Гвинет Пэлтроу выпустила ароматическую свечку названием "Это пахнет как моя вагина". А мы делаем вид что у нас нет тела, пока оно не заболеет.

Уколы красоты, лазерная эпиляция, нарощеные ресницы и гель на ноготочках - это теперь забота о теле. Базовый стандарт ухоженной женщины.

А давайте по-честному, кто-нибудь реально разобрался, что в этот момент происходит с телом?

Ведь это так просто - можно просто погуглить, как выглядит система кровоснабжения кожи, и как она меняется если сжечь волосяную луковицу. Не мгновенно, а через 5-10 лет. И почему сейчас появился спрос на пересадку волос обратно..

Или погуглите, для чего природа придумала нам гибкие ногти, и как это связано с зажимом в челюсти.

Чисто из любопытства.

Если интересно - маякните в комментариях, могу поделиться тем, что накопала на эту тему среди исследований.

Я не фем-активистка. Не голливудская звезда. Мне вообще не близок эксгибиционизм, и продажа собственных использованных тампонов на аукционах. Это перегиб в другую сторону. В этом тоже нет любви.

Но я невероятно уважаю ту красоту, с которой устроено наше тело. С ним уже всё в порядке. И при этом есть тонкие и тайные процессы, которых мы просто не знаем. Не научились еще замечать.

Этой глубокой и тихой любовью к своей природе мы с Ксения Уфимцева заражаем других в нашем подкасте о жизни в женском теле "Всё течёт"

Послушай, согреешься ❤️

iTunes

Яндекс.Музыка

Подстер.фм

ВСЁ ТЕЧЁТ | Выпуск про климакс

Друзья, у нас новый выпуск! И это начало очень важного разговора на тему, которую невозможно объять за один раз. Мы поговорим о климаксе. Да-да, вот так прямо и вслух. 😬

«Ох, это страшное слово Менопауза».

В этом выпуске мы не претендуем на суперэкспертный разговор. Мы — две женщины, два психолога, которые сами еще «не там», но у которых есть свои опасения, мысли и чуть больше знаний в силу профессии.

О чём мы говорим (и спорим):

🔴 Главный женский страх: «Если у меня заканчиваются месячные, я перестаю быть женщиной?» Откуда ноги у этого ужаса и что с ним делать.

🔴 Исторический ликбез: Почему в традиционных обществах (у африканских племен или японских крестьянок) менопауза была не проблемой, а переходом к новой роли — и праздновалась! А у нас стала «ругательным словом».

🔴 Парадокс медицины: Правда ли, что чем больше врачи изучали климакс, тем больше симптомов (приливы, бессонница, депрессия) у женщин появлялось? Или это просто стали «уметь называть»?

🔴Тело и травмы: Почему климакс — это как «вишенка на торте», которая проявляет всё, что накоплено телом и психикой за всю жизнь. И почему так важно разобраться со своим прошлым.

🔴А где же свет в конце тоннеля? Мы ищем его! Обсуждаем, как самой себе создать новый, привлекательный образ будущего. Зачем подписываться на блогеров 60+, как найти свои новые «внутренние опоры» и причем тут греческая богиня Гестия.

🔴И отличная новость для всех: Секс после климакса есть! И он может быть даже лучше. Свобода от страха забеременеть — это ведь прекрасно?

Разговор получился непростым, вопросов больше чем ответов, но мы точно пролили лучик надежды в это темное царство представлений о старости.

🎧 Слушайте и делитесь с подругами!

Podster.fm

Яндекс.Музыка

Apple Podcasts

Если вам нравится то, что мы делаем, то вы можете выразить свою благодарность поставив лайк на Яндекс.Музыке и оставив отзывы на Apple.podcasts

Почему мир кажется разным в разные фазы цикла - и что об этом говорит наука

Наверняка каждая из нас замечала, что в одну фазу цикла мир кажется прекрасным дружелюбным местом, полным возможностей, а в другие дни - мир суров, строг и полон опасностей (с)

Так вот ученые, спасибо им огромное, наконец-то тему поисследовали и можно разобраться как же у женщин всё устроено. Читаем до конца, там самое полезное.

Прежде всего женская изменчивость - это не проблема или недостаток. Ваш мозг в разные фазы цикла не «ломается» и не «искажает» реальность. Напротив, он циклически переключает фокус внимания, чтобы дать вам максимально полную картину мира. Это древний адаптивный механизм служащий для выживания нашего вида.

🔍 Что же говорит наука? Давайте пройдемся по фазам цикла

1. За деньги - да! (с) эстроген

Фолликулярная фаза/Весна и Лето/ от месячных до конца Овуляции — когда мир «дружелюбный и прекрасный»

📌 Ключевой гормон: эстроген
📌 Что делает: усиливает дофаминовую систему → больше энергии, мотивации, открытости.

Что показывает наука:

✔️ https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0605569104

Ученые доказали, что дофаминовая система вознаграждения чувствительна к эстрогену. Причем в исследовании изучалась реакция женщин на денежное вознаграждение 😝

То есть мир реально воспринимается как более щедрый, перспективный, полный возможностей.

Именно поэтому в этот период кажется: "Жизнь норм, люди норм, всё ок".

2. "Ну здравствуй, мир. Скучал?" (с) Овуляция

Период Овуляции (середина цикла) — отдельная история.

Что по исследованиям:

✔️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18719219/

Вот пример одного из множества исследований про предпочтениях в одежде. Об этом вроде все и так уже знают, но давайте еще раз.

Женщины ближе к овуляции выбирают более привлекательную, сексуализированную одежду — и это делает их поведение более социально направленным. Цель фазы - привлечение и завоевание партнера.

✔️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22984512/

Тут наконец-то поизучали изменения степени удовлетворенности женщины существующими отношениями и привлекательность других партнеров в период Овуляции 👿

И женщины, чьи партнеры имели менее мужественные черты, демонстрировали снижение удовлетворенности отношениями и повышенное влечение к другим мужчинам.

И в конце ученые скромно рекомендуют сразу выбирать себе сексуально привлекательных партнёров, чтобы не мучаться в Овуляцию.

Это фаза:
«мир — это возможности»
и
«я — ресурс».


3. "Я не злая. Я справедливая." (с) метаболиты прогестерона

Лютеиновая фаза/Осень/ после овуляции и до начала месячных — когда мир «сложный, мрачный и требовательный»

📌 Ключевой гормон: прогестерон
📌 Что делает: усиливает работу миндалины и системы распознавания угроз.

✔️ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3634788/

Исследование показало, что во второй фазе цикла возрастает активность миндалины и передней поясной коры головного мозга — центров страха, тревоги, контроля угроз.
То есть мозг становится более внимательным к рискам, ошибкам и конфликтам.

Это наш биологический режим безопасности — на случай возможной беременности. Разглядеть хищника в кустах и тараканов в голове партнёра.

❗️Так какая фаза ближе к реальности - ВСЕ!

Природа дала женщине суперспособность - ощущать в разное время разные аспекты реальности.

И это можно использовать как мощный инструмент управления своей жизнью.

Как это сделать? слушай подробности в подкасте "Всё течёт"

и читай продолжение