кипучая действительность
367 subscribers
1.85K photos
149 videos
7 files
320 links
Кипучая действительность врача-ординатора дерматовенеролога + косметология, ВИЧ и репродуктивное здоровье❣️

Косметология: https://t.me/FaceToFace_doc

Sexual health: https://t.me/vplotnuyu_doc

@ddSkvortsova
Download Telegram
Почему после чужих “итогов года” кажется, что вы провалили свой 📝

📌Вот-вот наша лента будет забита постами «мои итоги 2025», где люди показывают свои лучшие моменты года и достигнутые цели.

📌Это правда классная практика - зафиксировать точку жизни, в которой ты сейчас находишься. Да и установка «я сейчас лучше, чем был раньше» правда хороша для нашей психики!

Речь сейчас пойдет не о том, кто публично подводит итоги, а о том, кто массово их читает и считает после этого свои достижения ничтожными, а год упущенным.

🔰Вот несколько поддерживающих мыслей, которые помогут не спуститься в самобичевание от ощущения «упущенного года»

👇🏼👇🏼👇🏼

1. Помните, что жизнь- это всегда и успехи, и провалы.
Про последние мало кто говорит, но без них не бывает личностного роста.
Если жизнь человека - сплошные успехи, то либо он вам врет, либо врет себе.

2. Нередко люди преувеличивают свои достижения, чтобы улучшить впечатление о себе.
Особенно если это принесет больше лайков и подписчиков. Не сравнивайте свою жизнь с чужой в отредактированной версии в соц сетях.

3. Ваша жизнь не скучная, а интересная и насыщенная.
На фоне чужих ярких историй теплое общение, хороший сон, вкусно пахнущий воздух как будто теряют свою ценность. Хотя именно из этого и состоит жизнь. Из этого рассуждение следует следующий пункт:

4. Истинное счастье зачастую «неинстаграмно».
Оно малофотографируемо :)

5. Ваши личные успехи не обязаны быть «социально-одобряемыми».
Иногда «я научился постоять за себя» значит намного больше, чем «я заработал миллион»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🙏54
Мои итоги года, у каждого из которых есть теневая сторона, и это н о р м а л ь н о
34💔22🕊21
Всем большое спасибо за слова поддержки тут в комментариях и лично💛🙏

*периодически пропадаю из сети интернет, потому что работают над тем, чтобы начудить чёнитьтакое в этом году, о чём можно рассказать в следующих итогах года😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11😁2🕊1
🟫большая безопасность
и маленький пиздец
🟫

Лучшей характеристики нашей парочки за 4,5 года отношений так и не придумали))

Всем любви, несмотря ни на что🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🕊8❤‍🔥7🆒2
Сейчас стараюсь активно развивать канал по дерматологии и косметологии «Лицом к лицу» 🧊👧

🤩Вместе с прекрасной инфекционисткой Елизаветой Поломошновой сделали серию о ВПЧ (как помогает вакцинация и когда нужны удаления у дерматолога) + продолжаю дополнять это кейсами пациентов

Заглядывайте почитать!
Завтра будет пост с этапами самого процесса удаления🤫

Заодно там уже готов прайс и расписание приёма на ближайшие недели

✈️Запись: @ddSkvortsova

Очень горжусь своим прогрессом и благодарна за поддержку друзей и коллег💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍7💘4🦄43🔥1
❗️Коллеги гематологи попросили расширить круг поиска

Год назад я сама ездила в центр, когда была нужна моя группа крови, и знаю, что там всё очень здорово организовано

📍 Обследование проходит в будни с 9:00 до 13:00 в Центре имени Дмитрия Рогачева
Для связи: 📞 8 (925) 585-85-37
📩 info@donors.ru
Не забудьте паспорт!
Обязательно скажите, что донор для Глазунова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊12❤‍🔥74
На новогодних праздниках было настроение пересматривать старые фильмы с Челентано (Безумно влюбленный, Блеф, Укрощение строптивого), Пьером Ришаром и Жераром Депардье (Невезучие, Папаши, Укол зонтиком, Высокий блондин и много ещё)

Сейчас же я наоборот в ожидании чего-то нового!
На очереди новые сезоны любимых проектов:

🤍Больница Питт
🤍Бриджертоны
🤍Клиника
🤍Король и шут

Очень жду, когда выйдут ВСЕ серии, чтобы посмотреть залпом🥳

Агитирую вас тоже присоединяться и впечатляться!

+ напишите свой любимый сериал/фильм, продолжению которого вы бы были очень рады, даже если проект уже давно закрыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7😍21
Чего ещё я жду, так это итогов конкурса на канале моей подруги будущего дерматолога Лизы Нецветаевой 😏

😘😘Чувствую, что пара везунчиков ощутят все прелести профессиональной уходовой косметики на себе уже к началу весны

Все условия и призы в посте ниже⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3😍2
🙄🙄🙄🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
🙄🙄🙄💚💚💚💚💚💚
🙄🙄🙄💚💚💚💚💚

Я собрала для вас бокс из баночек своих любимых брендов: BHAB, RNW, BIOBALANCE, FARM STAY, SOMELOVE и других суммой на
💚💚.💚💚💚 рублей🍁

Правила просты:
⚡️пригласить подружку на канал
⚡️отметить её под постом ниже

🌾 Победитель получит бокс,
🌾 а подружка —
🌾🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
🌾 в Золотое Яблоко на сумму
🌾💚💚💚💚рублей🍁

Нажимайте кнопку «принять участие», чтобы порадовать себя и своего близкого человека! 🧴🫵

итоги: 27 февраля в 10:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤‍🔥3🍓3🔥2
Пока меня не было месяц, я так и не придумала, что умного написать

Поэтому придётся писать всякое глупенькое
14🔥8🦄4
Тем более, что всё умное теперь сосредоточено в канале по косметологии🤓

Там стараюсь появляться чаще и уже готовы к публикации несколько классных до/после + в закрепе слоты для записи вплоть до майских праздников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3🥰2
Forwarded from лицом к лицу
Продуктивное начало весны
с полной записи в клинике 🌟

Консультация
Спа-уход с массажем лица, декольте и рук + альгинатная маска
Мезотерапия (ПДРН+гиалуроновая кислота) лицо, шея, декольте
Ботулотоксин лицо и шея + мезоботокс некоторых зон
Удаление подошвенных бородавок жидким азотом

Обменялись подарками с пациентками и коллегами - очень мило душевно☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥146💋4