Пептиды — это «сигнальные молекулы». Они несут конкретную инструкцию для клеток, заставляя их выполнять определенные действия (работать активнее, восстанавливаться, делиться и т.д.).


⚙️ Как работают пептиды?

Организм и сам постоянно их производит для внутренней регуляции. Синтетические или выделенные из тканей пептиды (биорегуляторы) работают по принципу «ключ-замок»:

1. Пептид попадает в организм.
2. Он находит на мембране клетки-мишени свой специфический «замок» (рецептор).
3. Связывается с ним и передает сигнал: «Пора работать!» или «Пора восстановиться!».
4. Клетка активирует нужные гены и запускает процессы регенерации, синтеза белка, выработки коллагена и т.д.

На личностной консультации я могу оценить ваши исходные данные и риски.

Будьте здоровы и осознанны в выборе средств!
Ваш доктор Равида.

🧠 Механизм «стресс → язва»: научный взгляд

Это не миф, а физиология:

1. Хронический стресс → активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.
2. Выброс кортизола и других стресс-гормонов.
3. Повышение кислотности желудочного сока (кортизол стимулирует выработку гастрина).
4. Ухудшение кровоснабжения слизистой оболочки ЖКТ (спазм сосудов).
5. Снижение защитных свойств слизи и регенерации клеток.
6. Итог: Слизистая становится уязвимой. Агрессивные факторы (кислота, H. pylori) побеждают защитные. Образуется дефект — язва.


💡 Что делать? Практические шаги от доктора Равиды

Лечение язвы должно быть двухступенчатым:

1. Телесный уровень (обязательно!):

· Посещение гастроэнтеролога, ФГДС.
· Медикаментозная терапия.
· Диета (но не как пожизненная каторга, а как этап заживления).

2. Психический уровень (без него высок риск рецидива):

· Научиться распознавать и легализовать агрессию. Не подавлять злость, а находить ей адекватный выход (спорт, арт, «выговориться», отстоять границы).
· Работа с тревогой. Техники grounding («заземления»), дыхательные практики, возможно, терапия (КПТ хорошо работает с тревожными расстройствами).
· Разрешить себе быть «слабым» и зависеть. Проработать внутренний конфликт: «Я хочу всего добиться сам, но мне так нужна поддержка». Просить о помощи — это не стыдно.
· Метафора для размышления: «Что или кого я не могу переварить в своей жизни? Какую ситуацию, обязанность, отношения?»

✅ Что делать, если выпадают волосы? Алгоритм действий от Доктора Равиды:

1. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Купленный «наугад» витамин Е с большой вероятностью не поможет, а время будет упущено.
2. Обратитесь к трихологу или дерматологу.
3. Сдайте базовые анализы, которые чаще всего связаны с выпадением:
· Общий анализ крови + ферритин (депо железа! Его уровень должен быть не менее 40-60 мкг/л для здоровья волос).
· ТТГ, Т4 св., антитела к ТПО (проверка щитовидной железы).
· Витамин D (25-OH-D), цинк, витамин B12.
· Для женщин: тестостерон свободный, ДГТ, пролактин, ЛГ/ФСГ (по показаниям врача).
4. Если по анализам выявлен дефицит витамина Е (что бывает крайне редко) — врач назначит его в комплексе с другими препаратами. Но лечить нужно причину дефицита (например, синдром мальабсорбции).

Красивые волосы — это маркер общего здоровья организма. Ищите причину внутри.

Будьте здоровы и красивы изнутри!
Ваш доктор Равида.

💎 DR.RAVIDA: авторская уходовая косметика от доктора Равиды. Вся линейка

Здравствуйте! Это доктор Равида. Многие спрашивают о моей авторской косметике. Специально для вас — полный гид по линейке средств, созданных для эффективного домашнего ухода в условиях нашего климата.

Моя философия: Профессиональные формулы, альтернатива инъекциям, упор на восстановление собственных ресурсов кожи.


🧬 Ключевые технологии в основе

Почему эта косметика работает? Не просто «намазал и увлажнил». Это продуманная система:

· Безинъекционное проникновение: Многослойные мицеллы и нанотранспортеры доставляют активы в глубокие слои кожи.
· Запуск самовосстановления: Пептиды и активаторы стимулируют выработку собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
· Мощная антиоксидантная защита: Экстракты редких растений (центелла, трепанг, эмблика) защищают от стресса и старения.


📦 Полный состав аптечки DR.RAVIDA

Вот вся линейка для поэтапного ежедневного ритуала.

1. Концентрат «Сердце линии»

· Цена: 9 500 ₽ (скидка), 12 000 ₽ (полная).
· Главная задача: Глубокое омоложение, лифтинг, интенсивное восстановление.
· Это ваш must-have для: Замены или усиления эффекта от процедур, борьбы с выраженными морщинами, потерями упругости.

2. Пептидный крем для лица

· Цена: 3 350 ₽ (скидка), 8 000 ₽ (полная).
· Главная задача: Восстановление защитного барьера, питание, комфорт.
· Идеален как: Базовый крем для ежедневного вечернего ухода, особенно в холодное время года или для сухой кожи.

3. Пептидная сыворотка

· Цена: 3 000 ₽ (скидка), 7 500 ₽ (полная).
· Главная задача: Энергия, сияние, обновление.
· Используйте для: Утреннего ухода под крем для свежести, усиления эффекта концентрата, улучшения тонуса и цвета лица.

4. Тоник

· Цена: 1 300 ₽ (скидка), 4 000 ₽ (полная).
· Главная задача: Увлажнение, баланс, подготовка кожи к сыворотке и крему.
· Ключевое действие: Укрепляет барьер, матирует Т-зону, снимает ощущение стянутости после умывания.

5. Гель для умывания

· Цена: 1 300 ₽ (скидка), 4 000 ₽ (полная).
· Главная задача: Мягкое, но эффективное очищение.
· Особенно подходит: Для чувствительной и проблемной кожи, склонной к куперозу. Нежно очищает и успокаивает.

✅ Почему стоит попробовать?

1. Ориентир на наш климат: Формулы созданы с учетом агрессивных погодных условий (мороз, ветер, перепады температур).
2. Концентрация активов: Это не космецевтика «общего плана», а средства с фармакологическим подходом к составу.
3. Комплексный эффект: Работает на всех уровнях: увлажнение, защита, стимуляция синтеза.
4. Высокая стоимость, но цена/качество: Это инвестиция в профессиональный уход дома. Одна баночка концентрата заменяет курс некоторых поверхностных процедур.

Где купить и узнать подробнее? Вся актуальная информация о составе, сертификации и заказе — на официальном сайте: http://doctorravida.ru/cosmetic


💬 Ваш вопрос доктору

Если не можете определиться с выбором средства или у вас особое состояние кожи (купероз, акне, розацеа) — пишите в комментариях. Помогу сориентироваться!

Красота — это наука, а не волшебство. Пусть ваш уход будет осознанным!

С уважением, ваш доктор Равида.

В нашей клинике проходят акции: В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СКИДКА — 20% на все проведенные процедуры!

Примечание: приходите с паспортом

💧 Тело человека — это «одушевлённая вода»? Научный взгляд на главную жидкость

Мы часто слышим фразу «человек на 70% состоит из воды». Но что это на самом деле значит? Давайте разберём, почему вода — не просто составная часть, а основа всей биохимии жизни.

🔢 Цифры и факты: где и сколько?

· В целом: Действительно, 55-70% массы взрослого человека — это вода. Но цифра сильно меняется:
· Новорождённый: до 78%.
· Пожилой человек: около 50%.
· Мозг и сердце: ~ 73% воды.
· Лёгкие: ~ 83%.
· Кости: тоже содержат около 31% воды.

Вывод: Даже наши самые твёрдые ткани — не сухие. Вода есть везде.

⚙️ Почему без воды невозможна жизнь? 5 ключевых ролей

⚠️ Что происходит при нехватке (обезвоживании)?

Организм сразу включает режим экономии:

· Потеря 1-2% (лёгкая жажда): снижается концентрация, появляется усталость, головная боль.
· Потеря 10%: серьёзные нарушения — головокружение, одышка, спутанность сознания.
· Потеря 20-25% (критический уровень): несовместимо с жизнью.

Важно: Чувство жажды — это уже сигнал лёгкого обезвоживания. Не стоит его игнорировать.

💎 Практические выводы от доктора Равиды

1. Норма — понятие индивидуальное. Знаменитые «1.5-2 литра в день» — усреднённый ориентир. Потребность зависит от веса, климата, физической активности и питания.
2. Слушайте своё тело и смотрите «на выход». Простой показатель достаточного питья — светло-жёлтый (соломенный) цвет мочи.
3. Вода ≠ любая жидкость. Кофе, чай и особенно сладкие газировки обладают мочегонным эффектом и могут способствовать потере воды. Чистая вода, несладкие морсы, травяные настои — оптимальный выбор.
4. Распределяйте питьё в течение дня. Стакан воды утром натощак, за 30 минут до еды и между приёмами пищи — здоровая привычка.

Вода — это не просто Н₂О в стакане. Это внутренняя среда, в которой течёт вся наша жизнь. Поддерживая её баланс, мы заботимся о чёткой работе каждой клетки, ясности ума, энергии и молодости.

Будьте здоровы и не забывайте пить воду!
Ваш доктор Равида.

Рекомендации от доктора Равиды в период ОРВИ⤵️

Важность уксуса в нашей жизни.

Самая ценная рецензия — это ваш результат. Благодарю каждого, кто поделился своей историей от первого лица.

Самые честные истории — от тех, кто уже прошёл этот путь.

Среди этих историй есть та, что отозвалась в вас лично?
Напишите её номер в комментариях и пару слов - почему именно она.

Голова болит? Не спешите глотать таблетку! 💊

Знакомо чувство, когда кажется, что голова вот-вот расколется? Большинство просто глушит боль обезболивающим. Но на самом деле головная боль — это не диагноз, а язык вашего тела. Он пытается что-то сказать. Давайте расшифруем.

🔍 Какая именно у вас боль? Это ключ к причине:

· Сжимающий обруч вокруг головы, напряжение в шее ➡️ Чаще всего это головная боль напряжения. Виновники: стресс, долгая работа за компьютером, неудобная поза.
· Пульсирующая, приступообразная боль в одной половине головы, иногда с тошнотой и светобоязнью ➡️ Возможна мигрень. Ее могут провоцировать определенные продукты, гормональные изменения или недосып.
· Внезапная, сильнейшая, "раскаты грома" ➡️ Требуется немедленная медицинская помощь! Это может быть сигналом опасных состояний.
· Боль, усиливающаяся при наклоне, с чувством давления в области лица ➡️ Может быть связана с проблемами пазух носа (синусит).

📌 Что можно сделать СЕЙЧАС (не вместо визита к врачу!):

1. Проветрите комнату. Часто помогает просто недостаток кислорода.
2. Сделайте легкий массаж шеи, висков и кожи головы.
3. Попробуйте технику дыхания: вдох на 4 счета, задержка на 7, медленный выдох на 8. Это снимет напряжение.
4. Выпейте воды. Иногда боль — это просто обезвоживание.
5. Отложите телефон. Дайте глазам отдых.

Акупунктурные техники работы по лицу + остеопатия выравнивают любого вида асимметрию

В нашей клинике можно обслуживаться по пакетам!

http://doctorravida.ru/program

Это наш клиент - Николай , который прошел 5ти дневный курс оздоровления по программе "мужское здоровье под ключ"

Спасибо за частичку вашей души, которую вы мне доверили! 🎁

Удаление сосудов на лице с помощью мультидиодного сосудистого эндолазера.

Микроблейдинг — это не просто татуаж. Это искусство естественной красоты.

С помощью тончайших штрихов мы создаём эффект собственных волосков:
✅ Форма, идеально подходящая вашему типу лица.
✅ Естественный вид и пигмент, гармонирующий с оттенком волос.
✅ Результат на 1–2 года без ежедневных усилий.

Ключевое отличие — безопасность и эстетика. Мы используем стерильные одноразовые инструменты и гипоаллергенные пигменты, чтобы кожа оставалась здоровой, а брови — безупречными.

Результаты от наших процедур имеют накопительный характер и человек их замечает спустя время.

Процент возврата в нашей клинике составляет около 100%

Приходите в нашу клинику за быстрым преображением!

Адрес: г.Кисловдск , ул.Кирова 1А

Заполняем мочку уха филлером. Эффект держится до 2х лет!

Знали ли вы, что авокадо — это… фрукт-обманщик? 🤫

Да-да, с точки зрения ботаники это фрукт! Но его часто называют «маслом леса» из-за уникального состава.

✨ Что внутри?
✅ Полезные жиры — для энергии и здоровья сердца.
✅ Клетчатка — для пищеварения и сытости.
✅ Витамины Е, К, С, В6 — для кожи, иммунитета и энергии.
✅ Калий — даже больше, чем в банане!

Простой лайфхак: Как выбрать идеальный авокадо? Аккуратно надавите у черенка — он должен быть чуть мягким, но не рыхлым. Твердый? Дозреет дома за пару дней в бумажном пакете.