❤33🎉15😍13🤗3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17😁8
Продолжая о семье - теперь в широком смысле
Меня приняли на обучение в Центр «Сестры»🎉 🎉
Этот фонд занимается помощью людям, переживших сексуализированное насилие, и их близким на телефоне доверия или кризисной почте
Ближайшие 2,5 месяца у нас будут проходить тренинги для получения навыков кризисного консультирования
🫂 Такого опыта у меня ещё не было - буду рассказывать инсайты по ходу учебы!
Меня приняли на обучение в Центр «Сестры»
Этот фонд занимается помощью людям, переживших сексуализированное насилие, и их близким на телефоне доверия или кризисной почте
Ближайшие 2,5 месяца у нас будут проходить тренинги для получения навыков кризисного консультирования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥16🙏9
Forwarded from Сёстры
23 ноября пройдёт благотворительная тренировка по самообороне My Mafia x «Тут такое дело» в поддержку нашего Центра «Сёстры» 💙
Дата мероприятия выбрана неслучайно: 25 ноября — День борьбы с насилием в отношении женщин.
Тренировку проведёт Лия Панцалашвили, основательница My Mafia и команда тренеров студии. Амбассадорами на ковёр выйдут Маша с Дашей из подкаста «Тут такое дело» — те самые, кто рассказывают реальные истории о насилии, но теперь они покажут, как страх превращается в действие.
Будут подарки от партнёров, фото, видео и общение. После можно будет остаться, поболтать с девчонками, задать вопросы, обсудить важное.
«БОльшую часть собранных средства мы направим в Центр “Сёстры”, который уже 30 лет помогает женщинам, пережившим сексуализированное насилие, и их близким.
Приходи.
Не потому что "надо". А потому что ты — часть чего-то большего».
Регистрация по ссылке.
Стоимость: первые 50 билетов — 1500 рублей
📅 23 ноября, 13:00
erid: 2Vtzqw716TZ
Дата мероприятия выбрана неслучайно: 25 ноября — День борьбы с насилием в отношении женщин.
Тренировку проведёт Лия Панцалашвили, основательница My Mafia и команда тренеров студии. Амбассадорами на ковёр выйдут Маша с Дашей из подкаста «Тут такое дело» — те самые, кто рассказывают реальные истории о насилии, но теперь они покажут, как страх превращается в действие.
Будут подарки от партнёров, фото, видео и общение. После можно будет остаться, поболтать с девчонками, задать вопросы, обсудить важное.
«БОльшую часть собранных средства мы направим в Центр “Сёстры”, который уже 30 лет помогает женщинам, пережившим сексуализированное насилие, и их близким.
Приходи.
Не потому что "надо". А потому что ты — часть чего-то большего».
Регистрация по ссылке.
Стоимость: первые 50 билетов — 1500 рублей
📅 23 ноября, 13:00
erid: 2Vtzqw716TZ
❤10🔥7❤🔥5
Это я в августе в последний день стажировки сижу на ступеньках в Порто и думаю:
🟫 Запретограмм полистала без ВПН на 5G, в маке поела, пропуски Английского клуба отработала, дубайский шоколад попробовала - можно и домой!🟫
На самом деле, какой бы интересной не была программа поездки, через пару недель вдали от дома уже начинаешь очень скучать😭
#архивПортугалия
На самом деле, какой бы интересной не была программа поездки, через пару недель вдали от дома уже начинаешь очень скучать
#архивПортугалия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🥰13😁6
Итоги подведу на выходных, потому что сегодня ещё работаем аж вплоть до новогоднего застолья🫠
А пока подумаем о приятном!
А пока подумаем о приятном!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏1
Лучший подарок
Если мы с вами не знакомы лично или не можем увидеться из-за расстояния, но приятное сделать хочется, то лучшим подарком будет пожертвование в один из фондов, работа которых для меня очень ценна👇
🎠 Помочь спид.центру
🫂 Помочь центру Сестры
🎗 ️Помочь фонду НЕСТРАШНО
Пусть добра будет больше❣️
Если мы с вами не знакомы лично или не можем увидеться из-за расстояния, но приятное сделать хочется, то лучшим подарком будет пожертвование в один из фондов, работа которых для меня очень ценна
Пусть добра будет больше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🕊7
Уже не первый раз размещаю такой пост и знаю, что некоторые люди стали оформлять регулярные пожертвования этим фондам, так что хочу продолжить эту традицию🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👏4🕊4
Тогда я ходила с кнопочным телефоном, первый раз обрезала длинные волосы (увы, убого), поставила брекеты (помянем), начала носить монохромную, но всё ещё неудобную одежду и выбрала поступать в медицинский (больше спокойствия в моей жизни не было)
Надеюсь, я сейчас оправдываю надежды той храброй малышки на фото
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🕊16🔥6
Кто отгадает локацию фото, тому лайк на аву (или что там было актуально 10 лет назад)
❤9😁3
А что про прошлый год?
Итоги я подводила весь январь, так как на 2025 год выпало много различных событий и переживаний
Уже не первый раз печатаю для себе бесплатный воркбук от Year Compass и все мысли переношу туда📚
Такая рефлексия занимает много времени, но оставляет ощущение прочитанной книги, где ты можешь сам определить дальнейшие действия главного персонажа
Очень советую такую практику даже без привязки к бою курантов и смене года - уделите время своему ментальному здоровью самостоятельно или вместе с доверенным специалистом💌
Итоги я подводила весь январь, так как на 2025 год выпало много различных событий и переживаний
Уже не первый раз печатаю для себе бесплатный воркбук от Year Compass и все мысли переношу туда
Такая рефлексия занимает много времени, но оставляет ощущение прочитанной книги, где ты можешь сам определить дальнейшие действия главного персонажа
Очень советую такую практику даже без привязки к бою курантов и смене года - уделите время своему ментальному здоровью самостоятельно или вместе с доверенным специалистом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍7❤5😍4
Об этом очень здорово написала моя коллега педиатр и начинающий психолог Люба Колядина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Честный смысл
Здесь о неочевидных переживаниях каждого из нас
Честно, смело, с любовью к внутреннему миру
Колядина Любовь - врач в декрете, получающий образование психолога
@kolyadina_lv
Честно, смело, с любовью к внутреннему миру
Колядина Любовь - врач в декрете, получающий образование психолога
@kolyadina_lv
❤5🙏2🤯1
Forwarded from Честный смысл
Почему после чужих “итогов года” кажется, что вы провалили свой 📝
📌 Вот-вот наша лента будет забита постами «мои итоги 2025», где люди показывают свои лучшие моменты года и достигнутые цели.
📌 Это правда классная практика - зафиксировать точку жизни, в которой ты сейчас находишься. Да и установка «я сейчас лучше, чем был раньше» правда хороша для нашей психики!
Речь сейчас пойдет не о том, кто публично подводит итоги, а о том, кто массово их читает и считает после этого свои достижения ничтожными, а год упущенным.
🔰 Вот несколько поддерживающих мыслей, которые помогут не спуститься в самобичевание от ощущения «упущенного года»
👇🏼👇🏼👇🏼
1. Помните, что жизнь- это всегда и успехи, и провалы.
Про последние мало кто говорит, но без них не бывает личностного роста.
Если жизнь человека - сплошные успехи, то либо он вам врет, либо врет себе.
2. Нередко люди преувеличивают свои достижения, чтобы улучшить впечатление о себе.
Особенно если это принесет больше лайков и подписчиков. Не сравнивайте свою жизнь с чужой в отредактированной версии в соц сетях.
3. Ваша жизнь не скучная, а интересная и насыщенная.
На фоне чужих ярких историй теплое общение, хороший сон, вкусно пахнущий воздух как будто теряют свою ценность. Хотя именно из этого и состоит жизнь. Из этого рассуждение следует следующий пункт:
4. Истинное счастье зачастую «неинстаграмно».
Оно малофотографируемо :)
5. Ваши личные успехи не обязаны быть «социально-одобряемыми».
Иногда «я научился постоять за себя» значит намного больше, чем «я заработал миллион»
Речь сейчас пойдет не о том, кто публично подводит итоги, а о том, кто массово их читает и считает после этого свои достижения ничтожными, а год упущенным.
👇🏼👇🏼👇🏼
1. Помните, что жизнь- это всегда и успехи, и провалы.
Про последние мало кто говорит, но без них не бывает личностного роста.
Если жизнь человека - сплошные успехи, то либо он вам врет, либо врет себе.
2. Нередко люди преувеличивают свои достижения, чтобы улучшить впечатление о себе.
Особенно если это принесет больше лайков и подписчиков. Не сравнивайте свою жизнь с чужой в отредактированной версии в соц сетях.
3. Ваша жизнь не скучная, а интересная и насыщенная.
На фоне чужих ярких историй теплое общение, хороший сон, вкусно пахнущий воздух как будто теряют свою ценность. Хотя именно из этого и состоит жизнь. Из этого рассуждение следует следующий пункт:
4. Истинное счастье зачастую «неинстаграмно».
Оно малофотографируемо :)
5. Ваши личные успехи не обязаны быть «социально-одобряемыми».
Иногда «я научился постоять за себя» значит намного больше, чем «я заработал миллион»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🙏5⚡4
Мои итоги года, у каждого из которых есть теневая сторона, и это н о р м а л ь н о
❤34💔22🕊21