"Volna.uz- женский фитнес-клуб"
149 subscribers
82 photos
45 videos
41 links
@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz
Download Telegram
💥Новый СПЕЦКУРС💥
💫"НОВАЯ Я"💫
Хотите изменить себя и свою жизнь?😍
Тогда этот СПЕЦКУРС для Вас!⚠️
Что входит в месячный пакет?⬇️
🔸️Женское возрождение. Танцевально-двигательная терапия.
1) движение, раскрепощение, ориентирование в пространстве;
2) межличностные проблемы и их устранение, зажатость, робость, страхи общения;
3) импровизация, пластика, растяжка
🔸️ИмФит. Тренажерные методики.
1) укрепление тазовых мышц с целью приобретения естественных навыков и владения ими. Использование приобретенных навыков при родах, беременности и профилактике различных женских заболеваний.
🔸️Йогическая практика. Чувственная энергия.
1) энергия жизни, творения, любви;
2) специальные йогические практики позволяют вернуть свою аутентичность, уникальность и привлекательность;
3) самомассаж, методы релаксации.
🔸️Медитация
1) работа с подсознанием и телом;
2) устранение причин стресса, которые ведут к эмоциональному перееданию пищи;
3) повышение самооценки, настрой на быстрое достижение результатов.
🔶 Саморазвитие и самореализация - 4 шага.
1) 4 шага - 4 занятия, которые ты сделаешь, чтобы создать Новую Себя. На занятиях ты узнаешь, как《подружить》свое тело с разумом, твоей личной энергией, твоими мыслями, эмоциями и чувствами.
Заинтересовало? Тогда ждем Вас⚠️⬇️

Колличество мест ограниченно 🚫 (всего 10 мест)
Запись по номерам☎️ 90 345 68 86, 71 237 06 44, 90 432 67 11
Автор проекта: Базарова Е.Ф
14.01.2019
Все права защищены.

#имфит #танцы #фитнес #fitness #dance #стриппластика #intimgimnastika #intimfitnes #yoga #йога #психология
Проведем опрос?😊

Люди разные, как и их мнение, взгляды и интересы ⚠️
Что выберете вы? Пишите в комментариях ⤵️
📍#йога
📍#фитнес
📍#танцы
Нам важно знать, что вы любите

#fitness #dance #Стретчинг #пластика #тверк #фитбол #имфит #спорт #похудеть
Хотите быть единственной и желанной?😍

Подготовиться к зачатию и родам🤰
Восстановиться после😊Что нужно? Конечно - Интимная Гимнастика🌸
Что входит в занятия по ИмФит⤵️
1) даосские практики дыхания (Хороши при застойных гинекологических заболеваниях и опущениях органов)
2) работа с тренажёрами(укрепляем и развиваем мышцы тазового дна)
3 практическая медитация (раскрываем чувственность, женственность и сексуальность)

#имфит #интимнаягимнастикаташкент #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #восстановитсяпослеродов #женскийфитнесклуб
💥Новый СПЕЦКУРС💥
💫"НОВАЯ Я"💫
Хотите изменить себя и свою жизнь?😍
Тогда этот СПЕЦКУРС для Вас!⚠️
Что входит в месячный пакет?⬇️
📍2 пакета - MAX И MINI☝️
🔸Женское возрождение. Танцевально-двигательная терапия.
1) движение, раскрепощение, ориентирование в пространстве;
2) межличностные проблемы и их устранение, зажатость, робость, страхи общения;
3) импровизация, пластика, растяжка
🔸ИмФит. Тренажерные методики.
1) укрепление тазовых мышц с целью приобретения естественных навыков и владения ими. Использование приобретенных навыков при родах, беременности и профилактике различных женских заболеваний.
🔸Йогическая практика. Чувственная энергия.
1) энергия жизни, творения, любви;
2) специальные йогические практики позволяют вернуть свою аутентичность, уникальность и привлекательность;
3) самомассаж, методы релаксации.
🔸Медитация
1) работа с подсознанием и телом;
2) устранение причин стресса, которые ведут к эмоциональному перееданию пищи;
3) повышение самооценки, настрой на быстрое достижение результатов.
🔶 Саморазвитие и самореализация - 4 шага.
1) 4 шага - 4 занятия, которые ты сделаешь, чтобы создать Новую Себя. На занятиях ты узнаешь, как《подружить》свое тело с разумом, твоей личной энергией, твоими мыслями, эмоциями и чувствами.
Заинтересовало? Тогда ждем Вас⚠️⬇️

Колличество мест ограниченно 🚫 (всего 10 мест)
Запись по номерам☎️ 90 345 68 86, 71 237 06 44, 90 432 67 11
Автор проекта: Базарова Е.Ф
14.01.2019
Все права защищены.

#имфит #танцы #фитнес #fitness #dance #стриппластика #intimgimnastika #intimfitnes #yoga #йога #психология
Почему важно тренировать мышцы тазового дна молодым девушкам?🤔

Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, профилактики заболеваний, с этим связанных.

Женщинам, планирующим беременность и роды, для профилактики разрывов промежности во время родов, быстрого восстановления интимной зоны после родов.

Для усиления сексуального влечения и оргазмов.

Какая польза гимнастики интимных мышц для женщин в менопаузе?🤔

Замедление процессов старения или сведение их влияния к минимуму.

Усиление сексуальных ощущений.

Профилактика опущения органов малого таза.

Профилактика запоров и недержания мочи.

Улучшение кровоснабжения органов малого таза и повышение эластичности его тканей.

#имфит #интимнаягимнастика #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Имфит 🌸

Тренажёрная гимнастика+дыхание😊
Какие проблемы поможет решить⤵️
Опущение (пролапс, цистоцеле, ректоцеле) органов малого таза.
Это ещё не приговор, всегда есть выход⚠️

#имфит #имфитнес #интимнаягимнастикаташкент #интимнаягимнастика #интимныйфитнес #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #тренажернаягимнастика
Подарки к 8 марта📣📣📣

Стартует АКЦИЯ с 21 февраля по 7 марта👌 СКИДКА 15% по направлению Имфит😍
Самое нужное, важное и полезное для вас милые
Мы хотим, чтобы вы были здоровы и счастливы 💐

За более подробной информацией звоните нам☎️
903456886, 712370644, 974326711

#имфит #акция #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #скидки
Подарочный сертификат 💮


Надоели банальные подарки? Тогда делайте их с пользой⚠️
Прекрасный вариант для подарка: маме, сестре, подруге или коллеге🤗

▶️Девушкам
▶️Женщинам
▶️Беременным


#сертификат #подарки #подарочныйсертификат #подарокна8марта #акции #скидки #танцы #tanci #dance #fitness #фитнес #бодифит #имфит #интимнаягимнастика #стретчинг #стрипластика
Укрепление интимных мышц ДО и ПОСЛЕ родов

📍до беременности
Слабые интимные мышцы могут ухудшать качество жизни в целом. Ну, кому понравится, что даже при малейшем физическом напряжении (кашле, смехе) у женщины вдруг появляется недержание мочи (капельное подтекание), что уж говорить в случае более серьезных нагрузок. Наверняка для Вас уже не секрет, что интимным мышцам тоже требуется помощь, чтобы позже они хорошо справились с родами.Такие тренировки помогут вам во время родов активизировать мышцы, облегчающие и способствующие продвижению малыша по родовым путям, и расслабить и «блокировать» те из них, что препятствуют этому процессу.

📍во время беременности
Интимный фитнес необходим любой представительнице прекрасного пола, особенно будущей мамочке. Ведь во время беременности нагрузка на мышцы тазового дна резко увеличивается из-за растущей в размерах матки. Вызывают ослабление интимных мышц и сами роды, особенно неоднократные. Результатом прохождения по родовым путям малыша могут стать опущение половых органов и проблемы в интимной жизни. Укрепить интимные мышцы можно, применяя особые упражнения. Начинать занятия лучше до зачатия или во время беременности.

📍после родов
Как на протяжении беременности, так и во время прохождения родового канала малышом мышцы, входящие в состав тазового дна, сильно растягиваются. Сразу после родов важно привести их как можно быстрее в тонус. Упругость данной группы мышц восстанавливается довольно медленно. После родов в свои тренировки необходимо регулярно добавлять по несколько специальных упражнений интимной гимнастики после родов, цель которых – укрепление мышц тазового дна. Кроме того, при слабых интимных мышцах в будущем возможно опущение матки, а значит, без хирургического лечения тут не обойтись. Но всех этих неприятностей можно избежать, если вовремя начать профилактику и лечение слабости интимных мышц.

#интимныйфитнес #интимнаягимнастика #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #имфит #имфитнес #восстановитсяпослеродов #какубратьживотпослеродов
Диастаз прямых мышц живота 

Это расхождение внутренних краев этих мышц на расстояние более 27 мм на уровне пупка, или более 22 мм на уровне 3 см над пупком вследствие ослабления и растяжения белой линии живота. Бывает три степени диастаза после родов:

⦁ 1 степень: расхождение мышц от 5 до 7 см;
⦁ 2 степень: более 7 см;
⦁ 3 степень: расхождение мышц более 10 см.
При наличии диастаза мышцы работают раскоординированно. При этом для выполнения ежедневных физических нагрузок тело вынуждено перераспределять нагрузку на другие отделы, например на спину. В связи с этим могут возникать такие проблемы, как:
⦁ Неправильное положение тела;
⦁ Пояснично-тазовые боли;
⦁ Физический дискомфорт из-за болей в спине;
⦁ Нестабильность корсета;
⦁ Кроме этого, из дополнительных функциональных нарушений можно отметить появление запоров.

Диастаз после родов — что это за диагноз и как от него избавиться без хирургического вмешательства?

Диастаз – довольно распространенное явление. Всего диастаз прямых мышц живота встречается в трех случаях:
⦁ Диастаз у женщин, связанный с беременностью – наиболее значительный, имеющий более 50% случаев;
⦁ Диастаз у новорожденных вследствие недостаточного развития передней брюшной стенки и чаще встречается у недоношенных детей;
⦁ Диастаз у взрослых (в том числе мужчин), не связанный с беременностью, встречается редко и может быть следствием общих дистрофических изменений тканей. Например, относительно часто (>3 %) диастаз встречается у мужчин с ВИЧ.
Если вы знаете, что у вас диастаз, то это еще не приговор! Его можно и нужно лечить, приходите!


#йога #имфит #интимнаягимнастикаташкент #диастаз #роды #ребенок #здоровье #упражнения #каквылечитьдиастаз #неприговор
Почему важно тренировать мышцы тазового дна?🤔

Молодым девушкам⤵️
Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, профилактики заболеваний, с этим связанных.

Женщинам, ➡️планирующим беременность и роды, для профилактики разрывов промежности во время родов, быстрого восстановления интимной зоны после родов.

Для усиления сексуального влечения и оргазмов.

Какая польза гимнастики интимных мышц для ➡️женщин в менопаузе?🤔

Замедление процессов старения или сведение их влияния к минимуму.

Усиление сексуальных ощущений.

Профилактика опущения органов малого таза.

Профилактика запоров и недержания мочи.

Улучшение кровоснабжения органов малого таза и повышение эластичности его тканей.

#имфит #интимнаягимнастика #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Для кого нужен ИмФит?🤔

НОВЫЙ НАБОР⚠️

ИмФит - это тренажерная интимная гимнастика, которая решает множество женских проблем😍

Тренировка интимных мышц помогает:

- подготовиться к родам и сделать их менее болезненными;

- уменьшить болезненные ощущения при менструации;

- восстановиться после родов (уменьшить объем );

- вылечить опущение половых органов;

- вылечить недержание мочи;

- вылечить геморрой;

- нормализовать гормональный фон;

- вернуть тонус матки;

- улучшить кровообращение в матке;

- увеличить чувствительность;

Если кратко, ИМфит показан ВСЕМ женщинам, которые имеют хоть малейшие отклонения интимной жизни или здоровья😘.


💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.

#интимнаягимнастика #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #имфит
Имфит


Интимная гимнастика- это лечебно-оздоровительная программа, направленная на укрепление мышечной системы и повышение чувствительности в интимной сфере у женщин.
Слабые мышцы могут быть даже у вполне здоровой женщины и вызвать серьезные проблемы: отсутствие нормальной интимной жизни, стрессовое недержание мочи, опущение матки, бесплодие, сексуальные проблемы. Очень часто подобные неприятности также подстерегают и женщин, недавно ставшими мамами. Дело в том, что во время родов мышцы тазового дна испытывают мощнейшее давление и очень сильно растягиваются. Не всегда наши мышцы могут самостоятельно вернуться к своим прежним размерам. Наиболее действенный и эффективный способ избежать этих проблем - начать развивать мышцы тазового дна. Вообще потренировать интимные мышцы рекомендуется каждой женщине. Регулярные тренировки помогут исключить ряд гинекологических заболеваний, появляющихся при длительных, застойных явлениях в области малого таза. К примеру, детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6-7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, говоря образно, "расплываются по стулу", то есть теряют форму, упругость и эластичность.
Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений после родов - во многом это результат того, что внутренние мышцы очень слабые, детренированные.
Если вы любите себя, стремитесь быть здоровой и хотите получать удовлетворение от интимной жизни - вам стоит попробовать!

Расписание🕤
Вт чет 14:00
Так же индивидуально

#имфит #интимнаягимнастикаташкент #intimgimnastika #intimfitnes #vagitonsystem #vagiton
Интимная гимнастика ⚠️


И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос:"А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?

Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей,  недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.

Второе. Усиление полового влечения к партнеру
Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая,  но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.

#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem
Интимная гимнастика ⚠️


И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос:"А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?

Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей,  недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.

Второе. Усиление полового влечения к партнеру
Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая,  но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.

#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem
Интимная гимнастика ⚠️

...
И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос: "А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?

📍Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей, недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.

📍Второе. Усиление полового влечения к партнеру
📍Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая, но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.

#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem #интимныйфитнесташкент #вагитон #вагитонташкент
Зачем мне это вообще надо?🤔

Часто нас спрашивают зачем заниматься интимной гимнастикой, либо вовсе отмалчиваются, опуская глазки в пол😌
Какой в этом смысл?
Ведь это только для интима🥴

Нет И еще раз нет, фишка не в модной раскрученной "запретной" теме🔞

Польза Имфита
📍восстановление оттока венозной крови в малом тазу
📍решение варикозного расширения вен в области связочного аппарата (матки, маточных труб, яичников)
📍хорошее кровоснабжение яичников способствует стабилизации выработки половых гормонов
Что в свою очередь способствует ⤵️
▶️здоровой фертильности и естественной возможности к зачатию
▶️стабилизации менструального цикла
▶️сглаживает проявления ПМС
▶️обеспечивает хорошее настроение, румянец и блеск в глазах
📍мощный детоксикации всего организма за счет работы дыхательной диафрагмы и улучшение лифотока в теле
▶️вакуум
▶️наули
📍нормализация стула и естественного очищения организма через работу кишечника и включение живота
📍устранение сухости за Счёт работы мышц и кровотока
📍укрепление иммунитета
📍устранение симптомов недержания мочи и ощущения вагильных стенок
📍работа с опущениями матки и органов малого таза
📍устранение болей во время интима, месячных, овуляции
📍работа с объёмным послеродовым животиком
📍решение корня проблемы мочеполовой системы, через работу с широкой группой органов - диафрагма, тазовая и дыхательная, живот, внутренние органы
📍предупреждение и профилактика женских болезней
📍повышение уровня осознанности
▶️что в свое время минимизирует походы к врачам
▶️обеспечивает минимальные финансовые затраты

Расписание🕑
Пон ср 17:30(новая группа, набор)
Вт чет 14:00

#женскоеначало #вагитон #либидо #женскоездоровье #психосоматика #вакуум #наули #лимфоток #кровообращение #психа #моетело #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #имфит
Каждая наша фотосессия 📷

Это целая история для вас Мы показываем, как много у нас разных направлений и какой результат вы получите🙌 Познакомитесь с нами и найдёте новых друзей😍
Ждем вас в Волне💙

☎️903456886, 712370644, 974326711

#танцы #фитнес #спорт #йога #yoga #yogapose #тренер #упражнения #пресс #арабскиетанцы #восточныетанцы #имфит #интимнаягимнастика #dancegirl #fitness #девушка #фотосессия #фото
Польза стретчинга для фигуры

1. ▶️Усиливает лимфы и циркуляцию крови в организме, что оказывает помощь в борьбе с лишним весом.
2. ▶️Содействует возвращению мышц в исходное состояние по окончании физической нагрузки, расслабляя их и восстанавливая.
3. ▶️Оказывает помощь снять болевые ощущения в теле, возможно профилактикой травм.
4. ▶️Полезно для улучшения обменных процессов, что оказывает помощь сохранить юность организма и разрешает сохранять прекрасную фигуру.
5.▶️ Нужен для людей с отложениями солей в суставах.
6.▶️Оказывает помощь вернуть красивую осанку.
7.▶️Нужен для людей, подверженных стрессам, поскольку снимает напряжение. Содействует хорошему настроению.
8. ▶️Есть хорошей профилактикой происхождению жировых отложений и целлюлита.
9. ▶️Принесет пользу стретчинг для начинающих спортсменов, поскольку оказывает помощь избежать избыточной рельефности мышц и формирует прекрасную фигуру
💥💥💥Запись💥💥💥
Direct, 903456886, 974326711

#стретчинг #fitness #girl #yoga #yogapose #hathayoga #fitnessforpregnancy #девушка #занятия #имфит #интимнаягимнастика #dancegirl #шпагат #растяжка