"Volna.uz- женский фитнес-клуб"
149 subscribers
82 photos
45 videos
41 links
@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz
Download Telegram
#миксфитнес


Взбодритесь💪
Новая группа по направлению микс фитнес 😎

Расписание🕔
Пон ср пят 8:30

#фитнес #фитнессутра #утреннийфитнес #красивоетело #красиваяфигура #тело #зарядка #аэробика #степы
Рубрика #отзывы

Мы продолжаем получать отзывы и хотим поделиться с вами🤗
Приходите, будьте с нами на одной волне🌊

#результат #отзыв #йога #имфит #интимнаягимнастика #вагитон #хатхайога #танцы #фитнес #тело #беременность
Тренировки должны быть эффективными💪

До лета осталось 4 месяца, а получить желанный эффект от тренировок не получается. Тогда необходимо обратить внимание на то, как проходят ваши занятия спортом.
На наших занятиях, вы получите, то, что так давно хотели😍
Расписание 🕟
Пон ср пят 9:30
ВТ ЧЕТ СУБ 16:30, 18:00, 19:00

#фитнес #бодифит #fitness #спорт #тело #красивоетело #подготовитьсвоетелоклету #пресс #талия #упражнения
Быть эгоисткой☝️

Иногда можно, даже нужно!
Любить себя — значит поставить себя впереди других. 
Давно хотели похудеть и привести свое тело в тонус? Сейчас самое время💪
Запись на спецкурс #похудейка ➡️ СТАРТ 11 ФЕВРАЛЯ🌸
СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК НА 14 ФЕВРАЛЯ😍

#похудеть #похудетьклету #тело #красивоетело #подарокна14февраля #спорт #фитнес #танцы #fitness #пп #подарки
Мы активно готовимся💪

К летнему сезону🐳
А что делаете вы?

Расписание🕟
Пон ср пят 9:30
ВТ чет суб 16:30, 18:00, 19:00

#фитнес #бодифит #fitness #спорт #тело #готовимсяклету #похудеть #диета #пп
Питание девочек из нашего спецкурса "Похудей-ка"🍳

Все еще думаете, что худеть скучно и нудно?
А вот и нет😋

#похудение #похудетьлегко #питание #пп #ппдневник #менюнанеделю #какбыстропохудеть #фитнес #fitness #спорт #спортсила #тело #телотвоеймечты
Семь секретов любви к себе 💛


1. Забота о себе
Забота о себе — это подарок не только вам, но и окружающим. Чем больше заботитесь о себе, тем больше любви можете подарить другим.
2. Прощение
Важно прощать окружающих. Затаенные гнев и обида только вредят вам, забудьте о них не ради других, а ради себя.
3. Отказ от сравнений
Социальные сети заставляют сравнивать свою жизнь с идеальными картинками, по которым нельзя судить о чужой реальности. У каждого свой путь, сейчас вы находитесь именно там, где должны быть. Всему свое время.
4. Замедление
Освобождать время от работы, чтобы расслабиться и повеселиться, — не напрасная трата времени. Замедление и отдых наполняют силами и позволяют добиваться большего за меньшее время.
5. Бережное отношение к телу
Соблюдайте здоровый баланс, и тело будет чувствовать заботу. Будет это фитнес, танцы или йога, а так же интимная гимнастика т.к многие женщины даже не подозревают о том, что у них проблемы по интимной части, думая, что так и должно быть и ни чего же страшного.
6. Умение слушать голос сердца
Прислушайтесь к желаниям и позвольте сердцу и интуиции вести вас вперед. Любовь приведет к успеху.
7. Принятие себя
После всех шагов по любви к себе, никогда не слушайте других, принимайте и любите усовершенствованную себя!

#любовь #отношения #спорт #психология #женщины #мужчины #instagram #body #тело #секреты #танцы #итимнаягимнастика
#фитнес #fitness #life #beautiful
"Как твой мозг мешает тебе похудеть?"🤔


Узнай психологические причины лишнего веса и как с ними справиться!

В борьбе с лишним весом все средства хороши :). Диета, правильное питание, тренировки и т.д. - направлены только на работу с твоим телом. Но только ли тело "виновато" в лишнем весе?

На встрече ты узнаешь:

- какую роль в похудении играют мозг и подсознание?
- 7 основных психологических причин лишнего веса
- почему твоему мозгу "выгодно", чтобы ты не могла похудеть?
- какие психологические комплексы заставляют тебя полнеть?
- от чего тебя "защищает" лишний вес?
- почему не хватает мотивации, и ты бросаешь тренировки и правильное питание?

А также на занятии ты получишь 3 эффективных психологических упражнения, которые помогут подружить твой мозг с телом и обрести фигуру твоей мечты.

ЗАПИСЬ⚠️⚠️⚠️

#похудеть #сброситьвес #психология #тело #теломечты #диета #правильноепитание #пп #быстропохудеть
"Как твой мозг мешает тебе похудеть?"🤔


Узнай психологические причины лишнего веса и как с ними справиться!

В борьбе с лишним весом все средства хороши :). Диета, правильное питание, тренировки и т.д. - направлены только на работу с твоим телом. Но только ли тело "виновато" в лишнем весе?

На встрече ты узнаешь:

- какую роль в похудении играют мозг и подсознание?
- 7 основных психологических причин лишнего веса
- почему твоему мозгу "выгодно", чтобы ты не могла похудеть?
- какие психологические комплексы заставляют тебя полнеть?
- от чего тебя "защищает" лишний вес?
- почему не хватает мотивации, и ты бросаешь тренировки и правильное питание?

А также на занятии ты получишь 3 эффективных психологических упражнения, которые помогут подружить твой мозг с телом и обрести фигуру твоей мечты.

ЗАПИСЬ⚠️⚠️⚠️

#похудеть #сброситьвес #психология #тело #теломечты #диета #правильноепитание #пп #быстропохудеть
"Как твой мозг мешает тебе похудеть?"🤔


Узнай психологические причины лишнего веса и как с ними справиться!

В борьбе с лишним весом все средства хороши :). Диета, правильное питание, тренировки и т.д. - направлены только на работу с твоим телом. Но только ли тело "виновато" в лишнем весе?

На встрече ты узнаешь:

- какую роль в похудении играют мозг и подсознание?
- 7 основных психологических причин лишнего веса
- почему твоему мозгу "выгодно", чтобы ты не могла похудеть?
- какие психологические комплексы заставляют тебя полнеть?
- от чего тебя "защищает" лишний вес?
- почему не хватает мотивации, и ты бросаешь тренировки и правильное питание?

А также на занятии ты получишь 3 эффективных психологических упражнения, которые помогут подружить твой мозг с телом и обрести фигуру твоей мечты.

ЗАПИСЬ⚠️⚠️⚠️
Вход только по предварительной записи ⚠️
СТАРТ 31 МАРТА В 13:00
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 2 ЧАСА
СТОИМОСТЬ 80.000

#похудеть #сброситьвес #психология #тело #теломечты #диета #правильноепитание #пп #быстропохудеть #худоетело #fitness #fitnessmotivation #sport #hochupohudet
Быть эгоисткой☝️

Иногда можно, даже нужно!
Любить себя — значит поставить себя впереди других. 
Давно хотели похудеть и привести свое тело в тонус? Сейчас самое время💪
Запись на 3 марафона СТАРТОВАЛА‼️
Марафон ГИБКОСТИ👌
Марафон СТРОЙНОСТИ👌
Марафон ПоП up👌
СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК к Новому году😍

10 занятий
10 советов
10% скидка


#похудеть #похудетькновомугоду #тело #красивоетело #подарокнановыйгод#спорт #фитнес #танцы #fitness #пп #подарки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все хотят пластичное тело😍

Но, не все хотят над этим работать ☹️
Скоро Новый год, а то самое шикарное платье не сядет как надо😔
Мы ждём вас♥️

ГИБКОСТЬ — это эстетика. Гибкость — это красота! Это — уверенность и сила. Это — энергия. Это — движение вперёд!
Регулярно выполняя упражнения, Вы обязательно получите улучшение своего состояния как внешнего, так и внутреннего.

Мы научим вас любить себя!
Мы научим вас не стесняться!
Мы научим достигать своих целей!
Мы команда❤️
Скорее записывайтесь к нам😍

☎️903456886, 974326711

#fitness #фитнес #стретчинг #растяжка #шпагат #танцы #тренировки #пластика #тело #упражнения #йога #интимнаягимнастика
Все хотят пластичное тело😍

Но, не все хотят над этим работать ☹️

ГИБКОСТЬ — это эстетика. Гибкость — это красота! Это — уверенность и сила. Это — энергия. Это — движение вперёд!
Регулярно выполняя упражнения, Вы обязательно получите улучшение своего состояния как внешнего, так и внутреннего.

Мы научим вас любить себя!
Мы научим вас не стесняться!
Мы научим достигать своих целей!
Мы команда❤️
Скорее записывайтесь к нам😍
Дарим скидку 20%🔥

☎️903456886, 974326711

#fitness #фитнес #стретчинг #растяжка #шпагат #танцы #тренировки #пластика #тело #упражнения #йога #интимнаягимнастика