Формула Стартапа
53 subscribers
353 photos
14 videos
186 links
Download Telegram
Кроим подушку безопасности.

У подушки безопасности нет верхнего предела по размеру — чем больше, тем лучше.

Минимальным обычно считается денежный эквивалент 3–6 месяцев спокойной жизни без зарплаты.

Некоторые финансовые консультанты предлагают рассчитывать размер подушки исходя из личных обстоятельств. Например, если у вас востребованная профессия с регулярным и постоянным доходом и нет долгов, достаточно будет запаса и на два месяца. Если есть долги, дети и прочие обязательства — лучше иметь заначку побольше, на 6–9 месяцев.

Подушка безопасности — это большой соблазн. Деньги лучше положить на депозитный счет в банке: с одной стороны, они не будут жечь карман доступностью, с другой, их можно будет быстро забрать, если они действительно понадобятся.

Правда, при досрочном снятии теряются проценты — и это стимул не трогать заначку без крайней необходимости. К примеру, если положить 10 тысяч рублей на вклад со ставкой 8% на 5 лет и ежемесячно докладывать туда еще по 10 тысяч, то к концу срока у вас будет 739 607 рублей, из которых 139 607 рублей — проценты. Такой расчет легко сделать на калькуляторе доходности вкладов.
"Как стать лучшим в своём деле
Следуйте простым советам:


🔴работайте над собой ежедневно, чтобы становиться лучше день ото дня;
🔴делайте то, что вас вдохновляет;
🔴всегда выполняйте свою работу качественно, какой бы она ни была;
🔴никогда не переставайте учиться, оттачивать свои навыки;
🔴старайтесь дать больше полезного, чем от вас ожидают;
🔴ищите возможности, а не причины;
🔴всегда сдерживайте свои обещания;
🔴помните, что падения неизбежны, главное — после них подниматься;
🔴концентрируйтесь не на проблемах, а на вариантах их решения;
🔴делайте то, что вас наполняет и вдохновляет;
🔴будьте дружелюбны и благородны;
🔴заботьтесь не только о теле, но и о своём душевном состоянии."
«Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрёшь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя – такого зверя нет на свете».

Рэй Брэдбери
🕓 Запомни это:

Если бы у тебя было $86.400, и кто-то украл у тебя 10$, ты бы разозлился и выкинул оставшиеся $86.390?

Конечно нет!

К чему это:

У каждого из на есть 86.400 секунд каждый день. Никогда не позволяй одному плохому моменту, 10 негативным секундам, испортить твой целый день.

Ты контролируешь свою жизнь,
и только ты решаешь как реагировать на все что с тобой происходит.
Методы по достижению своих целей

Выбирайте реальную цель

Старайтесь ставить перед собой только реальные и достижимые цели. Достижимые не «когда-нибудь и если», а в короткий, ясно видимый срок. Пусть ваши цели будут не так величественны и возвышенны, зато вы точно будете знать, что сможете их достигнуть.

Замечайте главное

Если вы чётко представляете себе свою цель и методы её достижения, то не позволяйте малозначащим деталям затормозить ваше движение к ней. Старайтесь отсекать всё лишнее и второстепенное, то, что отвлекает вас или уводит в сторону.

Делайте верный выбор

Жизнь каждый день предлагает нам миллион разных возможностей. И только от нас зависит, какую из этих возможностей мы примем, а какую пропустим мимо. Мы совершаем свой выбор ежедневно по много раз, и важно, чтобы каждый наш выбор приближал хоть на миллиметр нас к цели.ну
Джон Рокфеллер - первый миллиардер в истории человечества.

Джон Дэвисон Рокфеллер (1839-1937, John Davison Rockefeller) — американский предприниматель, филантроп, первый официальный долларовый миллиардер в истории человечества.

«Жизнь — это постоянный труд. Но главное не только в том, чтобы заработать, нужно уметь экономить — это поможет сохранить заработанное», — так рассуждал Джон Рокфеллер, придавая большое значение не только заработанному состоянию, но и умению сохранить его.

Джон Рокфеллер — человек, чье имя стало символом богатства: состояние Джона Рокфеллера на момент его смерти оценивалось в 340 миллиардов долларов.

12 золотых правил Джона Рокфеллера:

1. Меньше работай на людей. Чем больше ты работаешь НЕ на себя, тем быстрее беднеешь. Слово «работа» имеет корень «раб» (серьезно, прям так и на английском?)

2. Правильно экономить деньги — делать шаг к успеху. Покупай продукцию там, где дешевле или оптом по заранее подготовленному списку.

3. Если ты беден — начинай заниматься бизнесом. Если же у тебя совсем нет ни копейки, то открывать бизнес следует прямо сейчас, не откладывая ни на минуту.

4. Путь успеха, дорога к огромному богатству проходит через пассивный доход.

5. Мечтай зарабатывать минимум по 50000 долларов в месяц, а, возможно, и больше.

6. Деньги к тебе приходят через других людей. Общение, доброжелательность делают людей богатыми. Необщительный человек крайне редко становится богатым.

7. Бедное окружение, неуспешные люди тянут за собой в бедность и к неуспеху. Нужно окружать себя победителями и оптимистами.

8. Не придумывай себе оправдание для возможности отложить первый шаг к достижению своей цели — его нет.

9. Изучай биографии и мысли самых богатых людей мира, достигших успеха.

10. Мечты — это главное в твоей жизни. Главное мечтать и верить, что мечты сбудутся.

11. Помогай людям не за деньги, а от чистого сердца. Отдавай 10% прибыли на благотворительность.

12. Создавай бизнес системы и наслаждайся своими заработанными деньгами.

Подвести черту под вышеперечисленным хочется одной фразой: «Если хочешь быть богатым — будь!»
❗️Возьмите ответственность за свою жизнь

🤢 У каждого бывают моменты, когда опускаются руки.

😒 Когда теряешь силу, когда воля слабеет, когда желание действовать равняется нулю и все становилось безразлично. Когда ничто в жизни не вызывает интереса и хочется тупо сидеть, уставившись в стену.

Что помогает выбраться из подобных ситуаций?

🔥 Это вера, вера в себя, своё высокое предназначение. Это цели, которые как маяк освещают путь и дают направление.
Сколько лет вашему Telegram аккаунту?

Чем старше ваш аккаунт, тем больше бесплатной криптовалюты от Павла Дурова вы можете получить.
👉 Запускайте бота 👈😮
и забирайте бесплатную криптовалюту. На вашем аккаунте обязательно должен быть установлен логин, иначе бот не запустится.
Найди в себе желание.

Чтобы чего-то добиться, нужно этого по-настоящему хотеть.

Если ребенок хочет играть — он играет. Ему даже игрушки для этого не нужны, достаточно предметов, которые есть под рукой, дальше он сам все придумает.

Если ты чего-то на самом деле хочешь, возможности найдутся.

В СССР каратисты занимались без оборудования и инструкторов. Люди доставали ксерокопии книг, чтобы перевести плохо различимый текст и прочитать их. Множество людей добились успеха, не имея для этого ресурсов, исходя из того, что у них было.

Все дело в том, что они хотели.

Так что если ты хочешь, но ничего не делаешь — на самом деле ты этого не хочешь. Или не хочет твое подсознание. Все отговорки, объяснения — это просто отмазки.

Нужно разбираться со своей мотивацией. а способы потом всегда найдутся.

"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — оправдания".
Освободите свою жизнь от ненужных вещей

📎 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
📎 Отпустите контроль.
📎 Отпустите чувство вины.
📎 Остановите негативный разговор с собой.
📎 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
📎 Откажитесь от критики.
📎 Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
📎 Перестаньте сопротивляться переменам.
📎 Не ставьте ярлыки.
📎 Отпустите прошлое.
📎 Освободитесь от страхов.
📎 Перестаньте оправдываться.
📎 Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Виды зависимых отношений👺

Бывали ли вы когда-нибудь в токсичных отношениях? Я - да, и никому из вас бы такого не пожелала. Но, самое худшее, что может быть - вы даже не догадываетесь, что уже можете состоять в них.

Представляю вашему вниманию виды зависимых отношений и установки присущие каждому из них:

🔻Поглощающая зависимость:

Я живу для него
Она/он без меня не сможет


🔻Растворяющая зависимость:

Я без неё/него никто.
Я без него не проживу, не справлюсь, не смогу.


🔻Подавляющая зависимость:

Ты – моя/мой. Что хочу, то и делаю с тобой.
Без меня ты – никто.


🔻Отзеркаливающая зависимость:

Партнёр должен меня добиваться.
Партнёр должен мной восхищаться.


Признавайтесь, узнали себя?😹
Почему мы обижаемся?

Он найдёт подвох в самой безобидной фразе. Рядом с ним чувствуешь себя сапёром: тщательно выбираешь слова и следишь за выражением его лица — а вдруг обидится?

Узнали кого-то из близких? Или себя? Давайте разбираться, почему обижаются взрослые люди, и что с этим делать.

Я недостаточно хорош

Это работает так: мне сказали, что плохо вымыл посуду — значит я плохой. Кто-то забыл о моём дне рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я и сам понимаю, что недостаточно хорош.

Другими словами, мы ищем подтверждение тому, что нас обесценивают, потому что обесцениваем себя.

Я контролирую

Отрицая право человека поступать так, как ему хочется, мы «наказываем» его, вызывая у него чувство вины. Этакий кривой вариант властвовать, быть в позиции альфа.

Первопричина здесь та же — мы себя недооцениваем и не знаем других способов быть «взрослым». Поэтому пытаемся подчинять другого, примерно так же, как когда-то взрослые подчиняли нас.

Быть обиженным приятно

Ведь тогда вокруг нас суетятся, извиняются, и мы наконец-то чувствуем свою ценность.

Что с этим делать?

• Для начала понять, что дело обстоит так: человек обижается потому, что его когда-то не научили любить и ценить себя. И единственный понятный ему способ ощутить свою значимость — из позиции обиженного.

• Учиться любить и ценить себя. Ловить себя на моментах обиды и осознавать, откуда у неё ноги растут.

• Не связывать своё внутреннее спокойствие с поведением другого человека. У каждого из нас свои мотивы выражать себя так или иначе. Если понять свои — проще встать на место «обидчика» и простить его.
Почему мы обижаемся?

Он найдёт подвох в самой безобидной фразе. Рядом с ним чувствуешь себя сапёром: тщательно выбираешь слова и следишь за выражением его лица — а вдруг обидится?

Узнали кого-то из близких? Или себя? Давайте разбираться, почему обижаются взрослые люди, и что с этим делать.

Я недостаточно хорош

Это работает так: мне сказали, что плохо вымыл посуду — значит я плохой. Кто-то забыл о моём дне рождения? Он меня не ценит. Почему? Потому что в глубине души я и сам понимаю, что недостаточно хорош.

Другими словами, мы ищем подтверждение тому, что нас обесценивают, потому что обесцениваем себя.

Я контролирую

Отрицая право человека поступать так, как ему хочется, мы «наказываем» его, вызывая у него чувство вины. Этакий кривой вариант властвовать, быть в позиции альфа.

Первопричина здесь та же — мы себя недооцениваем и не знаем других способов быть «взрослым». Поэтому пытаемся подчинять другого, примерно так же, как когда-то взрослые подчиняли нас.

Быть обиженным приятно

Ведь тогда вокруг нас суетятся, извиняются, и мы наконец-то чувствуем свою ценность.

Что с этим делать?

• Для начала понять, что дело обстоит так: человек обижается потому, что его когда-то не научили любить и ценить себя. И единственный понятный ему способ ощутить свою значимость — из позиции обиженного.

• Учиться любить и ценить себя. Ловить себя на моментах обиды и осознавать, откуда у неё ноги растут.

• Не связывать своё внутреннее спокойствие с поведением другого человека. У каждого из нас свои мотивы выражать себя так или иначе. Если понять свои — проще встать на место «обидчика» и простить его.
Расточительство.

Можно потратить много денег в магазинах, а потом страдать и думать — ведь у меня есть другие важные расходы, зачем мне понадобились двадцатые джинсы или еще одна куртка.

❗️Возникает ощущение, что заработанные деньги потрачены зря.

Неудобство. Когда в шкафу много случайно купленной одежды, сложно составлять комплекты.

Захламленность. Когда в доме много вещей, становится сложно убираться, нужно тратить время, чтобы организовать их хранение.

Начните покупать вещи осознанно.
💵 ПРАВИЛА УСПЕХА 💵

Тот, кто нацелен на достижение успеха, не теряет времени зря. Он использует для этого все имеющиеся средства и находит все новые.
Сохранить или инвестировать?

Между этими понятиями существует огромная разница, которую многие не понимают, и от этого теряют.

Плохо, что есть путаница между понятиями «сохранить» и «инвестировать». Формально, это тот же самый процесс. Вся разница в целях:

«Сохранить» — главное, не потерять. Еще и заработать на этом — приятный бонус.

«Инвестировать» — главное, заработать. При этом, обязательно смириться с возможностью потери вложений.

В уме надо сразу списать эти деньги, чтобы не заработать нервный срыв или не потерять еще больше, вкладывая еще и еще, в попытках спасти первоначальные инвестиции.

Желание одновременно, с гарантией, не потерять, и заработать, приводит, обычно, к инвестициям в мутные дела, где и заработать толком нельзя, но и, зато, потерять легко.

В общем, перед тем, как вложить куда-нибудь деньги, стоит определиться с главным — сохранить или инвестировать.
Не определишься заранее — сильно расстроишься потом.
Биполярное расстройство: в двух словах о сути

Название этого психического заболевания стало популярным, когда стало известно, что им страдает актриса Кэтрин Зета-Джонс. По названию его можно воспринять как «раздвоение личности». Но на самом деле люди с биполяркой точно знают, кто они и где.

А вот с настроением всё сложнее: биполярное расстройство — это когда период безудержной эмоциональной эйфории сменяется лютой апатией. Причём если у обычных людей смена настроения может быть в течение дня, то здесь путь от морального «дна» к возбуждённому подъёму настроения развивается в течение нескольких дней: сон становится прерывистым, мысли скачут, хочется шумных тусовок. Либидо в этот период тоже повышается в разы.

А потом настроение так же постепенно опускается до эмоциональной истощённости — не хочется ничего делать и люди бесят.

Лечится такое расстройство успешно, если распознать его, не перепутать со «сложным характером» или «капризами». Оно не слишком распространено, — по статистике в мире им страдают около 1-2% людей, — но опасно склонностью таких людей к попыткам свести счёты с жизнью.

И ещё момент: распознать его можно у взрослых людей. Искать в подростках биполярку бессмысленно — она спрячется за гормональными плясками, свойственными этому возрасту.

Будьте внимательны к себе и к близким🖤
​​Деньги и Рoкфеллеp.

1. Экoнoмь деньги. Ищи, где мoжнo купить пpoдукцию дешевле или oптoм. Сocтaвляй cпиcoк пoкупoк зapaнее и пoкупaй тoлькo тo, чтo еcть в cпиcке.
2. Εcли у тебя мaлo денег, нaдo делaть бизнеc.
Εcли денег нет coвcем, нaдo делaть бизнеc cpoчнo, пpямo cейчac!
3. Πуть к oгpoмнoму бoгaтcтву лежит тoлькo чеpез пaccивный дoхoд! Дoхoд, кoтopый пpихoдит к тебе незaвиcимo oт твoих уcилий.
4. Сoздaй иcтoчник пaccивнoгo дoхoдa и живи cебе в cвoё удoвoльcтвие!
5. Общaйcя! Деньги пpихoдят к тебе чеpез дpугих людей. Ηеoбщительные люди кpaйне pедкo cтaнoвятcя бoгaтыми.100% oтветcтвеннocть зa cвoю жизнь.
6. Изучaй биoгpaфии и мыcли бoгaтых людей миpa.
7. Μечты - этo глaвнoе в твoей Жизни! Βaжнo мечтaть и веpить, чтo мечты cбудутcя! Челoвек нaчинaет умиpaть, кoгдa пеpеcтaёт мечтaть.
8. Πoмoгaй людям! Ηе зa деньги, oт чиcтoгo cеpдцa!