Изменения в теле
В моем случае беременность не прошла бесследно. И я хочу поделится что же стало с телом. Потому что, мало такого в интернетах. Чаще видно именно тех, кто на третий день уже без живота.
До конца второго триместра я ходила просто с пузом, т.е. я обычная + пузо. Да вес я конечно набирала, но его не было заметно вне живота.
В третьем триместре я начала хорошенько так кушать, просто была голодная и был хороший аппетит, малышке нужно было видимо набираться сил. За беременность я с 56 кг стала весить 68, и после еще за пару недель до родов я продолжала набирать вес. В это же время неожиданно для меня, на животе появились растяжки.
И я уже начала к тому времени опасаться, что же со мной будет по итогу.
Так вот по итогу уже после двух месяцев после родов, мой вес держится на отметке 62 кг. Живот ооочень медленно но верно пытается вернуться в прежнюю форму.
***
В моем случае беременность не прошла бесследно. И я хочу поделится что же стало с телом. Потому что, мало такого в интернетах. Чаще видно именно тех, кто на третий день уже без живота.
До конца второго триместра я ходила просто с пузом, т.е. я обычная + пузо. Да вес я конечно набирала, но его не было заметно вне живота.
В третьем триместре я начала хорошенько так кушать, просто была голодная и был хороший аппетит, малышке нужно было видимо набираться сил. За беременность я с 56 кг стала весить 68, и после еще за пару недель до родов я продолжала набирать вес. В это же время неожиданно для меня, на животе появились растяжки.
И я уже начала к тому времени опасаться, что же со мной будет по итогу.
Так вот по итогу уже после двух месяцев после родов, мой вес держится на отметке 62 кг. Живот ооочень медленно но верно пытается вернуться в прежнюю форму.
***
❤5
А я старательно и мягко меняю питание. Все потому что пока малышка маленькая, я очень много времени провожу с ней, а она тусуется лёжа, да бывают дни когда ее много приходится носить и вроде это нагрузка, но на теле изменений никаких.
Именно по этому я сейчас начала следить за питанием, убрала лишнее мучное, сладкое, больше добавляю овощей, фруктов + исключила жареное и различные хрустики в духе, «а не сточить ли нам чипсов на ночь».
Тьфу тьфу, домашняя рутина дает свою пользу, теперь питание стало как хобби, продумать рацион, это хоть какая-то разминка для ума, кроме времени в Евой, хоть мне с ней интересно, нагрузка не та что на работе, совсем 😀
Поэтому пожелайте мене удачи в восстановлении.
P.S. прикреплю фото, как менялось тело до родов и после. Очень надеюсь что моей силы воли хватит, чтобы добиться хотя бы той формы что была раньше, хотя хочется лучше 😌
Именно по этому я сейчас начала следить за питанием, убрала лишнее мучное, сладкое, больше добавляю овощей, фруктов + исключила жареное и различные хрустики в духе, «а не сточить ли нам чипсов на ночь».
Тьфу тьфу, домашняя рутина дает свою пользу, теперь питание стало как хобби, продумать рацион, это хоть какая-то разминка для ума, кроме времени в Евой, хоть мне с ней интересно, нагрузка не та что на работе, совсем 😀
Поэтому пожелайте мене удачи в восстановлении.
P.S. прикреплю фото, как менялось тело до родов и после. Очень надеюсь что моей силы воли хватит, чтобы добиться хотя бы той формы что была раньше, хотя хочется лучше 😌
❤9
Посмотрела фильм, вы наверное видели трейлер уже, но коротко расскажу о чем фильм.
События происходят в 1977 году. Мария Каллас, всемирно известная оперная дива на ранней пенсии, живет в роскошной парижской квартире с двумя пуделями, кухаркой и дворецким.
Но, самое важное в этом фильме то, что я думаю в мыслях проживал каждый, - страх потерять свою важную способность/навык.
В данном случае это голос. Представьте как будет проживать остаток своей жизни, оперная дива, если она не может петь как раньше? А это все что она умеет.
Сложно… Так вот об этом фильм.
Сначала он показался мне нудным, но в итоге втягиваешься и очень сопереживаешь.
Тоже советую посмотреть.
События происходят в 1977 году. Мария Каллас, всемирно известная оперная дива на ранней пенсии, живет в роскошной парижской квартире с двумя пуделями, кухаркой и дворецким.
Но, самое важное в этом фильме то, что я думаю в мыслях проживал каждый, - страх потерять свою важную способность/навык.
В данном случае это голос. Представьте как будет проживать остаток своей жизни, оперная дива, если она не может петь как раньше? А это все что она умеет.
Сложно… Так вот об этом фильм.
Сначала он показался мне нудным, но в итоге втягиваешься и очень сопереживаешь.
Тоже советую посмотреть.
❤3🔥2
Почему мы креативны?
ОбАжаю такие темы, и размышления на подобные темы.
Так вот, совершенно случайно мне попался документальный фильм с таким названием.
И оказалось что это фильм, который создавался на протяжении 30 лет. И все что в нем происходит, это всемирно известные личности: поэты, актеры, архитекторы, художники, политики… отвечают на один вопрос «Почему мы креативны»
Я бы очень хотела увидеть этот фильм раньше. Ведь он так ясно даёт понять, зачем и откуда это желание что-то создавать, которое не дает покоя.
Так вот у каждого причина своя. Мне понравился один из ответов. «Если бы я не занимался креативом, я бы уже раз 15 отсидел в тюрьме»😀
Мне показалось именно этот ответ, очень ярко дает понять, зачем люди создают.
Для меня, это переработка огромного потока энергии, не важно позитивной или негативной, в форму. + высказывание, желание оставить след.
Я оставлю кадры из фильма, чтобы было понятно кто отвечает на этот вопрос🥰
+мне кажется, фильм отлично может убить синдром самозванца
ОбАжаю такие темы, и размышления на подобные темы.
Так вот, совершенно случайно мне попался документальный фильм с таким названием.
И оказалось что это фильм, который создавался на протяжении 30 лет. И все что в нем происходит, это всемирно известные личности: поэты, актеры, архитекторы, художники, политики… отвечают на один вопрос «Почему мы креативны»
Я бы очень хотела увидеть этот фильм раньше. Ведь он так ясно даёт понять, зачем и откуда это желание что-то создавать, которое не дает покоя.
Так вот у каждого причина своя. Мне понравился один из ответов. «Если бы я не занимался креативом, я бы уже раз 15 отсидел в тюрьме»😀
Мне показалось именно этот ответ, очень ярко дает понять, зачем люди создают.
Для меня, это переработка огромного потока энергии, не важно позитивной или негативной, в форму. + высказывание, желание оставить след.
Я оставлю кадры из фильма, чтобы было понятно кто отвечает на этот вопрос🥰
+мне кажется, фильм отлично может убить синдром самозванца
❤4🔥2
Пока я в декрете и Ева маленькая, с одной стороны, она много спит. Но с другой я очень много времени провожу с ней, часто даже когда она спит я лежу рядом и ловлю соску, т.к. сейчас она не может днем спать без соски, а стоит ей ее выронить она тут же просыпается.
Так вот, в этот период я для себя нашла спасение, чтобы не утонуть в рутине, и не потерять себя.
И это фильмы. Документалки и не только. Я сейчас стараюсь хотя бы смотреть фильмы, так как именно они позволяют за короткий промежуток времени что-то узнать, прожить событие, почувствовать эмоции.
Как бы это ни звучало, конечно радостных событий много, когда видишь как развивается ребенок, но будем честны, я сейчас живу на таких минимальных скоростях, на каких не жила никогда 😀 поэтому мне не хватает эмоций.
И вот, фильмы. Я сейчас стараюсь фильтровать, вот завтра хочу смотреть сериал про еду, как вообще создавалась «культура жратвы»😀.
Поэтому не удивляйтесь, почему так много о кино сейчас😻 Мама насыщается😀
Так вот, в этот период я для себя нашла спасение, чтобы не утонуть в рутине, и не потерять себя.
И это фильмы. Документалки и не только. Я сейчас стараюсь хотя бы смотреть фильмы, так как именно они позволяют за короткий промежуток времени что-то узнать, прожить событие, почувствовать эмоции.
Как бы это ни звучало, конечно радостных событий много, когда видишь как развивается ребенок, но будем честны, я сейчас живу на таких минимальных скоростях, на каких не жила никогда 😀 поэтому мне не хватает эмоций.
И вот, фильмы. Я сейчас стараюсь фильтровать, вот завтра хочу смотреть сериал про еду, как вообще создавалась «культура жратвы»😀.
Поэтому не удивляйтесь, почему так много о кино сейчас😻 Мама насыщается😀
🔥7❤1
Поделюсь с вами моей подборкой на 25-й год❤️
Как я раннее писала, сейчас я занялась питанием, чтобы прийти в форму🙏
И помимо улучшения фигуры, весной я хочу обновить гардероб, не глобально конечно, но прилично.
Поэтому я как типичная девушка, создаю доски на Pinterest, чтобы вдохновляться, мотивировать себя и просто развлекаюсь в том числе 😻
К этому времени я уже поменяла цвет волос, на гранатовый✨ Это было самое простое😀
Питание и спорт, постепенно становятся моей хорошей привычкой. Кстати, после беременности и родов, ограничивать себя в еде на много проще😀В беременность и так не все можно было, так видимо выробаталась спокойная привычка, надо значит надо😍
Я хочу прийти к женственным и достаточно классическим образам, но постепенно буду их адаптировать под себя, т.к. помимо угловатого силуэта, мне конечно же нравятся цвета, и моя палитра шире чем представлено здесь. 😻😻😻
Поэтому буду адаптировать визуал, в процессе ✨Очень хочется собрать классную базу, которая легко разбавляется интересными штуками😍
Как я раннее писала, сейчас я занялась питанием, чтобы прийти в форму🙏
И помимо улучшения фигуры, весной я хочу обновить гардероб, не глобально конечно, но прилично.
Поэтому я как типичная девушка, создаю доски на Pinterest, чтобы вдохновляться, мотивировать себя и просто развлекаюсь в том числе 😻
К этому времени я уже поменяла цвет волос, на гранатовый✨ Это было самое простое😀
Питание и спорт, постепенно становятся моей хорошей привычкой. Кстати, после беременности и родов, ограничивать себя в еде на много проще😀В беременность и так не все можно было, так видимо выробаталась спокойная привычка, надо значит надо😍
Я хочу прийти к женственным и достаточно классическим образам, но постепенно буду их адаптировать под себя, т.к. помимо угловатого силуэта, мне конечно же нравятся цвета, и моя палитра шире чем представлено здесь. 😻😻😻
Поэтому буду адаптировать визуал, в процессе ✨Очень хочется собрать классную базу, которая легко разбавляется интересными штуками😍
🔥9
Режим сна у детей❤️
Мы сначала жестко ошиблись…
Когда Ева родилась и мы приехали домой, я сразу решила, что не буду жить в духе, помоги адаптироваться ребенку, закрой все окна днем и пусть он привыкает постепенно к тому что солнце существует.
Мы ничего не меняли, если на улице день, то день, ночь значит ночь. Но даже в пасмурную погоду оставляла свет днем включенным, чтобы не дай бог, Ева не перепутала день с ночью.
Все бы ничего, всем комфортно, тем более младенцы плохо видят и слышат, ей сначала было по барабану.
Но постепенно, уже в месяц, у Евы стали начинаться истерики с 19 до 23. Мы недели полторы прям мучались. Чтобы успокоить ее мы сидели по три часа в ванной с включенным душем.
И вот в один день, Ева уснула часов в 8, и Вова говорит, а давай выключим свет сразу, может она подумает что ночь и пропустить истерику😀
Шоу интуиция😀 Мы так и сделали, выключили свет и, о боже, Ева пропустила истерику.
Хотя обычно я выключала свет часов в 10 вечера.
После я начала интересоваться, а когда вообще малышей нужно укладывать спать? Ведь они и так спят постоянно.
И как же я удивилась, когда узнала что вообще есть понятие «ночной сон» и «дневной».
А после удивилась еще раз, когда прочитала, что лучше всего укладывать малышей на ночной сон с 19-21 часа.
Тогда я подумала, блин, так она и истерит скорее всего от того, что мы мешаем светом уже, и переутомляем ее, а дальше уже нервная система идет к черту и там просто уже ситуация «туши свет…»😀
В нашем случае в некоторые дни были колики, но после режима укладывания в 8 на ночной сон, капризы были, от них никуда, но прям истерик… тьфу тьфу.
Конечно, всегда нужно помнить, что все малыши уникальны, и спят все по разному, у кого-то колики, у кого зубы и т.д. но нам это знание, про сон, помогло 😍
Статья о сне
Мы сначала жестко ошиблись…
Когда Ева родилась и мы приехали домой, я сразу решила, что не буду жить в духе, помоги адаптироваться ребенку, закрой все окна днем и пусть он привыкает постепенно к тому что солнце существует.
Мы ничего не меняли, если на улице день, то день, ночь значит ночь. Но даже в пасмурную погоду оставляла свет днем включенным, чтобы не дай бог, Ева не перепутала день с ночью.
Все бы ничего, всем комфортно, тем более младенцы плохо видят и слышат, ей сначала было по барабану.
Но постепенно, уже в месяц, у Евы стали начинаться истерики с 19 до 23. Мы недели полторы прям мучались. Чтобы успокоить ее мы сидели по три часа в ванной с включенным душем.
И вот в один день, Ева уснула часов в 8, и Вова говорит, а давай выключим свет сразу, может она подумает что ночь и пропустить истерику😀
Шоу интуиция😀 Мы так и сделали, выключили свет и, о боже, Ева пропустила истерику.
Хотя обычно я выключала свет часов в 10 вечера.
После я начала интересоваться, а когда вообще малышей нужно укладывать спать? Ведь они и так спят постоянно.
И как же я удивилась, когда узнала что вообще есть понятие «ночной сон» и «дневной».
А после удивилась еще раз, когда прочитала, что лучше всего укладывать малышей на ночной сон с 19-21 часа.
Тогда я подумала, блин, так она и истерит скорее всего от того, что мы мешаем светом уже, и переутомляем ее, а дальше уже нервная система идет к черту и там просто уже ситуация «туши свет…»😀
В нашем случае в некоторые дни были колики, но после режима укладывания в 8 на ночной сон, капризы были, от них никуда, но прям истерик… тьфу тьфу.
Конечно, всегда нужно помнить, что все малыши уникальны, и спят все по разному, у кого-то колики, у кого зубы и т.д. но нам это знание, про сон, помогло 😍
Статья о сне
lifesolution.ru
Польза раннего укладывания на ночной сон (18-19 часов) ночной сон Статьи Центра детского и материнского сна
«Ребенка нужно уложить спать на ночь в 19.00. Не позднее». В этой статье я сначала поделюсь своим опытом раннего укладывания. А потом расскажу почему нужно раннее укладывание с точки зрения специалиста по сну. Было очень страшно, но я начала укладывать его…
❤6
Оой девочки💕
Я заказала сумки ручной работы для меня и Евы✨✨✨ И мне прислали фоточки.
Я в восторге невероятном 😀 Я очень хотела чтобы в гардеробе были яркие акценты😍 И вот оно счастье.
Это сумочки небольшого бренда «de kalina», их очень бережно вяжет девушка Аня💕❤️ В эстетику которой я влюблена😻
И по секрету, логотип для этого бренда делала я😍 Так уж получилось, что с Аней у нас случился мэтч, после того, как я выложила на просторах интернета проект «ЗооМир»💞
Заказать сумочку можно здесь ✨
Я заказала сумки ручной работы для меня и Евы✨✨✨ И мне прислали фоточки.
Я в восторге невероятном 😀 Я очень хотела чтобы в гардеробе были яркие акценты😍 И вот оно счастье.
Это сумочки небольшого бренда «de kalina», их очень бережно вяжет девушка Аня💕❤️ В эстетику которой я влюблена😻
И по секрету, логотип для этого бренда делала я😍 Так уж получилось, что с Аней у нас случился мэтч, после того, как я выложила на просторах интернета проект «ЗооМир»💞
Заказать сумочку можно здесь ✨
😍4❤1