Психолог Александр Волынский
4.65K subscribers
457 photos
136 videos
4 files
526 links
Download Telegram
Благодарю эксперта за развернутую обратную связь на свои видео. Все замечания учту, ерунды больше говорить не буду!
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

Что-то давно я не проводил открытых эфиров в формате "вопрос — ответ", может быть пора повторить? Если хотите такой эфир — ставьте 🔥 и я назначу дату.

ПРО СКРИНШОТ

Это короткое сообщение в рабочем чате означает, что через год мы выпустим еще 100 МПТ-терапевтов, что меня чрезвычайно радует. Обучение стартует уже в это воскресенье, 22-го сентября.

Я регулярно получаю от наших студентов сообщения о том, что это обучение стало для них переломным годом в жизни. И речь идет не о профессии, а о личных изменениях, а это для меня ценно вдвойне.

Так что если хотите подарить себе год изменений — добро пожаловать на борт. На все ваши вопросы ответят две очаровательных девушки — Этери и Анастасия. Ну или Леша ответит, он тоже прекрасен, но уже в другом смысле)

Короче, писать сюда: 👉 @impp_help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Единственное, в чем я помогаю клиенту во время сессии (и чему обучаю на своих программах) — это смена перспективы. Сейчас поясню на примере.

Представьте, что вы стоите в комнате, уперевшись лбом в угол. Вы убеждены, что находитесь в безвыходной ситуации, вы можете переживать безысходность и бессилие, страдать от невозможности жить свободной жизнью и вот это все.

Развернувшись на 180 градусов вы видите огромное окно, горы и деревья, можете выйти на улицу, обнаружить горное озеро, покататься на лодке, встретить прекрасную девушку или мужчину (подчеркните нужное) и т.д.

И это просто две разные перспективы, из которых вы смотрите. При этом нет "хорошей" или "плохой", "правильной" или "неправильной" перспективы — они просто разные, и открывают разные возможности. При этом они существуют одновременно, доступны в любой момент времени и не обусловлены комнатой, в которой вы находитесь.

Абсолютно то же самое происходит в любой из сессий, которые я провожу. Только смена точки зрения, в первую очередь на то, кем вы являетесь на самом деле. Все остальное — естественное следствие.

Кто из вас тоже видит, что это именно так и устроено?
Про уборку. Основной бардак у человека обычно в одной коробке — черепной. Там-то и стоит навести порядок в первую очередь.
На меня сегодня напала упорная икота, которая никак не хотела переходить ни на Федота, ни на Якова. Так и провел двухчасовой эфир в Институте — икая. Очень смешно было наверное смотреть как я икал и пытался говорить что-то умное одновременно.
Пришло время выбирать тему следующего месяца — тему Клуба и тему открытого эфира, на котором я буду работать с вашими запросами ведь я серьезный человек и не только про икоту пишу.

Маша в комментариях предложила разобраться с мышлением, я бы с удовольствием сделал отдельный модуль про это. Тема обширная и крайне увлекательная.

Но если вам интересно что-то другое — пишите об этом в комментариях, все прочитаю и сделаю голосовалку. Ну и не забывайте лайкать в комментах те темы, которые вам интересны, я обращаю на это внимание.
💵 ПРОДАЖНЫЙ ПСИХОЛОГ!

Неплохой заголовок для программы Малахова, правда? Держите расписание открытых эфиров следующей неделе. Они посвящаются торжественному старту следующего модуля нашего любимого Клуба. И для тех, кто успел по мне соскучиться — хороший шанс получить ударную дозу общения.

👨‍👩‍👧‍👧 ОТКРЫТАЯ СУПЕРВИЗИЯ

Понедельник 30 сентября в 20.00 мск — вы приходите со своими профессиональными затыками, мы их разбираем в эфире. Если вы не психолог и даже не помогающий практик (бывает и такое!) — вам будет интересно посмотреть на нашу "кухню".

😵‍💫 ПОД ГИПНОЗОМ МЫШЛЕНИЯ

Тема следующего модуля Клуба — трансы мышления. Разберем ловушки, в которые мы попадаем, создавая и поддерживая бетонные стены убеждений.

Именно об этом мы будем говорить на эфире в среду 2 октября в 20.00 мск. Как обычно — короткая теория и блиц сессии по вашим запросам. Приходите и приводите своих тараканов, будем выводить)))

💵 ПРОДАЖНЫЙ ПСИХОЛОГ!

Честно говоря психологи находятся в непростой ситуации. Не продашь себя — кушать нечего будет. А продавать себя — нож острый. И неприятно, и неэтично, и вообще — я же психолог, а не представитель древнейшей профессии!

Как пройти по острию бритвы, не упав? Можно ли продавать и не продавать одновременно? Про это будем говорить вдвоем с Сашей Александровым на отрытом эфире. Четверг 3 октября в 20.00 мск.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть у меня ощущение, что следующий модуль Клуба будет самым глубоким и интегральным. Размышляю про работу мышления и понимаю, что там сходятся самые главные темы — чувство ущербности, поиски свободы, дефицит любви (и любые другие дефициты).

А также там прописаны все стратегии достижения — когда я в будущем смогу стать каким-то или получить что-то, в итоге пережить нечто (тут можете вписать свой вариант). И как обратная сторона медали — страдания из-за невозможности реализовать и получить, это по структуре одно и то же.

Все эти темы — результат определенной мета-модели в голове, в которую человек верит как в абсолютную истину. Хорошая новость в том, что это — всего лишь идея, которую можно заменить на другую, более адекватную.

Короче, приходите на 👉 эфир в среду, думаю что я к этому времени доформулирую основные смыслы. Посмотрите как птичка может выбраться на свободу из клетки, которую она додумывала много лет.
Захотелось поделиться — у меня сейчас два интересных процесса идут внутри. С одной стороны рушатся старые схемы, как в фильме "Вечное сияние чистого разума", где рассыпался мир воспоминаний. Именно такое ощущение.

С другой стороны — как будто какие-то пазлы укладываются на место. И я начинаю видеть то что делал под каким-то новым углом, многое начинает выглядеть проще и яснее. Интересно за этим наблюдать, посмотрим куда этот процесс меня приведет и обязательно поделюсь, если получится это сформулировать.

Да, сегодня вечером открытая супервизия! Вы же помните, правда?
ТРАНСЫ И СУПЕРВИЗИЯ

Ну во-первых держите запись открытой супервизии, которую я провел в понедельник. Выложили в ютубе и в вк, чтобы всем было удобно:
👉 ссылка раз
👉 ссылка два

А ВО-ВТОРЫХ НАМЕКАЮ...

... что сегодня вечером (2 октября) — открытый эфир про трасы мышления. Ведь именно этим мы будем заниматься в Клубе на следующем модуле. Поговорим о том, как мы сами себя гипнотизируем разными дурацкими идеями, к каким печальным последствиям это приводит и как из таких трансов выходить. Будет теория и работа с вашими запросами, аз южал.

Вы же придете в 20.00 на эфир, правда?
Как вам такая обложка? Или вы бы другую картинку поставили? Какую? Эфир сегодня в 20.00 если что.
Ну и как вам эфир?
Почти)

В записи вчерашнего эфира какие-то глюки, наверное придется его перезалить. Так что ссылку выдам попозже.

Ну и сегодня в 20.00 эфир про продажного психолога, проведём на пару с Сашей Александровым, так что его фанаткам приготовиться!
ПРО ПРОДАЖНОГО ПСИХОЛОГА

Держите видео вчерашнего эфира. Оно получилось в стиле подкаста — мы просто поговорили с Сашей, поделились личным опытом и размышлениями на темы:

🔻что такое продажи в психологии?
🔻как общаться с аудиторией в соцсетях?
🔻нужна ли психологу уникальная тема?
🔻какие инструменты продвижения использовать?

👉 видео в ютубе
👉 видео в вк

И УЖЕ В ВОСКРЕСЕНЬЕ...

... начинается новый модуль Клуба с интригующей темой "ТРАНСЫ МЫШЛЕНИЯ", будем разгребать воображаемые залежи глюков, мешающих жить в кайф. Подробная информация и продажа билетов на отплывающий корабль тут:
👉 участие в клубе
ЭФИР ПРО ТРАНСЫ МЫШЛЕНИЯ

Пришлось монтировать и выкладывать по новой, какой-то глюк случился во время трансляции. Вроде этот вариант ок, ловите:

👉 https://www.youtube.com/watch?v=-UdyJ8oeKl4
👉
https://vk.com/video-215964929_456239111

Интересно ваше мнение — было ли на этом эфире для вас что-то новое? Новые идеи или новое качество процесса? Или все это старые песни о главном? Напишите, мне интересно проверить свои ощущения.

И ПРО КЛУБ

Ну и конечно зову вас на следующий модуль Клуба, где мы эти темы будем разбирать подробно и со вкусом. Желающим выйти из транса — ну ладно, не из всех конечно, но хотя бы из нескольких — прошу пройти по ссылке:
👉 участие в клубе
Если есть токсики, то должны быть и детоксики, не правда ли?
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ?

Во-первых — прекратить от нее избавляться, это дохлый номер.
Во-вторых — перестать называть ее тревогой.
А в третьих — сделать ее источником удовольствия.

Короче смотрите это видео, там все показано по шагам:
👉 https://youtu.be/bMnY9JhVmws

У нас только что стартовал 👉 модуль Клуба, где я буду показывать как на практике работают такие простые изменения в привычной модели мира. Сначала дам общую теорию, а потом будет разбираться с конкретными контекстами. Еще можно зайти и поучаствовать, если что.
ГДЕ БРАТЬ ПОДДЕРЖКУ И ВЕРУ?

А вот еще одна сессия, про поддержку и веру. Это вообще важная тема про опоры и ресурсы — их можно располагать снаружи или находить внутри.

Конечно мы не можем стать сферическим конем в вакууме, который самодостаточен и не в ком не нуждается. Но некоторые настройки можно скорректировать и прийти к бОльшей автономности и независимости в психологическом смысле.

Короче, смотрите сами:
👉 https://youtu.be/2DZdEfZycbc
У нас тут случилась чудесная встреча с ведущими проекта Meta_Lab, обсудили опыт 4 месяцев работы, но главная тема разговора — потенциал проекта, который я ощущаю всеми фибрами своей души.

Основная идея — создать площадку, где обычный человек сможет получить доступ к инструментам МПТ, а значит реализовать быстрые изменения, пофиксить свои "кривые" настройки. Найти свою стаю, реализоваться так, как душа просит — и внутри проекта, и в жизни. Мне кажется запрос на это есть, осталось создать соответствующий формат.

Что для этого нужно? Для начала — разрешить себе помечтать. Без привязки к тому, реально это или нет, можно это сделать или нельзя и прочей ограничивающей ерунды. Посему вопрос к тебе, дорогой читатель — если бы в таком проекте можно было реализовать все что угодно — чего бы душа просила больше всего? Что там должно происходить, чтобы вы хотели не только прийти в Лабораторию, но и остаться там?

Полеты на воздушных шарах, погружение на дно океана, разговоры по душам в пещере при свечах, возможность обняться и помолчать? Поделитесь своими заветными мечтами, нам это сейчас просто необходимо для того чтобы сделать следующий шаг. Если чего-то хочется — это можно создать, не правда ли?
Продолжаю благодарить экспертов, помогающих продвигать канал.