💗 Рынок труда меняется, а вместе с ним — и запрос на компетенции. Институт статистических исследований НИУ ВШЭ изучил данные масштабного опроса Росстата, в котором работающие специалисты сами оценили свои навыки и их востребованность.

💙 Профессионализм. Несмотря на постоянные разговоры о ценности софт-скиллз, на первом месте в результатах опроса — профессиональные компетенции, хард-скиллы: их необходимость подтверждают 93,6% работников. Базовые навыки (грамотность и счет) идут следом — за них голосуют около 70% опрошенных.

💙 Универсальность. Среди мягких навыков лидируют стрессоустойчивость (47,3%), умение работать с клиентами (44,1%) и развитые навыки командной работы (42,5%).

💙 Возрастной ценз. От молодежи до 19 лет реже требуют профессиональных компетенций, зато чаще ждут умения работать с клиентами (51,1%) и физической выносливости (44,5%).

💙 Баланс компетенций. Более 70% работающих специалистов чувствуют себя на своем месте: их уровень владения навыками точно совпадает с требованиями работодателей. У остальных дефицит чаще всего возникает в профессиональной области (17,9%), грамотности и навыках счета (более 17%). А вот владение ИИ (15,9%) и иностранными языками (15,1%) часто оказывается «в запасе» — сотрудники знают их лучше, чем того требует текущая работа.

#гк_тренды

🔉 Аудиопроект «Антропогенез.ру» — редкий пример научного разговора без упрощений и сенсаций. Над ним работают научный журналист Александр Соколов и антрополог Станислав Дробышевский. Проект существует с 2010 года и давно стал точкой сборки для тех, кому важны факты и контекст.

😶‍🌫️ Ученые, врачи и научные журналисты говорят об эволюции человека, о том, как экология влияет на здоровье, и о том, что на самом деле известно современной науке. Обсуждают данные из древних погребений, методы определения пола и возраста по скелету, связь образа жизни и состояния костей. Разбирают устойчивые мифы — от «древних сверхтехнологий» до страхов вокруг пластика. Есть и разговоры о медицине сегодня: зрение и гаджеты, популярность альтернативного лечения, границы научной аргументации.

✈️ Слушать можно в Apple Podcasts, «Яндекс Музыке» или на Mave.Digital.

#гк_подкаст

☑️ Если бы обучение было не скучной обязанностью, а увлекательным приключением, где каждый урок превращается в захватывающий квест, получать знания стало бы проще и интереснее. В книге «Да начнется игра!» Анастасия Высоцкая показывает, что обучение через игру — это не просто модный тренд, а новый путь к увеличению вовлеченности и эффективности.

✅ Книга разрушает стереотип о геймификации как об «игрушке» для детей. На основе личного опыта и множества практических кейсов автор демонстрирует, как грамотно структурированные игровые механики способны значительно улучшить учебные процессы — в школах, университетах и бизнес-обучении.

🔗 Базовые игровые элементы плавно переходят в комплексные обучающие игры, при этом внимание уделено тому, когда и как применять каждый формат для максимального эффекта. Антикейсы и успешные стратегии помогают избежать распространенных ошибок при внедрении игровых подходов.

📝 Книга содержит множество интерактивных заданий и примеров, позволяющих увидеть практическое использование игровых подходов и оценить их воздействие на вовлеченность и эффективность обучения.

#гк_книги

🎙️ Голос — это не только инструмент коммуникации, но и естественный биомаркер нашего состояния. Ученые Новосибирского государственного университета разработали автоматизированный подход, который позволяет по акустическим характеристикам речи определить наличие депрессии.

💻 Как сообщает пресс-служба вуза, система работает на базе нейросетевой модели. ИИ анализирует энергетику голоса и классифицирует речь по четырем уровням выраженности симптомов: от их отсутствия до тяжелой формы. В основу легли данные десятков интервью, на которых алгоритм обучали находить закономерности, незаметные для человеческого уха.

🗿 Главный плюс метода — в объективности. В отличие от традиционных опросников, где на ответы может влиять фактор социальной желательности, характеристики голоса человек практически не контролирует. Разработчики подчеркивают: технология не заменяет психолога или психиатра, но помогает врачам общей практики вовремя заметить проблему, даже если она маскируется под обычную усталость или физическое недомогание.

🔅 В перспективе модель планируется дообучить для диагностики других расстройств и добавить в нее анализ мимики.

#гк_наукарф

📁 Стремительное развитие технологий сформировало специфическое состояние — AI-nxiety, или ИИ-тревожность. По сути, это страх перед «черным ящиком», когда мы видим результат работы алгоритма, но не понимаем его логику. Такая непрозрачность процессов порождает чувство потери контроля.

➡️ Психологи отмечают, что ИИ-тревожность во многом повторяет уже знакомые сценарии: ⬅️

🌟 Технопессимизм — убеждение, что прогресс неизбежно разрушает привычный уклад (подобное общество проходило при компьютеризации в 1980-х).
🌟 Эко-тревожность — чувство бессилия перед масштабными переменами, которые инициированы человеком, но кажутся неуправляемыми.

Дополнительно тревогу усиливает «эффект зловещей долины», когда нейросеть правдоподобно, но с небольшим трудноуловимым изъяном, имитирует человеческий облик или речь. Такие генерации вызывают инстинктивное отторжение и дискомфорт. Однако, когда сходство становится совсем точным, неприятное ощущение исчезает.

🔗 Как с этим работать 🔗

Если вы чувствуете давление цифровизации, можно использовать когнитивный подход «доведение до предела». Вместо того чтобы избегать темы ИИ, попробуйте ответить себе на вопросы:

🧩 Чего именно я боюсь?
🧩 Что произойдет, если это случится?
🧩 Каков худший сценарий развития событий и что я предприму, если он станет реальностью?

🪬 Такой разбор превращает абстрактный ужас в понятный план действий. Другой метод — начать относиться к ИИ как к бытовому прибору. Использование нейросетей для простых задач (поиск рецепта или построение маршрута) дает мозгу сигнал: это просто еще один современный инструмент, которым управляете вы.

#гк_прокачка

💙 В высшей школе технологии виртуальной и дополненной реальности стали рабочим инструментом: вузы внедряют XR-студии и цифровые двойники лабораторий. Это позволяет студентам работать с точными копиями установок, не покидая кампус, а преподавателям — анализировать корректность действий благодаря автоматической записи. Главная ценность таких решений — возможность преодолеть аудиторные ограничения и дать студенту иммерсивный опыт.

💗 В инженерных и медицинских вузах на первый план выходит виртуальная реальность (VR). Студенты могут многократно отрабатывать сложные операции или запуск промышленного оборудования в виртуальной среде без риска испортить дорогой станок или причинить вред здоровью пациента. Благодаря этому можно без лишнего стресса до автоматизма отработать алгоритм действий и закрепить мышечную память.

💗 AR-решения (дополненная реальность) помогают с визуализацией абстрактных понятий. Например, в курсах физики или биологии 3D-моделирование позволяет во всех подробностях рассмотреть работу сердца или структуру молекулы. Подобная наглядность повышает запоминаемость материала на 30–40% — обучение идет через личный опыт и прямое взаимодействие с объектом.

#гк_тренды

🔍 Память избирательна: одни события остаются в голове во всех красках, а другие стираются за сутки. Ученые из Бостонского университета выяснили, как мозг решает, что именно стоит перенести в долговременную память, и дело здесь не только в эмоциях.

📝 Исследование показало, что наша нейронная система использует принцип градуированной приоритизации. Если событие сопровождается значимым стимулом (например, вознаграждением), память автоматически фиксирует все, что происходит сразу после него. С тем, что случилось «до», сложнее: в долговременную память попадают только те детали, которые имеют смысловое или визуальное сходство с важным моментом.

🔗 Проще говоря, если вы получили отличную новость, глядя на красное яблоко, ваш мозг с большой вероятностью сохранит в памяти красную машину, которую вы видели за минуту до этого. А вот синий чайник, не имеющий цветового сходства, скорее всего, будет удален как фоновый шум.

💡 Эти данные подтверждают, что наша память — не пассивный регистратор, а активный редактор. Она связывает нейтральную информацию со значимыми эпизодами по цепочке ассоциаций, выстраивая логичную, хоть и субъективную картину прошлого.

#гк_исследования

🎙️ 25 января глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов предложил частично легализовать использование искусственного интеллекта в образовании. В обращении на имя министра науки и высшего образования Валерия Фалькова, которое цитирует РИА Новости, отмечается, что на фоне активного развития технологий целесообразно создать централизованную цифровую среду с ИИ-инструментами в образовательных целях.

📌 В частности, предлагается создать специальный реестр сервисов, одобренных Минобрнауки. Они должны соответствовать российским критериям безопасности и эффективности и обеспечивать обязательное цитирование нейросетевых моделей по установленным стандартам. Нилов также отмечает, что параллельно необходимо модернизировать систему «Антиплагиат», чтобы выявлять тексты, созданные ИИ, и предотвратить недобросовестное использование готовых решений в учебе.

🎧 Коллеги, что думаете? Частичная легализация ИИ в образовании — необходимость или мы опережаем события, подстраивая систему под не вполне сформировавшиеся технологии?

#гк_новости

💡 Эвристика доступности — это привычка нашего мозга оценивать реальность по тому, насколько быстро подходящий пример всплывает в памяти.

✨ Работает это так: если вы легко вспомнили какой-то случай, мозг автоматически делает вывод: «Раз это сразу пришло в голову, значит, это происходит постоянно». Мы подсознательно приравниваем яркость воспоминания к его достоверности.

🔗 Например, вы прочитали в новостях о краже в соседнем доме и теперь вам кажется, что район небезопасен, хотя статистика говорит, что это было единственное происшествие за 10 лет.

➡️ Наш мозг поддается обману из-за трех факторов: ⬅️

✨ Драматизм: Мы боимся авиакатастроф, потому что одна масштабная трагедия оставляет глубокий след в памяти и легко в ней всплывает. В то же время отдельные аварии на дорогах не вызывают такого потрясения и не так задерживаются в сознании.
✨ Свежесть: То, что произошло вчера, кажется нам более важным, чем события годичной давности.
✨ Личный опыт: Если вам однажды повезло в рискованном деле, мозг будет считать этот эпизод нормой, игнорируя тысячи чужих провалов.

✅ Опираясь на то, что лежит на поверхности, мы неизбежно совершаем системные ошибки в разных сферах жизни. В личных вопросах это рождает ложные страхи: мы тратим силы и нервы на защиту от угроз из новостей, зачастую игнорируя реальные, но рутинные опасности. В работе это ведет к несправедливости. Начальник может запомнить сотрудника по одной недавней ошибке и забыть о месяцах его отличной работы. Промах просто свежее в памяти, поэтому он кажется важней всех прошлых успехов. В бизнесе и финансах эвристика доступности провоцирует панику: одно резкое падение курса акций заставляет людей все продавать, забывая о том, что весь предыдущий год цена уверенно росла.

➡️ Как не дать мозгу себя обмануть ⬅️

➡️ Смотрите на статистику. Данные всегда точнее, чем память.
Ищите опровержения. Спросите себя: «А были ли случаи, когда все происходило наоборот?»
➡️ Ведите записи. Опирайтесь на документы и зафиксированные факты, а не на ощущения.
➡️ Берите паузу. Не принимайте решений сразу после эмоциональной новости. Дайте впечатлению остыть.

❗️ И помните: Самое яркое — не всегда самое частое, а то, что легко вспомнить — не всегда самое важное.

#гк_прокачка

✨ Наставничество — наиболее эффективный способ передачи опыта. Эта форма обучения, уходящая корнями в древность, стала неотъемлемой частью современного образования. Она формирует плодотворную среду, в которой участники — от студентов и учителей до сотрудников предприятий — полностью раскрывают свой потенциал.

❗ Во многих случаях наставничество быстрее и эффективнее, чем учебные пособия или самостоятельная работа. В вузах оно помогает студентам глубже погрузиться в профессию, в организациях — позволяет новым сотрудникам быстрее включиться в работу, а руководителям — перейти на более высокий уровень управленческой деятельности.

✨ Международная практика выделяет две ключевые модели:

✨ Спонсорское наставничество (американская модель). Построено на иерархии: старший по возрасту или статусу помогает наставлялемому. Наставник здесь совмещает роли учителя и руководителя, а обучение идет в одностороннем порядке.

✨ Развивающее наставничество (европейская модель). Делает акцент на опыте, а не на общественном положении. Это двустороннее обучение, где наставник и ученик получают друг от друга что-то новое, выстраивая доверительные отношения.

✉️ Зарубежный опыт показывает разные грани этого процесса. В Японии стать учителем без наставника невозможно: мастер сопровождает молодого педагога не менее 10 часов в неделю. В Китае распространена практика взаимного обмена кадрами между сильными и слабыми школами на длительный срок. В Германии студенты-педагоги проходят 18-месячную практику под наблюдением мастера, который несет равную с ними ответственность за результат.

#гк_тренды

✅ Книга «Психология достоинства: Искусство быть человеком» психолога, педагога и публициста Александра Асмолова — разговор о том, как сохранить человеческое измерение в мире, где все чаще ценят не человека, а его функцию.

📣 Асмолов описывает сдвиг к культуре полезности — ситуации, в которой ценность личности определяется эффективностью, соответствием норме и измеримым результатом. В такой логике образование легко превращается в услугу, различия — в помеху, а уязвимость — в недостаток. Противоположностью этому становится культура достоинства, где право быть собой не нужно доказывать успешностью или пользой.

💡 Книга — о здоровом обществе, отношениях с детьми, травле, толерантности и многообразии не как о наборе тем, а как о стройной системе. Поддержка различий здесь рассматривается не как уступка, а как условие устойчивости. Переход от конфликтов к сотрудничеству — не как лозунг, а как навык, который формируется через образование и воспитание.

👥 Асмолов последовательно отстаивает идею: человечество способно выйти из логики обезличивания и унификации, если признает ценность каждой жизни как безусловную, а не производную от пользы.

#гк_книги

💙 С годами меняется не только язык, но и невербальная коммуникация. То, что раньше читалось как безобидный смайлик, в какой-то момент превращается в частичку культурного кода — с иронией, дистанцией и дополнительными смыслами.

💗 Перед нами — три эмодзи, которые активно используются в переписке у Gen Z и поколения Альфа. Задача простая: попробовать угадать, что они означают на самом деле — не по словарю, а по контексту цифровой среды.

💀 🤡 ✍🏻

💗 Варианты ответов можно оставить в комментариях, а затем — открыть спойлер ниже, чтобы увидеть «перевод» и проверить свою цифровую интуицию.


Череп. Это визуальное воплощение сленгового выражения «я умер» (от смеха).
Клоун. Символизирует глупость, неоправданные ожидания или ситуацию, в которой человек выставил себя в нелепом виде. Часто используется служит инструментом самоиронии.
Пишущая рука. Означает «записываю» или «принимаю к сведению». Обычно используется с иронией, когда кто-то дает непрошеный или слишком очевидный совет.

#гк_переводчик
#гк_юмор

💡 Нейропедагогика — область на стыке нейробиологии и психологии, в которой обучение строится на доказательных данных о работе мозга. Ее главный тезис: эффективность образования ограничена биологией. Мозг физически не усваивает информацию, если методы преподавания идут вразрез с его устройством.

🔍 В учебной практике это означает прежде всего учет лимитов внимания. Согласно исследованиям Nature Reviews Neuroscience, взрослый человек в состоянии удерживать предельную концентрацию всего 10–20 минут.

📝 Если сочетать сложную схему с быстрым темпом речи, рабочая память перегружается. Чтобы избежать такого переутомления, материал стоит подавать дозированно, меняя формат деятельности каждые четверть часа.

✅ С точки зрения биологии обучение — это физическая перестройка мозга: благодаря нейропластичности каждая новая мысль буквально протаптывает дорожку в нейронных сетях. Исследования Гарварда подтверждают, что при интенсивном обучении эти изменения настолько масштабны, что физически увеличивается объем гиппокампа.

🔗 Чтобы закрепить этот результат и сделать новые связи устойчивыми, нужна многоканальность. Когда мы не просто слушаем, а одновременно видим схему и пробуем сделать что-то на практике, в работу включаются разные отделы коры мозга. По данным Университета Калифорнии, такая «круговая активация» увеличивает эффективность усвоения информации на 50%.

🔥 Финальный этап — консолидация. Мозгу нужно время, чтобы перенести данные из временного хранилища в долговременное, и ключевую роль здесь играет отдых. Без учета этих ритмов обучение превращается в зубрежку, результаты которой быстро стираются.

#гк_тренды

🔥 Математики — народ консервативный, и если задача признана безнадежно неразрешимой почти два столетия назад, к ней возвращаются редко. Однако доцент НИУ «Высшая школа экономики» в Нижнем Новгороде, старший научный сотрудник Института проблем передачи информации имени А.А. Харкевича Российской академии наук Иван Ремизов доказал, что концептуальные тупики существуют только до тех пор, пока к ним не подберут правильный междисциплинарный ключ.

✔️ Ученый вывел универсальную формулу дифференциальных уравнений второго порядка. Именно такие уравнения лежат в основе описания самых разных процессов: от микроколебаний маятника до траекторий движения планет.

📌 С 1834 года в научном сообществе преобладало убеждение, что единого аналитического решения для этих задач просто не существует. Открытие Ивана Ремизова радикально меняет правила игры в одной из старейших областей математики.

✏️ Ученый применил математический аппарат квантовой механики к классическим задачам. Его метод основан на разделении сложного процесса на бесконечное множество коротких «кадров». Чтобы собрать их воедино, используется преобразование Лапласа — оно переводит функции из временной области в область комплексных чисел. Это превращает динамику дифференциальных уравнений в более простую форму, что и позволяет получить итоговое статичное решение.

#гк_наукарф

✅ Социологи из ВЦИОМ представили результаты исследования психологического состояния общества, проведенного по новой методике «Эмоциональный тонометр». Инструмент позволяет измерить не только спектр состояний, но и то, как именно мы их проживаем: выплескиваем наружу или копим внутри.

✨ Оказалось, что несмотря на общий сложный контекст, в стране преобладает созидательный фон. В лидерах — доброжелательность, надежда и спокойствие. При этом российское общество разделилось на четыре группы, которые во многом пересекаются с классическими типами темперамента. Самая многочисленная категория — «Жизнерадостные» (34%), за ними следуют «Сдержанные» (25%), «Тревожные» (23%) и «Возбужденные» (18%).

🔍 В демографическом разрезе самые высокие показатели оптимизма зафиксированы у зумеров. Почти каждый второй в этой группе относится к «жизнерадостным», а уровень тревоги здесь оказался минимальным.

🔥 Ситуация меняется у младших миллениалов: столкновение с необходимостью долгосрочных решений — покупкой жилья, созданием семьи и карьерными вызовами — заметно повышает уровень тревожности. Кроме того, сохраняется гендерная разница в способах проживания эмоций: если мужчины склонны к их подавлению, то женщины чаще открыто транслируют свое состояние окружающим.

💡 Важный показатель — вектор напряженности. Сейчас он находится в отрицательной зоне (-6 пунктов). Это говорит о том, что существующее в обществе напряжение носит латентный характер. Энергия не направлена на внешние институты, а скорее перерабатывается внутри каждой отдельной личности.

➡️ Подробные цифры и методология доступны в полном отчете по ссылке.

#гк_исследование