением необычной композиции написал те самые слова. Правда, у него  было не «Под небом голубым...», а «Над небом голубым...».

Поэт рассказывал не о каком-то земном городе, он имел в виду «Град Небесный Иерусалим», Рай. И все эти невероятные создания - огнегривый лев, синий вол, исполненный очей, - образы, позаимствованные из библейских описаний Рая Небесного и его обитателей.

Песню «Над небом золотым» впервые исполнил еще в 70-х Алексей Хвостенко - друг и соавтор многих произведений Волохонского. Она стала известной среди бардов, ее пели многие исполнители, а вскоре услышал и Гребенщиков.

Его затруднения с поиском авторов были связаны с тем, что к тому времени и Волохонский, и Хвостенко уже уехали из Советского Союза навсегда, и их имена были вычеркнуты из истории отечественной культуры.

«Город золотой» и сегодня остается одной из самых загадочных и трогательных песен, которые невозможно слушать равнодушно.

На фото поэт Анри Волохонский.

24 июля прошла наша базовая программа "Мастерская ресурсных состояний" в компании METRO Cash&Carry г. Москва.

Предприятие, которое насчитывает более 10 000 сотрудников🏢 знает, как важен человеческий ресурс, и как важно, чтобы уровень энергии человека в современном мире восполнялся! Именно об этом наша "Мастерская ресурсных состояний".

Руководитель тренингового центра "ЭОН" Валентина Пулло провела обучение среди руководителей отделов и менеджеров по персоналу базовым навыкам саморегуляции. Учились управлять своим вниманием и энергией, смеяться и сохранять состояние и творческий поток.

Порадовала открытость, доброжелательность друг к другу, и устремленность участников к новым знаниям!

Благодарим за совместное пространство осознанности!

Вы любите РЭП?
Слава Горяков, предприниматель из Санкт-Петербурга, не слишком серьезно про наш бизнес- ретрит😁🔥🔥
Напоминаем, об этом долгожданном событии! Ретрит состоится с 21.09 по 26.09 в г. Сочи.

Ждем Вас за большими изменениями в бизнесе и жизни!

Прочла интересный рассказ
Джона Пристли - Случай в Лидингтоне.
⠀
Всем рекомендую.
Чтобы после прочтения выйти на улицу и посмотреть на людей, которые нас окружают, другим взглядом. Пробуждающая история.
⠀
Здорово, что есть такая литература, которая возвращает нам чистое восприятие.
Как прочтете, напишите, как вам 🙏😍

У нас прошел ретрит для предпринимателей. Прошел очень насыщенно. И участники были очень интересные люди. Таня Жаркова, советник ассоциации "Финтех" и нескольких банков делится своим впечатлением.

https://youtu.be/K65wQdChPoY

Поливагальная теория и ко-регуляция

Человек - социальное существо. Наша нервная система настроена на нервные системы других людей и мы способны считывать их состояние. Достаточно часто мы можем бессознательно копировать или подстраиваться под одно из трех состояний другого человека (безопасное социальное взаимодействие, бей/беги, замирание). В группах животных, когда один участник группы замечает опасность, то он оповещает всю всех членов, а они в свою очередь сонастраиваются на его состояние. Таким образом, в короткое время повышается бдительность группы, что увеличивает шансы на выживание всех ее участников. такие эмоции спокойствие, ощущение безопасности и благополучия также являются заразными.

Ко-регуляция.

Ко-регуляция происходит, когда мы можем завершить цикл стресса и поднять на верхнюю ступеньку при помощи и поддержки достаточно безопасного человека. Младенцы и маленькие дети биологически не обладают способностью самостоятельно завершить цикл стресса и выйти из него. Эта способность появляется через множество повторений со-настройки на достаточно безопасного взрослого. Это означает, что взрослый должен находиться в состоянии безопасного социального взаимодействия, чтобы быть способным помочь другому. Такие люди, как правило, дышат животом, выражают свои эмоции при помощи мимики, мышцы глаз и взгляд расслабленный, обладают низким голосом, медленным темпом речи, нормальным сердцебиением, и способны открыты к прикосновениям и эмоциональной близости.

Постколониальная культура.

В современной культуре наш ответ на стресс, как правило, прерывается из-за недостатка людей рядом с нами и их состоянием. Многие поколения людей не находятся в устойчивом состоянии безопасного социального взаимодействия, потому что растут рядом с двумя людьми, которые о них заботятся, и в то же время родители испытывают колоссальный уровень стресса. В культурах, где преобладает небольшие поселения, деревни, и о детях заботятся всей коммуной, наблюдается более низкий уровень психических расстройств, травматизации или хроническими заболеваниями, которые имеют люди, живущие в мегаполисах.

Травма.

Когда люди проходят через ужасные события их жизни, но вскоре после них справляются со стрессом, травмы не происходит. Травма на самом деле – это не сами по себе ужасные события жизни, которые с нами случаются, а когда нам не хватает времени или поддержки, чтобы завершить естественный цикл стресса и мы застреваем на одном уровне (бей/беги или замирание). Вот тогда и происходит нарушение нашего физического или психического здоровья. Вот это нарушение и застревание и называется травмой.

Стыд и принадлежность.

Истории формируют нас, тех кем мы являемся. После того как наша нейроцепция (восприятие безопасности среды) выбирает уровень в цикле стресса и застревает там, мы можем рассказывать себе оправдательные истории почему это для нас значимо и мы не можем ничего изменить. Например: "Я не могу устроится на работу, потому что у меня никогда ничего не получается", "Я постоянно кричу на близких, потому что у меня такой характер". Если эти истории воспринимаются как постыдные, они нарушают нашу принадлежность к социальной группе. Подобные истории и оправдания также удерживают нас от завершения цикла стресса. Если мы сможем проработать эти оправдания и понять что за ними скрывается, это поможет нам исцелиться. Также люди, являющиеся частью меньшинств, и сталкивающиеся с притеснением и постоянно получающие идею от общества, что они к нему не принадлежат, имеют более высокие шансы застрять на низших уровнях циклах стресса. Из-за этого могут проявляться хронические заболевания, боли и психические расстройства.

Проработка сверху вниз, и снизу вверх.

Существует различные подходы к проработке травмы. Наиболее эффективным считается сочетание обоих принципов работы от тела к разуму и от разума к телу, которые улучшают психологическое восприятие и телесные ощущения. Подходы, направленные на проработку снизу вверх или от тела к разуму, предлагают развивать осознанность ощущений в теле, а также мышечной памяти, которая может проявляться в чрезмерном напряжении.

Теория привязанности.

Исследования показали, что дети, которые росли рядом с травмированными родителями, также показывают симптомы травмы. В то время как, в семьях, где травмированный родитель прошел терапию, дети вырастали с устойчивой психикой и привязанностью. Стоит поддерживать и помогать родителям справляться с их собственным стрессом в жизни для того, чтобы они могли быть способны выстроить безопасную привязанность со своим ребенком. Если мы поможем родителям выстроить способность к безопасной привязанности, ребенок с радостью на нее откликнется.

Надежда на исцеление.

Мы все обладаем нейропластичностью, что означает, что наши нейроны постоянно растут и образуют новые связи. Мы можем выстроить естественные реакции на стресс и выйти цикла стресса, не застряв в нем навсегда. Для этого нам необходим опыт пребывания на уровне безопасного социального взаимодействия с достаточно безопасными людьми. Также могут помочь следующие практики для активации блуждающего нерва: прослушивание музыки, пение, занятия творчеством, смотреть на небо, любоваться закатом, гладить животное ит.д.

Важно помнить, что мы в том числе восстанавливаемся от больного общества, а не только от своих внутренних дефектов. Мы можем развивать свою способность завершить цикл стресса и вернуться в нормальное состояние даже после самых ужасных событий в нашей жизни, если мы объединимся и будем работать вместе.

Потрясающий ролик сделали наши ребята про пространство, которое мы создаем 😍

Обязательно надо посмотреть. Полная версия видео тут

Отрывок духовного разбора на канале
https://youtu.be/r3hdTJzFw3I