Если у тебя есть цель,

будь то:

Семья
Хорошие отношения
Красивая фигура
Здоровый организм
Высокий доход
Классный проект
вообще неважно какая

Выпиши ее. Смотри. И…

не отклоняйся от курса и себе не предавай

А если не получается, спроси себя, где я все же предаю себя?

Есть только ты и… ты🤍


#твойпсихотерапевт

Напоминание семейного психолога:

когда вы ссоритесь, вы оба должны помнить, что на самом деле вы вдвоем против проблемы, а не друг против друга.

много для счастья не нужно:

1. завтра лето
2. послезавтра лето
3. через месяц лето

Согласны, дорогие?☀️

Пусть ваше лето будет такое!

Глаза в глаза… И только правда.

Иначе нельзя. Иначе все рухнет когда-нибудь, не получится. Не строят отношения на обмане. А если и пытаются, то все ломается, словно карточный домик. 

Только доверие и любовь способны выдержать любые испытания, любые невзгоды. 

И я хочу быть с тобой, я готова к искренности. А ты готов к такому?
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍


#семейныйпсихотерапевт

💎Нет ничего прекраснее, чем жить в гармонии с собой, не ожидать одобрения, а самостоятельно выбирать, и не пытаться быть хорошим для всех


🤍🤍🤍

#твойпсихотерапевт

ТЕСТ 12 архетипов

Типологию личности, основанную на двенадцати базовых архетипах, предложила американский психолог и исследователь Кэрол Пирсон. Эта модель опирается на идеи аналитической психологии Карла Юнга и рассматривает архетипы как универсальные жизненные роли и сценарии, проявляющиеся в поведении, мотивации и системе ценностей человека.
Авторские тесты для определения активных архетипов публиковались в разных вариантах начиная с первой книги «The Hero Within»

Тест на 12 архетипов является переводом опросника Heroic Myth Index (Form E) из книги «Awakening the Heroes Within».

https://psytests.org/typo/hero.html?fbclid=PAdGRleASPXnVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadhkUqceB1nSU8-ikgNL0ONUBhep1UNC3gJrJC_SQifIL5TckGPOqJ390keCw_aem_rE8lRBePvWCVg4-NGbT43w

🤍

Очень часто люди устают от самих себя.

Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог.
От чувства вины и попыток всё контролировать.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (думая а как было бы если БЫ)

Перестань сравнивать себя,пугать, побереги себя для хорошего. Ты достоин! С тобой все в порядке.


#твойпсихотерапевт

Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро проживать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

Вальтер Мерс, "Безумное странствие сквозь ночь"

«Самое странное в человеческой психике: мы можем годами терпеть то, что причиняет боль каждый день, и не выдержать одного честного разговора, который причинит боль один раз — но навсегда что-то изменит.»


#семейныйпсихотерапевт

Психологически зрелый мужчина:


• У него всегда есть цели и планы на жизнь.
• Он самосовершенствуется и развивается.
• Его слово - ценность, а не просто воздух.
• Мужчина сказал - мужчина сделал.
• Больше поступков, меньше слов.
• Умеет принимать решения.
• Он всегда звонит и предупреждает, если планы меняются. Это вопрос уважения. Уважает себя - уважает вас.
• Вкладывает в женщину свои ресурсы: время, эмоции, деньги, даёт защиту и безопасность.
• Готов брать на себя ответственность за женщину и семью.
• Уважает личные границы женщины.
• Ценит свою женщину, так как уважает свой выбор.
• Интересуется предпочтениями женщины.


Сверяйся 🤍

#семейныйпсихотерапевт

Однажды всё станет понятно.

А сейчас, наслаждайся моментом, доверяй себе и не сомневайся в своём пути. Ты именно там, где должен быть.
🦢

#твойпсихотерапевт

Когда не знаешь, что делать дальше в отношениях, задай сама себе вопрос:

"Мне с этим мужчиной ЖИТЬ легче или тяжелее, чем без него?"

Если тяжелее, то задай следом еще один: "А зачем мне это тогда?"

«Я его люблю» - ответ, конечно, красивый. Но получается, если ты соглашаешься на тяжелую жизнь рядом, то себя не любишь.
💎И с этого стоит начать.

Третий и, пожалуй, самый главный вопрос к себе: "Разве ты мечтала об этом?" Нет?
Тогда работай с собой и выбирай достойного.🪬


#семейныйпсихотерапевт

«у каждого своя скорость жизни. Надо уметь дать себе время, не бежать впопыхах и беречь свой внутренний сад»


#твойпсихотерапевт

Необязательно говорить «я люблю тебя», можно просто: «я заказал тебе хинкали и охапку пионов, не грусти»


👌🏻💚

ТЕСТ «какая эмоция управляет вами больше всего». Пишите номер в комментариях и получайте ответ. Не торопитесь, время на вашей стороне.