Имфит-интимная гимнастика 🌸
Многие женщины стесняются своих проблем, считая это не темой для обсуждения и не поводом для беспокойства.
Любить себя и заботиться о своём здоровье
-это не стыдно, а наоборот похвально😍
Разберём несколько МИФОВ об интимной гимнастике▶️
Миф 1
«Занятия интимной гимнастикой подходят только для дам в возрасте». На самом деле в тренировке МТД (мышц тазового дна) нуждаются все женщины, особенно имеющие проблемы в интимной сфере, такие, как недержание мочи, выпадение органов малого таза, снижение тонуса мышц влагалища.
Миф 2
«У нерожавших женщин проблем в интимной сфере нет». Также большое заблуждение. Еще мы слышим эту фразу от женщин, которые не рожали сами (кесарево сечение)У женщин, которые еще не рожали, тонус мышц в органах малого таза также бывает понижен. Например, из-за отсутствия постоянного интима, малоподвижного образа жизни, врожденных особенностей.
Миф 3
«Тренировка МТД не поможет при опущении органов». На самом деле, если проблема очень серьезная, то лучше обратится к медицине. В случае же, если доктор не рекомендует операции, грамотно подобранные упражнения с тренажерами помогут значительно улучшить ситуацию. Это касается и проблем с недержанием мочи.
Миф 4
«Натренировать МТД можно без упражнений». Здесь важно отметить, что это возможно, например, если вы ведете активную и плодотворную интимную жизнь. Тогда действительно, мышцы приходят в тонус, улучшается кровообращение, но для коррекции заболеваний этого мало.
Миф 5
«Эту зарядку могут делать только «женщины с низкой социальной ответственностью». Это самый смешной миф — то же самое, что говорить о том, что заботиться о состоянии зубов должны только кондитеры. В человеке все должно быть здорово и гармонично. И интимная сфера не исключение. Ведь от нее зависет здоровье в целом. Так почему же мы стыдливо умалчиваем об этой сфере женского здоровья?
Не стесняйтесь, приходите🙌
Мы всегда рады вам помочь ❤
Многие женщины стесняются своих проблем, считая это не темой для обсуждения и не поводом для беспокойства.
Любить себя и заботиться о своём здоровье
-это не стыдно, а наоборот похвально😍
Разберём несколько МИФОВ об интимной гимнастике▶️
Миф 1
«Занятия интимной гимнастикой подходят только для дам в возрасте». На самом деле в тренировке МТД (мышц тазового дна) нуждаются все женщины, особенно имеющие проблемы в интимной сфере, такие, как недержание мочи, выпадение органов малого таза, снижение тонуса мышц влагалища.
Миф 2
«У нерожавших женщин проблем в интимной сфере нет». Также большое заблуждение. Еще мы слышим эту фразу от женщин, которые не рожали сами (кесарево сечение)У женщин, которые еще не рожали, тонус мышц в органах малого таза также бывает понижен. Например, из-за отсутствия постоянного интима, малоподвижного образа жизни, врожденных особенностей.
Миф 3
«Тренировка МТД не поможет при опущении органов». На самом деле, если проблема очень серьезная, то лучше обратится к медицине. В случае же, если доктор не рекомендует операции, грамотно подобранные упражнения с тренажерами помогут значительно улучшить ситуацию. Это касается и проблем с недержанием мочи.
Миф 4
«Натренировать МТД можно без упражнений». Здесь важно отметить, что это возможно, например, если вы ведете активную и плодотворную интимную жизнь. Тогда действительно, мышцы приходят в тонус, улучшается кровообращение, но для коррекции заболеваний этого мало.
Миф 5
«Эту зарядку могут делать только «женщины с низкой социальной ответственностью». Это самый смешной миф — то же самое, что говорить о том, что заботиться о состоянии зубов должны только кондитеры. В человеке все должно быть здорово и гармонично. И интимная сфера не исключение. Ведь от нее зависет здоровье в целом. Так почему же мы стыдливо умалчиваем об этой сфере женского здоровья?
Не стесняйтесь, приходите🙌
Мы всегда рады вам помочь ❤
Аюрведический йога массаж🙏
Две древнейшие и мощнейшие техники, позволяющие в кратчайшие сроки укрепить ваше физическое и эмоциональное здоровье. ЙОГА и РАСТЯЖКА из ЙОГА-МАССАЖА.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ йога-массаж это система работы с телом через глубокое растяжение мышц и раскрытие суставов, позволяющая очистить и раскрыть тело для естественного тока энергии, путем снятия блоков с суставов, связок и органов.
Тренер⬇️
Анжелика Шегай.
С 14 лет занимается йогой.
В 2008 году закончила Боровское училище.
Работала 8 лет в лечебной физкультуре.
В 2015 году получила сертификат по йоге в Культурном Индийском центре.
В 2016 году Прошла курс в Индии по йоге для тренеров.
На данный период является тренером по йоге и йога-массажу (Аюрведический йога-массаж другими словами Пассивная йога)
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44
🏡Наш адрес: Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
Две древнейшие и мощнейшие техники, позволяющие в кратчайшие сроки укрепить ваше физическое и эмоциональное здоровье. ЙОГА и РАСТЯЖКА из ЙОГА-МАССАЖА.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ йога-массаж это система работы с телом через глубокое растяжение мышц и раскрытие суставов, позволяющая очистить и раскрыть тело для естественного тока энергии, путем снятия блоков с суставов, связок и органов.
Тренер⬇️
Анжелика Шегай.
С 14 лет занимается йогой.
В 2008 году закончила Боровское училище.
Работала 8 лет в лечебной физкультуре.
В 2015 году получила сертификат по йоге в Культурном Индийском центре.
В 2016 году Прошла курс в Индии по йоге для тренеров.
На данный период является тренером по йоге и йога-массажу (Аюрведический йога-массаж другими словами Пассивная йога)
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44
🏡Наш адрес: Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
Ну очень вкусные картофельные дольки! Уже подмечено, что они вызывают привыкание 😍
Красивая осанка: как же ее получить?
Вот бывает так, что идешь по улице и примечаешь девушку, которая не идет, а буквально летит, ее стан гибкий и грациозный вызывает приятное восхищение, а легкие движения просто завораживают. К сожалению, таких девушек или женщин сейчас возможно встретить очень редко, они практически, как вымирающий вид. Современный темп жизни, отсутствие желания у девушек заниматься спортом, сидячий образ жизни – все это приводит к не слишком веселым последствиям, которые имеют распространенное название – искривление позвоночника. Красивый визуальный стан – это не единственное приятное дополнение, если не следить за здоровьем своего позвоночника, то, впоследствии, можно столкнуться с такими проблемами, как развитие сколиоза, кифоза, которые, в свою очередь, ведут к серьезным заболеваниям печени, желудка, обостряются все хронические патологии.
Человек, у которого прогрессирует искривление позвоночника, зачастую может испытывать головные боли, головокружения, повышенную усталость.
Хотите иметь красивую осанку?😍
Ждем на занятия▶️
РАСПИСАНИЕ🕕
Пон ср пят 10:00, 11:00
Вт чет 16:30, 17:30, 18:30
#пластика #осанка #стретчинг #шпагат #растяжка #тренер #женственность #фитнес #фитнесклуб #женскаястудия
Вот бывает так, что идешь по улице и примечаешь девушку, которая не идет, а буквально летит, ее стан гибкий и грациозный вызывает приятное восхищение, а легкие движения просто завораживают. К сожалению, таких девушек или женщин сейчас возможно встретить очень редко, они практически, как вымирающий вид. Современный темп жизни, отсутствие желания у девушек заниматься спортом, сидячий образ жизни – все это приводит к не слишком веселым последствиям, которые имеют распространенное название – искривление позвоночника. Красивый визуальный стан – это не единственное приятное дополнение, если не следить за здоровьем своего позвоночника, то, впоследствии, можно столкнуться с такими проблемами, как развитие сколиоза, кифоза, которые, в свою очередь, ведут к серьезным заболеваниям печени, желудка, обостряются все хронические патологии.
Человек, у которого прогрессирует искривление позвоночника, зачастую может испытывать головные боли, головокружения, повышенную усталость.
Хотите иметь красивую осанку?😍
Ждем на занятия▶️
РАСПИСАНИЕ🕕
Пон ср пят 10:00, 11:00
Вт чет 16:30, 17:30, 18:30
#пластика #осанка #стретчинг #шпагат #растяжка #тренер #женственность #фитнес #фитнесклуб #женскаястудия
Занятия для беременных 🤰
Заниматься - полезно!
Йога или фитбол для беременных 😍
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, на занятия приходят не все. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Не ленитесь, ждем вас🥰
РАСПИСАНИЕ🕕
Пон ср пят 11:00, 12:00
Пон ср 18:30
#йогадлябеременныхвташкенте #yogapregnancy #yoga #йога #йогадлябеременных #fitness #fitnessforpregnancy #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременныхташкент #фитбол
Заниматься - полезно!
Йога или фитбол для беременных 😍
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, на занятия приходят не все. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Не ленитесь, ждем вас🥰
РАСПИСАНИЕ🕕
Пон ср пят 11:00, 12:00
Пон ср 18:30
#йогадлябеременныхвташкенте #yogapregnancy #yoga #йога #йогадлябеременных #fitness #fitnessforpregnancy #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременныхташкент #фитбол
Сколько часов вы спите?
anonymous poll
4-6😔 – 4
👍👍👍👍👍👍👍 57%
8 часов😊 – 3
👍👍👍👍👍 43%
👥 7 people voted so far.
anonymous poll
4-6😔 – 4
👍👍👍👍👍👍👍 57%
8 часов😊 – 3
👍👍👍👍👍 43%
👥 7 people voted so far.
Школа будущих мам‼
Беременность — это еще и очень сложное время, как для будущей мамы, так и для и её близких. Каждый день приносит множество самых разнообразных вопросов, переживаний и порой даже страхов связанных с происходящими в организме изменениями, будущими родами и здоровьем малыша. С кем поделиться своими эмоциями? У кого узнать ответы на интересующие вопросы?
Для того чтобы помочь будущим мамам адаптироваться к их новому положению проводятся занятия по подготовке к родам и уходу за малышом. Эти занятия позволяют женщинам преодолеть все возникающие у них сомнения и наиболее полно подготовиться к будущему материнству. Они, как правило, включают в себя физическую подготовку организма к будущим родам и психологическую адаптацию.
ЗАПИСЬ⚠️
📞903456886, 712370644, 974326711
#беременность #курсыдляберепенных #школадлябеременных #школабудущихмам #роды #роддом
Беременность — это еще и очень сложное время, как для будущей мамы, так и для и её близких. Каждый день приносит множество самых разнообразных вопросов, переживаний и порой даже страхов связанных с происходящими в организме изменениями, будущими родами и здоровьем малыша. С кем поделиться своими эмоциями? У кого узнать ответы на интересующие вопросы?
Для того чтобы помочь будущим мамам адаптироваться к их новому положению проводятся занятия по подготовке к родам и уходу за малышом. Эти занятия позволяют женщинам преодолеть все возникающие у них сомнения и наиболее полно подготовиться к будущему материнству. Они, как правило, включают в себя физическую подготовку организма к будущим родам и психологическую адаптацию.
ЗАПИСЬ⚠️
📞903456886, 712370644, 974326711
#беременность #курсыдляберепенных #школадлябеременных #школабудущихмам #роды #роддом