Geführte Meditation für innere Ruhe.
Wenn der Alltag mal wieder zu hektisch und stressig ist, helfe ich Dir gerne beim Abschalten.

Hallo ihr Lieben. 🤗
Ich hoffe, meine erste Meditation hat euch gefallen. Gerne könnt ihr mir eure Meinung dazu mitteilen (als persönliche Nachricht oder im Chat, der diesem Kanal anhängt).

Heute habe ich für euch eine neue Meditation für eine tiefe Entspannung. Diese ist an das autogene Training angelehnt. Wir gehen bewusst den ganzen Körper durch, um gezielt loszulassen und Spannungen abzubauen. Ich wünsche euch viel Freude beim anhören und eine gute Entspannung.
Bleibt achtsam und ruht in euch selbst.
Euer Jens

Tiefenentspannung

Heute möchte ich ein paar Gedanken mit euch zum Thema Sprache als zwischenmenschliches Kommunikationsmittel teilen und wie diese auf dich und andere wirkt. Gerne könnt ihr mir eure Gedanken dazu mitteilen (im zugehörigen Chat oder als PN).
Euer Jens

Diese spezielle geführte Morgenmeditation hilft dir dabei, gut entspannt und motiviert in deinen Tag zu starten. Am besten ist diese geeignet nach dem Aufwachen oder vor oder nach dem Frühstück. Ich wünsche dir einen schönen Tag.

Hallo an alle neu hinzugekommen. Ich bin Jens Brüsse und habe diesen Kanal eingerichtet, um euch mit eigenen geführten Meditationen und gelegentlichen Vorträgen zu den Themen Meditation, Entspannung und Stressbewältigung im oftmals hektischen Alltag zu unterstützen. Gerne könnt ihr mir euer Feedback als PN oder im angehörigen Chat zukommen lassen.
Ich wünsche euch gute Entspannung und eine ruhigen Geist.
Euer Jens

Im Alter Seid Faul! Je fauler ihr in diesen zehn Dingen seid, desto glüc...
https://youtube.com/watch?v=EgMd5Ch0JwE&si=Bf7DDl7rcezvsXq2

Hallo, du liebe Seele.
In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise in die Stille des Ozeans. Diese Meditation bietet dir ein Bild, das du im Alltag aufrufen kannst, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Mein neues Album ist online: Zurück zu mir

Lass Dich verzaubern von den positiven und motivierenden Texten und den eingängigen ruhigen Melodien.

Erhältlich in allen gängigen Streaming-Portalen, wie z.B. Spotify, YouTube, Amazon Music, Deezer, u.v.m.

YouTube:
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Spotify:
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Amazon Music:
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Deezer:
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Foto von jens B.

Hier ein Hörbeispiel: