Найди в себе желание.
Чтобы чего-то добиться, нужно этого по-настоящему хотеть.
Если ребенок хочет играть — он играет. Ему даже игрушки для этого не нужны, достаточно предметов, которые есть под рукой, дальше он сам все придумает.
Если ты чего-то на самом деле хочешь, возможности найдутся.
В СССР каратисты занимались без оборудования и инструкторов. Люди доставали ксерокопии книг, чтобы перевести плохо различимый текст и прочитать их. Множество людей добились успеха, не имея для этого ресурсов, исходя из того, что у них было.
Все дело в том, что они хотели.
Так что если ты хочешь, но ничего не делаешь — на самом деле ты этого не хочешь. Или не хочет твое подсознание. Все отговорки, объяснения — это просто отмазки.
Нужно разбираться со своей мотивацией. а способы потом всегда найдутся.
"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — оправдания".
Чтобы чего-то добиться, нужно этого по-настоящему хотеть.
Если ребенок хочет играть — он играет. Ему даже игрушки для этого не нужны, достаточно предметов, которые есть под рукой, дальше он сам все придумает.
Если ты чего-то на самом деле хочешь, возможности найдутся.
В СССР каратисты занимались без оборудования и инструкторов. Люди доставали ксерокопии книг, чтобы перевести плохо различимый текст и прочитать их. Множество людей добились успеха, не имея для этого ресурсов, исходя из того, что у них было.
Все дело в том, что они хотели.
Так что если ты хочешь, но ничего не делаешь — на самом деле ты этого не хочешь. Или не хочет твое подсознание. Все отговорки, объяснения — это просто отмазки.
Нужно разбираться со своей мотивацией. а способы потом всегда найдутся.
"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — оправдания".
Освободите свою жизнь от ненужных вещей
📎 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
📎 Отпустите контроль.
📎 Отпустите чувство вины.
📎 Остановите негативный разговор с собой.
📎 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
📎 Откажитесь от критики.
📎 Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
📎 Перестаньте сопротивляться переменам.
📎 Не ставьте ярлыки.
📎 Отпустите прошлое.
📎 Освободитесь от страхов.
📎 Перестаньте оправдываться.
📎 Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
📎 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
📎 Отпустите контроль.
📎 Отпустите чувство вины.
📎 Остановите негативный разговор с собой.
📎 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
📎 Откажитесь от критики.
📎 Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
📎 Перестаньте сопротивляться переменам.
📎 Не ставьте ярлыки.
📎 Отпустите прошлое.
📎 Освободитесь от страхов.
📎 Перестаньте оправдываться.
📎 Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Виды зависимых отношений👺
Бывали ли вы когда-нибудь в токсичных отношениях? Я - да, и никому из вас бы такого не пожелала. Но, самое худшее, что может быть - вы даже не догадываетесь, что уже можете состоять в них.
Представляю вашему вниманию виды зависимых отношений и установки присущие каждому из них:
🔻Поглощающая зависимость:
Я живу для него
Она/он без меня не сможет
🔻Растворяющая зависимость:
Я без неё/него никто.
Я без него не проживу, не справлюсь, не смогу.
🔻Подавляющая зависимость:
Ты – моя/мой. Что хочу, то и делаю с тобой.
Без меня ты – никто.
🔻Отзеркаливающая зависимость:
Партнёр должен меня добиваться.
Партнёр должен мной восхищаться.
Признавайтесь, узнали себя?😹
Бывали ли вы когда-нибудь в токсичных отношениях? Я - да, и никому из вас бы такого не пожелала. Но, самое худшее, что может быть - вы даже не догадываетесь, что уже можете состоять в них.
Представляю вашему вниманию виды зависимых отношений и установки присущие каждому из них:
🔻Поглощающая зависимость:
Я живу для него
Она/он без меня не сможет
🔻Растворяющая зависимость:
Я без неё/него никто.
Я без него не проживу, не справлюсь, не смогу.
🔻Подавляющая зависимость:
Ты – моя/мой. Что хочу, то и делаю с тобой.
Без меня ты – никто.
🔻Отзеркаливающая зависимость:
Партнёр должен меня добиваться.
Партнёр должен мной восхищаться.
Признавайтесь, узнали себя?😹
Почему мы обижаемся?
Он найдёт подвох в самой безобидной фразе. Рядом с ним чувствуешь себя сапёром: тщательно выбираешь слова и следишь за выражением его лица — а вдруг обидится?
Узнали кого-то из близких? Или себя? Давайте разбираться, почему обижаются взрослые люди, и что с этим делать.
Я недостаточно хорош
Это работает так: мне сказали, что плохо вымыл посуду — значит я плохой. Кто-то забыл о моём дне рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я и сам понимаю, что недостаточно хорош.
Другими словами, мы ищем подтверждение тому, что нас обесценивают, потому что обесцениваем себя.
Я контролирую
Отрицая право человека поступать так, как ему хочется, мы «наказываем» его, вызывая у него чувство вины. Этакий кривой вариант властвовать, быть в позиции альфа.
Первопричина здесь та же — мы себя недооцениваем и не знаем других способов быть «взрослым». Поэтому пытаемся подчинять другого, примерно так же, как когда-то взрослые подчиняли нас.
Быть обиженным приятно
Ведь тогда вокруг нас суетятся, извиняются, и мы наконец-то чувствуем свою ценность.
Что с этим делать?
• Для начала понять, что дело обстоит так: человек обижается потому, что его когда-то не научили любить и ценить себя. И единственный понятный ему способ ощутить свою значимость — из позиции обиженного.
• Учиться любить и ценить себя. Ловить себя на моментах обиды и осознавать, откуда у неё ноги растут.
• Не связывать своё внутреннее спокойствие с поведением другого человека. У каждого из нас свои мотивы выражать себя так или иначе. Если понять свои — проще встать на место «обидчика» и простить его.
Он найдёт подвох в самой безобидной фразе. Рядом с ним чувствуешь себя сапёром: тщательно выбираешь слова и следишь за выражением его лица — а вдруг обидится?
Узнали кого-то из близких? Или себя? Давайте разбираться, почему обижаются взрослые люди, и что с этим делать.
Я недостаточно хорош
Это работает так: мне сказали, что плохо вымыл посуду — значит я плохой. Кто-то забыл о моём дне рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я и сам понимаю, что недостаточно хорош.
Другими словами, мы ищем подтверждение тому, что нас обесценивают, потому что обесцениваем себя.
Я контролирую
Отрицая право человека поступать так, как ему хочется, мы «наказываем» его, вызывая у него чувство вины. Этакий кривой вариант властвовать, быть в позиции альфа.
Первопричина здесь та же — мы себя недооцениваем и не знаем других способов быть «взрослым». Поэтому пытаемся подчинять другого, примерно так же, как когда-то взрослые подчиняли нас.
Быть обиженным приятно
Ведь тогда вокруг нас суетятся, извиняются, и мы наконец-то чувствуем свою ценность.
Что с этим делать?
• Для начала понять, что дело обстоит так: человек обижается потому, что его когда-то не научили любить и ценить себя. И единственный понятный ему способ ощутить свою значимость — из позиции обиженного.
• Учиться любить и ценить себя. Ловить себя на моментах обиды и осознавать, откуда у неё ноги растут.
• Не связывать своё внутреннее спокойствие с поведением другого человека. У каждого из нас свои мотивы выражать себя так или иначе. Если понять свои — проще встать на место «обидчика» и простить его.
Почему мы обижаемся?
Он найдёт подвох в самой безобидной фразе. Рядом с ним чувствуешь себя сапёром: тщательно выбираешь слова и следишь за выражением его лица — а вдруг обидится?
Узнали кого-то из близких? Или себя? Давайте разбираться, почему обижаются взрослые люди, и что с этим делать.
Я недостаточно хорош
Это работает так: мне сказали, что плохо вымыл посуду — значит я плохой. Кто-то забыл о моём дне рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я и сам понимаю, что недостаточно хорош.
Другими словами, мы ищем подтверждение тому, что нас обесценивают, потому что обесцениваем себя.
Я контролирую
Отрицая право человека поступать так, как ему хочется, мы «наказываем» его, вызывая у него чувство вины. Этакий кривой вариант властвовать, быть в позиции альфа.
Первопричина здесь та же — мы себя недооцениваем и не знаем других способов быть «взрослым». Поэтому пытаемся подчинять другого, примерно так же, как когда-то взрослые подчиняли нас.
Быть обиженным приятно
Ведь тогда вокруг нас суетятся, извиняются, и мы наконец-то чувствуем свою ценность.
Что с этим делать?
• Для начала понять, что дело обстоит так: человек обижается потому, что его когда-то не научили любить и ценить себя. И единственный понятный ему способ ощутить свою значимость — из позиции обиженного.
• Учиться любить и ценить себя. Ловить себя на моментах обиды и осознавать, откуда у неё ноги растут.
• Не связывать своё внутреннее спокойствие с поведением другого человека. У каждого из нас свои мотивы выражать себя так или иначе. Если понять свои — проще встать на место «обидчика» и простить его.
Он найдёт подвох в самой безобидной фразе. Рядом с ним чувствуешь себя сапёром: тщательно выбираешь слова и следишь за выражением его лица — а вдруг обидится?
Узнали кого-то из близких? Или себя? Давайте разбираться, почему обижаются взрослые люди, и что с этим делать.
Я недостаточно хорош
Это работает так: мне сказали, что плохо вымыл посуду — значит я плохой. Кто-то забыл о моём дне рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я и сам понимаю, что недостаточно хорош.
Другими словами, мы ищем подтверждение тому, что нас обесценивают, потому что обесцениваем себя.
Я контролирую
Отрицая право человека поступать так, как ему хочется, мы «наказываем» его, вызывая у него чувство вины. Этакий кривой вариант властвовать, быть в позиции альфа.
Первопричина здесь та же — мы себя недооцениваем и не знаем других способов быть «взрослым». Поэтому пытаемся подчинять другого, примерно так же, как когда-то взрослые подчиняли нас.
Быть обиженным приятно
Ведь тогда вокруг нас суетятся, извиняются, и мы наконец-то чувствуем свою ценность.
Что с этим делать?
• Для начала понять, что дело обстоит так: человек обижается потому, что его когда-то не научили любить и ценить себя. И единственный понятный ему способ ощутить свою значимость — из позиции обиженного.
• Учиться любить и ценить себя. Ловить себя на моментах обиды и осознавать, откуда у неё ноги растут.
• Не связывать своё внутреннее спокойствие с поведением другого человека. У каждого из нас свои мотивы выражать себя так или иначе. Если понять свои — проще встать на место «обидчика» и простить его.
Расточительство.
Можно потратить много денег в магазинах, а потом страдать и думать — ведь у меня есть другие важные расходы, зачем мне понадобились двадцатые джинсы или еще одна куртка.
❗️Возникает ощущение, что заработанные деньги потрачены зря.
Неудобство. Когда в шкафу много случайно купленной одежды, сложно составлять комплекты.
Захламленность. Когда в доме много вещей, становится сложно убираться, нужно тратить время, чтобы организовать их хранение.
Начните покупать вещи осознанно.
Можно потратить много денег в магазинах, а потом страдать и думать — ведь у меня есть другие важные расходы, зачем мне понадобились двадцатые джинсы или еще одна куртка.
❗️Возникает ощущение, что заработанные деньги потрачены зря.
Неудобство. Когда в шкафу много случайно купленной одежды, сложно составлять комплекты.
Захламленность. Когда в доме много вещей, становится сложно убираться, нужно тратить время, чтобы организовать их хранение.
Начните покупать вещи осознанно.
💵 ПРАВИЛА УСПЕХА 💵
Тот, кто нацелен на достижение успеха, не теряет времени зря. Он использует для этого все имеющиеся средства и находит все новые.
Тот, кто нацелен на достижение успеха, не теряет времени зря. Он использует для этого все имеющиеся средства и находит все новые.
Сохранить или инвестировать?
Между этими понятиями существует огромная разница, которую многие не понимают, и от этого теряют.
Плохо, что есть путаница между понятиями «сохранить» и «инвестировать». Формально, это тот же самый процесс. Вся разница в целях:
«Сохранить» — главное, не потерять. Еще и заработать на этом — приятный бонус.
«Инвестировать» — главное, заработать. При этом, обязательно смириться с возможностью потери вложений.
В уме надо сразу списать эти деньги, чтобы не заработать нервный срыв или не потерять еще больше, вкладывая еще и еще, в попытках спасти первоначальные инвестиции.
Желание одновременно, с гарантией, не потерять, и заработать, приводит, обычно, к инвестициям в мутные дела, где и заработать толком нельзя, но и, зато, потерять легко.
В общем, перед тем, как вложить куда-нибудь деньги, стоит определиться с главным — сохранить или инвестировать.
Не определишься заранее — сильно расстроишься потом.
Между этими понятиями существует огромная разница, которую многие не понимают, и от этого теряют.
Плохо, что есть путаница между понятиями «сохранить» и «инвестировать». Формально, это тот же самый процесс. Вся разница в целях:
«Сохранить» — главное, не потерять. Еще и заработать на этом — приятный бонус.
«Инвестировать» — главное, заработать. При этом, обязательно смириться с возможностью потери вложений.
В уме надо сразу списать эти деньги, чтобы не заработать нервный срыв или не потерять еще больше, вкладывая еще и еще, в попытках спасти первоначальные инвестиции.
Желание одновременно, с гарантией, не потерять, и заработать, приводит, обычно, к инвестициям в мутные дела, где и заработать толком нельзя, но и, зато, потерять легко.
В общем, перед тем, как вложить куда-нибудь деньги, стоит определиться с главным — сохранить или инвестировать.
Не определишься заранее — сильно расстроишься потом.
Биполярное расстройство: в двух словах о сути
Название этого психического заболевания стало популярным, когда стало известно, что им страдает актриса Кэтрин Зета-Джонс. По названию его можно воспринять как «раздвоение личности». Но на самом деле люди с биполяркой точно знают, кто они и где.
А вот с настроением всё сложнее: биполярное расстройство — это когда период безудержной эмоциональной эйфории сменяется лютой апатией. Причём если у обычных людей смена настроения может быть в течение дня, то здесь путь от морального «дна» к возбуждённому подъёму настроения развивается в течение нескольких дней: сон становится прерывистым, мысли скачут, хочется шумных тусовок. Либидо в этот период тоже повышается в разы.
А потом настроение так же постепенно опускается до эмоциональной истощённости — не хочется ничего делать и люди бесят.
Лечится такое расстройство успешно, если распознать его, не перепутать со «сложным характером» или «капризами». Оно не слишком распространено, — по статистике в мире им страдают около 1-2% людей, — но опасно склонностью таких людей к попыткам свести счёты с жизнью.
И ещё момент: распознать его можно у взрослых людей. Искать в подростках биполярку бессмысленно — она спрячется за гормональными плясками, свойственными этому возрасту.
Будьте внимательны к себе и к близким🖤
Название этого психического заболевания стало популярным, когда стало известно, что им страдает актриса Кэтрин Зета-Джонс. По названию его можно воспринять как «раздвоение личности». Но на самом деле люди с биполяркой точно знают, кто они и где.
А вот с настроением всё сложнее: биполярное расстройство — это когда период безудержной эмоциональной эйфории сменяется лютой апатией. Причём если у обычных людей смена настроения может быть в течение дня, то здесь путь от морального «дна» к возбуждённому подъёму настроения развивается в течение нескольких дней: сон становится прерывистым, мысли скачут, хочется шумных тусовок. Либидо в этот период тоже повышается в разы.
А потом настроение так же постепенно опускается до эмоциональной истощённости — не хочется ничего делать и люди бесят.
Лечится такое расстройство успешно, если распознать его, не перепутать со «сложным характером» или «капризами». Оно не слишком распространено, — по статистике в мире им страдают около 1-2% людей, — но опасно склонностью таких людей к попыткам свести счёты с жизнью.
И ещё момент: распознать его можно у взрослых людей. Искать в подростках биполярку бессмысленно — она спрячется за гормональными плясками, свойственными этому возрасту.
Будьте внимательны к себе и к близким🖤
Деньги и Рoкфеллеp.
1. Экoнoмь деньги. Ищи, где мoжнo купить пpoдукцию дешевле или oптoм. Сocтaвляй cпиcoк пoкупoк зapaнее и пoкупaй тoлькo тo, чтo еcть в cпиcке.
2. Εcли у тебя мaлo денег, нaдo делaть бизнеc.
Εcли денег нет coвcем, нaдo делaть бизнеc cpoчнo, пpямo cейчac!
3. Πуть к oгpoмнoму бoгaтcтву лежит тoлькo чеpез пaccивный дoхoд! Дoхoд, кoтopый пpихoдит к тебе незaвиcимo oт твoих уcилий.
4. Сoздaй иcтoчник пaccивнoгo дoхoдa и живи cебе в cвoё удoвoльcтвие!
5. Общaйcя! Деньги пpихoдят к тебе чеpез дpугих людей. Ηеoбщительные люди кpaйне pедкo cтaнoвятcя бoгaтыми.100% oтветcтвеннocть зa cвoю жизнь.
6. Изучaй биoгpaфии и мыcли бoгaтых людей миpa.
7. Μечты - этo глaвнoе в твoей Жизни! Βaжнo мечтaть и веpить, чтo мечты cбудутcя! Челoвек нaчинaет умиpaть, кoгдa пеpеcтaёт мечтaть.
8. Πoмoгaй людям! Ηе зa деньги, oт чиcтoгo cеpдцa!
1. Экoнoмь деньги. Ищи, где мoжнo купить пpoдукцию дешевле или oптoм. Сocтaвляй cпиcoк пoкупoк зapaнее и пoкупaй тoлькo тo, чтo еcть в cпиcке.
2. Εcли у тебя мaлo денег, нaдo делaть бизнеc.
Εcли денег нет coвcем, нaдo делaть бизнеc cpoчнo, пpямo cейчac!
3. Πуть к oгpoмнoму бoгaтcтву лежит тoлькo чеpез пaccивный дoхoд! Дoхoд, кoтopый пpихoдит к тебе незaвиcимo oт твoих уcилий.
4. Сoздaй иcтoчник пaccивнoгo дoхoдa и живи cебе в cвoё удoвoльcтвие!
5. Общaйcя! Деньги пpихoдят к тебе чеpез дpугих людей. Ηеoбщительные люди кpaйне pедкo cтaнoвятcя бoгaтыми.100% oтветcтвеннocть зa cвoю жизнь.
6. Изучaй биoгpaфии и мыcли бoгaтых людей миpa.
7. Μечты - этo глaвнoе в твoей Жизни! Βaжнo мечтaть и веpить, чтo мечты cбудутcя! Челoвек нaчинaет умиpaть, кoгдa пеpеcтaёт мечтaть.
8. Πoмoгaй людям! Ηе зa деньги, oт чиcтoгo cеpдцa!
Уоррен Баффет рассказал, почему отсутствие долга по кредитке лучше любой инвестиции.
Одна из его подруг спросила, как лучше поступить с деньгами, которые ей удалось заработать. Первым делом Баффет узнал, есть ли у нее долг по кредитной карте. У нее была задолженность и процентная ставка размером в 18% годовых.
«Если бы я занял деньги под 18%, первое, что я сделал бы с любой суммой, которая у меня появилась, - погасил бы этот долг, - объяснил Баффет, - Это намного лучше, чем любая инвестиционная идея, которая у меня есть».
По мнению миллиардера, выплатив остаток, она сэкономит больше на процентах, чем сможет получить, инвестируя деньги на фондовом рынке, в недвижимость или любым другим способом. «Я не знаю, как заработать 18%», - добавил он.
В трудные времена, когда миллионы людей теряют доход и подают заявки на пособие по безработице, будет сложно рассчитаться с долгами, но это, по словам Баффета, должно стать приоритетом.
Одна из его подруг спросила, как лучше поступить с деньгами, которые ей удалось заработать. Первым делом Баффет узнал, есть ли у нее долг по кредитной карте. У нее была задолженность и процентная ставка размером в 18% годовых.
«Если бы я занял деньги под 18%, первое, что я сделал бы с любой суммой, которая у меня появилась, - погасил бы этот долг, - объяснил Баффет, - Это намного лучше, чем любая инвестиционная идея, которая у меня есть».
По мнению миллиардера, выплатив остаток, она сэкономит больше на процентах, чем сможет получить, инвестируя деньги на фондовом рынке, в недвижимость или любым другим способом. «Я не знаю, как заработать 18%», - добавил он.
В трудные времена, когда миллионы людей теряют доход и подают заявки на пособие по безработице, будет сложно рассчитаться с долгами, но это, по словам Баффета, должно стать приоритетом.
5 вдохновляющих цитат о терпении:
▫️ Терпение — единственное настоящее испытание цивилизации.
▫️ Спокойно ждать приучаешься лишь тогда, когда уже нечего ждать.
▫️ Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать.
▫️ Одним из наивысших земных обладаний является — самообладание.
▫️ Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели.
▫️ Терпение — единственное настоящее испытание цивилизации.
▫️ Спокойно ждать приучаешься лишь тогда, когда уже нечего ждать.
▫️ Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать.
▫️ Одним из наивысших земных обладаний является — самообладание.
▫️ Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели.
Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.
▪️1. Если сомневаешься, сделай шаг вперед.
▪️2. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
▪️3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
▪️4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
▪️5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
▪️6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
▪️7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
▪️8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
▪️9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
▪️10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
▪️11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
▪️12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
▪️13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
▪️14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
▪️15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
▪️16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
▪️17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
▪️18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
▪️19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
▪️20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори .
▪️21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
▪️22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
▪️23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
▪️24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
▪️25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
▪️26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: '
▪️27. Всегда выбирай жизнь.
▪️28. Прощай всё и всем.
▪️29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
▪️30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
▪️31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
▪️32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
▪️33. Верь в чудеса.
▪️34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
▪️35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
▪️36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
▪️37. У твоих детей есть только одно будущее.
▪️38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
▪️39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
▪️40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
▪️41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
▪️42. Однако самое лучшее ждет впереди:
▪️43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
▪️44. Уступай.
▪️45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.
▪️1. Если сомневаешься, сделай шаг вперед.
▪️2. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
▪️3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
▪️4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
▪️5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
▪️6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
▪️7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
▪️8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
▪️9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
▪️10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
▪️11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
▪️12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
▪️13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
▪️14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
▪️15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
▪️16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
▪️17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
▪️18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
▪️19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
▪️20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори .
▪️21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
▪️22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
▪️23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
▪️24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
▪️25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
▪️26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: '
▪️27. Всегда выбирай жизнь.
▪️28. Прощай всё и всем.
▪️29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
▪️30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
▪️31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
▪️32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
▪️33. Верь в чудеса.
▪️34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
▪️35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
▪️36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
▪️37. У твоих детей есть только одно будущее.
▪️38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
▪️39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
▪️40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
▪️41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
▪️42. Однако самое лучшее ждет впереди:
▪️43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
▪️44. Уступай.
▪️45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Развивайтесь!
▪️Занимайтесь caмooбpaзoвaнием. Читaйте книги пpo бизнеc и те кoтopые вaм нpaвятcя. Πocещaйте вcевoзмoжные выcтaвки, cтpaнные безумные меcтa, путешеcтвуйте, зaймитеcь нoвыми видaми cпopтa, будьте вcеcтopoнне paзвитым – этo oчень вaм пoмoжет в бизнеcе.
▪️Рaзвивaйте хapaктеp лидеpa, лoгику, бизнеc IQ, умение oбщaтьcя c людьми, paзpaбoтaй жеcты и мимику, мaнипулиpoвaние, opaтopcкие нaвыки...Увлекaйтеcь вcем.
▪️Зaймиcь чем – нибудь духoвным. Χoть цеpкoвь, хoть медитaция, хoть йoгa, хoть эзoтеpикa. Чем угoднo, нo ты дoлжен чувcтвoвaть людей, a для этoгo нaдo пpoчувcтвoвaть cебя, ибo бизнеcмены oчень духoвные люди.
▪️Занимайтесь caмooбpaзoвaнием. Читaйте книги пpo бизнеc и те кoтopые вaм нpaвятcя. Πocещaйте вcевoзмoжные выcтaвки, cтpaнные безумные меcтa, путешеcтвуйте, зaймитеcь нoвыми видaми cпopтa, будьте вcеcтopoнне paзвитым – этo oчень вaм пoмoжет в бизнеcе.
▪️Рaзвивaйте хapaктеp лидеpa, лoгику, бизнеc IQ, умение oбщaтьcя c людьми, paзpaбoтaй жеcты и мимику, мaнипулиpoвaние, opaтopcкие нaвыки...Увлекaйтеcь вcем.
▪️Зaймиcь чем – нибудь духoвным. Χoть цеpкoвь, хoть медитaция, хoть йoгa, хoть эзoтеpикa. Чем угoднo, нo ты дoлжен чувcтвoвaть людей, a для этoгo нaдo пpoчувcтвoвaть cебя, ибo бизнеcмены oчень духoвные люди.
Правила сильного человека
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
▪️Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
▪️Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.
▪️Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.
▪️Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
▪️Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.
▪️Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
▪️Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
▪️Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
▪️Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
▪️Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
▪️Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
▪️Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.
▪️Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.
▪️Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
▪️Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.
▪️Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
▪️Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
▪️Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
▪️Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
▪️Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
Зарабатывай больше, трать меньше.
А я всё о том же. Недавно узнал интересный факт, что то на третьем месте среди причин, вызывающих депрессию (после потери близких и смысла жизни), - жизнь выше своих финансовых возможностей.
Причем это может происходить с людьми с абсолютно разным уровнем дохода. Когда ты тратишь больше, чем зарабатываешь, ты становишься рабом своих денег.
👉🏻Если показать мне двух людей, один из которых зарабатывает $3000 и живет жизнью, которая стоит $2000, и другого, который зарабатывает $20.000, но тратит $30.000 и постоянно дает личные поручительства, я и без психолога скажу, кто из них счастливее!
А я всё о том же. Недавно узнал интересный факт, что то на третьем месте среди причин, вызывающих депрессию (после потери близких и смысла жизни), - жизнь выше своих финансовых возможностей.
Причем это может происходить с людьми с абсолютно разным уровнем дохода. Когда ты тратишь больше, чем зарабатываешь, ты становишься рабом своих денег.
👉🏻Если показать мне двух людей, один из которых зарабатывает $3000 и живет жизнью, которая стоит $2000, и другого, который зарабатывает $20.000, но тратит $30.000 и постоянно дает личные поручительства, я и без психолога скажу, кто из них счастливее!
Заплатите сначала себе.
Совершая покупки, мы платим не себе, а чужому человеку. Например, когда вы делаете стрижку, вы платите не себе, а салону красоты.
Единственное исключение, пожалуй, — это вопросы образования и здоровья: так мы инвестируем в себя, в свое будущее.
Заплатить себе — значит сначала отложить небольшую сумму на свое собственное будущее и на свои цели. Может, это будет не такая большая сумма, главное, делать это ежемесячно.
Если вы будете платить себе по остаточному принципу, скорее всего, на себя так ничего и не останется.
💸Получил зарплату? Отложи 10% на депозит❗️
Совершая покупки, мы платим не себе, а чужому человеку. Например, когда вы делаете стрижку, вы платите не себе, а салону красоты.
Единственное исключение, пожалуй, — это вопросы образования и здоровья: так мы инвестируем в себя, в свое будущее.
Заплатить себе — значит сначала отложить небольшую сумму на свое собственное будущее и на свои цели. Может, это будет не такая большая сумма, главное, делать это ежемесячно.
Если вы будете платить себе по остаточному принципу, скорее всего, на себя так ничего и не останется.
💸Получил зарплату? Отложи 10% на депозит❗️
Он/она живет в телефоне
Если у вас в душе сейчас началась эмоциональная буря — вы не одиноки. Но фишка в том, что партнёр может уйти в гаджет по двум причинам:
1. Он зависим от телефона. Для этого синдрома даже придумали термин — номофобия.
2. Он уходит в телефон от вас. А это уже совсем другая история, и вы в ней играете ведущую роль.
Как понять, какой из двух вариантов про вас?
1. Номофобия проявляется так:
-Человек ходит с телефоном везде, даже в туалет.
-Тянется к телефону, как только открывает утром глаза.
-Если с гаджетом что-то случилось или если он забыл его дома, включается паника. Владелец телефона буквально не находит себе места и не может думать ни о чем другом.
Тут, как с любой другой зависимостью, — осознать и начать работать на избавление от неё.
2. Как понять, что партнёр не то чтобы зависит от гаджета, он скорее использует телефон как щит от общения с вами?
Понаблюдайте, как часто он смотрит в телефон в компании с друзьями. Если там он про него вспоминает в разы реже — это может быть знаком, что номофобии у него нет.
Попробуйте попросить его не сидеть в телефоне полдня в выходной. Комфортно ли вам в обществе друг друга? Или в комнате повисает тишина?
Если да, то вы оба, вероятно, замалчиваете проблемы в ваших отношениях. И гаджет играет роль ухода от реальности. Выход тут один — начать разговаривать. Если ни партнёр, ни вы не находите в себе ресурса начать общаться без ссор, то поможет семейный психолог.
Если у вас в душе сейчас началась эмоциональная буря — вы не одиноки. Но фишка в том, что партнёр может уйти в гаджет по двум причинам:
1. Он зависим от телефона. Для этого синдрома даже придумали термин — номофобия.
2. Он уходит в телефон от вас. А это уже совсем другая история, и вы в ней играете ведущую роль.
Как понять, какой из двух вариантов про вас?
1. Номофобия проявляется так:
-Человек ходит с телефоном везде, даже в туалет.
-Тянется к телефону, как только открывает утром глаза.
-Если с гаджетом что-то случилось или если он забыл его дома, включается паника. Владелец телефона буквально не находит себе места и не может думать ни о чем другом.
Тут, как с любой другой зависимостью, — осознать и начать работать на избавление от неё.
2. Как понять, что партнёр не то чтобы зависит от гаджета, он скорее использует телефон как щит от общения с вами?
Понаблюдайте, как часто он смотрит в телефон в компании с друзьями. Если там он про него вспоминает в разы реже — это может быть знаком, что номофобии у него нет.
Попробуйте попросить его не сидеть в телефоне полдня в выходной. Комфортно ли вам в обществе друг друга? Или в комнате повисает тишина?
Если да, то вы оба, вероятно, замалчиваете проблемы в ваших отношениях. И гаджет играет роль ухода от реальности. Выход тут один — начать разговаривать. Если ни партнёр, ни вы не находите в себе ресурса начать общаться без ссор, то поможет семейный психолог.