А я старательно и мягко меняю питание. Все потому что пока малышка маленькая, я очень много времени провожу с ней, а она тусуется лёжа, да бывают дни когда ее много приходится носить и вроде это нагрузка, но на теле изменений никаких.
Именно по этому я сейчас начала следить за питанием, убрала лишнее мучное, сладкое, больше добавляю овощей, фруктов + исключила жареное и различные хрустики в духе, «а не сточить ли нам чипсов на ночь».
Тьфу тьфу, домашняя рутина дает свою пользу, теперь питание стало как хобби, продумать рацион, это хоть какая-то разминка для ума, кроме времени в Евой, хоть мне с ней интересно, нагрузка не та что на работе, совсем 😀
Поэтому пожелайте мене удачи в восстановлении.
P.S. прикреплю фото, как менялось тело до родов и после. Очень надеюсь что моей силы воли хватит, чтобы добиться хотя бы той формы что была раньше, хотя хочется лучше 😌
Именно по этому я сейчас начала следить за питанием, убрала лишнее мучное, сладкое, больше добавляю овощей, фруктов + исключила жареное и различные хрустики в духе, «а не сточить ли нам чипсов на ночь».
Тьфу тьфу, домашняя рутина дает свою пользу, теперь питание стало как хобби, продумать рацион, это хоть какая-то разминка для ума, кроме времени в Евой, хоть мне с ней интересно, нагрузка не та что на работе, совсем 😀
Поэтому пожелайте мене удачи в восстановлении.
P.S. прикреплю фото, как менялось тело до родов и после. Очень надеюсь что моей силы воли хватит, чтобы добиться хотя бы той формы что была раньше, хотя хочется лучше 😌
❤9
Посмотрела фильм, вы наверное видели трейлер уже, но коротко расскажу о чем фильм.
События происходят в 1977 году. Мария Каллас, всемирно известная оперная дива на ранней пенсии, живет в роскошной парижской квартире с двумя пуделями, кухаркой и дворецким.
Но, самое важное в этом фильме то, что я думаю в мыслях проживал каждый, - страх потерять свою важную способность/навык.
В данном случае это голос. Представьте как будет проживать остаток своей жизни, оперная дива, если она не может петь как раньше? А это все что она умеет.
Сложно… Так вот об этом фильм.
Сначала он показался мне нудным, но в итоге втягиваешься и очень сопереживаешь.
Тоже советую посмотреть.
События происходят в 1977 году. Мария Каллас, всемирно известная оперная дива на ранней пенсии, живет в роскошной парижской квартире с двумя пуделями, кухаркой и дворецким.
Но, самое важное в этом фильме то, что я думаю в мыслях проживал каждый, - страх потерять свою важную способность/навык.
В данном случае это голос. Представьте как будет проживать остаток своей жизни, оперная дива, если она не может петь как раньше? А это все что она умеет.
Сложно… Так вот об этом фильм.
Сначала он показался мне нудным, но в итоге втягиваешься и очень сопереживаешь.
Тоже советую посмотреть.
❤3🔥2
Почему мы креативны?
ОбАжаю такие темы, и размышления на подобные темы.
Так вот, совершенно случайно мне попался документальный фильм с таким названием.
И оказалось что это фильм, который создавался на протяжении 30 лет. И все что в нем происходит, это всемирно известные личности: поэты, актеры, архитекторы, художники, политики… отвечают на один вопрос «Почему мы креативны»
Я бы очень хотела увидеть этот фильм раньше. Ведь он так ясно даёт понять, зачем и откуда это желание что-то создавать, которое не дает покоя.
Так вот у каждого причина своя. Мне понравился один из ответов. «Если бы я не занимался креативом, я бы уже раз 15 отсидел в тюрьме»😀
Мне показалось именно этот ответ, очень ярко дает понять, зачем люди создают.
Для меня, это переработка огромного потока энергии, не важно позитивной или негативной, в форму. + высказывание, желание оставить след.
Я оставлю кадры из фильма, чтобы было понятно кто отвечает на этот вопрос🥰
+мне кажется, фильм отлично может убить синдром самозванца
ОбАжаю такие темы, и размышления на подобные темы.
Так вот, совершенно случайно мне попался документальный фильм с таким названием.
И оказалось что это фильм, который создавался на протяжении 30 лет. И все что в нем происходит, это всемирно известные личности: поэты, актеры, архитекторы, художники, политики… отвечают на один вопрос «Почему мы креативны»
Я бы очень хотела увидеть этот фильм раньше. Ведь он так ясно даёт понять, зачем и откуда это желание что-то создавать, которое не дает покоя.
Так вот у каждого причина своя. Мне понравился один из ответов. «Если бы я не занимался креативом, я бы уже раз 15 отсидел в тюрьме»😀
Мне показалось именно этот ответ, очень ярко дает понять, зачем люди создают.
Для меня, это переработка огромного потока энергии, не важно позитивной или негативной, в форму. + высказывание, желание оставить след.
Я оставлю кадры из фильма, чтобы было понятно кто отвечает на этот вопрос🥰
+мне кажется, фильм отлично может убить синдром самозванца
❤4🔥2
Пока я в декрете и Ева маленькая, с одной стороны, она много спит. Но с другой я очень много времени провожу с ней, часто даже когда она спит я лежу рядом и ловлю соску, т.к. сейчас она не может днем спать без соски, а стоит ей ее выронить она тут же просыпается.
Так вот, в этот период я для себя нашла спасение, чтобы не утонуть в рутине, и не потерять себя.
И это фильмы. Документалки и не только. Я сейчас стараюсь хотя бы смотреть фильмы, так как именно они позволяют за короткий промежуток времени что-то узнать, прожить событие, почувствовать эмоции.
Как бы это ни звучало, конечно радостных событий много, когда видишь как развивается ребенок, но будем честны, я сейчас живу на таких минимальных скоростях, на каких не жила никогда 😀 поэтому мне не хватает эмоций.
И вот, фильмы. Я сейчас стараюсь фильтровать, вот завтра хочу смотреть сериал про еду, как вообще создавалась «культура жратвы»😀.
Поэтому не удивляйтесь, почему так много о кино сейчас😻 Мама насыщается😀
Так вот, в этот период я для себя нашла спасение, чтобы не утонуть в рутине, и не потерять себя.
И это фильмы. Документалки и не только. Я сейчас стараюсь хотя бы смотреть фильмы, так как именно они позволяют за короткий промежуток времени что-то узнать, прожить событие, почувствовать эмоции.
Как бы это ни звучало, конечно радостных событий много, когда видишь как развивается ребенок, но будем честны, я сейчас живу на таких минимальных скоростях, на каких не жила никогда 😀 поэтому мне не хватает эмоций.
И вот, фильмы. Я сейчас стараюсь фильтровать, вот завтра хочу смотреть сериал про еду, как вообще создавалась «культура жратвы»😀.
Поэтому не удивляйтесь, почему так много о кино сейчас😻 Мама насыщается😀
🔥7❤1
Поделюсь с вами моей подборкой на 25-й год❤️
Как я раннее писала, сейчас я занялась питанием, чтобы прийти в форму🙏
И помимо улучшения фигуры, весной я хочу обновить гардероб, не глобально конечно, но прилично.
Поэтому я как типичная девушка, создаю доски на Pinterest, чтобы вдохновляться, мотивировать себя и просто развлекаюсь в том числе 😻
К этому времени я уже поменяла цвет волос, на гранатовый✨ Это было самое простое😀
Питание и спорт, постепенно становятся моей хорошей привычкой. Кстати, после беременности и родов, ограничивать себя в еде на много проще😀В беременность и так не все можно было, так видимо выробаталась спокойная привычка, надо значит надо😍
Я хочу прийти к женственным и достаточно классическим образам, но постепенно буду их адаптировать под себя, т.к. помимо угловатого силуэта, мне конечно же нравятся цвета, и моя палитра шире чем представлено здесь. 😻😻😻
Поэтому буду адаптировать визуал, в процессе ✨Очень хочется собрать классную базу, которая легко разбавляется интересными штуками😍
Как я раннее писала, сейчас я занялась питанием, чтобы прийти в форму🙏
И помимо улучшения фигуры, весной я хочу обновить гардероб, не глобально конечно, но прилично.
Поэтому я как типичная девушка, создаю доски на Pinterest, чтобы вдохновляться, мотивировать себя и просто развлекаюсь в том числе 😻
К этому времени я уже поменяла цвет волос, на гранатовый✨ Это было самое простое😀
Питание и спорт, постепенно становятся моей хорошей привычкой. Кстати, после беременности и родов, ограничивать себя в еде на много проще😀В беременность и так не все можно было, так видимо выробаталась спокойная привычка, надо значит надо😍
Я хочу прийти к женственным и достаточно классическим образам, но постепенно буду их адаптировать под себя, т.к. помимо угловатого силуэта, мне конечно же нравятся цвета, и моя палитра шире чем представлено здесь. 😻😻😻
Поэтому буду адаптировать визуал, в процессе ✨Очень хочется собрать классную базу, которая легко разбавляется интересными штуками😍
🔥9
Режим сна у детей❤️
Мы сначала жестко ошиблись…
Когда Ева родилась и мы приехали домой, я сразу решила, что не буду жить в духе, помоги адаптироваться ребенку, закрой все окна днем и пусть он привыкает постепенно к тому что солнце существует.
Мы ничего не меняли, если на улице день, то день, ночь значит ночь. Но даже в пасмурную погоду оставляла свет днем включенным, чтобы не дай бог, Ева не перепутала день с ночью.
Все бы ничего, всем комфортно, тем более младенцы плохо видят и слышат, ей сначала было по барабану.
Но постепенно, уже в месяц, у Евы стали начинаться истерики с 19 до 23. Мы недели полторы прям мучались. Чтобы успокоить ее мы сидели по три часа в ванной с включенным душем.
И вот в один день, Ева уснула часов в 8, и Вова говорит, а давай выключим свет сразу, может она подумает что ночь и пропустить истерику😀
Шоу интуиция😀 Мы так и сделали, выключили свет и, о боже, Ева пропустила истерику.
Хотя обычно я выключала свет часов в 10 вечера.
После я начала интересоваться, а когда вообще малышей нужно укладывать спать? Ведь они и так спят постоянно.
И как же я удивилась, когда узнала что вообще есть понятие «ночной сон» и «дневной».
А после удивилась еще раз, когда прочитала, что лучше всего укладывать малышей на ночной сон с 19-21 часа.
Тогда я подумала, блин, так она и истерит скорее всего от того, что мы мешаем светом уже, и переутомляем ее, а дальше уже нервная система идет к черту и там просто уже ситуация «туши свет…»😀
В нашем случае в некоторые дни были колики, но после режима укладывания в 8 на ночной сон, капризы были, от них никуда, но прям истерик… тьфу тьфу.
Конечно, всегда нужно помнить, что все малыши уникальны, и спят все по разному, у кого-то колики, у кого зубы и т.д. но нам это знание, про сон, помогло 😍
Статья о сне
Мы сначала жестко ошиблись…
Когда Ева родилась и мы приехали домой, я сразу решила, что не буду жить в духе, помоги адаптироваться ребенку, закрой все окна днем и пусть он привыкает постепенно к тому что солнце существует.
Мы ничего не меняли, если на улице день, то день, ночь значит ночь. Но даже в пасмурную погоду оставляла свет днем включенным, чтобы не дай бог, Ева не перепутала день с ночью.
Все бы ничего, всем комфортно, тем более младенцы плохо видят и слышат, ей сначала было по барабану.
Но постепенно, уже в месяц, у Евы стали начинаться истерики с 19 до 23. Мы недели полторы прям мучались. Чтобы успокоить ее мы сидели по три часа в ванной с включенным душем.
И вот в один день, Ева уснула часов в 8, и Вова говорит, а давай выключим свет сразу, может она подумает что ночь и пропустить истерику😀
Шоу интуиция😀 Мы так и сделали, выключили свет и, о боже, Ева пропустила истерику.
Хотя обычно я выключала свет часов в 10 вечера.
После я начала интересоваться, а когда вообще малышей нужно укладывать спать? Ведь они и так спят постоянно.
И как же я удивилась, когда узнала что вообще есть понятие «ночной сон» и «дневной».
А после удивилась еще раз, когда прочитала, что лучше всего укладывать малышей на ночной сон с 19-21 часа.
Тогда я подумала, блин, так она и истерит скорее всего от того, что мы мешаем светом уже, и переутомляем ее, а дальше уже нервная система идет к черту и там просто уже ситуация «туши свет…»😀
В нашем случае в некоторые дни были колики, но после режима укладывания в 8 на ночной сон, капризы были, от них никуда, но прям истерик… тьфу тьфу.
Конечно, всегда нужно помнить, что все малыши уникальны, и спят все по разному, у кого-то колики, у кого зубы и т.д. но нам это знание, про сон, помогло 😍
Статья о сне
lifesolution.ru
Польза раннего укладывания на ночной сон (18-19 часов) ночной сон Статьи Центра детского и материнского сна
«Ребенка нужно уложить спать на ночь в 19.00. Не позднее». В этой статье я сначала поделюсь своим опытом раннего укладывания. А потом расскажу почему нужно раннее укладывание с точки зрения специалиста по сну. Было очень страшно, но я начала укладывать его…
❤6
Оой девочки💕
Я заказала сумки ручной работы для меня и Евы✨✨✨ И мне прислали фоточки.
Я в восторге невероятном 😀 Я очень хотела чтобы в гардеробе были яркие акценты😍 И вот оно счастье.
Это сумочки небольшого бренда «de kalina», их очень бережно вяжет девушка Аня💕❤️ В эстетику которой я влюблена😻
И по секрету, логотип для этого бренда делала я😍 Так уж получилось, что с Аней у нас случился мэтч, после того, как я выложила на просторах интернета проект «ЗооМир»💞
Заказать сумочку можно здесь ✨
Я заказала сумки ручной работы для меня и Евы✨✨✨ И мне прислали фоточки.
Я в восторге невероятном 😀 Я очень хотела чтобы в гардеробе были яркие акценты😍 И вот оно счастье.
Это сумочки небольшого бренда «de kalina», их очень бережно вяжет девушка Аня💕❤️ В эстетику которой я влюблена😻
И по секрету, логотип для этого бренда делала я😍 Так уж получилось, что с Аней у нас случился мэтч, после того, как я выложила на просторах интернета проект «ЗооМир»💞
Заказать сумочку можно здесь ✨
😍4❤1
Принимаются поздравления😻
Я еще не делилась, но мы сделали ремонт в ванной✨😀
Кто-то из вас помнит, что год назад мы тоже делали ремонт, но своими руками.
Тогда мы просто перекрасили старую плитку, но за год краска на полу облезла и в + в один прекрасный день, будучи на 9ом месяце беременности я чуть было не затопила нас😀
Так мы обнаружили что ванна протекает и экстренно приняли решение делать ремонт😀
Вообще ванна в этой квартире нас бесила с первого дня покупки этой квартиры. Но возможности сделать ее нормальной не было✨ Тут под гормонами и мыслью «хочется купать ребенка в нормальной ванной», оказывается афигеть как сильно можно сдвинуться с мертвой точки 😀😀😀😍
P.S. Еще шкафы надо сделать
Я еще не делилась, но мы сделали ремонт в ванной✨😀
Кто-то из вас помнит, что год назад мы тоже делали ремонт, но своими руками.
Тогда мы просто перекрасили старую плитку, но за год краска на полу облезла и в + в один прекрасный день, будучи на 9ом месяце беременности я чуть было не затопила нас😀
Так мы обнаружили что ванна протекает и экстренно приняли решение делать ремонт😀
Вообще ванна в этой квартире нас бесила с первого дня покупки этой квартиры. Но возможности сделать ее нормальной не было✨ Тут под гормонами и мыслью «хочется купать ребенка в нормальной ванной», оказывается афигеть как сильно можно сдвинуться с мертвой точки 😀😀😀😍
P.S. Еще шкафы надо сделать
🔥11