Боли в спине⚠️

"Болит спина, поясница, шея беспокоит, есть межпозвоночные грыжи, защемление седалищного нерва- люди часто обращаются именно с такими проблемами. Почти у каждого второго, независимо от возраста, какие-то проблемы с позвоночником. Причина в сидячем образе жизни, стрессах, в отсутствии физических нагрузок и неумении расслаблять, "опорожнять" )) свой мозг.
В этом видео мы дадим вам элементарные, но очень эффективные упражнения от болей в спине. Уделите себе хотя бы эти почти 5 минут в день и вам полегчает!
А лучше приходите к нам на занятия , особенно, если проблемы с позвоночником! Не тяните, займитесь своим здоровьем!

#йога #хатхайога #йогаантистрес #yoga #hathayoga #йогаташкент

Скоро лето🔥


Выбирайте скорее направления⤵️
📍фит микс
📍боди фит
📍стретчинг
📍ИмФит (интимная гимнастика)
📍пластика
📍рагга джем
📍йога антистресс
📍йога для похудения
📍йога для беременных
📍фитбол для беременных
📍школа будущих мам
📍хореография для детей от 7 лет
📍оздоровительная гимнастика от 3х лет

#йога #yoga #hathayoga #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #dance #stretching #vagiton #intimgimnastika #intimfitnes #yogapregnancy #fitbool #фитболдлябеременныхташкент #летотакоелето #летом #солнце #лето #летолето #летоо #небо #летоблизко #инстатаг #летоэтохорошо