А у меня сегодня др)
Рада быть здесь, с вами, с моими любимыми читателями. Итогов подводить не буду, скажу так: я рада каждой минуте, которую я прожила, каждому событию, которое произошло со мной, каждому человеку, который встретился мне на жизненном пути. И отдельное спасибо вам за то, что вы здесь, со мной!❤️

Впали в печаль из-за ухода/ребрендинга Макдональдса? Любите есть быстро, вкусно и сразу сытно? А вы никогда не задумывались на тему того, почему мы так любим фастфуд?

На самом деле, все очень просто: наш мозг старается выбрать ту пищу, которую можно получить сразу (не тратя время на готовку), а также ту, которая будет максимально калорийной. По сути дела, именно в этом моменте и заключается феномен популярности фастфуда и сладкого.

Но (и это более важно) наш мозг не даёт нам ограничения по потреблению калорий. Поэтому мы и находимся в столь тяжелом (во всех смыслах слова) положении. 😂

Как сохранить бодрость духа и тела в наше переменчивое время? Уверена, что многие из вас задавались подобным вопросом.

Понимаю, что сейчас, когда буквально из каждого утюга звучит какая-то удручающая информация, каждый норовит втянуть вас в спор или переубедить, сложно находить позитивные аспекты жизни. Но, уверяю вас, они есть. И их много.

Ваша семья, ваши животные, ваш дом, ваша любимая работа. Постарайтесь выделить время для новостей. Например, заведите, что читаете вы новости в 14:00, в обеденный перерыв (а лучше не читайте вообще;). А далее — только любимая работа и семья. По дороге домой лучше слушайте музыку, чем скрольте новостную ленту: то, что музыка улучшает настроение, — доказанный факт. А то, что новости портят его, — всем просто очевидно.

Хотите стать экологичнее? Решила вас спросить: что вы думаете насчёт того, чтобы добираться на работу на велосипеде? Или пешком? Особенно если работа не слишком далеко. Не кажется ли вам, эта тема актуальной в тёплое время года?

Понимаю, что в нашей стране круглогодично передвигаться на велике могут далеко не во всех городах. Но сейчас лето! Может быть, если вы живете не так далеко от работы, попробовать оседлать железного коня? Что думаете?

Пока все отмечают День России и праздник Святой Троицы я работаю) издержки актёрской профессии! Зато готовлю для вас что-то интересное. Ждите новый проект в эфире совсем скоро. И с праздниками! 😻

Это пока только пробы для фильма «Азов» прекраснейшего режиссёра Михаила Шевчука! Я никогда не выкладываю фото с проб и редко что рассказываю, знаете, мы актеры очень суеверные) но тут не удержалась) уж больно колоритно получилось) так что пожелайте, пожалуйста, мне (и нам всем) удачи!⁣⁣⠀
Как вам образ?

Встретились с @klimovaofficial и @olga_filippova_official ❤️

Рецепт дачный: каре ягнёнка на гриле. Наслаждайтесь 😉

Вам понадобится:
- Каре ягненка - 700-800 грамм (где-то на 8 косточках);
- Гранатовый сок - 1 столовая ложка;
- Мед - 1 столовая ложка;
- Масло оливковое - 1 столовая ложка;
- 3 зубчика чеснока;
- Зира - 1/4 чайной ложки;
- Корица - 1/4 чайной ложки;
- Перец чили - 1/4 чайной ложки;
- Соль по вкусу.

1. Сначала мясо надо замариновать — натираем солью и перцем, оставляем где-то на 15-20 минут. Можно и на 30, если у вас хватит терпения.

2. Делаем соус: смешать мед, гранатовый сок, масло, зиру, корицу и измельченный чеснок. В небольшой сотейник, и на огне довести до кипения. Мед должен растаять, а соус стать густым.

3. Теперь натираем соусом мясо. И опять откладываем на 20-30 минут.

4. На гриле обжариваем где-то 10-15 минут, периодически смазывая оставшимся соусом.

Подаём на стол и пробуем! 😉

Есть люди, на которых смотришь и настроение у тебя поднимается автоматически. Лена Валюшкина — именно такой человек. Признаюсь честно, просто обожаю ее в трилогии «Последний богатырь»: до последнего не понимала, как сценаристы «перетянут» ее героиню на добрую сторону, но всё-таки им это удалось сделать очень красиво. Кто не смотрел — очень рекомендую, насмеетесь от души.

А ещё с огромным удовольствием смотрю ее сериал «ИП Пирогова» — жаль только, что пятый сезон для шоу станет последним, а ещё, что Лена не во всех сезонах — мне прямо не хватало ее на экране.

Кстати, Лена ещё ведёт свой канал в Telegram — одна из немногих звёзд, кто реально прилежно транслирует свою жизнь сюда (и я еще). Кроме того, она записывает в свой канал аудиокниги. Согласитесь, такое редко встретите!

Предлагаю всем подписаться на канал Валюшкиной 👉 https://t.me/ElenaValushkina