Сегодня ровно пол года, как я купила абонемент в спорт зал
И сюрприз - не просто записалась, но и ХОЖУ🕺

Когда-то три раза в неделю, когда-то раз в три недели….

Но тем не менее, хоть что-то - это лучше, чем ничего

С этим девизом и двигаемся - когда-то йога и растяжка, когда-то с весами или кадрио.

Главное, что это всё разные пути для лучшего понимания своего тела через разную нетипичную нагрузку🧘🏻‍♀️

Поэтому я себе ничего не накачала, никак особо не скинула вес, не села на шпагат.
Но зато лучше выдерживаю разную повседневную нагрузку и научилась эмоционально разгружаться через физическую активность - а это для жизни намного полезнее💪