кипучая действительность
333 subscribers
1.71K photos
143 videos
7 files
284 links
Кипучая действительность врача-ординатора дерматовенеролога с элементами темы косметологии, ВИЧ и репродуктивного здоровья🫰

Косметология: https://t.me/FaceToFace_doc

Sexual health: https://t.me/vplotnuyu_doc

@ddSkvortsova
Download Telegram
Международный день контрацепции отметили на аутриче для ключевой группы секс работниц😨

Аутрич - это, когда активисты сами приходят к представителям ключевой группы, а не они к нам

Ключевая группы - люди, наиболее подверженные передачи ВИЧ-инфекции в силу социальных взаимодействий
(секс-работницы, МСМ, мигранты, потребители инъекционных наркотиков)

Вот и мы несколько часов раздавали презервативы, лубриканты, антисептики и рассказывали про необходимые действия на случай форс-мажора при незащищённом контакте.

📌В нашем фонде СПИД.ЦЕНТР всегда можно пройти экспресс-тест и получить препараты для экстренной постконтактной профилактики ВИЧ
📌АНО «МАРФА» каждую неделю проводит такие акции на разных точка в Москве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥76🍓4
🔞На лето у меня даже была цель - получше изучить сферу изнутри и устроиться на стажировку в секс-шоп

Но увы, ни одной из четырёх сетей не подошёл такой формат((
Так что этот котик с картинки прям мой муд…🥺

*но всё-таки ещё есть пару зацепочек в более нишевых магазинах, так что не буду терять надежду🤞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🍓432
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1310
Кстати говоря, считаю, что их Telegram-канал «НЕ В МОЮ СМЕНУ» незаслуженно мало популярен!

У ребят крутая смесь фешена, исторического медицинского тру крайма, мемов, интервью экспертов и литературных справок по врачебной тематике🤌

💘 Для медиков это прям классный контент для нескучного расширения кругозора!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
choose your fighter с которым будете бороться с жарой во время рабочего дня 🥵
7
Ну🤌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Назвался студентом-нутрициологом - показывай фотки своей еды 🍜

*хорошее оправдание да

Я редко снимаю блюда в ресторане, но вот то, что готовлю сама, всегда должно быть красиво выложено на тарелке и сфоткано, хоть и не предполагалось, что это кто-то увидит в интернетах👀
Видимо, это уже ПТСР после натюрмортов в художке…

Пока что мой главный параметр в составлении рациона - разнообразие

И это не только в значении баланса клетчатки, белков, жиров и углеводов, но и в периодическом присутствии «не полезной» пищи🖇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥76🤔2
Ещё в прошлом году мы с другом-спортсменом разгоняли эту тему и не сошлись во мнениях, но зато я выработала свою позицию✔️

Еда по своему значению для человека бывает двух типов:

💪Топливо для движения - полезная, качественная, насыщающая
😋Услада для души, закрывающая потребность в удовольствии - может быть вредной или мало насыщающей, но и кайф от неё только при употреблении в небольшом количестве

💡Таким образом свой рацион надо выстраивать так, чтобы были заполнены обе батарейки потребностей просто разным количеством пищи


Это пока просто заметки на полях - посмотрим, как изменится моё мировоззрение после прохождение обучения😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥542
Оказалась случайно в районе Садовых кварталов - получила огромное удовольствие от этого островка спокойствия в самом центре Москвы🌱
13🕊4❤‍🔥3