တစ်နေ့တာကုန်သွားရင်
ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေတာကို rating ပေးကြည့်

⭐️ ငါ့အတွက် အကျိုးရှိတာလုပ်ခဲ့လား ?

⭐️ သူတစ်ပါးအတွက် အကျိုးရှိတာလုပ်ခဲ့လား?

⭐️ အကျင့်ကောင်းတွေတည်ဆောက်ဖြစ်လား ?

⭐️ အကျင့်ဆိုးတွေပြင်နိုင်ခဲ့လား ?

⭐️ တစ်ခုခုအသစ် သင်ခန်းစာရသလား ?

⭐️ ဝင်ငွေရှာနိုင်ခဲ့လား?

⭐️ မလိုတာတွေလျော့သုံးခဲ့နိုင်လား ?

⭐️ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာတစ်ခုရှိခဲ့လား ?

⭐️ ကုသိုလ်တစ်ခုပြုခဲ့သလား?

⭐️ ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့လား ?

အားလုံးပေါင်း ⭐️ 10 ခုရှိတယ်
YES ဆိုတဲ့အဖြေက ⭐️ တစ်ခုဆို

ဒီနေ့အတွက် ⭐️ ဘယ်နှခုရလဲ ?

Drop your ⭐️ in comments 👍🏻

crd.

ပညာဒါန မိုဘိုင်းဖုန်းပြုပြင်ရေးသင်တန်း( အခမဲ့ )
သင်တန်းကြေးတွေနဲ့ ဖုန်းပြင်သင်တန်းတွေ ရှိသလို ခုလို ပညာဒါနအနေနဲ့ အခမဲ့ သင်တန်းတွေလည်းရှိပါတယ်၊
မိတ်ဆွေများ အကျိုးများစေရန် ဖုန်းပြင်နည်း အခမဲ့ သင်တန်းဆော့ဝဲလ်လေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

For Android - https://bit.ly/3VfXRTK

For IOS - https://bit.ly/3WRe4jv

နည်းပညာစိတ်ဝင်စားသူများ Join ထားသင့်တဲ့ Channel Link- https://t.me/techworlds2023


လိုရာပန်းတိုင်းအမြန်ဆုံးရောက်နိုင်ကြပါစေ။

ထိုင်းနိုင်ငံ တစ်ခုလုံးကို အသေးစိတ် ကြည့်လိုရမယ့် ထိုင်းမြေပုံ
လုံးဝ အင်တာနက် ချိတ်ဆက်စရာပဲ OFFLINE သုံးလိုရမယ့် ထိုင်းမြေပုံဆော့ဝဲလ်
ဘာတွေ ပါလဲ?
- သုံးရတာ လွယ်ကူပေါ့ပါးခြင်း
- မြေပုံမှာ အသေးစိတ် အထင်ကရ နေရာတွေ, လမ်းတွေ အိမ်တွေ ကအစ Zoom ဆွဲကြည့်နိုင်ခြင်း
- မြေပုံမှာ ရုပ်ထွက်ကို အထူးပြည့်စုံအောင် ဖန်တီးထားတာကြောင့် ဝါးသွားခြင်းမရှိပဲ ကြည်လင်ပြတ်သားခြင်း
- ကိုယ်ရောက်နေတဲ့ နေရာကို လည်း အလွယ်တကူမှတ်သားရှာဖွေနိုင်ပြီး ပြန်လည်မျှဝေလိုရခြင်း
- ဒါ့အပြင် ပြောင်းလဲမှုတွေ အရ နေရာစုံကို အလိုအလျောက် ပြင်ဆင်ပေးသွားမှာဆိုတော့
ထိုင်းရောက်ရွှေညီကိုများ အတွက် အကျိုးထူးစေရန်မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။

ဆော့ဝဲလ်ဒေါင်းရန်လင့်-

For Android - https://mm.nextworm.com/archives/2306

For IOS - https://mm.nextworm.com/archives/2903

နည်းပညာစိတ်ဝင်စားသူများ Join ထားသင့်တဲ့ Channel Link- https://t.me/techworlds2023

Thai Tourist Visa သက်တမ်းတိုးနည်း
ဗီဇာသက်တမ်းတိုးမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ Passport မှာ ဗီဇာတုံးထုပေးလိုက်တဲ့ Date ကိုကြည့်ရပါမယ်။အဲဒီ Date မကျော်ခင်သွားပြီး သက်တမ်းတိုးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုသက်တမ်းတိုးဖို့ တချို့ဆို ပွဲစားတွေ အပ်ကြပါတယ်။
အကြံပေးချင်တာကတော့ ဗီဇာသက်တမ်းတိုးတာ အရမ်းလွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်ဖို့ အားပေးပါတယ်။
ကိုယ်တိုင်ဗီဇာသက်တမ်းတိုးချင်သူများအတွက် လွယ်ကူစေရန် Thai Tourist Visa Guide ဆိုတဲ့ဆော့ဝဲလ်လေးကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။
ဆော့ဝဲလ်ထဲမှာ Visa သက်တမ်းတိုးဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်၊ဥပမာ passport စာအုပ်မိတ္တူ လိုတယ်ဆို မိတ္တူကို အရှေ့အနောက်ဘယ်လို မိတ္တူဆွဲရမလဲကအစဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ပြီးတော့ TM30 Print အကြောင်းတွေ Passport ဓာတ်ပုံရိုက်နည်းတွေ TM7 Form ယူရမယ့်နေရာတွေ၊ကုန်ကျစရိတ်တွေက အစအသေးစိတ်ဖော်ပြပေးထားတဲ့ ဆော့ဝဲလ်လေးပါ၊
ထိုင်းရောက်ရွှေမြန်မာများအတွက် အကျိုးများစေမှာဖြစ်လို့ မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။
ဆော့ဝဲလ်ဒေါင်းရန်လင့်- https://mm.nextworm.com/archives/2518
For IOS - https://mm.nextworm.com/archives/2518

ထိုင်း ကို ရောက်လာပြီး Taxi စီးမတတ်သေးတဲ့သူများဆောင်ထားသင့်တဲ့ဆော့ဝဲ
ကိုယ်သွားချင်တဲ့ လမ်းကြောင်းကို မြေပုံမှာ ထောက်လိုက်တာပြီး Taxi Driver တစ်ယောက်ကို ရွေးလိုက်တာနဲ့ အဲ့ဒီ Taxi က ကိုယ့်ဆီကို ရောက်လာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်
ဒါတောင် ကိုယ် စီးမယ့်ကားက ရိုးရိုးလား ၊ ဇိမ်ခံကားလား ၊ ဆိုင်ကယ်လား ? စသဖြင့် ရွေးချယ်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး Taxi ခ ဘယ်လောက်ကျသလဲဆိုတာကိုပါ ပြပေးပါလိမ့်မယ်
ဒီဆော့ဝဲထဲက Driver တွေအားလုံးဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ရေး ရာဇဝင်တွေ သေချာဖြည့်ထားရတဲ့အတွက် အလိမ်အညာ ၊ လုံခြုံစိတ်ချမှု ကတော့ ပူနေစရာမလိုတော့ပါဘူး။
ဆော့ဝဲကိုဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://mm.nextworm.com/archives/2622

For IOS - https://mm.nextworm.com/archives/2847
နည်းပညာစိတ်ဝင်စားသူများ Join ထားသင့်တဲ့ Channel Link- https://t.me/techworlds2023

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအတွက် ဆော့ဝဲလ်များ (၆) မျိုး ☸️ ✅
ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ ဆော့ဝဲလ် ( ၆ ) မျိုးကိုတင်ပေးလိုက်ပါတယ် 🙏🙏🙏
☸️ ပရိတ်ကြီး ၁၁ သုတ်
ဆော့ဝဲကို ဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://bit.ly/3KnMUcl

For IOS - https://bit.ly/3KgMG6V

☸️ ဆရာတော်ကြီးများရဲ့အသံဖိုင်တရားတော်များ
ဆော့ဝဲကို ဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://bit.ly/3KfdSDh

For IOS - https://bit.ly/3wPTnd4

☸️ ငါးရာ့ငါးဆယ်နိပါတ်တော်များ
ဆော့ဝဲကို ဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://bit.ly/3ywL3zj

For IOS - https://bit.ly/3KkzldX

☸️ ဂါထာတော်များ
ဆော့ဝဲကို ဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://bit.ly/3QZTaeg

For IOS - https://bit.ly/4bTvuQy

☸️ ဖုန်းထဲကနေ Shwedagon ဘုရားဖူးမျှော်ပူဇော်ခြင်းများပြုလုပ်နိင်သည့် App
ဆော့ဝဲကို ဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://bit.ly/4bRKP4q

For IOS - https://bit.ly/3KgMMLP

☸️ ၂၄ပစ္စည်း ပဋ္ဌာန်းတရားတော်များ
ဆော့ဝဲကို ဒီမှာဒေါင်းယူပါ -

For Android - https://bit.ly/3R1V51N

For IOS - https://bit.ly/3ysiqDp

နည်းပညာစိတ်ဝင်စားသူများ Join ထားသင့်တဲ့ Channel Link- https://t.me/techworlds2023

အတွေးလွန်ခြင်းကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ
**************************************
၁ ။ အလုပ်များအောင်နေပါ ။
အလုပ်ရှုပ်နေလေလေ၊ အလုပ်လုပ်စရာ ရှိနေလေလေ ဒီအတွေးတွေက မဖြစ်လာနိုင်ပါဘူး။ အလုပ်အများကြီး လုပ်ထားရတော့ ညဆို ပင်ပန်းပြီး အိပ်ချင်လာရင်လည်း ညဘက်ထိ တွေးမနေနိုင်တော့ပါဘူး။ အလုပ်များများပြီး လာရင်လည်း ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုပြီး စိတ်ပူနေစရာ မလိုတော့ပါဘူးနော်။
၂။ လက်ရှိမှာ နေထိုင်ပါ ။
မဖြစ်လာသေးတဲ့ အရာတွေအတွက် တွေးပြီး စိုးရိမ်မှုရှိနေတာ ၊ ဖြစ်ပြီးသွားတာတွေအတွက် ပြန်တွေးပြီး လိုက်ပူနေတာတွေက အတွေးလွန်ခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံတွေပါ ။ လက်ရှိမှာ ကိုယ် ဘာလုပ်နေလဲ ၊ ဘာလုပ်ရမလဲ ဆိုတာပဲ တွေးပြီး နေထိုင်ပါ ။ အတိတ်နဲ့ အနာဂတ်က ကိုယ်လိုက် ပြောင်းလဲလို့ မရပါဘူး ။ လက်တွေ့ကသာ ပြောင်းလဲနိုင်တာပါ ။
၃။ Horror Movie တွေ ကြည့်တာ လျှော့ပါ ။
Monica ဆို သရဲတွေ ၊ သွေးတွေ မကြောက်တတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ ငယ်ငယ်ကတည်းက အိမ်ကမသိအောင်တောင် ခိုးကြည့်ပါတယ် ။ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့ ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လိုသေမှာလဲဆိုပြီး ကြောက်လာတာပါ ။ အဲဒီဇာတ်ကားတွေရဲ့ လွမ်းမိုးမှုက ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းသာမက မိသားစုကိုလည်း ပိုစိတ်ပူပြီး ညဘက်ဆို အိပ်မပျော်ပါဘူး ။ အဲဒါကြောင့် အရမ်းကြိုက်ရင်တောင် လျှော့ကြည့်ကြပါ ။
၄။ တစ်ယောက်တည်း မနေပါနဲ့ ။
စကားများများ ပြောပါ ။ များများ hangout လုပ်ပါ ။ သူငယ်ချင်း အများကြီး ထားပါ ။ သူတို့နဲ့ စကားပြောပြီး ပျော်နေရတာက ကိုယ့်ရဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို လျော့နည်းစေပါတယ် ။ စိတ်ညစ်ရင်တောင် ဖွင့်ပြောလို့ရတာမို့ တစ်ယောက်တည်း ရှိနေရင်တောင် အတွေးတွေ မဝင်လာနိုင်ပါဘူး ။
၅။ အလုပ်သေးသေးလေးတွေ ထလုပ်ပါ ။
အခန်းထဲ နေနေမယ့်အစား ၊ ဖုန်းသုံးနေမယ့်အစား တံမြက်စည်း ထလှည်းတာ ၊ သန့်ရှင်းရေး ထလုပ်တာ အဲဒီလို အိမ်မှာလုပ်နိုင်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်ပါ ။ အိမ်နားက ဆိုင်မှာ မုန့်သွားဝယ်တာ ၊ ဓာတ်ပုံထွက်ရိုက်တာ စသည်ဖြင့် အိမ်ထဲမှာ ၊ အခန်းထဲမှာ အမြဲမနေဘဲ လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ ။
၆။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ စာတွေ မဖတ်ပါနဲ့ ။
Facebookမှာ တင်ထားတဲ့ Uncover ပုံတွေ ၊ videoတွေကို ဖွင့်မကြည့်ပါနဲ့ ။ ကြောက်စရာကောင်းလို့ coveမထားတာကို သွားပြီး မဖွင့်ကြည့်နဲ့နော် ။ ပြီးတော့ သရဲအကြောင်းတွေ ၊ စိတ်ကို ချောက်ချားစေတဲ့ စာတွေဆိုရင် မနက်ကျမှ ဖတ်ပါ ။ ပြီးရင် ညကျ ပြန်မတွေးနဲ့နော် ။
၇။ အတွေးတွေကို ပြောင်းပါ။
မဖြစ်နိုင်တာတွေ ၊ စိုးရိမ်နေတာတွေကို တွေးမယ့်အစား ငါ ဘာဖြစ်ချင်လဲ ။ စာကို ဘယ်လိုရအောင်လုပ်မလဲ ။ ရည်မှန်းချက်ပြည့်အောင် ဘာတွေလုပ်မလဲ စတဲ့ လက်တွေ့မှာ လုပ်ရမယ့် အတွေးတွေကို တွေးပါ ။ အချိန်မဆွဲနဲ့ ။
တစ်ခုခု လုပ်တော့မယ် ဆုံးဖြတ်ချက်ချတော့မယ်ဆိုရင် အချိန်တစ်ခုထိပဲ စဉ်းစားပါ ။ လိုတာထက် ပိုစဉ်းစားရင် overthinking ဖြစ်လာတဲ့အပြင် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မှားနိုင်ပါတယ် ။
၉။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်ပါ။
လူငယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ Monica တို့ လုပ်နိုင်တာ အများကြီးရှိသလို ရှေ့ဆက်ရမယ့် လမ်းတွေလည်း အများကြီးပါ ။ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိနေတဲ့အပြင် ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်ဖို့လည်း နောက်မကျသေးပါဘူး ။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ်က ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး ။ ဘာမှမလုပ်ပေးနိုင်ဘူးဆိုတာမျိုး မတွေးဘဲ တစ်လှမ်းစီ လျှောက်ရအောင် ။
၁၀။ မထွက်ပြေးပါနဲ့ ။
အမှားလုပ်မိတယ်ထင်ရင် ဝန်ခံလိုက်ပါ ။ တောင်းပန်လိုက်ပါ ။ ဖြေရှင်းပေးလိုက်ပါ ။ ကိုယ် သိချင်တဲ့ မေးခွန်းရှိရင်လည်း မေးလိုက်ပါ ။ ဖြစ်သမျှကို စိတ်ထဲမှာ မသိမ်းထားပါနဲ့ ။ လက်တွေ့မှာပဲ နေထိုင်ရအောင် ။
အပိုင်း ၁ ရဲ့ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Challenge ခေါ် ကြရအောင် ။
Let's start
တစ်ရက်တာအတွက်-
၁၁ ။ ဖုန်းကို ခဏခဏ ဖွင့်ကြည့်နေတာ လျှော့ရန် ။
၁၂ ။ တစ်နေကုန် အခန်းအောင်းတာကို ရှောင်ရန် ။
၁၃ ။ ဟင်း ၅ မျိုး ချက်တတ်ရန် ။
၁၄ ။ ဘုရားစာ အလွတ်ရရန် ။ ကိုယ် ရွတ်ချင်တဲ့ ဘုရားစာကိုပါ ။
၁၅ ။ ဘာသာစကားအသစ်ကို တစ်နာရီ အမြဲ အချိန်ပေး လေ့လာရန် ။
ဒီ ၁၅ ချက်ကတော့ တစ်လတည်း အချိန်ပေးရုံနဲ့ ရရှိလာနိုင်တဲ့ အကျိုးတွေ သိသာတာမို့ Accept လုပ်ပြီး လိုက်လုပ်ကြည့်ပါ ။
ကောင်းတဲ့အရာဆို အကျင့်ဖြစ်အောင် လုပ်ယူလို့ရတာမို့ အခုပဲ စလိုက်ရအောင် ။

ဘယ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ
လူဖြစ်ခဲ့သလဲဆိုတာအရေးကြီးတယ်

မွေးခဲ့တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အသိုင်းအဝိုင်းနဲ့
ကိုယ်ကျင်လည် သွားရောက်
လေ့လာတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး

ဘဝတွေကကွာခြားသွားနိုင်တယ်

ကလေးတစ်ယောက် ကြီးလာရင်
ချမ်းသာမယ် မချမ်းသာဘူးဆိုတာကို

စီပွားရေးလုပ်ငန်းတွေနဲ့ထိတွေမှုရှိမရှိက
အများကြီးစကားပြောတယ်တဲ့ဗျ

ဒါကြောင့် တချိုမိဘတွေက
သူဌေးသားသမီးတွေတက်တဲ့
ကျောင်းမှာရွေးထားကြတာတို

စီပွားရေးလုပ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ
အိမ်ဝယ်ပြီးနေတာတို လုပ်ကြတာ

ဈေးရောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာကြီးတဲ့သူက
ဘာရောင်းရင် ဘယ်လိုမြတ်မှာလဲတွေးတယ်

လုပ်ငန်းကြီးတွေလုပ်တဲ့
ပတ်ဝန်းကျင်မှာကြီးတဲ့သူက

ဘယ်လောက်ရင်းပြီး
ဘယ်လောက်ကြာရင်
ဘယ်လောက်မြတ်မယ်တွေးတယ်

ဝန်ထမ်းတွေများတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ
ဘယ်ဘွဲရအောက်ယူပြီး ဘာဝင်လုပ်ရင်
ဘယ်လိုအေးဆေးဖြစ်မယ်လိုတွေးတယ်

ပတ်ဝန်းကျင်ကွာရင်
mindset တွေကွာသွားတယ်

တွေ့ကြုံပြောဆိုရတဲ့သူတွေကွာရင်
Mindset တွေကွာသွားတယ်

လေ့လာတဲ့အရာတွေကွာသွားရင်
Mindset တွေကွာသွားတယ်

လူတိုင်းက မွေးလာတဲ့နေရာ
ထားပေးတဲ့ကျောင်းကိုတော့
ရွေးချယ်ခွင့်မရခဲ့ပေမယ့်

ကိုယ်လေ့လာတာတွေ
ပေါင်းသင်းတဲ့သူတွေကိုတော့
ရွေးချယ်လိုရတယ်မိတ်ဆွေ

Be wise choosing your surroundings

၁. လုပ်သင့်တာတွေကိုအရင်လုပ်

၂. လုပ်နိုင်တာတွေကိုပုံမှန်လုပ်

အဲ့ ၂ ခုသာပြည့်စုံရင်

အရင်ကမဖြစ်နိုင်ဘူးလို
ထင်တာတွေပါလုပ်နိုင်လာမယ် 🫰🏻